Poner los frenos en un atracón

En 2012, había estado usando pornografía durante más de 40 años. No estaba haciendo esto a diario, de ninguna manera, pero me daba atracones repetidamente cuando estaba bajo estrés. Entonces, el 2 de diciembre de 2012, durante un momento de estrés, estaba atrapado junto con 20 pestañas del navegador abiertas y, de alguna manera, tropecé con un sitio que contenía un enlace a los videos en Your Brain On Porn. Hice clic en el enlace y mi vida cambió en cuestión de minutos.

Desde que me enganché a la pornografía y la masturbación a la edad de 14, siempre me había preguntado cuál era el comportamiento normal en relación con la masturbación y el uso de la pornografía. Había muchas voces que decían que era normal, pero ¿eso significaba que era normal y aceptable dentro de un matrimonio? ¿Era posible prescindir de una liberación sexual? ¿Fue saludable? Había una gran cantidad de información sobre el tema, pero ¿qué significaba realmente? ¿Por qué me fue tan difícil dejar de fumar? ¿Fue esto difícil para todos? Una vez le pregunté a un médico de cabecera y él dijo que era normal y saludable masturbarse, pero dos divorcios después de un matrimonio con poca actividad sexual parecían argumentar que algo estaba mal.

Así que ahí estaba yo, atragantándome con 20 pestañas abiertas para clips porno y me detuve a ver el primer video en YBOP y de repente me di cuenta de que había un problema muy real aquí y que había una explicación para el hecho de que esto era tan difícil. para romper. Vi los videos en YBOP y comencé a cerrar las pestañas de pornografía. Esa fue la última vez que vi pornografía; y supe que lo sería. Todos los clips porno que había trabajado tan duro para encontrar estaban cerrados sin remordimientos, ya no los necesitaba.

Encontrar la explicación de mi comportamiento repentinamente dio sentido a mi vida. Me di cuenta de que esto era básicamente como el alcoholismo, una adicción que funcionaba cíclicamente. Había visto el alcoholismo en el trabajo con amigos, parientes y compañeros de trabajo, y sabía que era una montaña rusa para el alcohólico y para cualquiera que formara parte de su vida. No había elección, el único curso que tenía algún sentido era detener la adicción, así que lo hice.

Por supuesto, tomó trabajo y compromiso, pero la elección se tomó tan pronto como me di cuenta de la naturaleza de mi problema. Pero necesitaba apoyo y necesitaba poder expresar mis sentimientos. No tomó mucho tiempo encontrar su cerebro reequilibrado http://www.yourbrainrebalanced.com y adopté LTE como mi non de plume. LTE es la jerga de la telefonía móvil para Long Term Evolution, el esfuerzo por diseñar un camino futuro para la tecnología de comunicación celular que es una evolución lógica de las tecnologías anteriores. No estoy en el negocio de la telefonía móvil y, no, no puedo ayudarlo si está buscando un trabajo en ese negocio (ya tuve una consulta de esa naturaleza) pero veo mi reinicio como parte de un esfuerzo a largo plazo de mi parte. Si bien reiniciar solo toma unos meses, encontrar respuestas a las causas detrás de mi adicción iba a requerir un compromiso a largo plazo de mi parte. También requeriría que mi respuesta tuviera que adaptarse con el tiempo. Si bien la primera fase trató de romper la cadena de la adicción, una vez que se completó, tendría que lidiar con las causas subyacentes que estaban en la raíz del problema.

Pero las buenas noticias superaron fácilmente los costos asociados con la recuperación. El solo hecho de que fuera posible cambiar me hizo estar seguro de que era posible un futuro mejor. No pasó mucho tiempo antes de leer El cerebro que se cambia a sí mismo y aprender un poco más sobre cómo el cerebro puede adaptarse. En ese libro había ejemplos de personas que se habían adaptado a problemas profundos y habían llevado vidas que eran mucho más normales de lo que cabría esperar considerando el daño físico al cerebro que habían experimentado. Si el cerebro era tan adaptable, ¿por qué no podía una persona aprender a adaptarse a la pornografía como estimulante? Más concretamente, ¿por qué no podía adaptarme lejos de la pornografía?

En publicaciones futuras, entraré en mayor detalle sobre mi experiencia de reinicio.