Pregunte a la academia: Mi pregunta es: vivo en Egipto y soy musulmán. El sexo antes del matrimonio está prohibido en el Islam y en la sociedad egipcia. Y parte de nuestra cultura es que no nos casamos antes de los 26-28 años en promedio. Y ahora tengo 21, así que han pasado como 9 años desde mi pubertad, y todavía tengo entre 6 y 7 años para tener una primera pareja sexual. Nunca he tenido la oportunidad de tocar a una chica o incluso de verla desnuda o parcialmente desnuda en la vida real. Y al mismo tiempo, estoy realmente cansado de ver pornografía y masturbación, mi vida se está arruinando por ellos. Siempre hago tiempo, incluso si estoy muy ocupado, para ver porno y luego masturbarme. Probé todo, probé deportes como todo tipo de deportes, aprendí 3 lenguajes de programación y participé en una organización de voluntariado, pero aún así logro encontrar tiempo para el porno. Te agradecería mucho que me ayudaras, porque realmente necesito mucho.
En primer lugar, puedo imaginar cómo sería una situación difícil en esta situación. Como hombre, uno de sus principales impulsos biológicos es tener relaciones sexuales. Tener que esperar hasta que estés cerca de 30 para satisfacer ese impulso definitivamente puede parecer algo tortuoso. En los tiempos de nuestros antepasados, los hombres se casaban cuando aún estaban en la adolescencia (porque muchos de ellos no vivirían para ver la edad 40).
Si bien nuestra vida útil se ha prolongado, la pubertad sigue afectando al mismo tiempo y esto puede ofrecer importantes desafíos para los hombres cuya religión o cultura social exigen el celibato antes del matrimonio. Si estas construcciones son realmente aceptadas, pueden ser herramientas para un tremendo crecimiento personal, si no, entonces simplemente pueden causar una tremenda frustración. Sin embargo, con todo lo que se dice, no creo que su problema sea la falta de sexo real. Creo que es posible que estés usando tus circunstancias sociales como una forma de pasar por alto el hecho de que tienes una adicción.
La forma en que has escrito hace que parezca que eres bastante compulsivo con respecto a estimularte sexualmente. El sexo real aquí no es la respuesta. De hecho, si comenzara a tener relaciones sexuales con alguien de la manera en que lo hace ahora, es probable que se produzcan aún más problemas. No existe una pareja real que esté tan disponible sexualmente y sea constantemente novedosa como la pornografía.
¿Esperas que tu pareja tenga relaciones sexuales contigo tanto como normalmente te masturbas? ¿Esperas que se comporten de la misma manera que las estrellas porno que ves? Muchas de estas expectativas son simplemente poco realistas y, si se llevan a una relación, causarán serios problemas (lo sé tanto por la experiencia personal como por la amplia experiencia con mis clientes).
Usted puede ser el amo de su libido o una víctima de ella. La forma en que ha formulado su pregunta me hace pensar que se ha convertido en una víctima. Parece que intentas y justificas el uso de tu porno citando cuánto tiempo tienes que esperar para tener relaciones sexuales y todas las cosas que has probado. El problema es que si así es como piensas en tu núcleo, no podrás renunciar sin importar lo que intentes.
Solía pensar como tú y mi punto de inflexión fue cuando me di cuenta de que tenía que dejar de poner excusas y comprometerme por completo a vivir de acuerdo con mi verdadera moral y mis valores. Sí, fue difícil, pero ¿adivinen qué? Me ha hecho mucho más fuerte. Usted puede ser aplastado por su libido o puede conquistarlo y alcanzar un nivel completamente nuevo de desarrollo personal. Sin embargo, todo comienza con la decisión de SER esa persona y descartar los aspectos de ti mismo que NO SON esa persona.
-Marca
No puedo concentrarme en estudiar mientras me abstengo de la pornografía y la masturbación (eso es tres o cuatro días). Mi cabeza literalmente comienza a dolerme, me siento estúpido, estoy releyendo tres oraciones / líneas de texto sin siquiera entenderlo completamente. Me digo a mí mismo: está bien, hoy no es un día para que estudies. Ve a jugar algunos videojuegos o navega por la web. Esas cosas, por supuesto, más adelante me llevarán a una recaída. Y el ciclo se repite.
También tuve este problema. Al eliminar la pornografía, estás eliminando tu forma principal de novedad y regulación emocional. Tu cerebro está ansioso por obtener un poco más, y en ausencia de la pornografía, las cosas a veces se vuelven un poco locas por un tiempo.
Hay una cantidad creciente de investigaciones científicas que demuestran que la adicción a la pornografía tiene efectos similares en el cerebro como otras adicciones. Y al igual que estas otras adicciones, muchos adictos a la pornografía que abandonan la pornografía reportan tener un tiempo de espera. Lo importante a tener en cuenta es que siempre es temporal y pasa con el tiempo. Una vez que el porno sea solo una parte de tu pasado distante, te prometo que te sentirás más sensato, concentrado y positivo que nunca.
Sigue avanzando, lo lograrás. Mientras tanto, llena el tiempo que solías pasar usando pornografía en actividades positivas. Mi sugerencia # 1: EJERCICIO - No puedo enfatizar esto lo suficiente. Sal y realiza actividad física: correr, andar en bicicleta, levantar pesas, etc. Este pequeño cambio físico puede hacer maravillas en tu mente.
-Alejandro
Cita destacada de NoFap
Lo que me fascina de la adicción y el comportamiento obsesivo es que la gente elige un estado alterado de conciencia que es tóxico y aparentemente destruye la mayoría de los aspectos de su vida normal, porque por un breve momento se siente bien.
-Moby
Queremos agradecerles a todos por esperar tan pacientemente (o en algunos casos, no tan pacientemente) por nuestro curso electrónico. ¡Consiga limpio! Cómo dejar la pornografía de adentro hacia afuera. Próximamente, lo prometemos, simplemente estamos comprometidos a asegurarnos de que esté a la altura del nombre NoFap. Por mucho que queramos entregarlo en este momento, la épica requiere tiempo. ¡Pero no te preocupes, estamos muy ocupados!
También decidimos que necesitábamos ofrecer algo para los miembros especialmente dedicados y apasionados de la Academia. Lo que vamos a hacer es cuando lanzemos Get Clean! Por supuesto, también haremos inscripciones por primera vez. ¡Consiga limpio! Reiniciar campamento. El objetivo de Reboot Camp es proporcionar un grupo de apoyo y responsabilidad de alto nivel para Get Clean! sistema.
El Campamento incluirá reuniones semanales y un foro privado liderado por nosotros, donde podremos crear un apoyo, inspiración y conexión mucho más personalizados para acompañar los principios más sistemáticos y universales de Get Clean! sistema. ¡Solo arrojando un poco más de gas al fuego de bombo!
Si tiene algún comentario sobre cómo se podrían mejorar estos boletines para ayudarlo a cumplir sus objetivos, no dude en responder a este correo electrónico. Hasta la próxima, le deseamos lo mejor en su viaje a vivir sin pornografía.
Mantente limpio,
Alexander Rhodes y Mark Queppet
La Academia NoFap®
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