"Por qué la adicción a la pornografía puede arruinar tu vida sexual para siempre"

Gabe Deem no podía levantarlo y no podía entender por qué.

A guapo chico en sus 20s, no le falta atención por parte de mujeres atractivas. Él no es un solitario. No hay nada nerd sobre él. Es confiado y hablador, de hecho, un poco tio. "Pero mi batalla comenzó en mi adolescencia," él dice. “Mi deseo sexual por los píxeles comenzó a superar mi deseo de ser mujeres reales, y me refiero a mujeres hermosas y reales. Nada en el mundo real podría encenderme y me asusté ".

Deem sabía que su disfunción eréctil no era una problema fisiológico; Él podría obtener una erección usando pornografía, no hay problema. No fue la ansiedad de rendimiento. No se trataba de una de las causas más comunes que generalmente afectan a los hombres a medida que envejecen, como efecto secundario de la diabetes o la enfermedad cardiovascular. Era un hombre joven y en forma. Pero, habiendo explorado foros en línea y encontrando a miles de hombres con el mismo problema, y ​​sobre todo tan confundido en cuanto a la causa, tomó el desafío de un encuestado y descubrió que no podía masturbarse sin pornografía. Años de uso de la pornografía (estuvo expuesto por primera vez a la edad de ocho años y por 12 tenía Internet de alta velocidad) había reconfigurado su red neuronal durante sus años más formativos de desarrollo.

"Reorganicé mi cerebro y su mecanismo de activación a través de una década de uso de la pornografía", explica Deem, quien luego se convertiría en un defensor de la campaña para una mejor conciencia de la adicción a la pornografía a través de su marca Re-Boot Nation. "Mis amigos y yo habíamos sido niños expertos en tecnología y no teníamos vergüenza en nuestro uso de porno. Era solo una parte normal de la vida adolescente, algo con lo que creces como un "nativo digital". Pero fue solo con el tiempo que encontré que hay efectos negativos potenciales del uso de la pornografía. Sin embargo, nadie en la corriente principal estaba hablando de eso ".

Luego está la cuestión de cómo un profesional podría lidiar con tal adicción. Eliminar la bebida o las drogas es una cosa; Una vida en pleno funcionamiento es factible sin ninguno de los dos. "Pero, ¿cómo acabas con el sexo?", Pregunta Greenfield. "¿Cómo le enseñas a alguien a tratar su adicción y aún así seguir siendo un ser sexual?"

Rob Watt, director de Innisfree Therapy, la única práctica especializada en conductas sexuales adictivas en la famosa Harley Street de Londres, está de acuerdo: el objetivo no es fomentar la abstinencia sino desarrollar una actitud saludable hacia el sexo. “La adicción sugiere que una vez un adicto siempre es un adicto, pero eso no es cierto sobre el sexo o sobre la comida. Lo que está claro, sin embargo, es que la adicción a la pornografía es una enfermedad grave; La gente lo está viendo durante horas en un tramo. Pero se trata tanto de cantidad como de consecuencias. Muchos hombres están ahí afuera frente a una pantalla rompiendo uno y pasándola muy bien; No es un problema para ellos. Mucha gente mira porno y no tengo ningún problema con eso.

"La gente de la que estoy hablando es desesperada, quizás suicida", agrega Watt. "Se encuentran masturbándose en el trabajo. De hecho, no suelen presentarse para recibir tratamiento sin haber sido capturados, a menudo por su pareja, con resultados a menudo desastrosos para su relación, y la pareja a menudo la ve como una forma de traición, especialmente dada esta noción romántica poco realista que tenemos. Que un socio sea capaz de satisfacer todas nuestras necesidades. Necesitamos reconocer que ahora hay nuevas generaciones cuyas primeras experiencias sexuales reales tienen la hiperintensidad de los juegos, con las que hay un crossover con la pornografía. Probablemente no estemos muy lejos de que esto sea un problema tan grande para algunas mujeres como lo es para algunos hombres ”.

De hecho, Watt argumenta que el uso compulsivo de la pornografía a menudo tiene sus raíces en el trauma infantil, no necesariamente un trauma importante, tal vez ni siquiera un trauma del que el individuo sea consciente, sino los problemas psicológicos derivados del abandono de ciertas necesidades mientras crecían. ¿Cómo podemos adormecer esto? Alcanzando aquellas cosas que pueden cambiar un estado de ánimo instantáneamente, como la comida o el orgasmo. La complacencia da la ilusión de control sobre la vida de uno porque es lo que uno quiere hacer.

Pero el impacto de la dopamina es de corta duración y, a diferencia de la endorfina alta posible a través del ejercicio o la comunicación con la naturaleza, nunca se satisface. La novedad se vuelve esencial. Los niveles de tolerancia aumentan. Se desarrolla dependencia fisiológica. La intimidad con una persona real comienza a parecer, en comparación, un poco aburrida, un poco como un trabajo duro. Las víctimas dejan de ver a las personas reales como sexuales. La pornografía se convierte en un placer físico que los mantiene alejados del placer emocional más rico que se encuentra en una relación.

No es de extrañar entonces que abordar los problemas subyacentes a tales sentimientos no sea un trabajo rápido. Sí, el comportamiento compulsivo básico podría detenerse en semanas, dice Watts, pero abordar sus causas subyacentes podría llevar años. "No creo que la solución sea simplemente decirle a alguien que sufre de lo que es un comportamiento compulsivo que no toque su pene durante los próximos años con 12", subraya.

Robert Weiss es más blanco y negro sobre la situación. "Para la mayoría, se trata de dejar de lado la pornografía y comprometerse con actividades de afirmación de la vida, unirse a un coro o lo que sea", reconoce. “Es en ese tipo de cosas que [los pacientes] comienzan a divertirse y a disfrutar de la gente nuevamente. Es un trato de todo o nada. Pero normalmente estas personas descubren que no quieren volver al porno ".

De manera similar, tanto la solución de Church como la de Deem es, similar al consejo de '12 Step' que se les da a los adictos al alcohol o drogas, que se enfríen cuando se trata de ahogar al pollo: de aquí en adelante, abstenerse por completo, si no es por tocar el pene o por contacto sexual. Relaciones con otra persona, al menos desde el porno. “Para mí, el porno nunca fue un asunto moral o religioso. No soy para prohibir el porno y no tengo nada en contra de las personas que lo ven. Simplemente renuncié a la pornografía para poder volver a tener sexo con mi novia, eso es todo ", dice Deem, quien comenzó a descubrir que su servicio sexual normal comenzó a restablecerse unos tres meses después de dejar de fumar, un período de tiempo muy común para presionar el botón de reinicio, con recuperación completa después de nueve meses.

"Si otros hombres me preguntan qué hacer, ese es mi consejo: simplemente manténgase alejado de la pornografía para siempre si quieren una vida sexual real, si quieren amor en una relación y todas las otras cosas que las personas encuentran satisfactorias y emocionalmente necesarias. . Todos quieren la conexión que nunca te dará una sacudida ”, dice Deem. "Pero dejar de fumar no es fácil. Es como tratar de dejar la comida chatarra cuando trabajas en Walmart. La pornografía es anónima, asequible y accesible ".

Dile eso a la iglesia. A los seis meses de estar limpio, su relación terminó bajo la tensión e inicialmente esto disparó la determinación de que, aunque ahora enfrentaba un momento emocionalmente difícil, no volvería al porno. "Pero terminé con una recaída, y luego volví a tener uno o dos meses sin porno, y luego volví a caer, y esto fue incluso después de haber escrito el libro sobre el tema", se ríe Church, quien recomienda (más fácil). dicho antes que nada, por supuesto) encontrando estructura y disciplina, siendo claro en los valores que quiere vivir, estableciendo algunas reglas para usted mismo, pasando tiempo para continuar con otras actividades que quiere hacer. "Todavía tengo la necesidad. No me está molestando. Pero no creo que puedas estar demasiado cómodo al respecto. La complacencia lleva a la recaída. No hace falta mucho uso de la pornografía para recuperar la disfunción ", subraya.

¿Se puede hacer algo para abordar este problema desde la raíz antes de que llegue a un punto en el que cada vez más Joes promedio se vean atrapados inadvertidamente en el vórtice oscuro del amor cibernético select-a-fantasy? Hay llamadas para que los teléfonos inteligentes se fijen con algún tipo de filtro para evitar que los usuarios menores de edad accedan a la pornografía, aunque, por supuesto, también existe una amplia aceptación de que dichos filtros probablemente se eludirán rápidamente. Y eso no ayuda a los muchos adultos. Más allá de eso, argumenta Deem, necesitamos una educación sexual mucho mejor para escolares y adultos por lo que al menos entendemos el neurocondicionamiento que sufren nuestros cerebros cuando utilizamos el porno en exceso.

"La industria [la psiquiatría] está mejorando [al abordar el problema] pero aún nos queda un largo camino por recorrer", dice Church. "No creo que hayamos visto la cima del problema todavía". Pero una cosa está clara, considera Weiss: "Estamos en un punto en el que es hora de que la gente deje de decir '¿Adicción a la pornografía? ¿Es eso una cosa?