Beneficios fisiológicos reportados por los hombres que eliminan la PMO

Una y otra vez, los hombres que abandonan la pornografía informan cambios físicos que normalmente no se asociarían con cambios relacionados con la adicción. YBOP recopila estos informes aparentemente improbables para hacer una crónica de su existencia, sin asustar a nadie y alejarlo de la masturbación. Tenga en cuenta que la preponderancia de la investigación en humanos y animales apunta a que ni la abstinencia ni la eyaculación tienen efectos significativos a largo plazo en los niveles de testosterona en sangre, aparte de un pico alrededor del día 7 de abstinencia. Ver - ¿Alguna conexión entre el orgasmo, la abstinencia y los niveles de testosterona?. Quizás la adicción a la pornografía lleve a cambios en el cerebro que alteran los centros de control neuroendocrino en el cerebro (es decir, el hipotálamo).

• See ¿Qué beneficios ven las personas cuando se reinician? para otros tipos de beneficios.
• Inmunodeficiencia secundaria debido a un trastorno del juego (2018)

Apariencia física alternada debido a NoFap. ¿Es realmente posible?

Desde que dejé de masturbarme y ver pornografía este año, he notado algunos cambios bastante importantes. Además de las ventajas psicológicas (de las que todos ustedes saben todo, ¡¡vale la pena !!), también he notado algunos cambios físicos, al menos creo que ha cambiado ...

Mi cabello se siente más suave y se ve más saludable, mi barba de rastrojos 3 se ve más densa que nunca, mi pecho se siente más duro y mi línea de la mandíbula se ve (y se siente) más resistente (mi favorito de todos, lol).

Ahora creo que NoFap es genial, pero no quiero que me afecte. ¿Es posible que el cuerpo humano experimente cambios físicos como ese después de tan poco tiempo? Me refiero a que parece difícil de creer que la estructura ósea pueda cambiar tan rápido, o tal vez algo de grasa en las mejillas desapareció y está más expuesta .. Idk. Tal vez sea placebo, que tampoco me importa, todavía me veo mejor jajaja.

Supongo que mi pregunta es si alguien ha notado cosas similares y si es realmente posible.

¿Alguien ha perdido algo de peso en Nofap? (hilo en reddit)

5. Problemas de salud extraños desaparecieron:
Alrededor de marzo del año pasado, sufrí de pérdida de cabello en parches. Ese es también el momento en que comencé a sentir un zumbido en los oídos (tinnitus). Además, mis bolas siempre permanecieron demasiado cerca de mi cuerpo y el tamaño de mi pene flácido también era muy pequeño. No solo eso, también tenía un gran problema de cne, que se extendía hasta mis hombros.

Todos estos problemas casi han desaparecido ahora. El tinnitus se ha reducido al 20% de lo que era antes. El cabello ha vuelto a crecer (aunque tomé suplementos de zinc, según lo prescrito por el médico), el acné ha desaparecido de mi cara y hombros. Mi piel se siente mucho más suave y tierna ahora.

... el mayor desafío al que me enfrenté fue iniciar NoFap mientras estaba en una línea plana y continuar durante 50 días. Alrededor del día 50, comencé a tener erecciones por la mañana. Mis bolas colgaban más bajas y se sentían más grandes y mucho más llenas. También he comenzado a tener erecciones al azar ahora y, en general, me siento mucho más excitado sexualmente. El tamaño de mi pene flácido ha aumentado a alrededor de 3 pulgadas y mi pene erecto ahora toca 6 pulgadas. Esta es una gran mejora porque, en el momento de iniciar NoFap, estaba sufriendo de una polla flácida, que perdería su dureza de inmediato si no se exponía a la pornografía. 60 días - Beneficios y desafíos

El reinicio real para mí fue en algún lugar de los más de 200 días de esta racha actual, ahí es cuando las cosas comenzaron a mejorar considerablemente en un fuerte forma física. Además de la reversión del efecto de la calvicie, durante los más de 200 días, mi piel mejoró drásticamente, mi acné desapareció (estuve luchando con él toda mi vida), mis encías dejaron de sangrar (cada vez que me cepillaba los dientes, sangraba), mis caderas dejaba de dolerme (me dolían las caderas, las piernas y, a veces, las rodillas sin ningún motivo), tenía dolores severos en la espalda y articulaciones que simplemente dejaban de dolerme sin ningún cambio de dieta, ejercicio o ver a ningún médico.

Además de que esos problemas se han resuelto, mi piel y mis ojos tienen cierto brillo, no es algo sorprendente, pero la gente lo nota y lo felicita (la primera que notó el brillo fue mi madre). Otro fuerte cambio físico fue la curación de mi estómago (muchos calambres e hinchazón). Como tenía problemas en la piel, evitaba ciertos alimentos que me darían un sarpullido fuerte, como leche, azúcares, comida chatarra, etc. Durante los más de 200 días en la racha actual, pude comer todo lo que deseaba sin tener brotes en la piel, calambres de estómago o hinchazón. Cambié el placer de PMO con el placer de poder finalmente disfrutar de la comida sin ninguna repercusión, Ese es un intercambio increíble, diría.

Si bien esto puede parecer abrumador para las personas que acaban de comenzar, no se desanime si su racha no muestra ningún cambio, a veces demora un poco más de los 90 días predeterminados, por favor sean pacientes con ustedes mismos. Así que fui a hacerme un corte de pelo.

Olor cambiante

• Una observación totalmente acientífica desde el punto de vista de una dama.
• No Fap: cómo mejora tu vida (informe de un hombre)

Fui un adicto incondicional a la PMO durante más de diez años. Y siempre tuve una polla flaca. Pero ahora comenzó a crecer en circunferencia, puedo sentir que se hace más grande todos los días, es el beneficio que no esperaba de NoFap, pero me hace muy feliz. Tél se beneficia que no esperaba.

Piel clara (Hilo de Reddit en el que los chicos discuten los beneficios de la tez de dejar de fumar)

No cambie usted mismo, permanezca en este camino. No termines como yo. Perdí testosterona crucial durante mi juventud. Como resultado tengo menos vello facial (sin vello en el pecho), cuerpo más pequeño, sin nuez de Adán, poca confianza y autoestima. Incluso un picoteo más pequeño. Cosas que desearía tener durante y después de la escuela secundaria. Estaba contento con PMO en lugar de hablar con chicas.

Tengo 23 años y ahora que por fin he logrado vetas más largas, tengo vello facial, menos acné y ambición. A mis jóvenes hermanos tratando de superarse.

Antes de nofap, no tenía idea de qué causaba mi caída de cabello y acné, probé todo cuando se trata de esos dos porque eso es todo en lo que un adolescente piensa, su bienestar exterior. Tomé Accutane durante 6 meses, una droga peligrosa con muchos efectos secundarios para que el acné regresara un año después, siendo la adolescente ansiosa que era, me puse a trabajar todos los días para aliviarme del estrés, ahí fue cuando mi cabello comenzó a caer. Haciendo caso omiso de mi acné, buscaba evitar que el cabello se cayera, pero no importa lo que hiciera, seguía funcionando. Dos años después, como hace 30 días, comencé con nofap y todo lo que puedo decir es que mi acné se ha ido y mi cabello está volviendo lentamente, no solo eso, sino que soy otra persona. Es realmente gracioso cómo los medios de comunicación fomentan el fapping porque “cura el cáncer de próstata” y “elimina las toxinas”, promocionando la PORN como una norma social, mientras que es la adicción más destructiva que uno puede tener, mirando el panorama general, ahora lo sé. la pornografía se usa para controlarnos, la PMO debilita el sistema inmunológico y la mente, ¿quieres pruebas? leer las publicaciones de los usuarios en este subreddit. Mirando hacia atrás, cuando era un gordo, era un animal, no usaba mi cerebro y simplemente me la follaba una y otra vez en diferentes tipos de cosas. Me estaba volviendo estúpido y débil. así es como se usa en nuestra contra, siempre que seamos PMO, seremos esclavos de ELLOS comprando medicamentos para la pérdida del cabello que Dios sabe lo que contiene, que tiene la "disfunción eréctil a largo plazo" como efecto secundario y que si lo detienes, tu la caída del cabello vuelve, dime una forma más despectiva de hacer esclavos a tu población permalink

He estado fuera de PMO durante casi 9 años. Iba y venía con nofap durante esos años. Durante estos años he estado orinando con frecuencia. Todo el mundo dice que tenía la vejiga pequeña y que no pude contener la orina durante mucho tiempo. Recientemente pasé 30 días sin dormir y noté que no orino con frecuencia y que ahora puedo aguantar la orina durante horas. Realmente creo que mi próstata estaba hinchada debido a que todavía estaba colgando de la fap. Mi piel está muy suave ahora y no más ataques de pánico para mí. [Ver comentarios debajo de este video: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Soy un cultivador clásico, no una ducha, lo que significa que mi pene flácido palidece en comparación con el tamaño de mi pene erecto. Como, 2.5 ″ -7.5 ″. Siempre he sido un tema doloroso y vergonzoso cuando estoy haciendo ejercicio y ves la protuberancia a través de pantalones cortos de gimnasia, o en el vestuario, o antes o después del sexo, etc.

He notado desde que comencé con NoFap, hace un mes más o menos, que mi pene flácido no es tan pequeño. Parece que siempre tengo ese aspecto de "después de una ducha caliente". Tal vez una pulgada o dos más flácida. Es como si ahora que dejé de abusar de la pobre se siente que no necesita esconderse jaja. Soy un cultivador, no una ducha. ¡NoFap ayudó!

Después de los días 22, puedo decir que no quedan síntomas [de prostatitis]. Durante años tuve prostatitis con disfunción eréctil y problemas de vejiga. Iría al baño a orinar 20-30 veces por día y me despertaría durante la noche 3-4 veces.
También tuve apnea del sueño. Los médicos pueden decir lo que quieran y administrarle medicamentos, pero la masturbación, al menos en mi caso, causó prostatitis. Después de la masturbación, mi ano se sintió lleno y pude sentir mi próstata agrandada lista para explotar.

PD también hago duchas frías antes de irme a dormir. Eso con nofap me ayudó a tratar la apnea del sueño. LINK

[Nota: en realidad hay investigaciones que relacionan la masturbación con los problemas de próstata: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.Masturbación.PDF]

Estoy en una racha de 24 días y desde el día 6 he tenido sueños realmente vívidos todas las noches por primera vez en unos 10 años. Por primera vez en 10 años, no tengo sueño durante el día y me despierto sintiéndome realmente renovado cada mañana. Este beneficio hizo que al mismo tiempo se redujera mi ansiedad social, anhedonia, falta de concentración, niebla mental, etc. Antes de esto, solo tenía cosas al azar fluyendo alrededor de mi cabeza en la noche y nunca me sentiría descansado incluso después de 8 a 9 horas de sueño ininterrumpido.

¿Por qué es esto particularmente interesante? Puede ser que un adicto a la PMO no pueda dormir bien porque el sueño REM y los sueños vívidos requieren una actividad dopaminérgica saludable.

¡DIOS MIO! ¡100% prueba de que NoFap funciona! ¡Un adicto a la PMO no puede dormir REM!

El eczema en mi cara SE FUE!!!!

… El principal beneficio de no fap para mí ha sido como tratamiento para el acné. ¡Después de estas largas rayas consecutivas, mi rostro está casi completamente limpio! ¡Y esto viene de alguien que casi se pasó a Accutane!

Beneficio 1: Olvida el dolor varicocele

Siempre me dolían las bolas a causa de los varicoceles. Me molestó mucho. Pero cuando comencé con nofap, desapareció en una semana y no tengo dolor en los testículos. El blog “Yodelout” tenía razón sobre el varicocele. La excitación sexual no gratificada es la razón del varicocele y el dolor asociado con él. Espero que comprendan lo mejor que me siento cuando no hay dolor en las pelotas. Es enorme. Aunque el bulto de varicocele no ha desaparecido. La hinchazón no es tan grande como antes. Siempre que me abrojo, el dolor vuelve. Esta es una gran evidencia de que los bordes y el varicocele están muy relacionados. Masturbarse no agrava el dolor, los bordes sí.

Benefit 2: Úlceras bucales desaparecidas

Siempre tuve una úlcera en la boca. Si uno sana, el siguiente estará listo en unos días. Pero cuando comencé con nofap, la frecuencia de las úlceras disminuyó cada vez más. Las úlceras eran menos dolorosas y ahora casi han desaparecido. Ya no me molestan.

Estas son las ventajas de las que estoy seguro. No estoy seguro de ningún otro beneficio todavía. Bueno, creo que estoy creciendo una barba mejor en estos días. NoFap hizo la vida más fácil. 4 Month Journey, racha de días de 61 (excepción de los sueños húmedos)

15 Days In, los síntomas de tipo fibromialgia y los músculos tensos parecen estar mejorando.

Han sido 2 semanas difíciles, no me he sentido muy diferente hasta hoy. He notado que mis músculos tensos y el cuello / espalda se sienten un poco más sueltos de lo habitual, el dolor de cabeza también se siente menos tenso. También notando una ligera mejora energética. Nuevamente, no noté ninguna mejora hasta hoy.

El año pasado pasé 30 días sin dormir y me sentí “más relajado” que nunca, y tuve la mayor claridad mental desde que comenzaron mis síntomas de tipo fibromialgia. Les haré saber a ustedes si los síntomas continúan mejorando en las próximas semanas.

30 putos días.

No me di cuenta hasta hace poco: hace unos años tuve un problema de hipertiroidismo al que culpé por estar cansado y deprimido, pero que podría tener un efecto leve, pero después de dejar de fumar se ha desintegrado casi por completo.

Hola chicos, recientemente comencé a tomar esto en serio y estoy en mi racha más larga desde que tenía unos 12 años. Me he dado cuenta de que hace aproximadamente dos semanas que mi manzana Adams se ha vuelto más grande o más baja y ahora es visible en mi garganta cuando definitivamente no lo era antes. Mi voz también es más profunda. Esto es a pesar de que tengo casi 22 años. ¿Puede alguien que haya experimentado algo similar decirme si puedo esperar otros cambios físicos? ¿Nuez de Adán?

Respuesta: No sé qué es, pero experimenté lo mismo desde que comencé con nofap. permalink

1. Sufrí de dolor de espalda y migrañas durante casi 5 años. Me despertaba con el dolor cada mañana. Muchos medicamentos no ayudaron, pero esto se curó automáticamente por sí solo y no he vuelto a experimentar el dolor.
2. No solo se detuvo el problema de caída de mi cabello de 3, sino que también mejoró la calidad y textura del cabello. Crecimiento del vello facial más rápido y mayor vello en el pecho. Enlace- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Age 27 - La ansiedad social se ha ido. Además, la orina goteaba durante varios minutos después de orinar. No más.

Puedo apuntar mi pipí ahora. Mi uretra goteaba después de usar el baño y pasaba incontables minutos ordeñando mi pene para que no manchara mi ropa interior. Ya no necesito limpiar, y ya no tengo problemas para apuntar.

Mis problemas de colon han mejorado significativamente desde nofap sin embargo. Ha sido increíble! permalink

La PMO causa la caída del cabello. Confirmado. (Beneficios de Nofap)

No soy nuevo en nofap. Sí, soy un principiante con una racha de 2 meses, pero creo que tengo suficiente experiencia y conocimiento para comentar sobre este asunto.

Un amigo mío, tenía el pelo decente. Como, muy decente. (De 9th-10th grade)

Luego vino 11th grade y su paralizante adicción al porno. Se volvió extremadamente adicto y se acercó a mí, explicando su problema. Dijo que se siente muy cachondo y, como resultado, se deja sin parar. Y su cabello, no lo vas a creer. Perdió una tonelada de cabello. Pude ver a través de su cuero cabelludo y contar fácilmente el pelo restante en su cuero cabelludo. A él no le quedaba pelo en la corona, las sienes, la parte media de la cabeza.

Creo que se debe culpar a su paralizante adicción al porno.

Mucha gente ahora comenzará a publicar cosas como "uwuwuwu, no causa calvicie" y todo eso.

Pero la verdad es que sí.

Tengo una historia similar. Tenía la cabeza llena de cabello en el noveno grado, comencé a hacerme muchas piruetas, reconocí que tenía una línea de cabello en forma de M el próximo año, y luego casi dejé de hacerlo. Incluso si lo hiciera, fap una o dos veces por semana.

Ahora estoy en una racha de 2 meses, tuve una recaída hace un mes, pero ahora estoy bien. La línea del cabello ya no retrocede como antes, ni tengo un problema de caída del cabello. Mi cabello tiene mucho volumen y me va bien.

Los beneficios que he visto son

1) Más confianza.
2) Mejor postura (un efecto de más confianza).
3) Más energía en el gimnasio.
4) mejor cabello

No puedo pensar en otra cosa.

Esas personas que dicen que se acostaron por nofap son pura mierda. No puedes conseguir chicas sosteniendo tu jugo de pelota durante 90 días. Todo lo que puede hacer es aumentar su confianza y luego poder acercarse a las chicas. No es como si vinieran a sentarse en tu regazo justo después de que termina tu racha de 90 días.
De todos modos, esta fue mi primera publicación con mi cuenta nofap. Tranquilízate.

NoFap me ha regalado bolas de tamaño excepcional (historia NoFap de 6 meses)

Noté un ligero aumento en el volumen, grosor y tiempo de crecimiento de mi vello facial. Por alguna razón, también he notado esto en mis manos, muñecas y antebrazos. Un buen amigo mío notó que también le crecía el pelo en la espalda. Realmente nunca tuvo esto antes de NoFap y tiene alrededor de 30 años. … Cada dos o tres semanas, mi voz desciende notablemente durante unos días. Se vuelve muy fuerte y bajo. Se siente bien. Realmente me pregunto qué ciencia hay detrás de esto. Parece haber una especie de ciclo. … Sueño mucho más. A veces tengo como 5 sueños diferentes en una noche de sueño. Antes de NoFap apenas soñaba.

. Creo que acabo de encontrar la cura definitiva para mi acné.

Creo que acabo de encontrar la cura definitiva para mi acné. Entonces, comencemos con un poco de historia de fondo. Hace alrededor de 6-9 meses, me fui de vacaciones con amigos a este rancho, estaba preocupado por mi acné porque no iba a usar el medicamento OTC que usaba a diario en ese momento (era un jabón que se aplicaba en tu cara). Pero, cuando regresé de las vacaciones de 3 días, ¡noté que mi acné había disminuido! Pensé que se debía al entorno libre de estrés y al cambio de dieta.

Ahora, hace aproximadamente una semana me fui de vacaciones a Cancún por los días de 4, esta vez sí usé el jabón para tratar mi acné. Cuando las vacaciones se terminaron, mi acné estaba en un mínimo histórico.

Intenté analizar los factores que afectaban mi acné, me di cuenta de que la dieta no lo era, porque comí muchos carbohidratos en mis vacaciones. El estrés tampoco podría serlo, porque estoy bastante tranquilo y nunca me estreso. Entonces, ¿qué fue? ¿Por qué mi acné casi desapareció en 4 días? Sentí que tuve una revelación cuando me enteré… No me masturbé en ninguno de esos viajes, y fueron prácticamente los únicos descansos que tuve. Me masturbo unas 5-6 veces por semana.

Correlación directa entre Fapping y mis dolores de cabeza crónicos.

Desde la secundaria he sufrido dolores de cabeza frecuentes y moderados. Hay momentos en los que eran tan malos que tomé ibuprofeno a diario durante semanas (horrible para los riñones y otros aspectos de su salud). No fue hasta que me volví más activo en este grupo y pasé la mayor parte de los últimos 4 meses sin fap, que dejé de tener tantos dolores de cabeza. De hecho, me olvidé de cuánto solía tener dolores de cabeza hasta que ayer "recaí" y volví a tener dolor de cabeza. Otro buen motivo para seguir por este camino.

Mientras me masturbaba, mi vista se redujo a -7, tenía una culpa extrema, un acné horrible, una falta de confianza, una EP desarrollada, un cuerpo subdesarrollado y podía decir una mente débil.

Age 14 cortó completamente la pornografía durante 3 meses porque no tenía internet durante esta fase debido a los viajes. Durante este tiempo, mi acné mejoró enormemente, me concentré más.

3 meses después, el porno comenzó de nuevo, de forma intermitente. Me masturbaba tal vez una o dos veces por semana. El acné estalló horriblemente, la vida era terrible en este punto.

Una y otra vez, luché con la pornografía, dándome cuenta de que lo que estaba haciendo estaba mal, pero a veces no podía parar. A la edad de 16 descubrí tu cerebro en la pornografía.

Cuando descubrí el sitio, entré al 100%. Sin PMO durante al menos 3 meses seguidos. El acné se aclaró como un 60%, calificaciones mucho mejores, subí a la cima de mi clase, mis maestros estaban atónitos. Las niñas se interesaron por primera vez desde sexto grado jajaja - y fue simplemente increíble.

Luego cedí a los 90 días por accidente. Mira, tengo este extraño hábito desarrollado: siempre que estaba solo en casa, me masturbaba en el pasado. Así que siempre que estoy solo en casa durante largos períodos de tiempo tengo los impulsos irresistibles más fuertes. Ahí fue cuando cedí por primera vez. El acné se disparó, y cada vez que me equivocaba, normalmente lo volvía a estropear en la misma semana.

4-5 semanas sin PMO, luego 1-3 PMO en una semana, arruinado y sentirse mal, picos de acné y una vida cotidiana simplemente horrible en una semana de PMO.

Entonces comencé a notar otras cosas, otros problemas que tenía / tuve. El 90% empeoró en la semana de PMO y me sorprendió. Alrededor de este tiempo tuve una cita con la vista, ¡resultó que mi vista pasó de 7 a 6.5! Sé que esto suena ridículo pero es la verdad. Cuando fui la última vez, había mejorado a 5.75

Alrededor de los 17 años me volví completamente frío, incluso de excitarme. Si me excitaba, me distraería. Eso fue hace unos 9 meses. Esto es lo que ha cambiado hasta ahora;

• ¡La vista ha mejorado como loca!
• el acné casi ha desaparecido de todas partes (aunque también dejé los dulces)
• no más dolores de espalda baja
• enfoque mejorado en todo
• capacidad de memorización mejorada
• mejor levantamiento de pesas y han ganado mucho músculo corporal. yo solía ser un palo ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 No esperaba esto ..

Mi vista ha mejorado enormemente. Ayer por la tarde me di cuenta de que no estaba usando mis lentes cuando solía hacerlo y podía ver casi perfectamente. Hoy mi claridad es aún mejor.

Comencé a usar lentes alrededor de 15 / 16 cuando realmente estaba empezando a ponerme a punto.

NoFap me ayudó con el varicocele.

Hace poco leí sobre un tipo en un sitio de reinicio (no estoy seguro de cuál), quien dijo que su varicocele había desaparecido en una larga racha NoFap, y solo quería confirmar que también me ha ayudado.

Para aquellos de ustedes que no lo saben, un varicocele es básicamente un agrandamiento anormal de las venas que van a su testículo (generalmente izquierdo). En casos extremos puede provocar infertilidad y, en cualquier caso, perturba el flujo sanguíneo a tus bolas. No se considera una afección muy peligrosa, pero puede ser realmente aterradora, porque cuando encuentra un gran bulto anormal en su testículo, inmediatamente piensa en cáncer.

Más en Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

He tenido esto durante al menos 13 años (lo noté por primera vez cuando tenía 14 años) y últimamente ha mostrado una mejora significativa. Apenas puedo notarlo, cuando me siento alrededor de donde solía estar, e incluso cuando se nota (cuando la sangre se acumula), es claramente mucho más pequeño que nunca.

Lo he tratado aplicándome hielo envuelto en una tela en las bolas de vez en cuando, por lo que también podría haber ayudado, pero nunca antes de comenzar con NoFap. Entonces, una razón más para continuar, básicamente

¡Ya no hay calvicie! NoFap Grew Back My Hair!

Tengo calvicie de patrón masculino. Comencé a perder cabello a los 18 años, comencé a tomar Propecia a los 23. Propecia no volvió a crecer el cabello que había perdido, solo detuvo la caída del cabello. De hecho, su eficacia disminuye ligeramente con el tiempo.

De todos modos, el año pasado fui 26. Mi pérdida de cabello se había detenido, pero todavía tenía una especie de calvicie. Cabello en todo el cuero cabelludo pero adelgazamiento difuso. El viento realmente me hizo sentir mi pérdida de cabello. Fui lleno de frío con Turquía y después de 6 meses, empecé a sentir que mi cabello era más grueso. Luego, el mes pasado, salí de viaje y hacía viento, y de repente me di cuenta de que mi cabello se sentía bien con el viento. Nada de esa sensación de calvicie.

Así que este último mes he estado revisando mi cabello y casi tengo la misma cantidad de cabello que tenía antes de la caída del cabello. Casi, al menos en apariencia. Yo diría que crecí entre un 30% y un 40% de mi cabello hacia atrás.

He estado buscando información sobre su efecto de nofap pero no lo he encontrado. Tenga en cuenta que Propecia muestra su efecto completo después de 6 meses a un año y después de eso la caída del cabello continúa a un ritmo más lento. Entonces este no es el efecto de Propecia. Comencé con nofap después de 3 años completos de comenzar con Propecia.

… 5) El beneficio más tangible (e inesperado) es que mi cabello comenzó a llenarse de nuevo. Hace tres meses había desarrollado una calva muy notable en la parte posterior de mi cabeza y la línea del cabello se estaba adelgazando y moviéndose rápido. Además, me salían de 10 a 20 mechones de cabello cada vez que pasaba mis dedos por mi cabello. Ahora la calva ni siquiera es visible y puedo ver claramente los pequeños pelos rubios que regresan en mis picos de la línea del cabello. Y no más cabello que se caiga. Guau. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... Eliminar la pornografía mejora mi energía, mi piel y mejora drásticamente las ojeras.

La ginecomastia (senos masculinos) se calma?

La ginecomastia (senos masculinos no cancerosos) se calma si no me masajeo. Se desinfla y disminuye. Estoy en mis años pubrety (¿esto puede desaparecer por completo? Es bastante grande pero no como una teta enorme). Si lo tiene cuando haya terminado con la pubertad, lo más probable es que tenga que extirparlo quirúrgicamente, hasta donde yo sé. Ah y los flacos que piensan “esto no me va a pasar”. Puede. Comenzó cuando estaba bastante delgada como un bulto muy duro en mi pecho derecho. Todavía estoy flaco. De ahí el nombre de usuario ImPrettyFlacko, y el ginecólogo sigue ahí. Puede formarse cuando sus hormonas femeninas son más altas que su testosterona. Y adivina qué pasa cuando te mastrujas.

Aquí es donde creo que he realizado mejoras: las mejoras físicas incluyen bajar 14.5 libras, mejores patrones de sueño, mejor control de los ojos, sin movimientos nerviosos o vagabundos, mejor postura, menos ansiedad; la mejora social incluye poder conversar más genuinamente con el sexo opuesto, incluidos los de 10; las mejoras mentales incluyen mejor concentración, mejor retención, aumento del 5%! en el trabajo, completé varios cursos de certificación, más tiempo para estudiar y trabajar, lo que me permitió terminar proyectos con facilidad. Probablemente el factor de mejora más grande, y casi me olvido de incluirlo, es que estoy empezando a gustarme mucho a mí mismo.  LINK

Pregunta seria sobre mejoras de salud desde que dejé de fumar

Mejoras en la salud: solía sufrir lo que creía que eran hemorroides. Estaba demasiado avergonzado de ir al médico por algo como esto, así que no sabía si era hemorroides, pero por lo que leí, sufrí durante casi 2, y los últimos meses me provocaron suficiente picazón y ardor para despertarme. noche. Solía ​​despertarme con boogers oculares todas las mañanas durante los últimos 10 al menos. Solía ​​atribuir esto a mis lentes de contacto, aunque siempre los limpié correctamente. Estas cosas de 2 se han ido completamente. Sé que tiene que ver con nofap porque se detuvieron alrededor del primer mes y no han regresado desde entonces. Mi conjetura es que estas cosas estaban relacionadas con el estrés. (enlace a post)

Estoy bastante seguro de que mi polla ha crecido desde nofap

Llevo 70 días. Hablando de largo y ancho, ni siquiera bromeando con los chicos.

No estoy seguro de qué más decir esto, pero ... Tengo una erección, y mierda, no recuerdo que mi polla fuera tan grande. Nunca lo había visto estar tan magníficamente. ¿Es esto lo que me hizo Death Grip? ¿Robarme todo mi potencial? Nunca volveré chicos.

Comencé a masturbarme cuando tenía 12 años y la dejé cuando cumplí 18. Tenía varios problemas de salud como: caspa, picazón en el cuero cabelludo, caída del cabello (pensé que era genética porque mi padre también es calvo), acné (en la cara y la espalda) , comportamiento agresivo y fetiche incestuoso extraño. También conocí a un médico de la piel para el acné, pero no obtuve ningún resultado con sus medicamentos. Cuando me presentaron a nofap y tomé el desafío de 7 días, vi algunas mejoras,

Fallé ese desafío en 3 días después, pero vi serias mejoras. Luego tomé esto en serio y dejé de hacer esto, lo que resultó en serias mejoras en mi salud. Mi acné desapareció, la caída del cabello se redujo y vi algunos pelos de bebé en mi línea de cabello retrocedido, mi caspa era menor y mi acné de espalda desapareció por completo. mi piel mejoró en cuanto a textura y muchas personas me felicitaron por estos cambios, ahora puedo hablar idiomas con mayor fluidez y pensar con mayor rapidez. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Age 25 - Voz más profunda, áreas calvas llenas, erecciones duras como una roca

• Crecimiento más rápido de la barba.
• REGRESO de la línea del cabello previamente calva, sí, esto es correcto, mis puntos de calvicie en la línea del cabello han comenzado a rellenar lentamente.
• Mucho mejor piel y tez, un brillo casi “rojo” saludable en mi rostro.

NoFap puede haber curado mi varicocele

Actualmente estoy en una racha de 68 días y he notado muchos de los beneficios de los que otros han hablado aquí. Pero creo que acabo de descubrir un beneficio fisiológico realmente emocionante de no masturbarme. Mi varicocele ha desaparecido prácticamente por completo.

Si no sabe qué es un varicocele, es esencialmente un conjunto de venas expandidas sobre uno de sus testículos (el testículo izquierdo es el más común). La sangre no se drena correctamente, lo que hace que las venas se expandan y se llenen de sangre. Se siente como una bolsa de gusanos, hace que le duelan las bolas en ocasiones y, en su mayor parte, es visualmente poco atractivo. Lo más aterrador de tener un varicocele es que, si es lo suficientemente grande, puede causar infertilidad masculina. Antes de comenzar esta racha, mi varicocele era lo suficientemente grande como para ser visible a través de mi piel (algunos son lo suficientemente pequeños como para no poder verlos). A medida que avanzaba mi racha, nunca le presté mucha atención a mi varicocele, hasta esta noche. Acabo de darme cuenta de que casi ha desaparecido por completo. Desapareció.

… El principal beneficio de no fap para mí ha sido como tratamiento para el acné. ¡Después de estas largas rayas consecutivas, mi rostro está casi completamente limpio! ¡Y esto viene de alguien que casi se pasó a Accutane!

Antes de comenzar, quiero decir que no estoy promocionando ningún producto ni estoy asociado con ninguna religión o filosofía en particular. Simplemente haciendo esto para ayudar y tal vez obtener una idea de alguien que haya experimentado algo similar. Además, disculpe mi mala redacción, aparte de los ensayos en la escuela secundaria, nunca había escrito algo tan largo.

Entonces, mi experiencia (muy típica, omítala si quieres)… he padecido HH desde que tengo memoria. El primer recuerdo de palmas sudorosas se remonta a los 5 años. Lo odié toda mi vida, he estado deprimido por eso. No podía tomar de la mano a las chicas, no podía chocar los cinco con mis amigos sin tener una mirada de asco. Recuerdo a esta chica en la escuela secundaria, éramos un poco cercanos, ella se acercó y tomó mi mano durante la clase de matemáticas (solíamos sentarnos juntas) por un breve segundo antes de sentir asco, nunca volvió a hablar conmigo. Tuve que lidiar con basura como esta toda mi vida.

Terminé evitando a la gente, encerrado fuera de la sociedad. Trabajo en línea (programador), así que no tuve que ver a nadie. Elijo el aislamiento. También comencé a masturbarme, MUCHO. Estoy hablando, al menos una vez al día y, a veces, de 5 a 6 veces al día.

De todos modos, ahora tengo 23 años. Hasta ahora, he tenido momentos (quizás 2-3 días y como máximo una semana) en los que mi hiperhidrosis desaparecía por completo. Simplemente no pude identificar cuál era la variable, qué me faltaba.

Hace un par de meses, mi mamá vino a visitarme dos semanas después de mucho tiempo. La primera semana, mi hiperhidrosis era normal, sin embargo, al comienzo de la segunda semana, había desaparecido por completo. Estoy hablando CERO sudando. Sabía que era un cambio en mi estilo de vida, pero no estaba seguro de qué era. Mi mamá había estado cocinando para mí (siempre recibo entregas, nunca cocinaba) desde que llegó. Pensé que era por eso. Quizás estaba usando alguna verdura o especia o agregando sal o vinagre extra o ALGO. Le pregunté cómo cocinaba cada comida y la anoté, incluso la vi cocinar. Tenía que ser la dieta lo que era mi problema. Después de que ella se fue, comencé a cocinar, siguiendo sus recopilaciones, exactamente como ella me dijo. Un par de días después de que ella se fue, mi HH estaba de regreso, con COMPLETA FUERZA. Estaba comiendo exactamente lo que ella cocinaba cuando estuvo aquí, pero no hizo ninguna diferencia. Entonces, o fue un 'aura de mamá' vudú lo que hizo que mi HH desapareciera o algún otro factor que me faltara.

No fue hasta ahora que resolví el problema. Hace unas 4 semanas, fui a Asia a visitar a mis abuelos. Y nuevamente, mi sudoración desapareció después de una semana. Algunos días estaba a 40 ° C donde yo estaba, pero no HH (donde, como en mi casa, Canadá, rara vez supera los 20 ° C). Quiero decir, todavía sudo como lo hace la gente normal, pero no suda. Sin sudor excesivo en la palma o los pies

Así que seguí pensando en eso, y finalmente me di cuenta: Mi HH se había ido porque había dejado de masturbarme. Verás, cuando mi mamá me visitó, dejé de masturbarme. También cuando fui a Asia, había dejado de masturbarme. De masturbarme, en promedio, 3 veces al día, fui a 0 de repente. Este fue el único denominador común en ambas ocasiones. Cuando también miro hacia atrás a los tiempos en que mi HH había desaparecido por completo, coincidió con cuando viajaba o cuando tenía a alguien por una semana o más. Todo tenía sentido para mí.

Entonces, después de regresar a Canadá, decidí poner a prueba mi hipótesis. Cuando regresé, no tenía HH. Empecé a masturbarme como lo hago normalmente. Y estaba en lo cierto: mi HH volvió a la normalidad en unos pocos días. Inmediatamente después de que mi HH regresara, dejé de masturbarme. Después de unos 8 días, mi HH había desaparecido por completo. Y estoy aquí ahora, escribiendo esto, completamente libre de sudor. ¿Cómo (creo?) He curado mi HH (Palmer, jardinera, axilas)

[Un cartel que responde]

El uso de la pornografía es como las drogas para su cerebro, el uso excesivo provoca una reacción en cadena que resulta en niveles de dopamina de referencia altos, que sobrecargan su sistema nervioso endocrino y simpático, lo que resulta en sudoración excesiva. Abstenerse de la pornografía y la masturbación puede revertir estos efectos y restaurar su cerebro a su estado original.

Este es el [libro] que creo que es de la mayor importancia para usted [Como dejé de sudar], lea detenidamente el consejo de 2; es muy conciso y directo al punto, y da cuenta personal de cómo la abstinencia a la eyaculación ayudó a curar sus problemas de HH. También da buenas referencias. (deberás descargar el PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Age 19 - Mis experimentos con NoFap. ¡Funciona y no es un placebo!

-Deeper Voice- En serio, mi voz bajó tanto que no era placebo, había gente que incluso me dijo que mi voz era tan baja que fue genial.

-Músculo / Fitness- Seguí levantando 4-5 días a la semana, pero mis ganancias comenzaron a recuperarse nuevamente. El primer semestre de la universidad tenía alrededor de 150, ahora tengo 160 y mi fuerza también aumentó.

-Claridad mental- Ya no tenía esa niebla mental, me sentía mucho más tranquila y relajada y podía lanzar comentarios ingeniosos a las personas con bastante frecuencia.

-Pelo Facial / Cabello Cabeza- Mi barba se vuelve mucho más oscura y gruesa, y otra cosa sorprendente que sucedió fue el engrosamiento de mi cabello, mi cabello era frágil y débil y se veía muy poco saludable, pero ahora es grueso y oscuro, ¡y las mujeres comentan lo bonito que es!

-Piel / Ojos- Mi piel se volvió menos pálida y más vibrante, mis ojos comenzaron a brillar más.

-Confianza / Contacto con los ojos- Mi confianza se volvió saludable, ya no deseaba ser "alfa" sobre todos, me sentí contento con quien soy y no tenía miedo de afirmarme. Mi contacto visual se hizo fuerte, los hombres solían apartar la mirada cuando miraba a los ojos con ellos, y las mujeres lo miraban con asombro o miraban hacia abajo con timidez (aunque algunas mujeres, a veces, no parecían demasiado cansadas para mis ojos).

Ansiedad social / depresión Mi ansiedad social era un gran problema mientras era adicto a la PMO, a veces me congelaba en situaciones sociales y casi me asustaba, ahora casi se ha ido, tengo la ansiedad ocasional pero puedo controlarla mejor. En realidad nunca estuve deprimido, pero sí tuve algunos pensamientos negativos y mierda, ahora soy mucho más positivo, encuentro alegría en la vida y las pequeñas cosas.

-Mujeres atención- Noté un fuerte aumento en la atención que recibo de las mujeres, ellas sienten más mi presencia y me prestan más atención, antes me ignoraban pero ahora me preguntan quién soy y me hablan. Además, no todas las mujeres, pero algunas, comienzan a coquetear conmigo y se vuelven todas sumisas, no es un placebo, créanme, las cosas sutiles que hacen y me dicen son CLARAMENTE señales o atracción y coqueteo. Ellos miran hacia abajo y me sonríen, su voz se pone alta y chillona, ​​juegan con su cabello, mantienen el contacto visual. Sin embargo, lo más importante de lo que me di cuenta de las mujeres en nofap es que te darán señales de interés, algunas más que otras, pero es TU trabajo actuar en consecuencia.

Estos son algunos de los beneficios que noté
-definitivamente una voz más profunda y varonil ...
-Los círculos oscuros debajo de los ojos se han reducido mucho. los ojos se sienten mucho más vivos y sanos, solía ser sensible al sol de la mañana, parece haberse reducido mucho
-mejor digestión ...
-un cambio en la tez de la piel.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

¡Tenía acné severo! Como si toda mi cara estuviera cubierta con eso. Después de 2 meses sin fap, se ha aclarado el 90%. Ahora tengo cicatrices que apenas se notan y se están desvaneciendo. Pero cuando recaí después de 2 meses volví a tener algunos granos. Ahora estoy de vuelta y tengo la piel clara. ¡Estoy 100% seguro de que el acné está directamente relacionado en la mayoría de los casos! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

¡NOFAP INCREÍBLE REGRESO DEL PELO!

¡No puedo creer lo que veo! ¡Estuve estudiando las últimas 4 semanas todos los días durante al menos 14 horas! No me afeité, ni siquiera tuve tiempo para mirarme en el espejo ... ni siquiera fap y ese fue el momento en que básicamente comencé NoFap ... Con el paso del tiempo, después de mis exámenes, me miré al espejo y no podía creer lo que veía ... actualmente, me estoy quedando calvo y sufro pérdida de cabello desde hace 2 años. Yo era como todos los demás, apareciendo irregular todos los días o el segundo día de 2 a 3 veces. Mi cabello se estaba cayendo lentamente, noté calvas y comencé a cubrirlo desde entonces ... pero después de estas 4 semanas de NoFap, no podía creer lo que vi en el espejo ... Era como si tuviera la solución para la caída del cabello frente a mis ojos pero no lo noté ... Mi línea de cabello estaba casi completamente restaurada, la densidad de mi cabello era como hace 2 años .. Estaba tan feliz, comencé a llorar .. Estoy pensando en hacerme otra vez para probar que mi cabello lo hará. cobertizo de nuevo entonces .. Y luego volveré a NoFap para probar que volverá a crecer. ¿Qué piensan ustedes de ese plan? Puedo tomar fotos del antes y el después ... Estoy tan emocionado con este hombre. Me siento tan hermosa, Dios mío

Un año 20 graba su voz en 60 días de nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sets / NoFap-voice-cambio-60-días

87 días de NoFap, RESULTADOS !!

Ahora, los cambios en mi pene.

1. Mi pene se ha vuelto más grueso y más largo, quiero decir, literalmente, siento que mi pene es casi el doble de grueso de lo que era, y casi un 50% más largo que antes. Aunque no es posible científicamente, ciertamente lo siento.
2. Mi pene se ha vuelto ultra sensible, la piel se ha vuelto como terciopelo y cualquier toque en mi pene produce un cosquilleo en mi columna y comienzo a sentirme caliente.
   y fuera de control.
3. Sigo sin tener erección al pensar en las mujeres o el sexo, pero una vez que algo me toca el pene, obtengo erecciones 70-80.

Nofap = claramente la respuesta a la pérdida de cabello.

Este tema probablemente se haya publicado miles de veces, pero solo tengo que decir esto. He estado sufriendo de caída / adelgazamiento del cabello durante más de 10 años. Después de 24 días de usar nofap, mi cabello se ha detenido y cuando me miro en el espejo puedo ver claramente mucho más cabello. Me he cortado el pelo durante más de 8 años. La diferencia con el mes pasado es muy notable. Parece que ahora solo estoy adelgazando en la línea del cabello. He probado numerosos tratamientos relacionados con la caída del cabello en los últimos años y ninguno me ha dado este resultado. Puedes llamarlo placebo o lo que quieras, pero estoy convencido. Es posible que Nofap no sea una cura permanente, pero definitivamente puede tener efectos beneficiosos para quienes padecen la caída del cabello y puede ralentizar su caída.

Tuve mi primera mejora importante: ¡el acné! Soy un chico de 20 años que ha estado luchando con esto desde los 14, probé todos los medicamentos y en solo 1 semana, ¡mi cara es como la piel de un trasero de bebé! Estoy asombrado. Supongo que lo que necesitaba era un reinicio hormonal. Además de eso, ¡me siento muy seguro y fuerte como la mierda! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Años curativos de daño físico (descripción médica gráfica)

32yo Circunciso fapstronauta aquí. No me di cuenta del daño que le había causado al glande de mi pene por los 20 años de abuso mecánico repetido. Mi glande estaba irritado, rojo brillante e inflamado, con surcos profundos alrededor del borde. Siempre pensé que las perlas de queratina alrededor de la corona eran una parte normal de la anatomía.

Después de los días 63 de PMO y el uso de una cubierta para actuar como un reemplazo del prepucio, mi glande ha comenzado completamente a desepitelizar y ahora es casi completamente suave con un brillo saludable. Ya no tiene un aspecto rojo brillante ni inflamado, y las perlas de queratina casi han desaparecido. Los surcos también se han curado casi por completo, pero quedan algunos excepcionalmente profundos.

Durante años luché con problemas de sensibilidad durante el coito que culpé a la circuncisión, pero ahora veo que fue principalmente un trauma autoinfligido de PMO, trauma físico y mental. Realmente espero que mis problemas con la anorgasmia desaparezcan cuando finalmente esté lista para tener relaciones sexuales nuevamente. Todavía me quedan al menos 27 días más antes de permitirme siquiera entretener ese pensamiento, ¡y seguro que la pornografía y el auto-abuso están fuera para siempre!

Cuando era estudiante de primer año en la universidad, me diagnosticaron un trastorno del oído interno muy raro llamado trompa de Eustaquio patulosa. No es una afección potencialmente mortal, pero causa algunos síntomas extremadamente desagradables y hace que la vida diaria sea muy difícil (aquí está el enlace de la wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Casualmente, ocurrió casi al mismo tiempo que mis erecciones con las mujeres (e incluso la pornografía) desaparecieron para siempre, pero yo estaba demasiado ciego / adicto / confundido para realmente armar algo. Mi uso de pornografía solo se aceleró durante los siguientes tres años y mi trastorno empeoró. Avance rápido: es 2012, descubro mi adicción y decido reiniciar. Nueve meses sin PMO, mi trastorno del oído solo está presente en uno de mis oídos a diario y en el otro oído una vez a la semana. Una ligera mejora, pero no creo que nada realmente de eso. Conocí a mi novia por ese entonces y comencé a reintroducir los orgasmos en mi vida, y los síntomas de la trompa de Eustaquio patulosa se vuelven LOCOS y mis erecciones comienzan a desaparecer nuevamente. Mi novia y yo decidimos hacer una larga racha sin O después de esto con MUCHOS recableados y empiezo a notar algo… diferente. Tres semanas después de esta racha, mis síntomas comenzarían a disminuir aleatoriamente a lo largo del día. También noté que los días que tenía madera matutina, ¡mis síntomas eran mejores! Para el día 45, mis problemas de oído desaparecieron. No tenía síntomas en ninguno de los oídos y no necesitaba tomar el medicamento que me recetaron. Mis erecciones también respondieron muy bien y en general me sentí muy feliz. Desde entonces, la calidad de mis erecciones ha fluctuado a la par de los orgasmos que tengo con mi novia, pero los síntomas de mi trastorno del oído han desaparecido casi por completo. No he tomado mi medicamento recetado en casi seis meses. Lo único que puedo decir es que este trastorno fue causado por la adicción a la pornografía, simple y llanamente.

1. Voz más profunda y más masa muscular. ...
2. Por extraño que parezca, ya no me gotea la nariz. Ahora puedo respirar y tener más resistencia. Antes, cuando corría sentía que mi corazón iba a explotar. Siento que hay alguna relación entre la pornografía / fapping y el debilitamiento del corazón.
3. No más granos en la cara y la espalda ...

Age 25 - Voz más profunda, áreas calvas llenas, erecciones duras como una roca

Mi voz, lo crea o no, se ha vuelto más profunda. Me quedé atónito y mi SO también lo notó. Comparé las intro de mi v-mail de principios de este año con las nuevas que he creado, ¡y que me condenen si mi voz no es diferente! Mi teléfono inteligente dejó de reconocer mis comandos de voz y pensé que había algo mal con él, pero en el último mes, volvió a aprender mis patrones de voz.

• Crecimiento más rápido de la barba.
• REGRESO de la línea del cabello previamente calva, sí, esto es correcto, mis puntos de calvicie en la línea del cabello han comenzado a rellenar lentamente.
• Mucho mejor piel y tez, un brillo casi “rojo” saludable en mi rostro.

Cabello más grueso, uñas más fuertes, niebla cerebral desaparecida, MENOS dormir más despierto, más agudo, más fuerte, más masculino

Hace poco leí sobre un tipo en un sitio de reinicio (no estoy seguro de cuál), quien dijo que su varicocele había desaparecido en una larga racha NoFap, y solo quería confirmar que también me ha ayudado.

Para aquellos de ustedes que no lo saben, un varicocele es básicamente un agrandamiento anormal de las venas que van a su testículo (generalmente izquierdo). En casos extremos puede provocar infertilidad y, en cualquier caso, perturba el flujo sanguíneo a tus bolas. No se considera una afección muy peligrosa, pero puede ser realmente aterradora, porque cuando encuentra un gran bulto anormal en su testículo, inmediatamente piensa en cáncer.

Más en Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

He tenido esto durante al menos 13 años (lo noté por primera vez cuando tenía 14 años) y últimamente ha mostrado una mejora significativa. Apenas puedo notarlo, cuando me siento alrededor de donde solía estar, e incluso cuando se nota (cuando la sangre se acumula), es claramente mucho más pequeño que nunca.

Lo he tratado aplicándome hielo envuelto en una tela en las bolas de vez en cuando, por lo que también podría haber ayudado, pero nunca antes de comenzar con NoFap. Entonces, una razón más para seguir adelante, básicamente. LINK

220 días - ¡Mucho progreso en PIED y baja libido! Además, mucho más seguro

Un efecto secundario que no había planeado es que mi piel está mucho mejor. Era realmente escéptico con todos los que decían que esto sucedería, pero dejé por completo de tener acné facial y los leves ojeras debajo de mis ojos casi han desaparecido por completo.

Age 21: ¿por qué mi cuerpo ha cambiado tanto después de 10 meses?

6 años he estado entrenando boxeo y musculación. Nunca he tenido ninguna musculatura o manos venosas. Después de 10 meses de intentos NoFap (la racha más larga de días de 39) ¡he hecho el cuerpo con el que siempre soñé! Mis piernas son finalmente más delgadas que mi cintura. Mi espalda, mis hombros y mis brazos son más delgados que el resto de mi cuerpo. Literalmente no tengo grasa en mi pelvis, incluso hay venas. Mis manos son venosas y mi resistencia deportiva es increíble. Perdí 10 kg (22 libras), de 90 a 80, sin alimentación y dieta. Estaba comiendo sano antes de NoFap.

Hice mi investigación y creo que esto sucedió porque antes de NoFap estaba gastando toda mi energía sexual en masturbación y excitación sexual. Tal vez ahora he aprendido a transferirlo a la lectura y al trabajo como obrero de la construcción. ¿Qué piensas?

Para la primera vez que lo hice hasta el día 72. Estos son los beneficios que noté: la caída del cabello se redujo drásticamente, posible recrecimiento (tuve un síntoma leve de MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

El siguiente hilo contiene muchas afirmaciones sobre una piel más clara:

¿Alguien más ha notado que su piel se aclara y se ve más saludable o tiene beneficios para la salud cuando deja de follar?

• Sí, ha sido lo primero que noté sobre no fap. Mi rostro está perfecto y el acné anterior en mis nalgas ha desaparecido por completo.
• En el verano, estuve 25 días sin fap, y mi piel definitivamente brillaba.
• Estoy en mi 20`s y he notado esto y algunas personas lo comentaron. Sólo una piel más brillante de alguna manera.

Age 50 - Nofap curó mi ansiedad social, rubor, depresión y pensamientos negativos.

Mi voz se hizo más profunda y tengo 50 años. La pubertad fue hace mucho tiempo para mí. Cuando era más joven, la gente solía burlarse de mí, "¿cuándo se te va a romper la voz?" Canto y no alcanzo las notas que podía hacer hace un año. ...

NoFap 'curó' la disfunción eréctil, el eccema y otros problemas de salud que sufro.

Entre finales de julio y mediados de agosto de este año, pasé 40 días sin ver pornografía ni masturbarme. Esa racha 'curó' numerosos problemas de salud, que he estado sufriendo durante 5 años, que incluyen:

• La disfunción eréctil
• Eczema (lentamente mejoró y desapareció por completo alrededor del día 30, poco después de haber tenido relaciones sexuales por primera vez en mucho tiempo)
• Despertamientos nocturnos / mala calidad del sueño

Pregunta: ¿Alguien más nota esto sobre tus bolas?

Desde que empecé a hablar tuve un problema de tartamudeo. Estaba inscrito en lecciones de oratoria en las edades de 6-8, creo. Tengo 15 ahora. Había mejorado antes de que comenzara sin fap, pero todavía tartamudeaba una vez por oración. Ahora casi no tartamudeo. Hablo mucho en grupos para las tareas y en serio no recuerdo haber tartamudeado en ese período de tiempo. Uno a uno con alguien a quien puedo tartamudear una vez durante la conversación, pero normalmente también depende de con quién estoy hablando. permalink

Nofap hizo una GRAN mejora en mi forma de hablar. Pienso con más claridad, enuncio mejor mis palabras, se nota mucho. permalink

Siento que la retención de semen aumenta la función ejecutiva ... lo que significa un mejor habla, concentración, impulso, memoria de trabajo, resolución de problemas y planificación.permalink

Tartamudeé cargas, todavía lo hago ahora pero NoFap me ayudó con seguridad. Antes de tartamudear una vez cada una o dos frases, hablar lentamente también ayuda. Ahora, apenas en absoluto. permalink

¡Ganancias exponenciales en la fuerza de NoFap!

Así que, incluso mientras me faena, me encanta ir al gimnasio. Hace aproximadamente un año fue la primera vez que fui al gimnasio. Durante los últimos 10 meses, he estado haciendo entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios moderados de desarrollo muscular. He ganado poca fuerza durante los 9 meses de gimnasio. Y recientemente, me he puesto serio sin fap. Ahora mismo he superado las dos semanas, y usaré el banco como ejemplo.

Cuando comencé a ir al gimnasio, APENAS estaba subiendo 95 libras en el banco y, a los 16 años, no estaba tan mal. Pero 9 meses después, solo estaba haciendo 120-125 y tal vez haciendo 3 repeticiones de 135, pero eso fue todo. Después de la primera semana sin fap, pude obtener un conjunto completo de 135 pulgadas. ¡Eso nunca había sucedido antes y se sintió genial! Después de la segunda semana, pude hacer 5 series de 135, lo que es un ENORME aumento de fuerza en comparación con los otros 9 meses de entrenamiento y no he hecho nada diferente.

No fap funciona, muchachos, no solo en la mente, sino en el cuerpo. Sigue empujando chicos !!!!

Nuevo aquí. Mi experiencia no Fap hasta ahora. Muy drástico

Tengo 27 años y he estado afligido con todo tipo de problemas horribles desde mi adolescencia.

• Acné quístico severo en todo el pecho, espalda, hombros, brazos, cuello y cara.
• Mis espinillas también estarían cubiertas de lesiones y, a veces, erupciones.
• También tuve dermatitis alrededor de mi nariz, área de bigote, barbilla, área de la mandíbula y cuero cabelludo.
• Mi cara también era generalmente muy roja por todas partes. Esto comenzó después de que usé productos para el acné muy fuertes (dejé de hacerlo hace años, pero el enrojecimiento nunca desapareció y se inflamaba regularmente).

-Iba meses en los que estaba completamente sin energía y totalmente deprimido.

-He probado todo tipo de dietas extremas. Incluso ayuné por 38 días (solo bebí agua). Probé toneladas y toneladas de productos y vitaminas. Nada de eso funcionó.

Así que una noche estaba desesperada por encontrar una solución y recordé que cuando tenía 21 años, me encontré con una publicación en un importante foro de Acné sobre no masturbarme. Recordé haber experimentado con él y haber tenido cierto éxito. Así que decidí profundizar en mi archivo de publicaciones y me encontré (hace 6 años) hablando de mi increíble experiencia de pasar 21 días sin masturbarme y cómo mejoró considerablemente mi acné.

Entonces el misterio es por qué me detuve. Creo que es porque era difícil y la ciencia dominante decía que la masturbación es saludable. En aquel entonces, nunca encontré ninguna comunidad Nofap que me apoyara (no estoy seguro de si existía). Así que debo haber pensado que mis problemas tenían su origen en otra cosa.

Así que empecé a fallar y a fallar después de una o dos semanas. Finalmente he pasado más de un mes sin orgasmo. Mi acné ha mejorado enormemente, mis espinillas se han aclarado, mi dermatitis ha desaparecido, tengo energía, mucho mejor humor… etc.

Ahora, aquí es donde las cosas también se ponen un poco interesantes. Durante el comienzo de este mes de nofapping, todavía estaba avanzando. Mientras mi piel mejoraba, de repente mi piel se rompió durante un par de días. Fue el borde. Dejé de bordear y todo finalmente mejoró MUCHO y ahora me estoy recuperando completamente del borde.

Todos mis problemas de piel se atribuyen al 100% a mi masturbación. Mi enrojecimiento facial general está desapareciendo. Mi dieta incluso ha ido cuesta abajo y no importa. Solía ​​comprar todo orgánico (tratando de ayudar a mi piel) y me arruinaba al hacerlo. Sin embargo, dado que mi piel se está curando, puedo comprar en Wal-Mart y generar ahorros. Siempre quise comenzar un negocio en particular, pero nunca pude ahorrar el capital necesario porque siempre lo gastaba en mierda para el acné.

Así que ahí lo tienen. Increíble. Ahora finalmente tengo la confianza de perder a mi maldita virginidad también.

Puedo hacer varias rondas seguidas de lucha en la clase de judo. Antes me tomaba un descanso cada 2 rondas. Ahora no necesito tomar ningún descanso.

 100 días y las cosas siguen progresando.

Así que 100 días con nofap y las cosas siguen mejorando. Los genitales han cambiado mucho. Si aún no ha comenzado, se sorprenderá de cuánto abusaron del pequeño después de estar limpio durante unos pocos meses. También madera de la mañana como si tuviera 16 años en este momento. No he recibido leña matutina en años. La ansiedad es mucho menor. tambien tengo síndrome de distonía Eso está bajo control.

Ver porno tuvo un efecto muy malo en mí: me hizo sudar enormemente, me convirtió en un sistema límbico en dos piernas con cascadas que brotaban de mis axilas. Es difícil explicar lo mal que fue, doloroso tanto física como psicológicamente. Sin embargo, cuando dejé de ver pornografía, el problema se desvaneció, aunque durante un período de tres años con mejoras constantes. Le escribo porque he escrito un breve ensayo con consejos para otros basados ​​en cómo superé este problema de sudoración mío, lo que subraya que dejar de ver pornografía fue la razón principal por la que me detuve la sudoración, y sería genial si podría ayudar a las personas a encontrar ese ensayo proporcionándoles un enlace desde YBOP. Enlace a EBook

[Día 100] ¡¿Mi vello corporal comenzó a crecer REALMENTE rápido ?! Más tesosterona tal vez? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = ¿Mejor "medicamento" para el acné?

El día 26 de NoFap y mi acné desapareció. Tengo la cara más clara que he tenido en años. He probado medicamentos proactivos, X out y orales y nada me ha ayudado. ¿Es esto solo una coincidencia o otras personas también lo han notado?

Por cierto tengo 16

Después de la primera semana mi voz es menos nasal y más profunda… ¿Alguien más está experimentando esto? (ENLACE A ROSCA)

Soy un hombre de 19 años y durante los últimos años he desarrollado cierta asimetría facial. El lado derecho de mi cara está algo inclinado hacia arriba en relación con mi izquierda, la ceja está más arriba y tengo una mandíbula más débil. Estoy en el día 35 en este momento y esta mañana me di cuenta de que mi rostro está más uniforme y las cejas están al mismo nivel. También parece que el lado derecho de mi mandíbula se ha vuelto más afilado. LINK

(Día 535) Algunos efectos secundarios sorprendentes: cuando era un usuario de PMO, siempre estaba enfermo: gripe, resfriados, etc. Desde que me di por vencido, apenas he tenido un día Ltinta

Siento que el exceso de pelo también contribuye a este problema del cabello en las mujeres. Toda mi vida desde la infancia he tenido este cabello fino y quebradizo. Todos los demás en mi familia tienen el cabello grueso (excepto mamá, quién adivina qué, probablemente también tenga una compulsión / adicción a la pornografía / fap) y pensé que tenía los genes del cabello fino de mamá.

Bueno, hace dos años encontré nofap y comencé a intentar llegar a los 90 días. Nunca he parado, cada recaída me da ganas de trabajar más duro. Comencé a cuidarme mejor y, como me he estado engañando con muchos nutrientes (los fluidos de excitación femenina no pueden ser solo agua) durante la última década, además de comer bien, he estado tomando un multivitamínico todos los días desde entonces. También agregué vitamina D y C.

La diferencia es asombrosa. No he estado enferma como solía estar durante los cambios de estación, mi piel se ve mejor. Pero la mejor parte de todo (aparte de la desaparición de la ansiedad relacionada con el fap) es mi espesa cabellera. Mis viejos amigos no pueden creer que el simple hecho de tomar un multivitamínico diario para el cabello me permitió tener esta hermosa cabellera.

De lo que no se dan cuenta es de que ya no estoy haciendo P / M 3 a 10 veces al día.

Mucho de esto puede atribuirse a la ciencia media, pero en realidad, nuestros órganos reproductores tienen la primera prioridad en la lista de distribución de nutrientes de nuestro cuerpo, todo lo demás es secundario. Enlace

Respecto a la abstención y la música: Mis manos se mueven más libremente, están menos tensas y temblorosas cuando toco la guitarra. Puedo improvisar mucho mejor con ciertas escalas y otras cosas. También la creatividad fluye de mí cuando dibujo o toco la guitarra. ...

Revertí mi glaucoma severo y mi ceguera inminente al estar en más de 60 días de rachas de Hardmode NoFap… .en mi caso fue LITERALMENTE cierto ... el fapping me estaba dejando ciego ... yo ya tenía predisposición al glaucoma y se detectó cuando tenía 14 años ... pero los médicos dijeron que no había peligro y dijeron que no tenía que preocuparme ... GRAN DIFERENCIA: Nunca me masturbé ni tuve relaciones sexuales hasta la edad de años 21 6 meses.Así que, con toda probabilidad, me evitó el glaucoma ... en un año y medio después de que comencé a masturbarme, alrededor de los 1.5 años, me diagnosticaron un glaucoma intenso ... nadie sabía qué hacer ... lentamente me estaba quedando ciego ... .entonces se me ocurrió la idea de que semen eyaculador 3x al día Puede que tenga algo que ver con mi inminente ceguera, así como con mi vida de mierda ... las cosas se revuelven mucho. permalink

Existe mucha evidencia anecdótica que muestra que la PMO excesiva puede causar problemas oculares importantes. Los flotadores masivos son uno de ellos. permalink

Muchos hombres, incluido yo, han informado sobre mejoras en su visión, he oído hablar de tipos que incluso dejaron de usar gafas debido a la falta de protección. permalink

[23M] He crecido dos pulgadas, postura y nofap

[Edad 23] Medido 6 pies en punto durante un examen médico militar el año pasado realizado por el médico. Se puso de pie super recto y todo. Le pedí que volviera a medir este año durante el examen médico, ahora mido 6'2. Busque el método alexander. Combinado con nofap, me siento excelente. Los resultados pueden variar.

No más contracción del ojo izquierdo durante todo el día. Menos tensión y menos sequedad ocular. Enlace

NOFAP CURADO MI BALANITIS

Probé tantos medicamentos y diferentes trucos para deshacerme de mi balanitis (inflamación del glande del pene, donde está rojo en lugar del color normal, y lo más importante, duele dolorosamente cuando lo tocas). Una vez tuve manchas que desaparecieron en mi glande y estaba muy feliz. Como toda mi vida, he tenido esta mierda y fue tan doloroso, y por primera vez, pude tocar la cabeza de mi pene sin dolor. Perdí las manchas y no estaba seguro de qué hice mal, todavía estaba usando el medicamento pero nada funcionaba.

Mi médico incluso me dijo que la masturbación probablemente no tenía nada que ver con eso, pero solía masturbarme de 25 a 30 veces a la semana, y ahora tengo solo 2 veces a la semana, revisé mi pene y me di cuenta de que los puntos sin inflamación son ¡¡¡espalda!!! Básicamente, lo que creo que está sucediendo, es que la inflamación es causada por hongos o alguna mierda, y se supone que el medicamento mata el hongo que chupa, y dejé de usar el medicamento hace mucho tiempo, pero no masturbarme solo. detuvo la propagación del hongo! Lo más probable es que la PMO esté causando que se propague y permanezca vivo en la cabeza de mi pene. Soy adicto desde hace unos 10 años, por lo que no es sorprendente que esta sea la primera vez que desapareció y lo noté.

De todos modos, si alguien tiene algún problema de inflamación en su pene, DEJE DE JERKING. Estoy 100% seguro de que mi médico simplemente no tuvo suficiente investigación al respecto (no puedo culparlo, es un urólogo, no un experto en fapping, no tiene tiempo para investigar todo lo posible, solo los medicamentos que ha visto funcionar con éxito) y sé a ciencia cierta que esta desaparición de manchas continuará como antes porque no le voy a dar al hongo la oportunidad de volver a crecer.

Me revisaron los ojos la semana pasada (día 30) y mi receta del ojo izquierdo se mantuvo igual, pero mi ojo derecho pasó de -3 a -2.75, lo cual es una leve mejoría. permalink

Comenzar un nuevo viaje nofap debido a síntomas físicos relacionados con el exceso de PMO.

Comencé a sentir una picazón terrible en mi cuero cabelludo y mi piel en el pecho, la espalda y el cuello cada vez que comía comida picante, corría o hacía ejercicio o en momentos de repentina emoción o enojo. Incluso se activó con luz solar moderada y fue casi insoportable a la luz solar extrema. También empecé a experimentar el acné.

Ahora debo mencionar aquí que la picazón y el acné habían sido un problema incluso en mi adolescencia y que desaparecieron completamente con el tratamiento, pero esta reciente reaparición de los síntomas me hizo darme cuenta de que incluso durante mi adolescencia este problema se presentaba justo cuando Había comenzado a masturbarse excesivamente.

Consulté a un especialista en piel que me recetó levocetrizina, que fue muy eficaz. Pero noté que tan pronto como comenzaba a masturbarme regularmente, los síntomas reaparecían. Definitivamente había una correlación, si no una relación de causa y efecto entre la masturbación y los síntomas. … Ahora hay dos síntomas principales que relaciono con la masturbación excesiva, la urticaria y el acné leve y el problema de la microvejiga. la masturbación excesiva me hace ir mucho más seguido.

Estoy convencido de que mi voz se hizo más profunda. Sin embargo, no estoy seguro de cuándo comenzó. … Realmente no tengo ninguna evidencia sólida, solo sospechas. ENLACE al hilo - ¿Esto hace que su voz suene más profunda?

(Día 90, 17 años) Solía ​​tener espasmos en los ojos, eso ya casi se ha ido. El acné también mejora.

Después de casi 2 años… ¡llegué a los 90!

Mi voz se ha vuelto un poco más profunda durante esta racha y las veces que vi pornografía, noté que al día siguiente mi voz volvería a ser como solía ser. Tardaría alrededor de una semana en volverse más profundo nuevamente. IDK si realmente es el porno, pero culpar al porno ayuda a alejarme de él porque me gusta lo más llena que es mi voz ahora.

NoFap y espinillas, úlceras y calor corporal

Durante los días de fapping, las espinillas tardaron más tiempo en calmarse o incluso aumentaron día a día. Lo mismo ocurre con las úlceras en la boca! Continuamente tengo úlceras en la boca ya que tengo dientes afilados. La curación tomó mucho tiempo y me debilitó. Mi cuerpo suele estar muy caliente siempre.

Hay alguna conexión, pero no sé qué exactamente. Probablemente la razón por la que el calor se produjo durante el fap creó debilidad y un efecto negativo en el sistema inmunológico. Después de 5 días sinFap, hay mejoras. Las espinillas que aparecieron se están asentando repentinamente sin siquiera estallar y las úlceras desaparecieron en 2-3 días sin medicación. Además, el cuerpo no está caliente como antes. Espero que esto ayude a alguien que navega en el mismo barco.

He estado intentando nofap durante al menos 140 días, teniendo cierto éxito y algunos contratiempos; pero esto es algo que he notado en todas mis rachas, que mi rango vocal aumenta. Los máximos son más fáciles de alcanzar y los mínimos son algo natural. Mi voz es más poderosa y deja de ser temblorosa como lo ha sido, supongo, desde que empecé con pmo. Independientemente de lo que digan sobre el placebo, para mí, esto es un beneficio tangible y completamente medible de nofap que desaparece rápidamente después de algunas recaídas. Nadie puede decirme que es "todo placebo".

Inicio estiramiento a 90. Mi experiencia hasta ahora.

... Mi voz parece haberse profundizado permanentemente

Vi cerca de cambios inmediatos en mi físico; Esto puede haber sido causado por la testosterona, pero estaba poniendo más músculo sin intentarlo.

Masturbarse realmente causa acné en algunas personas. Es ridículo lo mucho que mi piel se aclara cuando dejo de sacudirme durante una semana o dos. Tan pronto como tenga una recaída, me despertaré a la mañana siguiente con acné que aparentemente vino de la nada. He repetido este experimento demasiadas veces para que sea pura coincidencia. Tengo 19 años por cierto.

Tuve MPB retrocediendo línea de cabello antes de empezar a Nofap. La pérdida de mi cabello y el cuero cabelludo graso se detuvieron y están retrocediendo lentamente.

Otro impacto que estoy viendo es una reducción en el vello corporal. Cuando estoy usando jabón en mi cuerpo, muchas de las hebras (20-30) ahora se caen a diario. Soy extremadamente peludo, solía recortar el cabello de los hombros, el pecho y los brazos durante los veranos. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Comencé NoFap hace unos meses con 14, y mis mejores vetas son los días 87 y 90. La depresión grave y la baja testosterona me motivaron a comenzar esto. Estaba sufriendo T bajo durante 6 años (ahora estoy 24). A la edad de 18 fui al análisis de sangre y el resultado de T fue 6,5 n / mol, el rango normal es entre 12-30. Durante ese tiempo yo estaba haciendo una PMO todos los días y estaba extremadamente deprimido. Los médicos me recomendaron comenzar la terapia de reemplazo de testosterona, pero no ayudó a la fatiga y la depresión. Después de 2 años usando testosterona, decidí arreglar mis niveles de T de forma natural y dejé de usar la medicina. Me tomó mucho tiempo arreglarlo porque tomar testosterona médica disminuyó mis niveles naturales de T incluso más bajos. TRT fue un gran error.

Hace un año, cuando comencé con Nofap, me hice un análisis de sangre, el resultado de T fue 11,5. Había perdido peso y comencé a comer alimentos más saludables, y obtuve beneficios inmediatos. He hecho entrenamientos de levantamiento de pesas desde que tenía 16 años, pero hace un año comencé a hacer entrenamientos más intensivos. Principalmente culturismo.

Hace dos meses, mientras estaba en mi mejor racha, los días de 90, me hice un análisis de sangre el día 75. El resultado fue 22 n / mol, por lo que los niveles de T fueron 366% más altos que 6 años atrás y 100% más altos que hace un año. Los médicos también estaban muy sorprendidos por los resultados. Aunque no mencioné nada sobre NoFap: D.

Nofap fue absolutamente la razón más importante por la que mis niveles de T se arreglaron tan bien, por lo que el "mito" sobre los niveles de T y fapping es muy cierto. Y créame, he hecho MUCHAS cosas tratando de arreglar T, pero nada fue tan útil como NoFap. Otras cosas útiles son comer alimentos más picantes (chile), vitamina D, zinc, huevos (colesterol), beber más agua y hacer al menos 3 entrenamientos duros en una semana. Además, perder grasa puede aumentar seriamente los niveles de testosterona. Y, por supuesto, también reducir el estrés.

Menos fapping, más T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

¡Me di cuenta de que la pérdida de cabello que estaba sufriendo prácticamente desapareció! ¡Nunca pensé que esto sería un efecto de noFap! Estoy muy feliz por eso y con noFap en general.

Así que hoy será el día 9 para mí y noté un fenómeno interesante esta mañana. Llevo algo como un Fitbit y cuando me duermo por la noche, rastrea mi sueño. Puse mi alarma para las 10 en punto de esta mañana ya que me quedé dormido a las 2 de la madrugada anoche. Me desperté esta mañana justo después y eran las 8 en punto, lo que pensé que era demasiado temprano. Curiosamente, miré cómo se registró mi sueño.En realidad, había dormido menos ligero alrededor de 4.5 horas, aquí es donde su cuerpo todavía se está moviendo y es un sueño no reparador y el sueño profundo se registró en aproximadamente 1.5 horas, que es más o menos exactamente lo que necesita el cuerpo adulto donde sus órganos se apagan y su mente está menos activa y es de un sueño mucho más de calidad. Parece que NoFap es un trampolín para darte menos sueño pero de mucha más calidad. Solo una observación para aquellos preocupados por tener un sueño interrumpido debido a NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Día 92 / Esquizofrenia vs Nofap.

Será corto. Soy esquizofrénico y debido a la gran cantidad de medicamentos que tomo, siento que de alguna manera no puedo experimentar todos los beneficios de nofap y no PMO.

De todos modos, estoy en mis 92 días, y algo asombroso comenzó a suceder ... LAS HABILIDADES CONVERSACIONALES realmente mejoraron. ¡¡No me lo creo !! La gente se ríe de mis bromas tontas. La mayoría de las veces dirijo una conversación. Elijo el tema. Ya no siento la sensación de tener que "encajar" en las conversaciones. Nunca antes había sentido esto principalmente debido a mi esquizofrenia a largo plazo.

Es por eso que estoy impresionado.

Informe de 3 semanas - ¡Los superpoderes / beneficios son reales!

Preguntarás: ¿Hay beneficios para alguien que es seguro, atractivo, extrovertido y tiene chicas? ¡MALDITAMENTE HAY!

• Energía Desde que dejé la PMO, ahora tengo mucha más energía. Comencé a entrenar intensamente en las últimas semanas de 3; ¡Las ganancias ya han sido increíbles!
• Piel es mucho más suave, tiene una especie de brillo y no tiene acné.
• Cabello Es más grueso, se siente bien y el vello facial crece mucho más rápido.
• Voz es más profundo y tiene un tono más fuerte, antes cuando hablaba la gente no me escuchaba con mucha claridad, ahora hablo con mucho más boom.
• Ojos son mucho más agudos como un lobo y tienen mucha más vida en ellos. ¡Antes, cuando estaba pmo'ing, se veían más como zombies y estaban agotados, ahora tienen esta electricidad en ellos!

He tenido una reconstrucción del ligamento cruzado anterior dos veces gracias al skateboard, cuando estoy en una racha como la que tengo ahora, apenas noto debilidad en mi rodilla mala, si es que la tengo. Mientras que si me fap todos los días, mi rodilla se siente mucho más débil y parece más propensa a ceder. permalink

Llegué a un mes y, como resultado, estoy (confirmado por el médico) clínicamente más sano.

Básicamente, durante los últimos años de 10 había estado yendo a menos una vez al día. Realmente nunca supe nada más. Fue una práctica muy normal y ritual para mí.

Avance rápido unos años (escuela secundaria), comienzo a tener problemas de fatiga. Nunca tengo energía y, en general, me siento como una mierda muchos días. Mirando hacia atrás, es obvio ahora, pero esencialmente durante toda mi adolescencia tuve niveles de testosterona bastante bajos. La pubertad llegó relativamente tarde, no comencé a crecer el vello facial hasta los 18 años, nunca he sido grande ni musculoso. Básicamente, he sido un tipo escuálido bastante femenino durante la mayor parte de mi existencia (lo que había intentado arreglar, pero levantar pesas era difícil para mí y no estaba viendo resultados sólidos).

Avanzando de nuevo al invierno de este año, decidí tomarme en serio este problema. Voy a un médico para hacerme un examen físico (que necesitaba), y después del examen le expreso que estoy mostrando MUCHOS signos clásicos de niveles bajos de testosterona: fatiga, adelgazamiento del cabello, disminución de la libido, disfunción eréctil leve, leve aumento de peso. Este doctor es un idiota y ni siquiera me iba a complacer. Me interrumpió seriamente y dijo “¿Baja testosterona? No. Tienes 21 años. No hay manera ". Después de un poco de curiosidad, logré que aceptara hacer un conteo T para ver dónde estaban mis niveles de testosterona, porque le dije que estaba realmente preocupado. Una enfermera me llamó varios días después y, gran jodida sorpresa, resultó que ahora tenía niveles bajos de testosterona confirmados clínicamente. Estaba en el extremo increíblemente bajo del espectro del nivel de testosterona "normal" en los hombres. (Los números que me leyó fueron quizás algo así como 'rango normal: 45-900 - su resultado: 83)

Me dolió escuchar. Quiero decir que había tenido una corazonada, pero la realidad de hablar con esta enfermera y de que ella dijera que me estaban refiriendo a un endocrinólogo fue muy difícil de manejar. Terminé viendo a un endocrinólogo (que fue increíble), me hizo algunas pruebas más relacionadas con la testosterona y me hizo un examen físico bastante intenso. Su veredicto fue: "Pareces totalmente normal y bastante saludable, y aunque es raro, TIENES niveles bajos de testosterona, solo queremos asegurarnos de que no hay nada malo en ti que cause los niveles bajos de testosterona". así que tenía programadas algunas citas más durante los próximos meses.

A lo largo de todo esto, siempre tuve la sensación repugnante de que mi constante movimiento podría estar contribuyendo a mis problemas. Desafortunadamente, nunca pude detenerme, sin importar cuánto pensé que era un problema.

Avance rápido de nuevo, estamos a finales de marzo y me estoy preparando para hacer un viaje. Estaré fuera del país durante 9 días y es la primera vez que estoy fuera tanto tiempo en mucho tiempo. En pocas palabras, terminé seriamente rompiendo casi todos mis malos hábitos en ese viaje. Es asombroso lo poco que piensas en cosas como masturbarte cuando haces senderismo y corres alrededor de 16 horas al día.

En cualquier caso, ha pasado oficialmente un mes desde que bebí refrescos, jugué videojuegos o tuve algún tipo de PMO (técnicamente he estado en modo difícil todo el mes de abril, aunque no lo había planeado) . Realmente me siento realmente genial. No he tenido más problemas de fatiga de los que soy consciente, y recientemente he tenido suficiente energía para comenzar a correr (siempre he sido bastante activo físicamente, simplemente nunca tuve suficiente energía para sentir como correr!) y ahora en mis favoritos personales:

1. Me reuní con unos amigos para almorzar que no había visto en mucho tiempo y uno hizo un comentario de que mi voz suena diferente.
2. De hecho, STANK después de mi entrenamiento el otro día. Olía a olor picante, varonil, corporal, que es algo muy nuevo para mí.
3. Recientemente, varias veces me desperté COMPLETAMENTE con cosas simples como besar y tocar, que básicamente no han hecho nada por mí en términos de excitación física en el pasado.

Me siento como una nueva persona.

De todos modos, tuve otra cita con el médico la semana pasada (alrededor de mi marca de 3 semanas) y llamé el otro día para recibir los resultados de mi prueba. Mis niveles de testosterona aparentemente han mejorado significativamente, a un poco más de 3 veces de lo que eran cuando me hice las pruebas originales. Todavía casi no puedo creerlo.

Puede sonar como un giro circular total (... tal vez no sea el mejor término para usar aquí) atribuir todo esto a NoFap, pero honestamente, después de un mes sin PMO, soy un ser humano más saludable y feliz, e independientemente de si NoFap lo fue la única causa, estoy increíblemente feliz con el lugar donde estoy ahora.

Age 19: muchos beneficios, luego volvieron a caer en la pornografía, ahora salen nuevamente

Por qué NoFap no le ofrece superpoderes: el informe de mi día de 90

ISalud

• Perdió más de 60 libras en los últimos 6 meses, ahora rango de peso normal.

• La piel ya no es grasa, la psoriasis diagnosticada ha desaparecido, debido a una mejor higiene en general

• EQ mejorado

• El cabello es suave y brillante (aceite de coco + champú discontinuo)

De hecho, he notado cuánto más fuerte es mi sistema inmunológico con nofap. Toda mi vida he tenido herpes labial (herpes en mis labios). Obtendría uno tal vez dos veces al mes, a veces más. Me estaba volviendo loco. Llevaba años comiendo de forma saludable, pero no podía imaginarme cómo evitarlos. Después de iniciar nofap, simplemente desaparecieron. Soy la prueba viviente de que esos estudios que dicen que la masturbación mejora su sistema inmunológico es una tontería.

Debe ser algún tipo de cosa de supervivencia. La prioridad para un hombre es estar lista para dejar embarazada a una mujer en todo momento. La supervivencia de la especie depende de ello. Si fap y tu cuerpo está bajo ataque, la prioridad es llenar tus bolas, supongo.

Age 28 - Migrañas y tartamudeo desaparecidos, mejor inmunidad, más fuerte, buen conversador

La tasa de caída de mi cabello definitivamente ha disminuido significativamente desde que empecé a NoFap, sin embargo, para confirmar que esto se debe a NoFap y no a un cambio estacional ni a ningún otro factor, creo que debo esperar y continuar con mi racha. permalink

Barba de crecimiento en nofap con fotos.

PMO cambia mis alergias estacionales a 12. Solo otra razón por la que elijo parar. En serio, probablemente no sea solo yo, esto podría ayudar a algunos de ustedes con los estornudos estacionales. Después de la PMO, o el mal sueño, empeora al menos tres veces. Como mínimo, eso es dinero de tejido ahorrado gracias a NoFap, y ni siquiera por la razón esperada.

Gestionando la vida con un nivel diferente de energía.

Beneficios físicos:

- voz más profunda

- mejor tono muscular (¡incluso sin haber hecho ejercicio en el último mes!)

- la psoriasis desapareció (¡había sido un problema anual!)

- mejores condiciones de espalda y cuello (siempre he tenido dolor de espalda y rigidez en el cuello)

- mejor piel (hace 2 semanas un fotógrafo profesional me dijo 'Me veo más joven') Edad 38 -

HECHO: 90 days hardcore NoFap, beneficios para la salud, etc.

¡Tenía más de 10 años enrojecimiento y espinillas constantes en ambos tríceps, desde el hombro hasta el codo! Fui a ver a muchos especialistas en piel, pero todos dijeron que era normal y me dieron crema, que no funcionó. Me picaba y estaba muy rojo, algunas personas me preguntaron en la playa qué es eso, así de mal se veía… Estoy en el día 6 con NoFap y mi problema de piel de una década DESAPARECIÓ !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Estoy tan feliz, sin palabras ……. ¡Tengo piel de bebé en todo mi cuerpo! Realmente se siente extremadamente suave. No cambié ningún hábito alimenticio u otro, por lo que puede ser solo el NoFap.

Más de 120 días sin fap …… .Se ha ido la grasa del cuero cabelludo

25 años de fapping, a veces 2 veces al día y generalmente una vez al día, hace algunos 18 años atrás mi cuero cabelludo comenzó a engrasarse. Más tarde, la situación se volvió tan mala que parecía que si no me daba un baño de cabeza, los pelos se volverían muy grasosos debido al cuero cabelludo graso. Por lo tanto, la situación actual era: si tomo un baño de cabeza por la mañana, por la tarde el cuero cabelludo estará grasiento y tendré que volver a tomar un baño de cabeza. Pero ahora veo que la grasa ha bajado, no estoy seguro, pero realmente lo sentí desde los últimos días de 2, así que pensé en compartir aquí.

Para aquellos que tienen Seb Derm / Rosácea o problemas de la piel (NoFap Related)

Durante las últimas semanas de 2, he estado experimentando con MSM y con el cardo mariano. Había eliminado prácticamente toda mi Rosacea / SebDerm. (Tengo el tipo que está a lo largo de los pliegues nasales y las cejas que se enrojecen. La dieta se inflama y la rosácea común se dispara) Comencé a ganar peso y estoy muy feliz. Puedo salir y no tener que preocuparme todo el tiempo :).

Sin embargo… de vez en cuando tuve un pequeño resurgimiento. Y me di cuenta de que era masturbación.

Toda la primera semana fue genial. Estaba claro, feliz y limpio como un silbido. Luego tuve sexo. Aproximadamente 3 horas después…. MIERDA manchas rojas e inflamación webby en 3 puntos. WTF? ¡Había estado limpia toda la semana! Unos días más volví a utilizar nofap. Limpiar de nuevo….

Y luego, unos días después, me fapé dos veces en una hora ... Dios mío ... algunas de las peores rosáceas de la historia. He estado haciendo esto varias veces y la conexión está ahí al 100%. Puede que no sea para todos, pero lo es para mí y para varias otras personas que he visto en diferentes hilos en línea.

Además, encontré un dato interesante de que la rosácea en la época victoriana era supuestamente un signo de un masturbador crónico. Cada vez nos damos más cuenta de que estos "mitos" sobre la masturbación son reales. Acné, caída del cabello, etc… toneladas de informes de personas que dicen que están realmente conectadas. Pasé el último año investigando el acné / rosácea / sebderm. Y todos estos problemas de la piel están relacionados con la masturbación para muchas personas.

Estoy completamente convencido de que hay una gran cantidad de problemas relacionados con el fapping. No quiero ser un sombrero de hojalata aquí, pero como el acné, la industria médica no quiere que descubras la verdadera cura. SI supieras que el acné es solo una dieta ... no podrían prescribirte accutane, peróxidos, tratamientos con láser, ungüentos y todas esas otras tonterías que son una industria de mil millones de dólares. Recuerdo que hace 10 años fui a mi dermis y le pregunté si la dieta estaba relacionada. Dijo "Absolutamente no". Ahora, la ciencia más reciente e incluso las cuentas personales dicen que es 100% SÍ.

Esta es mi hipótesis. Es casi seguro que todos los factores desencadenantes relacionados con los problemas de la piel en la cara estén relacionados con el hígado y / o algún mineral. Toneladas de personas se curan con MSM, zinc, magnesio, etc. Estos problemas de la piel se resuelven. A menudo son antioxidantes. O cardo mariano, MSM, etc., que son útiles para curar el hígado.

Ahora bien, ¿qué causa estos problemas? Bueno, los desencadenantes cutáneos casi siempre están relacionados con el hígado. Alcohol, histaminas, estrés, metabolismo, azúcares, grasas, etc… Todos están relacionados con el hígado.

Y muchas personas en línea informan problemas hepáticos asociados con Fapping. Creo que el fapping está afectando drásticamente el hígado en algunas personas y está alterando su capacidad para limpiar la oxidación en la piel, lo que causa problemas. Es por eso que los problemas de la piel parecen ser causados ​​por la dieta. Dado que el hígado limpia la sangre y controla el metabolismo, la masturbación frustra la capacidad del hígado de limpiar y termina con una piel más pobre.

Pido disculpas, algo de esto es ciencia pesada, pero si tuviera que explicarlo todo, podría ser 20x por más tiempo.

Entonces TLDR aquí está la cura:

1) Tome MSM (suplementos de metilsulfonilmetano) 2) Tome Milk Thistle. 3) No fap

He estado haciendo esto durante 2 semanas y lo he sido claro. También me he estado forzando a hacer los factores desencadenantes y, además de los alimentos con histamina y las fapping, he estado limpio.

Espero que te ayude a salir.

PD. La pérdida de cabello y la caspa también se han ido. Sólo bonificaciones.

[No es un beneficio, pero es interesante] No sé si es un efecto secundario de [15 días de] nofap, pero recientemente me he vuelto muy [sensible] al alcohol, en el sentido de que sentiré un cambio de comportamiento incluso después una cerveza. No me gusta y estoy pensando en dejar el alcohol por completo. ¿Alguien en la misma situación? Me he vuelto muy sensible al alcohol.

Respuesta: Sí, absolutamente lo mismo, todavía bebo, pero ya no lo disfruto mucho y, de hecho, después de la noche de discoteca de ayer decidí que podría intentar parar por un tiempo.

Otra respuesta: Tuve que reducir mi consumo de alcohol después de iniciar NoFap definitivamente. Las veces que bebo como solía, me emborracho mucho y tengo una resaca terrible con impulsos del infierno. Todas las veces que he recaído este año se han debido a la resaca por beber demasiado alcohol. Después de que comencé a reducir mi consumo, he tenido momentos más agradables con menos resaca y sin impulsos. Pensando en pasar un período completamente sin alcohol pronto.

Age 23 - El mejor momento de mi vida, ya no soy virgen

La voz es mucho más profunda, casi poderosa. Ahora tengo un calor corporal loco y puedo sentir una presencia en lo más profundo. es difícil de explicar pero te sientes vivo, ¿sabes? cuando estás muerto, tu cuerpo se enfría, pero ahora mismo siento un aura que emana de mí. Tampoco más niebla mental, no me enfermo tan fácilmente, tengo más fuerza, mi cabello es más grueso y suave, y mi barba ha crecido por completo, no más parches o calvas.

Un cambio interesante sobre no fap, canto y voz.

Estoy en el día 8 y comencé a notar algo a lo que nunca antes había prestado atención en las rachas más largas.

Me gusta mucho cantar y salmodiar, y siempre noté una gran inconsistencia en mi voz. En algún momento, obviamente, carecería de poder en mis cuerdas vocales y carecería de claridad. Además de tener un manejo terrible de la respiración, hasta el punto en que apenas podía mantenerlo durante más de diez segundos.

Estos últimos tres días he notado grandes cambios que no se pueden ignorar. No solo tengo una voz de canto mucho más clara, puedo alcanzar niveles más altos o más bajos sin forzar. Fluye naturalmente. Y lo más sorprendente, puedo controlar mi respiración mucho más ahora mientras canto, estoy constantemente alcanzando la marca de los 40 segundos.

Definitivamente hay algo para No Fap, o más bien algo acerca de la interpretación que impacta negativamente la voz.

El beneficio más sutil y sorprendente de NoFap

Esta es la única superpotencia de la que nadie ha hablado y es la más beneficiosa. Estoy orinando tan directo como una flecha. En serio, soy como Legolas y Chris Kyle en el baño. Me hago pis en las casas de la gente sin tener que preocuparme de que se caiga al suelo. En serio, esto debe ponerse como el beneficio número 1 de nofap.

Voz más profunda ... AVISO, más profundo ...

Tanto más profundo que mi novia me sigue preguntando "¿por qué hablas así?" Una chica que estaba haciendo mi sándwich en el metro dijo "Wow ... lo siento, no esperaba que tu voz fuera tan profunda ..." después de que le dije qué tipo de pan quería. No es porque esté pasando por la pubertad ni nada de eso. Tengo casi 21 años ahora y mi voz se hizo más profunda cuando tenía 14 años. ¡Es como si estuviera llegando a la pubertad en la segunda ronda! jaja.

¿La PMO afecta tu forma de caminar?

Desde que empecé con NoFap (aunque hubo algunas recaídas) sentí más estabilidad al caminar.

Una respuesta: Sí, eso es posible. Encuentro que cada vez que recaigo, al día siguiente me siento, básicamente, más débil que el día anterior. La coordinación mano-ojo es peor y un poco más inestable al caminar. No creo que sea tu imaginación.

Desde que estoy libre de pornografía, muchas personas han comentado que mi voz es cada vez más profunda.

Me gusta esto, muchas veces cuando por teléfono obtengo un representante de una compañía de tarjetas de crédito o lo que sea que me llame "señora" cuando me responda, y desde que dejé mis hábitos de visualización de pornografía, no entiendo que ya y otros han comentado que mi voz es más profunda.

Problemas de rodilla debido a lesiones y cirugía ya no son problemas.

Larga historia corta: Tore ACL. tuvo cirugía reconstructiva y 75% de menisco extirpado en 1999. Desde entonces mi rodilla ha sido un problema. dolor, rigidez, hinchazón, reducción de la amplitud de movimiento, dolor, acumulación de líquido, etc. etc.

Bueno, no más. cosas que solía no poder hacer: prensas / extensiones de piernas, sentadillas / flexiones de rodilla profundas, estiramientos de cuádriceps, correr sin dolor de rodilla. Cosas que ahora puedo hacer con total facilidad y comodidad para las rodillas: presión / extensión de piernas, sentadillas / flexiones de rodilla profundas, estiramientos de cuádriceps, correr sin dolor de rodilla (dolor en cualquier otra parte, pero no en la rodilla).

No digo que todo esto se deba a la abstinencia de la masturbación. pero esta vez el año pasado tuve que hacer algunas rondas de inyecciones de cortizona porque mi rodilla se puso tan mal que apenas podía caminar, por hacer las actividades mencionadas.

[RESPUESTA AL COMENTARIO] Me atrevería a sugerir que estas mejoras en la rodilla se deben a la abstinencia. Tenía dolor en muchas articulaciones, principalmente en los codos que soltaba para hacer ejercicio en el gimnasio. Duró un par de años. Este dolor desapareció después de un par de semanas sin pmo y volvió a ocurrir hace un tiempo después de tener MUCHO sexo con la nueva novia. Ahora solo tengo orgasmos de vez en cuando. No sé por qué sucede esto, lo acabo de aceptar 🙂

14 Days No Fap - La ciencia detrás de detener el acné con NoFap

Normalmente, fap 3-4 veces a la semana. Nunca consideré que fuera mucho. Leí que muchos de ustedes solían fap varias veces al día. Por eso siempre pensé que era un comportamiento saludable y nunca pensé que contribuía al acné. Siempre tuve la suposición de los profesionales médicos de que masturbarse no causa acné. Sin embargo, a medida que leía más e investigaba más, comencé a juntar las piezas de múltiples estudios y experiencias anecdóticas. Masturbarse puede no "causar" acné, definitivamente tiene un impacto en él.

Comencé el desafío NoFap como un experimento para probar mi teoría. Mi primer intento fue 4 días. Mi segundo intento fue 5 días. Ahora voy a mi 14th día, que es el más largo que he ido en muchos años.

Pero aquí está el desafío. Los estudios han demostrado que cuando un hombre deja de eyacular, sus niveles de testosterona aumentarán drásticamente durante el día 6 y alcanzarán su punto máximo en el día 7. El pico puede ser aproximadamente un 50% más alto que sus niveles normales.

En mi día 6 y 7, mi cara se rompió como las puertas del infierno. Surgieron varios quistes sangrientos y me dieron ganas de quedarme en casa todo el día. Fueron dolorosas y están dejando cicatrices.

Sin embargo, había luz al final de ese túnel. A lo largo de esta semana, mi piel ha mejorado milagrosamente significativamente. He estado en sudor mucho más debido al clima. He estado comiendo más alimentos poco saludables y aceitosos. A pesar de eso, mi piel todavía está sanando y no se rompe. Nunca he visto mejoras como esta desde Accutane. Al final de cada día sudoroso, estoy más que sorprendido de que no haya surgido un nuevo quiste doloroso.

Estoy convencido de que todas mis teorías se están haciendo realidad. NoFap es la pieza final del rompecabezas de la solución para mi acné.

Recomendaciones finales

Aquí hay varios suplementos que recomiendo. Los he usado durante meses y me ayudan. Es solo que los resultados de NoFap los han superado a todos juntos.

* 1) Saw Palmetto: un extracto de hierbas naturales que bloquea la 5 alfa reductasa

* 2) Extracto de té verde: probado clínicamente para reducir los niveles de testosterona

* 3) Zinc: importante para el equilibrio hormonal. También el zinc se agota con la eyaculación.

Actualmente estoy en mi racha más larga y mi acné ha desaparecido enormemente. Mi rostro está totalmente despejado y mi espalda está un 95% mejor de lo que estaba. Antes de esta racha, tuve acné que se remonta a la pubertad (tengo 26 años) y solo tuve un éxito leve con cosas duras como accutane y proactive. permalink

Si estoy haciendo una PMO, tiendo a picar mucho más, pero después de aproximadamente 3 semanas, la picazón desaparece y la sequedad general. Literalmente he tenido un eccema bastante grave desde la escuela secundaria (ahora tengo 22 años) y lo único que me ha dado resultados sorprendentes es nofap.

¿Nofap está ayudando a que mi barba se espese?

No soy un científico espacial, pero mi barba se siente bastante espesa y solía ser muy irregular.

Algunas vistas de un chico sin problema porno.

Nunca tuve un problema con la pornografía, lo veía a veces, tal vez 20 minutos a la semana, siempre cosas muy suaves. Pero sí tuve un problema de masturbación, lo hice para 'empezar un día', como un alivio del estrés, por la noche para conciliar el sueño más fácilmente…. Ahora, después de ~ 2 meses comencé (la racha más larga de 12 días, muchas de 5 a 7 días) sé que nunca volveré.

Durante toda mi vida 'adulta' (básicamente desde que tenía 12 años, hasta ahora - 23) ni siquiera sabía cómo era sentirme realmente feliz. Pensé que debería ser feliz solo por una buena razón, y relativamente una mierda el resto del tiempo. Ni siquiera sabía que tenía un problema de ansiedad / ansiedad social. Fue leve, pero aún así fue una mierda. Pensé que era solo quien era, y ahora sé que es una mierda. Se supone que debemos ser jodidamente felices solo por estar vivos, afortunadamente ahora lo sé, y no es tarde.

También me ayudó con el acné, tenía un acné leve, no era un problema demasiado grande, pero seguía siendo un problema. Nada de lo que hice y muchos productos que usé no me ayudaron del todo. Ahora mi piel está totalmente limpia sin usar nada.

Santa mierda. Acné ido

Tengo 14 años y comencé NoFap, actualmente en una racha de 7 días. Tenía algo de acné en la cara, por lo que estoy inseguro, pero después de una semana de nofap, el acné ha disminuido mucho. ¡Qué refuerzo de confianza! Creo que esto se debe a que comencé a beber un montón de agua y a hacer ejercicio cada 2 días, pero hombre, ¡me siento increíble!

Acné y recaída

Me he dado cuenta de que solo unas horas después de la recaída, noto que el acné en el pecho y la espalda aumenta. Definitivamente noto una correlación entre una buena piel y nofap, y una respuesta corporal casi inmediata.

Tengo 22 años y cada vez que hago nofap durante 10 días, me siento muy bien. Ya no sudo en exceso, mi piel mejora mucho y soy mucho más extrovertida. ¿Puedes explicar eso? No es un placebo, mi acné está relacionado con la masturbación. Cuando me abstengo, lo tengo claro. Cuando me masturbo, al día siguiente tengo la cara inflamada y grasosa como la mierda y estoy sudando como un loco hijo de puta.

necesito tu ayuda

Día 15 Face Pimples Gone

Casi toda mi vida (desde la pubertad) he tenido granos en la cara. Pero ahora que comencé NoFap. Día 0 Tenía algunos en mi cara 5-6 Constantemente en mi cara. El día 15, solo se da cuenta de que prácticamente se han ido al 95%.

[Respuestas]

Tuve los mismos resultados. Mi teoría es que tiene algo que ver con los niveles de testosterona.

Bueno, no es testosterona. NoFap no aumenta drásticamente eso, además de un breve aumento de alrededor de una semana. Pero definitivamente es algo, no puedo discutir con los resultados 🙂

Confirma esto también, mi cara se vuelve más suave y si tengo acné es muy pequeño. En general, mi piel se ve mejor después de 12 días.

Tengo menos bolsas debajo de los ojos y no tengo granos en la cara (solo cicatrices).

Como corredor relativamente serio que corre 10K con regularidad, puedo decir que la masturbación y la eyaculación tienen un efecto enorme. Es de noche y de día, en cuanto a cómo es mi carrera. Si me masturbo antes, entonces mis piernas están pesadas y de alguna manera soy lento. Si no me masturbo, soy mi yo normal. Algo que tiene que ver con la energía en la ingle y la parte inferior del cuerpo ... Cuando te masturbas, de alguna manera te vuelves muy débil allí abajo. permalink

De acuerdo Ber. Corredor aquí. Comencé con los triatlones 4 hace años y mi carrera disminuyó por esta razón, ya que tengo que poner millas en natación y ciclismo. Este año se proyecta para ser mi mejor año de carrera nunca. Tengo tanta energía que trabajo largas horas patinando nadando. NoFap es un milagro. Estoy en el modo de monje duro con solo un pequeño encuentro sexual en una racha diaria de 33. Estoy listo para un orgasmo 120 no Pmo o cualquier cosa hasta el día de la carrera de triatlón
permalink

“Encuentra un león que no haya comido por un tiempo y tendrás un gato peligroso. No eyaculo durante seis semanas antes de la pelea. Sin sexo, sin masturbación, sin nada. Libera demasiada tensión. Libera una gran cantidad de minerales y nutrientes que su cuerpo necesita y los libera a bajo costo. La liberación debilita las rodillas y las piernas. Encuentra un león que no haya comido por un tiempo y tendrás un gato peligroso. Así que no apuesto ni un goteo de mí. Incluso mientras duermo, si hay chicas encima de mí en mi sueño, les digo: 'Tengo una pelea la semana que viene, no puedo hacer nada. No puedo hacerlo '. Eso es control. Lo he estado haciendo desde que tenía quince años y ahora es parte de mi preparación. Por eso soy quien soy hoy, se debe a todos esos pequeños sacrificios. Búscame otro boxeador que haga ese sacrificio y encontrarás otro campeón ". El boxeador David Haye sobre la retención de semen (ex campeón mundial de peso pesado).

40 días de nofap

He intentado nofap muchas veces pero he fallado todo el tiempo. Pero esta vez estoy en el día 40, y puedo sentir la diferencia. Mi piel es sana y clara. Mi caída del cabello se detuvo. De hecho mi cabello se vuelve más grueso y de mejor calidad. Tuve la caída del cabello.

Progresa lentamente y se deja engañar para subestimar los efectos negativos de la PMO. Y poco sobre la tiroides.

Tengo algunas anomalías de la tiroides que son hereditarias y, aunque no me han diagnosticado ni hipo ... ni hiper ..., solía (y todavía lo hago hasta cierto punto) experimentar síntomas de hipotiroidismo a veces y, de hecho, tengo Me han dicho que mi tiroides es bastante más pequeña que la media. De todos modos, mi punto es que creo que las personas con problemas de tiroides pueden verse afectadas por la PMO aún más, por lo que cortarla también podría resolver la mayoría (si no todos) de sus problemas de tiroides, al menos eso es más o menos lo que estaba experimentando hace varios meses. cuando fui NoFap durante ~ 3 meses (bueno, no literalmente, pero recaí solo en algunas ocasiones durante este período y corté la P por completo).

Hacia el final de esa racha, me sentí 'normal', di esto por sentado y tontamente comencé a pensar que la PMO no es tan importante, no hace falta decir que mis síntomas, los más aterradores son la ansiedad, las náuseas y la depresión. volviendo después de que volví a la PMO. Aún así, fue difícil identificar exactamente la causa de los síntomas y decirlo con certeza, porque A) se necesita tiempo para que nofap surta efecto y no se puede esperar que todos los síntomas negativos desaparezcan después de uno o dos días B) Antes y durante NoFap He hecho un gran progreso en el autodesarrollo, así que todavía estaba mejor de lo que podría estar. C) En ese momento todavía estaba obstinadamente convencido de que la PMO no estaba haciendo ningún daño sustancial a mi bienestar. Todo esto me confundió y me hizo pensar que la PMO no es gran cosa (excepto los sentimientos de culpa, vergüenza ...) a pesar de que esos sentimientos negativos parecen surgir de la nada. Pensé que, dado que no sentía ningún "superpoder" mientras me abstenía de la PMO, eso debe significar que no me está lastimando mucho. No podría estar más equivocado. Ahora que sé exactamente dónde buscar cambios positivos, ya puedo notar la diferencia después de más de 8 días de abstinencia (y limitando enormemente la PMO a partir de hace 3 semanas aproximadamente).

Llevo 62 días y he descubierto que algo de pelo alrededor de la región de la sien se está volviendo más grueso. La línea del cabello también se alisa. Esperando obtener más resultados a medida que pasan los días. permalink

He tenido acné durante tanto tiempo y lo he intentado todo para que desaparezca, incluso volviéndome vegano. Pero, ¿sabes qué lo curó finalmente? NoFap. Comenzó a aclararse realmente alrededor de los 35 días. No es un proceso lineal y ocasionalmente tengo pequeños brotes, pero básicamente casi desaparece. ¡Qué refuerzo de confianza! Enlace

Noté que la pérdida de mi cabello se detuvo cuando hice nofap, recaída y embriagada, el cabello está saliendo de nuevo.

También noté que mi depresión está regresando y mi dieta ha ido disminuyendo desde entonces. Estoy de vuelta en Nofap ahora. Fapping simplemente no vale los pocos minutos de pornografía y los pocos segundos de orgasmo.

ESTO ES REAL.

Después de una racha de días de 13 que recayé, los tiempos de PMOed 6, la diferencia es asombrosa,

ANTES DE RELAPSE: Piel brillante sin defectos, voz profunda, estabilidad mental y claridad, rostro bien formado (pómulos altos, línea de la mandíbula, etc.), sin acné, ojeras, ojos oscuros, ojos vivos, cabello de excelente aspecto,

DESPUÉS DEL RELAPSE: Piel hiperpigmentada opaca con acné, niebla cerebral, ojeras, voz maliciosa, TOC, ojos sin vida, mejillas hinchadas.

Esto es jodidamente real, no un placebo, infierno, cuando visité a mi familia, mi hermano me preguntó si algo estaba mal, me dijo que me parecía una mierda, incluso mi madre me dijo que el tono de mi piel tenía un aspecto muy extraño.

La diferencia en mi piel después de solo 1 mes, es una prueba viviente de que Nofap funciona.

Además, no parece que la hipersexualidad sea una manifestación del impulso sexual alto, 22,23, sino que implica una alta excitación y una falta de control inhibitorio, al menos con respecto a la inhibición debido a los resultados negativos esperados.

Solía ​​fap 3-5 veces al día. No estoy realmente seguro de en qué día estoy en este momento (dejé de contar) Pero no me he dormido en tal vez 45 días, y solo tuve un orgasmo durante el sexo hace tal vez 2 semanas. Pero de todos modos antes de Nofap solía tener granos y un poco de acné en la cara, y la piel REALMENTE roja, con picazón y de aspecto poco saludable en mis piernas y brazos. Ahora casi se ha ido, ¡ya casi no puedes verlo! Es asombroso, también me prueba que el semen contiene tantas vitaminas y sustancias y que retenerlo te hace una persona mucho más saludable.

¡NO CREES LOS MEDIOS Y LA INDUSTRIA MÉDICA!

Beneficio para la salud sorprendente!

Entonces, antes de comenzar con noFap, tenía problemas respiratorios. Me hicieron chequeos constantes para detectar cualquier complicación, ¡pensé que tenía algún tipo de cáncer! Los médicos no pudieron encontrar nada. Me suscribirían Pastillas y NO TOMO Pastillas A MENOS QUE HAY UN ÚLTIMO RECURSO. Y las pastillas no resolverían el problema, solo aliviarían el síntoma, y ​​me negué. Era algo que pensé que tendría que resolver más adelante.

GRANDES NOTICIAS: Hace solo un par de semanas, ¡SE LIMPIÓ! ¡He estado lidiando con este problema durante los años 2! ¿Es NOFAP / Retener mi esperma que contiene vitaminas / nutrientes / minerales gracias a esto? No estoy seguro, pero sé que se aclaró después de decidir vivir este nuevo estilo de vida y ¡siempre estoy agradecido!

(¡Además, la circulación con las manos y los pies mejoró, la temperatura corporal aumentó y puedo tolerar los inviernos más duros! Y, POR FIN, NO LLEGARON LAS PENDIENTES CONSTANTES MIS PÁJAROS OJOS DEL FRÍO, QUE FUE UN ANUNCIO lol)

He tenido tetas de hombre toda mi vida y nofap las curó

Sí, eso es correcto. La primera cosa de la que me he sentido inseguro toda mi vida son los senos masculinos. Ni siquiera estoy gorda, pero durante toda la secundaria y la secundaria he sufrido de ginecomastia. Desde que dejé, literalmente, la testosterona ha nivelado mi cuerpo. Estoy muy agradecido de haber hecho una diferencia para mí.

Problemas de salud extraños desaparecieron:

Alrededor de marzo del año pasado, sufrí de pérdida de cabello en parches. Ese es también el momento en que empecé a sentir un zumbido en mis oídos (tinnitus). Además, mis bolas siempre permanecieron demasiado cerca de mi cuerpo y el tamaño de mi polla flácida también era muy pequeño. No solo eso, también tuve un gran problema de acné, estirándome hasta los hombros.

Todos estos problemas casi han desaparecido ahora. El tinnitus se ha reducido a 20% de lo que era antes. El cabello ha vuelto a crecer (aunque tomé suplementos de zinc, según lo prescrito por el médico), el acné desapareció de mi cara y mis hombros. Mi piel se siente mucho más suave y tierna ahora.

Cambios físicos que he experimentado después de 90 días.

* Desde que era niño tuve tetas masculinas, podía hacer flexiones de 50 de una sola vez, pero aún así tenía un cofre muy incómodo. Había músculo debajo, pero la grasa encima lo hacía parecer grande. ¡Ahora han desaparecido, mi pecho está cincelado!

* Más pelo e incluso grueso y fuerte. ¡Pensé que estaba calvo, mi cabello parece estar de vuelta ahora!

* Más masa muscular.

* ¡Mi cara realmente ha cambiado! Me miro en el espejo y noto una gran diferencia de lo que parecía antes.

Estos son solo algunos de los beneficios, mentalmente ahora estoy en otro nivel.

• La investigación de la Universidad de Swansea muestra que las personas que usan Internet en exceso son más susceptibles a las enfermedades (2015)