Comenzó a leer La trampa porno de Wendy y Larry Maltz y se trata básicamente de superar la adicción a la pornografía. Es muy motivador leer las historias de otros que luchan contra adicciones mucho peores que la mía, que han seguido caminos más oscuros y han visto sus vidas destrozadas, encuentran la determinación de volver a un estilo de vida normal. Si estas personas pueden hacerlo, yo también. El libro también ha ofrecido algunas pautas y ejercicios que puedo hacer, especialmente con mucho más tiempo en mis manos.
La autora Wendy Maltz dice:
Gastamos la mitad del libro en recuperación y tenemos una sección detallada de recursos. Mi sitio web tiene artículos gratuitos y carteles descargables para ayudar con la recuperación de pornografía, también: www.healthysex.com. [Visite su página web en La trampa porno.]
Los autores recomiendan estos seis pasos de acción básicos para salir del porno:
- Cuéntale a alguien más sobre tu problema porno
- Participar en un programa de tratamiento.
- Crea un ambiente libre de pornografía.
- Establezca soporte y responsabilidad las veinticuatro horas.
- Cuida tu salud física y emocional.
- Comienza a curar tu sexualidad.
Estas preguntas te ayudarán a encontrar a alguien para contar:
- ¿Quién es probable que me acepte a pesar de mi problema porno?
- ¿En quién puedo confiar para no avergonzarme o condenarme?
- ¿En quién he podido confiar previamente, con resultados positivos?
- ¿Quién no chismea sobre los demás?
- ¿Quién ha respetado la confidencialidad en el pasado?
- ¿Quién tiene compasión y sensibilidad sobre los problemas personales?
- ¿Quién es comprensivo y está bien informado sobre la adicción y la recuperación?
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