90 días - Casado: visión mucho más saludable del sexo y las mujeres. No me siento tan nervioso con las mujeres

Bueno, he pensado en este día por un tiempo y me preguntaba si llegaría aquí. Aquí hay algunas reglas que me puse a mí mismo y una descripción de mis circunstancias que siento que me llevaron a donde estoy ahora:

Estoy casado y mi esposa sabía que veía pornografía de forma regular y me dijo que no tenía ningún problema con eso, pero sabía que debía molestarla en algún nivel. Mi decisión de dejar de usar pornografía llegó de repente cuando encontré r / nofap y pensé que era una broma, pero luego vi a TED hablar sobre pornografía. Algo hizo clic en mí y me hizo darme cuenta de que tenía que dejar de mirarlo en ese momento, y no he vuelto a mirar nada desde entonces.

Yo era un usuario diario de pornografía. Miraba cosas en mi ipod en la cama junto a mi esposa mientras dormía. Echaba un vistazo a las fotos en el trabajo para tener un poco de prisa para abrazarme durante el día. Recuerdo llevar mi computadora portátil al baño en la casa de mis padres en Navidad y mirar pornografía mientras estaba en el baño mientras mis padres y mi esposa hablaban en la habitación de al lado. Definitivamente era adicto.

Decidí ser exitoso, tenía que ser duro y vigilante para evitar todos estímulos que me daban un subidón sexual, independientemente de si se podía definir como porno. Las primeras semanas fue extremadamente difícil no ir a los sitios a los que estaba acostumbrado y quería una solución desde cualquier lugar. Tuve que obligarme a mirar hacia otro lado cuando vi mujeres atractivas en la calle mientras conducía, porque sabía que no solo las estaba mirando, sino que me estaba fijando en ellas para tener prisa. Cuando aparecían imágenes sexys en la televisión, apartaba la mirada. Desarrollé esta respuesta inconsciente en la que cuando aparecía un estímulo sexual no deseado que tenía que evitar, fruncía el ceño y sentía que mi boca se doblaba en un ceño fruncido. Me hizo sentir tan triste que A) no podía mirar las cosas que tanto quería ver y B) que era tan difícil resistirme.

También he hecho nofap completo todo este tiempo. No me estoy permitiendo masturbarme en absoluto porque probablemente estaría pensando en imágenes pornográficas mientras lo hacía y eso sería un empujón hacia una recaída en mi mente. Mi esposa y yo hemos tenido un sexo increíble y definitivamente ha notado cambios positivos en nuestra vida sexual.

Definitivamente tenía síntomas de abstinencia. A veces sentí que mi vida ya no tenía sentido. Sentí que esta cosa importante que me hacía tan feliz fue arrancada de mi vida. Me sentí deprimido e irritable. Pero sabía que quería seguir adelante y superar estos sentimientos para no tener que "desintoxicarme" nunca más.

Lentamente, ya no tuve que pensar en eso y controlarme con tanta dureza. Vivir sin pornografía comenzó a volverse automático, algo que no tenía que esforzarme mucho en hacer todo el día. Podría relajarme más.

Terminé yendo a un psiquiatra y él me recetó wellbutrin, que se supone que ayuda con los comportamientos adictivos y la depresión. Me ayudó a no sentir un choque de energía tan grande en las tardes donde mi productividad se redujo a cero. Las cosas se estabilizaron más, mi estado de ánimo mejoró y he mantenido mi abstinencia.

También asistí a un par de reuniones de SA y fueron buenas, pero también me sentí un poco "liviano" al estar rodeado de personas que han ido a prisión por delitos sexuales. Tuve que decirme a mí mismo que cada uno de nosotros está pasando por su propia recuperación y no compararme con ellos.

En general, me siento empoderada, en control de mí misma, optimista para el futuro y como si tuviera una visión mucho más saludable del sexo. Mi mundo ya no gira en torno a eso, pero eso no significa que lo disfrute menos. No me siento tan nervioso con las mujeres, porque siento que ya no tienen un poder tan inmenso sobre mí. Ya no los voy a poner en un pedestal como diosas / objetos sexuales. Puedo verlos como personas reales más que cuando miraba pornografía. Espero que mi historia los inspire a todos en / pornfree a continuar, a comenzar su reinicio o comenzar de nuevo. Eliminar la pornografía de tu vida hará que el enfoque de tu vida vuelva a las cosas que son reales y significativas, y eliminará la deshumanización, la vergüenza y las mentiras.

Mi esposa dice que siente una conexión entre nosotros y una sensualidad en mí que ha florecido durante este tiempo. He tenido algunos momentos reales de abstinencia en los que me siento increíblemente cansado y deprimido, pero estoy superando porque no quiero volver a pasar por esto nunca más. Esperamos un cerebro con nuevas conexiones neuronales optimizadas para asimilar la vida real y disfrutarla al máximo.

Mantenerte fuerte.

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by SealtheCatacombs