La última vez que me puse a trabajar fue August 19, 2016. Desde entonces, he sentido muchos beneficios incluyendo:
- confianza mejorada,
- menos ansiedad,
- crecimiento muscular más rápido,
- Mejor salud,
- Notas más altas,
- más enfoque,
- sueño más largo,
- energía incrementada,
- Y varios otros.
Desde agosto, he conocido a una chica, he salido más y he hecho nuevos amigos. Esto es enorme para mí considerando que toda mi vida he tenido ansiedad social y siempre he sido introvertido. Por primera vez en mi vida, me estoy volviendo mucho más social y se siente increíble. Las palabras no pueden explicar lo feliz que soy.
De todos modos, basta de mí, siento que debería dar consejos a los demás como otros lo hicieron para mí. NoFap siempre ha sido difícil para mí y he estado tratando de alcanzar una buena racha durante más de dos años, pero estoy feliz de decir que finalmente lo he logrado.
Solía tener rachas de uno a siete días antes de recaer en lo que parecía un ciclo interminable. Nunca había alcanzado más de 15 días seguidos. Dejar de fumar es algo muy difícil de hacer. Tienes que quererlo, tienes que darte cuenta de que fapping nunca ha ayudado a nadie. Nunca ha recaído y se ha sentido bien por ello; nunca te has mirado al espejo después de hacer una paja y te has sentido bien contigo mismo. Sin embargo, dejar de fumar ha ayudado a muchas personas.
Estos fueron algunos de los consejos que me han llevado a donde estoy hoy. Cada vez que tenía un impulso, saltaba inmediatamente a este subreddit en busca de ayuda. Esto me quitaría la mente de hacer fapping y enfocaría mi atención en no fapping. Esto me ayudó muchísimo. Cuando no podía alcanzar este submarino, haría cualquier cosa productiva para distraerme de él. Solía ir al gimnasio o intentaba cocinar algo nuevo. Cualquier cosa que pueda distraer tu mente del fapping te ayudará.
Después de un par de días ya puedes sentir ligeros beneficios. Son pequeños pero notables. Recuerde esos beneficios. Pronto, llegarán más y más beneficios y más fácil será dejar de fumar. Debes saber que los momentos más difíciles son durante la primera semana. Una vez que puede llegar a los ocho días, se vuelve más fácil. Me recordaría esto a mí mismo. Facilitó el alcance de las rayas más altas. Y cuanto más altos fueran los filetes, más beneficios obtendría. Esto lo hace aún más fácil.
Por último, saber qué apoyo tiene este sub reddit. Si alguna vez necesita ayuda, comuníquese con NoFap y siempre hay alguien para ayudarlo. Saber que tiene ayuda hace que dejar de fumar sea mucho más fácil.
Gracias NoFap, me has convertido en la persona en la que siempre quise convertirme.
ENLACE - Días 155, sintiendome increible!
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