90 días: una cierta perversión que consumí lealmente durante más de 5 años, que creía que era parte de mi identidad, se ha desvanecido drásticamente. No lo pienses

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¿Cuál era tu estilo de vida antes de pornfree?

Nunca fui un adicto al hardcore como algunos de los chicos que veo aquí y nofap que consumen pornografía varias horas al día. Pero me dedicaba a sesiones cortas con regularidad y confiaba en la PMO para aliviar la tensión durante los períodos estresantes de mi vida.

¿Fue fácil dejar de fumar?

No. A menudo tenía muchas ganas de usar. El día 45 fue lo más cercano que pude recaer. Tenía mi teléfono en una mano y mi polla en la otra y estaba a un clic de 1 para hacer algo de lo que me hubiera arrepentido profundamente.

¿Cómo te ha cambiado el proceso?

Me sorprende que cierta perversidad que consumí lealmente durante más de 5 años y creía que era parte de mi identidad (a diferencia de la inducida por la pornografía) se haya desvanecido drásticamente y no puedo recordar la última vez que lo pensé.

Vivir sin ninguna vergüenza relacionada con el porno es una cosa hermosa. Además, no temo que mis amigos y familiares encuentren evidencia de uso de pornografía en mis dispositivos y eso es fantástico.

¿Tienes algún consejo para novatos?

Durante mucho tiempo creí que podía cumplir 90 días y luego volver al porno, habiéndome demostrado a mí mismo que no era adicto. Alrededor del día 60 leí una publicación en este subreddit que revelaba que esta mentalidad era un error común: nunca debes volver atrás. Es una píldora difícil de tragar, pero cuanto antes lo aceptes, mejor.

¿Qué sigue?

Mi próximo objetivo es 6 meses limpio. También estoy tomando medidas para reducir el tiempo total de mi pantalla. Estos incluyen el bloqueador de noticias para Facebook, el bloqueador de sugerencias de Youtube, reddit.com de la lista negra, la eliminación de Snapchat, una aplicación de Android que restringe el uso del teléfono para las horas de 21 por día y trata de leer más libros.

Buena suerte en su propio viaje y estoy feliz de responder cualquier otra pregunta.

ENLACE - Llegué a los 90 días por primera vez. Aquí tienes un informe rápido.

by PohFahVoh