Ingredientes de 3 para que la responsabilidad funcione para usted

Bienvenidos al blog rTribe / YBOP! Este es nuestro primer blog con yourbrainonporn y estamos encantados de formar parte oficialmente de la tribu YBOP. Todo se trata de usar el poder de la conexión humana para curar la adicción.

Para nosotros, aislarnos y desconectarnos de los demás nos ha llevado a los puntos más bajos en nuestras vidas y en nuestra adicción. Es por eso que tenemos la palabra "tribu" en nuestro nombre. Y, cuando dices nuestro nombre, suena como "nuestra tribu".

Solo en el hecho de confiar y viajar con otros, hemos visto un cambio real en nuestras vidas. La tecnología es una forma enorme en que las personas se conectan ahora, así que creamos una aplicación para teléfonos inteligentes (solo iOS por ahora, Android se lanzará en unas pocas semanas) para ayudarlo en el proceso de reinicio: www.rtribe.org. Y mucho de lo que verá en nuestras publicaciones es sobre cómo mantenerse conectado con usted y con los demás.

Ahora, que sabes un poco sobre nosotros, esperamos que nuestro primer blog te ayude a descubrir cómo aprovechar al máximo tus amistades de responsabilidad.
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¿ESTE FAMILIAR SONIDO?

Amigo 1: "Me equivoqué el otro día, ummm, en realidad sí, fue hoy ..."
Amigo 2: "Sí, yo también ... no me siento muy bien al respecto"
Amigo 3: "Sí, entonces ... también fue una mala semana para mí. ¿Te veo la proxima semana?"

Si alguna vez has estado en este tipo de grupo por una adicción a la pornografía, sabes que puede parecer "¿qué sentido tiene?" Especialmente si es la misma rutina todas las semanas.

Con el tiempo, los miembros de tales grupos se desaniman y al final pueden retirarse sintiéndose derrotados. Se dicen a sí mismos "bueno, intenté todo el asunto de la responsabilidad / recuperación, pero realmente no funcionó".

La mayoría de los grupos de responsabilidad o las amistades de recuperación se vuelven insalubres porque carecen de los ingredientes adecuados.

¿Qué ingredientes faltan en tus amistades de rendición de cuentas? Haga esta prueba para descubrir:

1) ¿Tus amigos comparten la misma queja cada semana pero no tienen un plan para lo que intentarán de manera diferente?

2) Si alguien dice que va a hacer algo pero luego no lo hace, ¿lo ignora usted o el grupo en el que se encuentra?

3) ¿Sus socios de responsabilidad son vagos acerca de sus comportamientos de actuación?

4) ¿Sus socios de responsabilidad le dan muchos consejos y sugerencias?

5) ¿No está claro qué quiere / necesita su socio de responsabilidad en términos de soporte durante la semana?

Entonces, ¿qué tan saludables son tus amistades de rendición de cuentas?

Un "SÍ" a cualquiera de estas preguntas es una bandera roja.

Nadie quiere un grupo de recuperación o amistad poco saludable e ineficaz. Para formar y mantener un grupo saludable se necesitan varios ingredientes clave:

Igualdad de necesidades e igualdad de disponibilidad
Frontales
Hacer buenas preguntas

Cubriremos estos tres ingredientes más detalladamente en las próximas semanas. Pero, aquí hay un breve resumen de lo que viene.

Igualdad de necesidades e Igualdad de disponibilidad se trata de encontrar la (s) persona (s) adecuada (s) para usted cuando se trata de un socio de responsabilidad o amigo de recuperación. Nuestro próximo blog le enseñará cómo comunicar sus necesidades y expectativas a sus socios de responsabilidad.

La confrontación es una forma de confrontar compasivamente a un amigo cuando vacila en su recuperación. Este puede ser un ingrediente difícil de incorporar en su amistad de recuperación, pero podría hacer toda la diferencia en el mundo.

Hacer buenas preguntas es clave porque ayudará a su socio de responsabilidad a aprender de sus recaídas y les ayudará a pasar al siguiente nivel en su viaje de recuperación.

Hasta la próxima… Mantente conectado

Puede aprender más sobre nosotros en www.rtribe.org