Sé que 215 es un número un tanto impar para publicar una historia de éxito, pero no tengo nada que hacer hoy, ¿por qué no?
(Trasfondo) Soy un hombre de 18 años. No recuerdo cómo me enteré por primera vez de NoFap, pero lo probé y lo hice una semana más o menos unas cuantas veces cuando tenía 16 años. Poco después de estos intentos fallidos, visité a un psiquiatra y me recetaron medicamentos ADD. En ese momento sufría de ansiedad social tan grave que a menudo tenía que dejar la escuela durante el día debido a los ataques de pánico. Mi esperanza era que mi ansiedad social se debiera a no poder concentrarme en una cosa específica y, en cambio, a preocuparme constantemente por la percepción que los demás tenían de mí. De todos modos, después de uno o dos meses, subieron en pequeños incrementos a la dosis máxima de Vyvanse para mi edad (80 mg, creo).
Las cosas realmente empezaron a ir cuesta abajo en este punto. Empecé a jugar WoW de nuevo (durante toda la escuela secundaria jugué casi sin parar). Creo que fue en abril de 2013 cuando abandoné la escuela debido a los ataques de pánico que todavía tenía. Después de eso, durante 2 años prácticamente me senté y jugué WoW / Diablo 3. Todavía no diré que no fue divertido, y definitivamente extraño mucho esos días. Supongo que es un poco difícil no divertirse con dosis masivas de Vyvanse corriendo por tus venas a todas horas.
(Principal) En mayo de este año, decidí que había tenido suficiente de pasar todos los días estancada en una silla de computadora y decidí dejar de fumar. Me doy cuenta de que, por lo general, no es la mejor idea hacer varios cambios importantes en un día, pero dejé de tomar mi Vyvanse (80 mg a 0 mg, no me dejé), dejé de jugar videojuegos (no fue demasiado difícil porque no podía no se concentre durante unas semanas después de salir de Vyvanse) y comenzó NoFap nuevamente. Aquí es donde comenzó mi racha actual.
Me doy cuenta de que esto probablemente no sea muy útil para aquellos de ustedes que luchan por pasar el primer mes, pero mi primer mes fue bastante fácil. Después de dejar las anfetaminas, no tuve la energía para ni siquiera levantarme de la cama durante mucho tiempo, la PMO estaba fuera de discusión.
Comencé a superar los efectos de abstinencia de Vyvanse Y sentí los beneficios de NoFap casi al mismo tiempo (meses 1-2). Sentí que todos mis problemas habían sido resueltos de repente. Tenía confianza, sonreí a chicas atractivas y, lo más importante, QUERÍA comunicarme con la gente. No solo el sexo opuesto, sino la gente en general. Viniendo de alguien que, desde el grado 6, trató desesperadamente de evitar las interacciones sociales, esto fue absolutamente increíble.
Salte unos meses hacia adelante hasta hoy y todavía siento los beneficios. Son un poco menos notables ahora, lo que supongo que es porque me he acostumbrado a ellos. Todavía recibo un montón de miradas del sexo opuesto, lo cual es agradable. Si bien todavía tengo algo de ansiedad después de un sueño húmedo, en general tengo bastante confianza. Comencé a tomar clases en nuestra universidad local durante el semestre de otoño de este año y no he tenido un solo ataque de pánico.
De todos modos, lo publiqué principalmente porque he estado abandonando el Subreddit de NoFap desde que empecé en mayo, y sentí que esto podría beneficiar a alguien que actualmente está luchando.
TL; DR
- Ansiedad social / ataques de pánico prácticamente desaparecidos.
- Atencion femenina
- Confianza.
- Grados decentes.
Mantente fuerte, zido
ENLACE - Informe de modo duro de 215
by Zido1919
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