El doctor Lembke Nación de la dopamina ha ayudado a inspirar la recuperación de muchos que luchan contra el uso problemático de la pornografía.
La profesora de psiquiatría de Stanford, Anna Lembke, autora del best seller del New York Times Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence, decodifica la neurociencia compleja en estrategias aplicables que explican por qué la búsqueda incesante del placer puede provocar dolor. Lembke, experto en el tratamiento de adicciones de todo tipo, analiza la biología y la psicología de por qué las personas se vuelven adictas a ciertas sustancias y comportamientos y el papel clave que desempeña nuestro equilibrio de dopamina en la creación de adicción. Descubra cómo realizar un ayuno de dopamina puede ayudar a frenar nuestro deseo de excedernos en estímulos con alto contenido de dopamina y recompensa. Encuentre satisfacción y conexión manteniendo la dopamina bajo control.
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