Empiece aquí: la evolución no ha preparado su cerebro para el porno de hoy

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Este artículo es un Corto sinopsis de algunos conceptos clave sobre el porno y tu cerebro. Para la ciencia detrás de esto, por favor siga todos Los enlaces y leer esta página. Algunos enlaces van a nuestros artículos, que a su vez enlazan a estudios. Para una comprensión más profunda y más evidencia vea La página de investigación. Para contenido específico explorar Preguntas frecuentes sobre pornografía.

¿Qué sucede cuando dejas caer a una rata macho en una jaula con una rata hembra receptiva? Primero, ves un frenesí de copulación. Luego, progresivamente, el macho se cansa de esa hembra en particular. Incluso si ella quiere más, él ya ha tenido suficiente. Sin embargo, reemplace la hembra original por una nueva, y el macho revive inmediatamente y se esfuerza valientemente por fertilizar. su. Puede repetir este proceso con hembras frescas hasta que se elimine por completo.

Esto se llama el Efecto coolidge—La respuesta automática a nuevos compañeros. Curiosamente, los hombres Eyaculan más espermatozoides móviles y lo hacen más rápido. Cuando ven una nueva estrella porno. Esta poderosa respuesta automática a la novedad erótica es lo que te inició en el camino. engancharse en internet porno.

Como esa rata de laboratorio, tienes una mecanismo primitivo en tu cerebro instándote a fertilizar las hembras bidimensionales, los machos (o lo que sea) en tu pantalla (Nota: El efecto Coolidge. tambien ocurre en las hembras. Los estudios demuestran que, cuando se les da la oportunidad, las hembras cazadoras-recolectoras son no menos promiscuo que los machos)

Circuitos primitivos en tu cerebro gobierna las emociones, los impulsos, los impulsos y la toma de decisiones subconsciente. Hacen su trabajo tan eficientemente que la evolución. no ha visto la necesidad de cambiarlos mucho ya que antes los humanos eran humanos.

Mas dopamina, por favor

Para ti, ratas, y todos los mamíferos, la deseo y motivación para perseguir el sexo surgen en gran medida de un neuroquímico llamado dopamina. La dopamina amplifica la pieza central de la parte primitiva del cerebro: el sistema de recompensa. Es donde experimentamos antojos y placer, y donde nos hacemos adictos.

más dopamina por favor, porno

La antigua circuito de recompensa te obliga a hacer cosas que promuevan tu supervivencia y transmitan tus genes. En la parte superior de nuestra lista de recompensas humanas están Comida, sexo, amaránamistad y novedad. Estos se llaman "refuerzos naturales", en contraste con los químicos adictivos.

La propósito evolutivo de la dopamina es para motivarte hacer lo que sirva a tus genes. Cuanto más grande sea el chorro, más quieres algo. No dopamina y simplemente lo ignoras. Pastel de chocolate y helado—una gran explosión. Apio, no tanto. La estimulación sexual ofrece la mayor explosión natural de dopamina disponible para su circuito de recompensa. Uno de los apodos de la dopamina es "molécula de adicción”Porque juega un papel central en todas las adicciones.

La dopamina

Aunque la dopamina a menudo se denomina "molécula de placer", esto es técnicamente no precisa. La dopamina se trata principalmente de buscando y buscando para recompensas, el anticipación,la falto. La dopamina proporciona el motivación y maneja perseguir posible recompensas o metas a largo plazo. Aunque controvertido y lejos de asentarse, la "recompensa" final o los buenos sentimientos surgen en gran medida de opioides (y cannabinoides). En pocas palabras - La dopamina es deficiente, los opiáceos son agradables.

Como psicologo Explicó Susan Weinschenk, el neurotransmisor dopamina no hace que las personas experimenten placer, sino que provoca una conducta de búsqueda. "La dopamina nos hace querer, desear, buscar y buscar", escribió. Es el sistema opioide el que hace que uno sienta placer. Sin embargo, "el sistema de dopamina es más fuerte que el sistema opioide," Ella explicó. "Buscamos más de lo que estamos satisfechos". La adicción se puede considerar como falto volverse loco.

Novedad, novedad, más novedad.

Oleadas de dopamina por novedad. Un coche nuevo, una película recién estrenada, el último dispositivo ... todos perseguimos éxitos de la dopamina. Como con todo lo nuevo, la emoción se desvanece a medida que la dopamina cae en picado.

La novela pornográfica fortaleció las erecciones de los hombres (Wilson)

Así es como el El efecto Coolidge funciona: El circuito de recompensa de la rata está expulsando cada vez menos dopamina con respecto a la hembra actual, pero produce una gran oleada de dopamina para una nueva hembra. ¿Te suena familiar?

No en vano, ratas y humanos. no son tan diferentes cuando viene to Respuesta a nuevos estímulos sexuales.. Por ejemplo, cuando Investigadores australianos (gráfico) mostró la misma película erótica repetidamente, los penes de los sujetos de prueba y los informes subjetivos revelaron una disminución progresiva en la excitación sexual. Los "el mismo de siempre”Simplemente se vuelve aburrido. La habituación indica una disminución de la dopamina.

Después de las visualizaciones de 18, justo cuando los sujetos de prueba se iban apagando, los investigadores introdujeron una novela erótica para el 19th y 9th visionados ¡Bingo! Los sujetos y sus penes saltaron a la atención. (Sí, las mujeres mostraron efectos similares.)

Haciendo clic para la novedad

Internet porno es Especialmente atractivo para los circuitos de recompensa. porque la novedad siempre está a un clic de distancia. Podría ser un “compañero” novedoso, una escena inusual, un acto sexual extraño o, complete el espacio en blanco. Con varias pestañas abiertas y haciendo clic durante horas, puede experimentar más parejas sexuales novedosas cada diez minutos de las que nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores experimentaron en toda su vida. La investigación confirma esa anticipación de recompensa y novedad se amplifican mutuamente para aumentar la excitación y reconfigurar el cerebro límbico. Internet porno es lo que los científicos llaman una estímulo supernormal. Estos son estímulos que son versiones exageradas (quizás sintéticas) de estímulos normales, que percibimos falsamente como extraordinariamente valiosos.

Estímulo supernormal

Fue premio Nobel Nikolaas Tinbergen quien hace años acuñó el término estímulo supernormal (o supranormal). Descubrió que las aves, las mariposas y otros animales podían ser engañados para preferir huevos y parejas falsos. Las hembras, por ejemplo, lucharon por sentarse en los huevos de yeso vistosos de Tinbergen, más grandes que la vida, mientras que sus propios huevos pálidos y moteados perecieron sin atención.

evolución y estímulo supranormal

Los seres humanos, como las aves, valoran el valor de un estímulo a través de la activación del circuito de recompensa. Es por esto que la excitación sexual libera los niveles más altos de dopamina y opioides: la reproducción es el primer trabajo de sus genes.

Con la pornografía en Internet, no es solo el sexo interminable novedad que zumba nuestro sistema de recompensa. La dopamina se enciende para Otras emociones y estímulos también., que a menudo se destacan en el uso de la pornografía en internet:

Potente novedad

Palabras e imágenes eróticas han existido por mucho tiempo. Asi tiene el fiebre neuroquímica de nuevos compañeros. Sin embargo, la novedad de una vez al mes. Playboy Se evapora tan pronto como pasas las páginas. ¿Alguien llamaría? Playboy o videos suaves "impactantes" o "que producen ansiedad" ¿Violaría alguna de las expectativas de un niño con conocimientos de informática mayor de 12 años? Ninguno de los dos se compara con la "búsqueda y búsqueda" de un merodeador de pornografía de Google de múltiples pestañas. Lo que hace que la pornografía en Internet sea única es que puede mantener su dopamina en alto con el clic de un mouse o tocar una pantalla.

Muchos de estos mismos estados emocionales (ansiedad, vergüenza, conmoción, sorpresa) no solo elevar la dopamina, pero cada uno también puede estimular las hormonas del estrés y los neurotransmisores (norepinefrina, epinefrina, cortisol). Estos neuroquímicos de estrés aumentar la emoción mientras amplificando la dopamina ya poderosos efectos. Con el tiempo, el cerebro de un usuario porno puede confundir los sentimientos de ansiedad o miedo por sentimientos de excitación sexual. Esto ayuda a explicar por qué algunos usuarios de la pornografía se convierten en cada vez más impactantes ansiedad invocando porno - ya que necesitan esa sacudida neuroquímica extra solo excitarse sexualmente, o al orgasmo.

¿Qué hace que la pornografía en internet sea un estímulo único?

Es evidente que la pornografía actual es de fácil acceso, está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de forma gratuita y privada. Eso ofrece una novedad ilimitada. La forma en que se usa comúnmente mantiene dopamina elevada durante períodos anormalmente largos, lo que hace que la pornografía en Internet sea especialmente atractiva y potencialmente adictiva. Aquellos que están de acuerdo en que existe adicción a la pornografía a menudo comparan la pornografía en Internet con drogas adictivas o videojuegos. Si bien las adicciones conductuales y de sustancias comparten ciertos cambios cerebrales, tales analogías no logran abordar al elefante en la habitación: poseemos circuitos cerebrales para el sexo, y estos circuitos son particularmente vulnerable durante la adolescencia (y algo vulnerable durante el tiempo que vivimos).

experiencia de visualización porno sorpresa y sorpresa, continuamente buscando y buscando

Para decirlo de otra manera, no existen circuitos innatos para el alcohol, la cocaína o el shooter en primera persona. Si bien todos pueden elevar la dopamina del centro de recompensa (requisito para los cambios cerebrales relacionados con la adicción), ninguno tiene el poder de moldear nuestra plantilla de excitación sexual. La pornografía en Internet puede alterar o esculpir nuestro extenso circuito cerebral para la sexualidad y la reproducción, especialmente durante la adolescencia, cuando el cerebro es altamente maleable y Programado para aprender todo sobre su entorno sexual. (para reproducirse exitosamente).

El poder del orgasmo

Dado que el orgasmo es nuestro reforzador natural más poderoso, y la reproducción es el trabajo principal de nuestros genes, nuestro cerebro intenta recordar todo lo relacionado con esta poderosa experiencia. Lo hace vinculando asociaciones a The Big Event (clímax). En el caso del uso de la pornografía incluiría: voyerismo, búsqueda / búsqueda y novedad sin fin. También puede incluir fetiches, múltiples estrellas porno, múltiples pestañas, actos extraños, conmoción, sorpresa, ansiedad, etc.

(Nota: no abordamos el Impacto psicológico en los jóvenes. de escalar al hardcore porno de todo tipo imaginable e inimaginable, mientras muy excitado - algo que nuestros antepasados ​​no pudieron hacer).

Otras cualidades que distinguen a la pornografía por Internet de otras sustancias y conductas potencialmente adictivas:
  1. Los estudios revelan que el video porno está lejos más excitante que el porno estático.
  2. Para aumentar la excitación sexual (y aumentar la disminución de la dopamina), uno puede cambiar de género instantáneamente durante una sesión de masturbación. No se pudo hacer eso antes de 2006 y la llegada de sitios de streaming de tubo.
  3. A diferencia de las fotos de personas desnudas, los videos reemplazan tu imaginación y pueden dar forma a tu gustos sexuales, comportamiento, o trayectoria (especialmente asi para adolescentes).
  4. La pornografía se almacena en tu cerebro, lo que te permite recordarlo en cualquier momento en que necesites un "golpe".
  5. Para alimentos y drogas hay un límite físico para el consumo. Sin embargo, no hay limitaciones físicas para el consumo de pornografía en Internet. Los mecanismos naturales de saciedad del cerebro no se activan, a menos que uno llegue al clímax. Incluso entonces, el usuario puede hacer clic en algo más emocionante para volver a excitarse.La pornografía en Internet ha cambiado absolutamente las expectativas de mi generación. Músico John Mayer
  6. Con los alimentos y las drogas, solo se puede escalar (un marcador de un proceso de adicción) al consumir más. Con internet porno se puede escalar tanto con más “socios” noveles. y viendo géneros nuevos e inusuales. Es bastante común para un usuario de porno. Para pasar al porno cada vez más extremo. Un usuario también puede escalar viendo videos de compilación o usando pornografía VR.
  7. La usuarios de edad comienzan Viendo la erotica importa. UNA cerebro de adolescente está en su apogeo de producción de dopamina y neuroplasticidad, por lo que es altamente vulnerable a la adiccion y condicionamiento sexual. Los animales adolescentes producen mayores niveles de DeltaFosB En respuesta a las drogas y recompensas naturales.

La excitación sexual y las drogas adictivas comparten mecanismos cerebrales similares

La excitación sexual y las drogas adictivas activan el exactamente las mismas células nerviosas del circuito de recompensa. Por el contrario, sólo hay una pequeño porcentaje de la activación de las células nerviosas se superponen entreCerebro. Activación de la vía de recompensa por drogas adictivas.En drogas adictivas y otras recompensas naturales como comida o agua. Activar las mismas células nerviosas que hacen que la estimulación sexual sea tan convincente ayuda a explicar por qué la metanfetamina, la cocaína y la heroína pueden ser tan adictivas.

Curiosamente, los adictos a la heroína a menudo afirman que inyectarse "se siente como un orgasmo". Respaldando su experiencia, la eyaculación imita los efectos de la adicción a la heroína en las mismas células nerviosas del circuito de recompensa. Específicamente, La eyaculación encoge las mismas células nerviosas productoras de dopamina. que se encogen con el uso crónico de heroína. Esto no significa que el sexo sea malo. Simplemente nos informa que las drogas adictivas secuestran exactamente los mismos mecanismos que nos instan a volver al dormitorio.

Cambios en el centro de recompensas

A diferencia de otras recompensas no farmacológicas (deliciosa comida o azúcar), pero similar a las drogas de abuso, La experiencia sexual conduce a cambios duraderos. En los números y tipos de receptores de glutamato del centro de recompensa. El glutamato es el principal neurotransmisor que transmite información de las regiones clave del cerebro al centro de recompensa. Estas neuroadaptaciones hacen que el centro de recompensa sea mucho más sensible a las imágenes, sonidos, pensamientos o recuerdos relacionados con la actividad sexual potencial.

Además, tanto sexo y el consumo de drogas Conduce a la acumulación de DeltaFosB, una proteína que activa los genes relacionados con la adicción. Los cambios moleculares que genera son. casi idéntico para ambos condicionamiento sexual y uso crónico de drogas. Ya sea sexo o abuso de drogas, los altos niveles de DeltaFosB reconfiguran el cerebro para desear "IT", sea lo que sea "IT". Las drogas adictivas no solo secuestran las células nerviosas precisas activados durante la excitación sexual, cooptan los mismos mecanismos de aprendizaje que evolucionaron para hacer que deseemos la actividad sexual.

Además, centro de recompensa. niveles de dopamina para la excitación sexual rivalizar con los que se ven con las drogas adictivas como la morfina, el alcohol y la nicotina (mucho más alto que cualquier otra recompensa natural). Los niveles altos de dopamina y opioides son una de las razones por las que podemos notar la diferencia entre comer una manzana y tener un orgasmo alucinante.

¿Es adictivo el porno en internet?

Por lo tanto, los puntos de conversación familiares como este comentario real se desintegran: "Bueno, muchas actividades aumentan la dopamina, por lo que la pornografía por Internet no es más adictiva que ver puestas de sol o jugar al golf.”Esa es una cita de un sexólogo académico (con una comprensión muy superficial). De manera similar, en la respuesta del sexólogo Marty Klein a un Artículo de Zimbardo & Wilson él afirmó que el La respuesta cerebral al ver pornografía no es diferente a mirar una puesta de sol:

"Además, nuestro cerebro responde de la misma manera observable cuando abrazamos a un nieto o disfrutamos de una puesta de sol".

Marty Klein afirmó que la respuesta cerebral al ver porno no es diferente a ver una puesta de solLa reclamación de Klein fue probada y desacreditada hace mucho tiempo, en un estudio de fNRI 2000: "Deseo de cocaína inducido por señales: especificidad neuroanatómica para usuarios de drogas y estímulos de drogas. El estudio tuvo adictos a la cocaína y los controles saludables vieron películas de: 1) individuos fumando cocaína crack, 2) escenas de la naturaleza al aire libre y 3) contenido sexual explícito. Los resultados: los adictos a la cocaína tenían patrones de activación cerebral casi idénticos al ver pornografía y ver señales relacionadas con su adicción. (Por cierto, tanto los adictos a la cocaína como los controles sanos tenían los mismos patrones de activación cerebral para la pornografía). Sin embargo, tanto para los adictos como para los controles, los patrones de activación cerebral cuando se veían escenas de la naturaleza eran completamente diferentes de los patrones cuando se veía porno. Adiós punto de hablar tonto!

El concepto importante para llevar es que las drogas pueden activar las neuronas "sexuales" y desencadenar un zumbido sin sexo real. También la pornografía en Internet. El golf y los atardeceres no pueden. En realidad, tampoco el buen rock & roll.

La adicción no es necesaria ni para los cambios cerebrales inducidos por la pornografía ni para los efectos negativos

Está bien, lo entiendes: la pornografía en Internet es un estímulo supernormal único y una "máquina productora de dopamina". La pregunta habitual es:

"¿Cuáles son las posibles consecuencias de toda esta dopamina?? "

Sin embargo, la pregunta más precisa es:

"¿Cuáles son las posibles consecuencias de toda esta dopamina en respuesta a una combinación de estímulos?? (en este caso, pornografía en Internet y una pantalla de computadora) ".

Si bien las consecuencias son muchas, los siguientes cambios cerebrales juegan un papel central en la gran cantidad de síntomas y condiciones observados:

1) condicionamiento sexual

Esto se manifiesta de dos maneras generales:

  • Un tipo de condicionamiento sexual se puede resumir como: "Así es como la gente tiene sexo, y así es como debo hacerlo.." Más de investigación y popular artículos y publicaciones Enfocarse en este tipo de condicionamiento sexual, especialmente en adolescentes. Aunque extraordinariamente importante, YBOP se centra en el segundo tipo de condicionamiento sexual.
  • Un segundo tipo se puede resumir como - "Esto es lo que me excita.."Esta forma de aprendizaje más profunda y arraigada podría incluir: ver pornografía siendo más emocionante que el sexo real, o la necesidad de hacer clic de un video a otro para mantenerse excitado sexualmente, o la lista interminable de fetiches inducidos por el porno Informe de usuarios.
2) Cambios cerebrales relacionados con la adicción.

Estos vienen en muchas formas. Estos cambios cerebrales complejos están en el espectro y pueden ocurrir sin desarrollar una adicción completa (como en este estudio sobre usuarios del porno).

Aquí hay un concepto importante: Tanto condicionamiento sexual como adicción. compartir la mismo cambio cerebral clave, que se produce en el mismo estructura, que es iniciada por el mismo señal biologicaSensibilización cerebral a imágenes, sonidos, olores y sensaciones mientras se ve porno.

  • El cambio cerebral se llama 'sensibilización'(pero la adicción total implica cambios cerebrales adicionales también)
  • Esta estructura es el centro de recompensa (núcleo accumbens).
  • La señal primaria, por supuesto, es la dopamina.

La sensibilización se produce cuando el cerebro conecta las imágenes, los sonidos, los olores, las sensaciones, las emociones y los recuerdos asociados con una gran recompensa, como masturbarse con la pornografía, creando un camino que puede destruir nuestro centro de recompensa en el futuro. Cuando se activa por señales o desencadenantes, esta vía crea antojos poderosos y difíciles de ignorar.

El consumo excesivo de drogas o recompensas naturales (pornografía, comida chatarra) induce altos niveles de dopamina, que su cerebro primitivo interpreta como: "Esta actividad es realmente valiosa, y debe realizarla una y otra vez.. " Por supuesto, nada es más importante para tu cerebro primitivo que difundir tus genes, incluso si tu cerebro superior se da cuenta de que es solo una pantalla. La dopamina nos ayuda a recordar y repetir lo que (supone) promueve la supervivencia de nuestros genes. Lo logra mediante el cableado del cerebro.

Su mecanismo de atracones secuestrados: la dopamina induce DeltaFosB

A "Mecanismo de atracones" es una ventaja evolutiva en situaciones en las que la supervivencia se ve favorecida por la superación de la saciedad normal. Piense en los lobos, que necesitan almacenar hasta veinte libras de una sola presa de una sola vez. O nuestros antepasados, que necesitaban almacenar calorías de alta calidad como unos pocos kilos de más para facilitar el transporte y sobrevivir a los tiempos difíciles. O la temporada de apareamiento, cuando hay un harén que embarazar. En el pasado, tales oportunidades eran raras y pasaban rápidamente. (Actualizar: circuito compulsivo de alimentación encontrado.)

Nuestros entornos han cambiado drásticamente. Internet ofrece infinitas oportunidades de apareamiento, que tu cerebro primitivo percibe como reales porque las encuentras tan excitantes. Como cualquier buen mamífero lo haría, automáticamente intentas La dopamina aumenta mientras ve pornografía, luego DeltaFosB se acumula, luego vuelve a conectar el cerebro para querer "eso"para difundir sus genes a lo largo y ancho, pero no hay fin a tu temporada de apareamiento.

Hacer clic, hacer clic, hacer clic, masturbarse, hacer clic, hacer clic, hacer clic, masturbarse, hacer clic, hacer clic, hacer clic. Día tras día, sin darle nunca a tu cerebro un merecido descanso. Esto puede hacer que tu mecanismo de atracones se acelere. Evolución no ha preparado tu cerebro primitivo para este tipo de estimulación continua.

Jackpot Evolutivo

El consumo excesivo (comida o sexo) es la señal a tu cerebro primitivo que tienes golpear el premio gordo evolutivo. Con el consumo excesivo diario continuado, altos niveles de desencadenante de dopamina La producción de la proteína. DeltaFosB. Consumo excesivo continuo de recompensas naturales (sexo, azúcar, Rica en grasas, el ejercicio aeróbico) o la administración crónica de prácticamente cualquier droga de abuso hace que DeltaFosB se acumule lentamente en el circuito de recompensa. DeltaFosB activa ciertos genes que inician varios cambios cerebrales, incluyendo sensibilización.

Consumo crónico → Dopamina → DeltaFosB → Sensibilización

Es importante comprender que las drogas adictivas solo causan adicción porque magnifican o inhiben los mecanismos ya en lugar de recompensas naturales. Uno de DeltaFosB propósitos evolutivos es motivar nosotros para "conseguirlo mientras sea bueno!" Es un mecanismo de atracones para Comida y reproducción, que funcionó bien en otras épocas y entornos. Sin embargo, con el advenimiento de versiones supernormales de recompensas naturales, hace adicciones a comida basura y internet porno tan fácil como 1-2-3. Las células nerviosas que se disparan juntas, se unen. Esto sucede debido a la visualización de pornografía, así como en otros aprendizajes.

Sensibilización: se forma una super-memoria pavloviana.

El aprendizaje, la memoria y los hábitos se pueden resumir en lo antiguo, pero cierto, diciendo: "Células nerviosas que se disparan juntas, se conectan."

La recableado detrás de la adicción surge en parte de DeltaFosB, que fortalece las conexiones entre las células nerviosas, facilitando su comunicación. Mientras DeltaFosB actúa en el circuito de recompensa, las conexiones nerviosas más fuertes están detrás del aprendizaje. Este proceso es llamada neuroplasticidad. Cuanto más intensa sea la experiencia, el mas fuertes las conexiones. Cuanto más fuertes sean las conexiones, más fácil será para los impulsos eléctricos viajar a lo largo de este nuevo camino.

Si la visualización habitual de pornografía ha provocado cambios cerebrales relacionados con la adicción, ha forjado una rutina en tu cerebro. Así como el agua fluye a través del camino de menor resistencia, también lo hacen los impulsos y, por lo tanto, los pensamientos. Como con cualquier habilidad, cuanto más practiques, más fácil será hacerlo. Luego se se vuelve automático, sin ningún pensamiento consciente. Ha formado una rutina profunda de pornografía en su cerebro llamada Vía neural sensibilizada.

Condicionamiento pavloviano

Vías sensibilizadas se puede considerar como Condicionamiento pavloviano en los turbos. Cuando se activa por pensamientos o desencadenantesLas vías sensibilizadas explotan el circuito de recompensa, provocando antojos difíciles de ignorar. Varios estudios cerebrales recientes sobre usuarios de pornografía evaluaron la sensibilización, y todos informaron la misma respuesta cerebral que se observa en los alcohólicos y drogadictos (sobre los estudios de 25 han reportado sensibilización en usuarios de porno / adictos al sexo)

DeltaFosB se degrada lentamente y vuelve a los niveles normales aproximadamente 2 meses después de los últimos usos de un adicto. Aunque DeltaFosB ya no está presente, las vías sensibilizadas permanecen, quizás durante toda la vida. Recuerde, el propósito de DeltaFosB es promover el recableado del cerebro, para que experimente una explosión más grande de lo que haya consumido en exceso. Este recuerdo, o aprendizaje profundamente arraigado, perdura mucho después del evento. La adicción no es realmente un daño, es principalmente aprendizaje patológico.

¿Cuándo se cruza una línea?

Muchos hacen la pregunta obvia: "Cuánto es demasiado? " Esta pregunta supone que los efectos del porno son binarios. Es decir, no tienes ningún problema o eres un adicto al porno. Sin embargo, los cambios cerebrales inducidos por la pornografía ocurren en un espectro y no pueden clasificarse como blanco y negro, tampoco. Preguntar dónde cruzar la línea ignora el principio de neuroplasticidad: el cerebro siempre está aprendiendo, cambiando y adaptándose en respuesta al entorno. No cruces la línea. ¿Cuánto porno es demasiado?

Los estudios revelan que incluso una pequeña cantidad de estimulación supranormal puede alterar rápidamente el cerebro y cambiar el comportamiento.

Por ejemplo, solo tomó 5 días para inducir una sensibilización marcada a los videojuegos en adultos jóvenes sanos. Los jugadores no eran adictos, pero la actividad cerebral elevada se alineaba con los deseos subjetivos de jugar. En otro experimento, casi todas las ratas a las que se les dio acceso irrestricto a la "comida de la cafetería" se atracaron con la obesidad. Solo tomó unos pocos días de comida chatarra para que los receptores de dopamina de las ratas disminuyeran (reduciendo su satisfacción). Menos satisfacción llevó a las ratas a darse atracones aún más.

Más porno tiene más impacto

En cuanto a la pornografía en Internet, esto Estudio alemán en los hombres no los adictos a la pornografía encontraron cambios cerebrales relacionados con la adicción y menos activación cerebral a la pornografía, lo que se relaciona con más pornografía consumida. Un estudio italiano encontraron que el 16% de los estudiantes del último año de secundaria que consumían pornografía más de una vez por semana experimentaban un deseo sexual anormalmente bajo. Compare eso con 0% de usuarios no porno que reportan bajo deseo sexual. Por otra parte, todos los estudios con varones (sobre los estudios de 70) ha reportado más uso de porno vinculado a más pobre Satisfacción sexual o de pareja. La conclusión es que la adicción no es necesaria ni para cambios cerebrales significativos ni para efectos negativos.

controlando los niveles de dopamina (y la excitación sexual) durante la visualización de pornografía, con los clics de un mouseEn pocas palabras, el acondicionamiento sexual, la sensibilización u otros cambios cerebrales relacionados con la adicción se producen en un espectro. También ten en cuenta que nuestro cerebro está aprendiendo y adaptándose constantemente al entorno. La pornografía en Internet, al ser un estímulo supranormal dirigido a los circuitos sexuales innatos, da forma al cerebro y altera la percepción.

Es por eso que plantear preguntas como ""¿Cuál es la definición de porno? " o "Cuánto uso de pornografía constituye una adicción? " son engañosas e irrelevantes. Lo primero es como preguntar si son las máquinas tragamonedas o el blackjack lo que conduce a la adicción al juego. Esto último es como preguntarle a un adicto a la comida cuántos minutos pasa comiendo.

El centro de recompensa (núcleo accumbens) no sabe qué es "pornografía". Solo registra niveles de estimulación mediante espinas de dopamina. Esto es fisiología, no moralidad o política sexual.

Las adicciones a las drogas no son las únicas adicciones

Es de conocimiento común que las sustancias que aumentan la dopamina, como el alcohol o la cocaína, pueden crear adicciones. Sin embargo, solo alrededor del 10-20% de los seres humanos or animales que usan drogas adictivas (excepto la nicotina) alguna vez se vuelven adictos. ¿Significa esto que el resto de nosotros estamos a salvo de la adicción a las drogas? Quizás. Cuando se trata de abuso de sustancias, tanto genética y estrés infantil desempeñar papeles significativos.

Sin embargo, cuando se trata de acceso sin restricciones a versiones superestimulantes de recompensas naturales, como comida chatarra, o incluso videojuegos, la respuesta es no, aunque ciertamente no todos los usuarios se enganchan.

La comida chatarra es rica en azúcar, sal y grasa.Varios estudios en animales han demostrado que la comida chatarra es más adictiva que la cocaína, (las ratas prefieren el azúcar a la cocaína) y que comer en exceso a la obesidad puede provocar cambios cerebrales relacionados con la adicción. De hecho, cuando las ratas tienen acceso ilimitado a la "comida de la cafetería", casi 100% de atracón a la obesidad. Los cerebros y comportamientos de las ratas obesas reflejan los de los adictos a las drogas. Estas mismas ratas no comen en exceso con la comida normal para ratas, al igual que los cazadores-recolectores no engordan con sus dietas nativas.

El poder del azúcar y la grasa.

Esto ayuda a explicar por qué 39% de los adultos estadounidenses son obesos y 75% o más tienen sobrepeso, aunque ninguno de ellos quiere serlo. Con el circuito de recompensa de nuestro cerebro encendiéndose, podemos consumir fácilmente 1500 calorías en hamburguesas, papas fritas y batidos. Intente consumir 1500 calorías de venado masticable seco y raíces hervidas en una sola sesión (o en un día).

Hoy alimentos altos en grasa / azúcar y internet porno (estas leyendo esto) tienes el potencial para enganchar Incluso más personas que las drogas. Estas versiones supernormales de recompensas naturales pueden anular nuestra mecanismos de saciedad del cerebro—El sentimiento de “He terminado”, porque las calorías concentradas y las oportunidades de fertilización son las principales prioridades de sus genes. La razón altamente versiones estimulantes de los alimentos y el sexo puede engancharnos, incluso si no somos susceptibles a la adicción, es que nuestro circuito de recompensa evolucionó para conducirnos hacia la comida y sexo, no drogas.

Para decir esto de otra manera, no hay circuitos innatos para buscar heroína, alcohol o cocaína. Sin embargo, hay varios circuitos cerebrales dedicados a buscar y consumir tanto comida como sexo. Y, si bien nos gusta una buena comida, la excitación sexual y el orgasmo liberan el niveles mas altos de recompensar neuroquímicos (dopamina y opioides). Así debe ser: la reproducción es el trabajo número uno de nuestros genes.

La adicción conductual y química comparten muchos de los mismos mecanismos fundamentales y cambios cerebrales

Una investigación reciente revela que las adicciones de comportamiento (adicción a la comida, juegos patológicos, videojuegos, adicción a Internet y adicción a la pornografía) y las adicciones a sustancias comparten muchas de las mismas mecanismos fundamentales conduciendo a un colección de alteraciones compartidas En anatomía cerebral y química.

Esto no es sorprendente, ya que los medicamentos solo pueden mejorar o inhibir las funciones fisiológicas existentes. La forma específica en que un fármaco altera la función celular se llama su "mecanismo de acción". Todas las drogas y conductas que potencialmente pueden causar adicción comparten un importante mecanismo de acción: la elevación de la dopamina en el núcleo accumbens (También llamado el centro de recompensa).

Los cambios cerebrales relacionados con la adicción incluyen:

En términos simples y muy amplios, los principales cambios cerebrales causados ​​por la adicción son: 1) Sensibilización, 2) Desensibilización, 3) Circuitos prefrontales disfuncionales. (hipofrontalidad), 4) Circuitos de estrés disfuncionales.. Todos los 4 de estos cambios cerebrales han sido identificados entre los más de 3 docenas de estudios basados ​​en neurociencia sobre usuarios frecuentes de pornografía y adictos al sexo:

1. Sensibilización (señal de reactividad y antojos)

Los circuitos cerebrales involucrados en la motivación y la búsqueda de recompensas se vuelven hipersensibles a los recuerdos o señales relacionadas A la conducta adictiva. Esto resulta en mayor "querer" o ansia mientras que el gusto o el placer disminuyen. Las señales, como encender la computadora, ver una ventana emergente o estar solo, desencadenan ansias intensas de pornografía. Estos son difíciles de ignorar. Algunos describen una respuesta de pornografía sensibilizada como 'entrar en un túnel que solo tiene un escape: la pornografía'. Tal vez sientes un latido acelerado, rápido, incluso tembloroso. Todo lo que puede pensar es iniciar sesión en su sitio favorito. Estudios que informan sensibilización o reactividad de referencia en usuarios de porno / adictos al sexo: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 , 23, 24, 25, 26, 27.

2. Desensibilización (disminución de la sensibilidad y tolerancia a la recompensa)

Esto implica cambios químicos y estructurales a largo plazo que dejan al individuo menos sensible al placer. La desensibilización a menudo se manifiesta como tolerancia, que es la necesidad de una dosis más alta o una mayor estimulación para lograr la misma respuesta. Algunos usuarios de pornografía pasan más tiempo en línea, prolongando las sesiones a través de los bordes, mirando cuando no se están masturbando o buscando el video perfecto para terminar. La desensibilización también puede tomar la forma de escalar a nuevos géneros, a veces más difíciles y extraños, o incluso perturbadores. Esto se debe a que el shock, la sorpresa o la ansiedad pueden elevar la dopamina y la disminución de la excitación sexual. Algunos estudios utilizan el término "habituación", que puede implicar mecanismos de aprendizaje o mecanismos de adicción. Estudios que informan sobre desensibilización o habituación en usuarios de pornografía / adictos al sexo: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.

3. Circuitos prefrontales disfuncionales. (fuerza de voluntad debilitada + hiperreactividad a las señales)

El funcionamiento disfuncional de la corteza prefrontal o las alteraciones en las conexiones entre el sistema de recompensa y la corteza prefrontal conducen a un menor control de los impulsos, y a un mayor deseo de usar. Estos circuitos prefrontales disfuncionales se manifiestan como la sensación de que dos partes de su cerebro están involucradas en un tira y afloja. Las vías de adicción sensibilizadas gritan '¡Sí!' mientras su "cerebro superior" dice: "¡No, no otra vez!" Si bien las porciones de control ejecutivo de su cerebro están debilitadas, las vías de adicción generalmente ganan. Estudios que informan un peor funcionamiento ejecutivo (hipofrontalidad) o actividad prefrontal alterada en usuarios de pornografía / adictos al sexo: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19.

4. Sistema de estrés defectuoso. (mayores antojos y síntomas de abstinencia)

Algunos expertos en adicciones ven la adicción como un trastorno de estrés, ya que el uso crónico induce múltiples alteraciones en el sistema de estrés del cerebro y también afecta las hormonas del estrés circulantes (cortisol y adrenalina). Un sistema de estrés que funciona mal resulta en un estrés incluso menor que conduce a los antojos y la recaída porque activa vías poderosas sensibilizadas. Además, dejar una adicción activa los sistemas de estrés del cerebro, lo que provoca muchos de los síntomas de abstinencia comunes a todas las adicciones, como ansiedad, depresión, insomnio, irritabilidad y cambios de humor. Finalmente, una respuesta al estrés hiperactiva inhibe la corteza prefrontal y las funciones ejecutivas, incluido el control de los impulsos y la capacidad de comprender completamente las consecuencias de nuestras acciones. Estudios que indican un sistema de estrés disfuncional en usuarios de pornografía / adictos al sexo: 1, 2, 3, 4, 5.

¿Son estos los únicos cambios en el cerebro? No. Cada uno de estos indicadores de pincel ancho refleja múltiples más sutiles Alteraciones celulares y químicas relacionadas con la adicción.—Al igual que la exploración de un tumor canceroso no mostraría cambios celulares / químicos más sutiles asociados. La mayoría de los cambios más sutiles no se pueden evaluar en modelos humanos debido a la invasividad de las tecnologías necesarias. Sin embargo, se han identificado en modelos animales. Vea esta revisión que describe los cambios cerebrales en las adicciones a las drogas y al comportamiento: Recompensas naturales, neuroplasticidad y adicciones no farmacológicas (2011)

Más búsqueda de placer lleva a menos placer (desensibilización)

La sobreestimulación conduce a la desensibilización de neurotransmisores que viajan a través de la hendidura sinápticaA medida que la sensibilización y los antojos te obligan a utilizar la pornografía, la sobreestimulación del circuito de recompensa conduce a una rebelión localizada. Las células nerviosas bombardeadas por dopamina dicen "ya es suficiente". Si alguien continúa gritando, cubra sus oídos. Cuando las células nerviosas que envían dopamina siguen bombeando dopamina, las células nerviosas receptoras cubren sus "oídos" reduciendo los receptores de dopamina (D2). Para empeorar las cosas, los receptores D2 ayudan a frenar el exceso de consumo, por lo que su pérdida significa los antojos son más difíciles resistir. La desensibilización también implica una disminución tanto de la dopamina como de los opioides. Finalmente, un Estudio de escaneo cerebral de 2014 en usuarios de porno encontraron que un mayor uso de la pornografía estaba asociado con una mayor desensibilización (pérdida de la materia gris del circuito de recompensa, menos excitación sexual).

El ciclo de desensibilización imita otras adicciones:

atracones → antojos → respuesta de placer entumecido → antojos → aumento de atracones → mayor disminución de la dopamina, opioides y sus receptores → mayor desensibilización ...

Y pronto te engancharás a la pornografía, porque nada más es tan interesante para tu cerebro. Desde la perspectiva de sus genes, es el diseño perfecto, para mantenerlo fertilizando frenéticamente, antes de que esta "valiosa oportunidad de apareamiento" se escape.

Desensibilización versus sensibilización

La desensibilización te adormece a los placeres cotidianos, mientras que la sensibilización hace que su cerebro sea hiperreactivo a cualquier cosa asociada con su adicción a la pornografía. Tiempo extraordinario, este mecanismo de doble filo puede hacer que su circuito de recompensas vibre al ver el uso del porno, pero menos que entusiasmado cuando se presenta con el trato real. La desensibilización no es un "daño". Las células nerviosas podrían reconstruir los receptores opioides o de dopamina perdidos en un instante. Más bien, la desensibilización representa un sistema de retroalimentación negativa en sobremarcha (probablemente mantenida por cambios epigenéticos).

Si estos dos cambios neuroplásticos pudieran hablar, la desensibilización sería un gemido ".No puedo obtener ninguna satisfacción”. Se trata de una señalización baja de dopamina. Al mismo tiempo, la sensibilización te estaría pinchando en las costillas y diciendo: "Hola amigo, tengo justo lo que necesitas, ”Que resulta ser precisamente lo que causó la desensibilización.

Una respuesta de placer entumecida (desensibilización), combinada con una vía cerebral profunda que conduce a los antojos y al alivio a corto plazo (sensibilización), es lo que impulsa la mayoría de las adicciones.

Escalada y recableado

Desarrollo tolerancia (respuesta de placer entumecido) significa que un adicto necesita más de su "droga" para obtener el mismo efecto. Los usuarios de pornografía intensos a veces notan que a medida que aumenta la tolerancia para sus gustos anteriores, se mueven en nuevas direcciones en su búsqueda de intensa excitación. Muchos buscan que choques ellos tal vez porque "prohibido" y "productor de miedo, ”Más la excitación sexual, ofrecen un impulso químico cerebral más grande ... al menos por un tiempo.

Por lo tanto, no es inusual comenzar tu carrera en el porno con una imagen del hermoso trasero de un famoso bombón. Y algunos meses después descubres que has "progresado" a chicas con cabras o escenas de violación violenta. Tenga en cuenta Desarrollar tolerancia (respuesta de placer entumecido) significa que un adicto necesita más de su "droga" para obtener el mismo efecto. Esto también se aplica al porno.que cuando un adicto escala a nuevos géneros o registra más horas de uso en busca de satisfacción, es impulsado por la desensibilización. Su orientación sexual fundamental no ha cambiado.

Escalada de cambios cerebrales

Por fin, los científicos están comenzando a ponerse al día con la experiencia de los usuarios de pornografía de hoy. Esta 2016 estudio belga descubrió que la mitad de los hombres encuestados habían escalado a material que antes consideraban "poco interesante o repugnante". ¿Qué cambios en el cerebro subyacen a una escalada tan generalizada? En 2014, un Equipo de Cambridge el uso de escáneres cerebrales informó que los usuarios de pornografía problemáticos se habituaban a las imágenes más rápidamente que los controles y estaban más atentos a la novedad. Curiosamente, no eran más propensos a la búsqueda de sensaciones que los controles, lo que sugiere que su uso de pornografía puede haber sido la variable clave.

En pocas palabras: el Más intensos los eventos asociados. (orgasmo + video), o cuanto más se repitan, más fuerte es el cableado. Cada experiencia transmite los nuevos gustos. en el cerebro. Si tu sexual los gustos han cambiado también lo tiene tu cerebro. Hasta la fecha, más de 45 los estudios han reportado hallazgos consistentes con la escalada (tolerancia) o la habituación a la pornografía actual.

Evaluando la adiccion

Algunos todavía creen que solo los químicos, no los comportamientos como internet porno uso, puede causar adicción. Sin embargo, los neurocientíficos que estudian los efectos de la adicción en el cerebro saber diferente. Los expertos en el campo definen la adicción de muchas maneras. Un modelo simple para comprender la adicción es aplicar las cuatro C:

  1. Compulsión usar
  2. Continuar utilizar a pesar de las consecuencias adversas
  3. Incapacidad para Control utilizado
  4. Anhelo - psicológico o físico

Los detractores de la adicción a la pornografía a menudo proclamaron que la ausencia de estudios de pornografía sobre los síntomas de abstinencia y la tolerancia (la necesidad de más estimulación para obtener el mismo efecto) significaba que "la adicción a la pornografía no existe". De hecho, ni la tolerancia ni los síntomas brutales de abstinencia son un requisito previo para la adicción. Por ejemplo, los adictos al cigarrillo y la cocaína pueden engancharse por completo. Sin embargo, su experiencia de abstinencia suele ser leve en comparación con los alcohólicos o adictos a la heroína. (Lo que comparten todas las pruebas de evaluación de la adicción es 'uso continuo a pesar de las consecuencias negativas'. Es evidencia confiable de adicción).

Síntomas de abstinencia

Sin embargo, en los foros, controlo a los usuarios ex-porno regularmente informando sorprendentemente severo síntomas de abstinencia, que recuerdan los retiros de drogas: insomnio, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, dolores de cabeza, inquietud, falta de concentración, fatiga, depresión, parálisis social y la repentina pérdida de la libido que los hombres llaman la "línea plana" (aparentemente única para el retiro de la pornografía) . Tomar esta prueba Para ver si el proceso de adicción se está afianzando en tu cerebro.

Finalmente, no fue hasta 2017 que cuatro equipos de investigación preguntaron a los usuarios de pornografía en Internet directamente acerca de los síntomas de abstinencia. Todos los síntomas de abstinencia informados en "usuarios problemáticos de pornografía": 1, 2, 3. 4.

Además, las universidades de Swansea y Milán informaron que los adictos a Internet, la mayoría de los cuales habían estado accediendo a la pornografía o al juego, sufrían una especie de pavo frío cuando dejaron de usar la web, al igual que las personas que salen de las drogas.

En cuanto a la tolerancia, los estudios de 4 ahora han preguntado directamente a los usuarios de pornografía específicamente sobre la escalada a nuevos géneros o tolerancia, confirmando ambos (1, 2, 3, 4). Empleando varios métodos indirectos, un estudio adicional de 45 han informado hallazgos consistentes con la habituación a la "pornografía normal" o la escalada hacia géneros más extremos e inusuales. Todos los signos de tolerancia.

La Sociedad Americana de Medicina de la Adicción (ASAM): '¡Existen adicciones al comportamiento sexual!'

Los verdaderos expertos en adicciones, los Sociedad Americana de Medicina de la Adicción, Enfatiza este concepto simple basado en décadas de investigación: Exhibir los signos, síntomas y comportamientos asociados con la adicción indica la cambios cerebrales subyacentes se han producido.

Logotipo de ASAM. Sociedad Americana de Medicina de AdiccionesLa Sociedad Americana de Medicina de la Adicción (ASAM) golpeó lo que debería haber sido el último clavo en el ataúd del debate sobre la adicción a la pornografía en agosto, 2011, diez meses después de que YBOP se conectara. Los mejores expertos en adicción de Estados Unidos en ASAM lanzaron su nueva definición de adicción. La nueva definicion hace eco de los puntos principales Hecho en este sitio web. En primer lugar, las adicciones de comportamiento afectan al cerebro de las mismas formas fundamentales que las drogas. En otras palabras, la adicción es una enfermedad (condición), no muchas.

Adicciones al sexo y al porno

A todos los efectos prácticos, esta nueva definición pone fin al debate sobre si las adicciones al sexo y la pornografía son “adicciones reales. ”ASAM declara explícitamente que Existen adicciones al comportamiento sexual. y debe ser causado por los mismos cambios fundamentales en el cerebro que se encuentran en las adicciones a sustancias. De las preguntas frecuentes de ASAM:

PREGUNTA: Esta nueva definición de adicción se refiere a la adicción que involucra juegos de azar, comida y comportamientos sexuales. ¿ASAM realmente cree que la comida y el sexo son adictivos?

RESPUESTA: La nueva definición de ASAM se aparta de equiparar la adicción con la dependencia de sustancias, al describir cómo la adicción también se relaciona con los comportamientos que son gratificantes. … Esta definición dice que la adicción tiene que ver con el funcionamiento y los circuitos cerebrales y cómo la estructura y función del cerebro de las personas con adicción difieren de la estructura y función del cerebro de las personas que no tienen adicción. ... Los comportamientos alimentarios y sexuales y los comportamientos de juego pueden asociarse con la "búsqueda patológica de recompensas" descrita en esta nueva definición de adicción.

Pero la 'adicción a la pornografía' no está en el DSM5 de la APA, ¿verdad?

La Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA, por sus siglas en inglés) ha arrastrado sus pies hasta incluir el uso adictivo / compulsivo de pornografía en su manual de diagnóstico. Cuando se actualizó por última vez el manual en 2013 (DSM-5), no consideró formalmente la "adicción a la pornografía en Internet". En su lugar, optó por debatir el "trastorno hipersexual". El último término general para el comportamiento sexual problemático fue recomendado para su inclusión por el DSM-5's Grupo propio de trabajo en sexualidad tras años de revisión. Sin embargo, en una sesión de “cámara estelar” de once horas (según un miembro del Grupo de Trabajo), otros DSM-5 los funcionarios rechazaron unilateralmente la hipersexualidad, citando razones que han sido descritas como ilógicas.

Para alcanzar esta posición, el DSM-5 no se tomaron en cuenta las pruebas formales, los informes generalizados de los signos, los síntomas y los comportamientos consistentes con la compulsión y la adicción de los pacientes y sus clínicos, y la recomendación formal de miles de expertos médicos y de investigación de la Sociedad Americana de Medicina de Adicciones.

Por cierto, el DSM se ha ganado a distinguidos críticos que se oponen a su enfoque de ignorar la fisiología subyacente y la teoría médica para fundamentar sus diagnósticos únicamente en los síntomas. Lo segundo permite decisiones políticas erráticas que desafían la realidad. Por ejemplo, el DSM una vez clasificó incorrectamente la homosexualidad como un trastorno mental.

Investigación NIMH

Justo antes de la DSM-5's publicación en 2013, Thomas Insel, entonces Director del Instituto Nacional de Salud Mental, advirtió que era hora de que el campo de la salud mental dejara de confiar en el DSM. Es "La debilidad es su falta de validez.," él explicó. Insel también dijo "no podemos tener éxito si utilizamos las categorías de DSM como el "estándar de oro"."Él agregó,"Es por eso que NIMH reorientará su investigación fuera de la categoría DSMs ”. En otras palabras, el NIMH dejaría de financiar la investigación basada en etiquetas DSM (y su ausencia).

Desde la publicación del DSM-5, cientos más de adicción a internet y estudios de adicción a juegos de internet, y decenas de estudios neurológicos en usuarios de pornografía han salido. Continúan socavando la posición del DSM-5. Por cierto, un recién creado categoría de adicción conductual aparece en la Nuevo DSM-5, con "trastorno de juego en Internet" establecido para su inclusión.

Por cierto, a pesar de la atención de los medios sobre la postura del DSM-5, los profesionales que trabajan con personas con conductas sexuales problemáticas han seguido diagnosticando tales problemas. Emplean otro diagnóstico en el DSM-5. Algunos también usan otro del actual ICD-10. Este es el manual de diagnóstico ampliamente utilizado de la Organización Mundial de la Salud, el Clasificación Internacional de Enfermedades. Como se señala en este artículo de revista 2016 por el Dr. Richard Krueger:

Los diagnósticos que podrían referirse a un comportamiento sexual compulsivo se han incluido en el DSM y el ICD durante años y ahora se pueden diagnosticar legítimamente en los Estados Unidos utilizando el DSM-5 y la codificación de diagnóstico ICD-10 recientemente exigida. El trastorno de conducta sexual compulsiva se está considerando para ICD-11.

Krueger es profesor clínico asociado de psiquiatría en la facultad de médicos y cirujanos de la Universidad de Columbia. Ayudó a revisar la sección de trastornos sexuales del DSM-5.

QUIENES

Pero la gran noticia es que en 2018, la Organización Mundial de la Salud corrigió la excesiva cautela de la APA. La próxima edición del manual de diagnóstico médico más utilizado en el mundo, La Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD-11), contiene un nuevo diagnostico adecuado para la adicción a la pornografía: “Trastorno de comportamiento sexual compulsivo."

Los estudios neurológicos confirman lo que ya sabíamos.

aquellos que proclaman “pseudociencia”Ante la mención de la adicción a la pornografía en Internet o los problemas sexuales inducidos por la pornografía, tienen una agenda política o desconocen los recientes avances en la neurociencia de las adicciones. Aquí hay un excelente artículo de revista revisado por pares sobre dónde se encuentra la neurociencia de la adicción con respecto a la adicción a la pornografía: Adicción a la pornografía: un estímulo supranormal considerado en el contexto de la neuroplasticidad (2013). Se han publicado numerosos estudios cerebrales sobre usuarios de pornografía desde que apareció por primera vez este artículo de "empezar aquí" en enero de 2011. Apoyan el modelo de adicción a la pornografía:

  1. Investigación preliminar de las características impulsivas y neuroanatómicas del comportamiento sexual compulsivo (2009)
  2. Diferencias autoinformadas sobre las medidas de la función ejecutiva y el comportamiento hipersexual en una muestra de pacientes de pacientes y comunidades (2010)
  3. Ver imágenes pornográficas en Internet: el papel de las calificaciones de excitación sexual y los síntomas psiquiátricos y psiquiátricos para usar los sitios web de Internet de manera excesiva (2011)
  4. El deseo sexual, no la hipersexualidad, está relacionado con las respuestas neurofisiológicas provocadas por imágenes sexuales (2013)
  5. El procesamiento pornográfico de imágenes interfiere con el rendimiento de la memoria de trabajo (2013)
  6. El procesamiento sexual de imágenes interfiere con la toma de decisiones bajo ambigüedad (2013)
  7. Adicción al cibersexo: la excitación sexual experimentada al ver pornografía y no los contactos sexuales de la vida real hace la diferencia (2013)
  8. Estructura cerebral y conectividad funcional asociada con el consumo de pornografía: El cerebro en la pornografía (2014)
  9. Correlatos neurales de la reactividad de la señal sexual en individuos con y sin conductas sexuales compulsivas (2014)
  10. Evidencia empírica y consideraciones teóricas sobre los factores que contribuyen a la adicción al cibersexo desde una perspectiva cognitivo-conductual (2014)
  11. La adicción al cibersexo en usuarias heterosexuales de pornografía por Internet puede explicarse por hipótesis de gratificación (2014)
  12. Sesgo de atención mejorado hacia señales sexualmente explícitas en individuos con y sin conductas sexuales compulsivas (2014)
Papeles 2015
  1. Novedad, condicionamiento y sesgo de atención a las recompensas sexuales (2015)
  2. Sustratos neuronales del deseo sexual en individuos con comportamiento hipersexual problemático (2015)
  3. Modulación de potenciales positivos tardíos por imágenes sexuales en usuarios problemáticos y controles incompatibles con la "adicción a la pornografía" (2015)
  4. Desregulación del eje HPA en hombres con trastorno hipersexual (2015)
  5. Control prefrontal y adicción a internet: un modelo teórico y revisión de los hallazgos neuropsicológicos y de neuroimagen (2015)
  6. Asociaciones implícitas en la adicción al cibersexo: adaptación de una prueba de asociación implícita con imágenes pornográficas. (2015)
  7. Los síntomas de la adicción al cibersexo pueden vincularse tanto al acercarse como a evitar los estímulos pornográficos: resultados de una muestra analógica de usuarios regulares de cibersexo (2015)
  8. Quedarse atascado con la pornografía? El uso excesivo o el abandono de señales cibersexo en una situación de multitarea está relacionado con los síntomas de la adicción al cibersexo (2015)
  9. Comercio posterior de recompensas por placer actual: Consumo de pornografía y descuento por demora (2015)
  10. La excitación sexual y el manejo disfuncional determinan la adicción al cibersexo en hombres homosexuales (2015)
Papeles 2016
  1. El papel de la neuroinflamación en la fisiopatología del trastorno hipersexual (2016)
  2. Comportamiento sexual compulsivo: volumen e interacciones prefrontal y límbica (2016)
  3. La actividad ventral del estriado cuando se ven imágenes pornográficas preferidas se correlaciona con los síntomas de la adicción a la pornografía en Internet (2016)
  4. Condicionamiento apetitivo alterado y conectividad neural en sujetos con comportamiento sexual compulsivo (2016)
  5. Compulsividad ante el mal uso patológico de recompensas de drogas y no drogas (2016)
  6. El deseo subjetivo por la pornografía y el aprendizaje asociativo predicen tendencias hacia la adicción al cibersexo en una muestra de usuarios regulares de cibersexo (2016)
  7. Explorando la relación entre la compulsividad sexual y el sesgo atencional a las palabras relacionadas con el sexo en una cohorte de individuos sexualmente activos (2016)
  8. Los cambios en el estado de ánimo después de ver pornografía en Internet están vinculados a los síntomas del trastorno de la visualización de pornografía en Internet (2016)
  9. Comportamiento sexual problemático en adultos jóvenes: asociaciones a través de variables clínicas, conductuales y neurocognitivas (2016)
Papeles 2017
  1. Metilación de genes relacionados con el eje HPA en hombres con trastorno hipersexual (2017)
  2. ¿Puede la pornografía ser adictiva? Un estudio fMRI de hombres que buscan tratamiento para el uso pornográfico problemático (2017)
  3. Funcionamiento ejecutivo de hombres sexualmente compulsivos y no sexualmente compulsivos antes y después de ver un video erótico (2017)
  4. Medidas conscientes y no conscientes de la emoción: ¿varían con la frecuencia de uso de la pornografía? (2017)
  5. La exposición a estímulos sexuales induce a mayores descuentos que conducen a una mayor participación en la delincuencia cibernética entre los hombres (2017)
  6. Predictores para el uso (problemático) de material sexualmente explícito de Internet: función del rasgo Motivación sexual y tendencias de acercamiento implícito hacia el material sexualmente explícito (2017)
Papeles 2018
  1. Detección de adicción a la pornografía basada en el enfoque computacional neurofisiológico (2018)
  2. Déficits de materia gris y conectividad alterada en el estado de reposo en la circunvolución temporal superior entre individuos con comportamiento hipersexual problemático (2018)
  3. Tendencias hacia el trastorno del uso de la pornografía en Internet: diferencias en hombres y mujeres con respecto a los sesgos de atención a los estímulos pornográficos (2018)
  4. Alteración de la actividad parietal prefrontal e inferior durante una tarea de Stroop en individuos con comportamiento hipersexual problemático (2018)
  5. Rasgo y estado de impulsividad en hombres con tendencia al trastorno de uso de pornografía en Internet (2018)
Papeles 2019
  1. Las facetas de la impulsividad y los aspectos relacionados diferencian entre el uso recreativo y no regulado de la pornografía en Internet (2019)
  2. Enfoque de aproximación para estímulos eróticos en estudiantes universitarios de sexo masculino heterosexuales que usan pornografía (2019)
  3. Regulación descendente asociada a la hipermetilación de microRNA-4456 en el trastorno hipersexual con supuesta influencia en la señalización de oxitocina: un análisis de metilación de ADN de genes de miRNA (2019)
Papeles 2020
  1. Diferencias de volumen de materia gris en el control de impulsos y trastornos adictivos (2020)
  2. Niveles altos de oxitocina en plasma en hombres con trastorno hipersexual (2020)
  3. Testosterona normal pero mayores niveles plasmáticos de hormona luteinizante en hombres con trastorno hipersexual (2020)
  4. Sesgo de enfoque para estímulos eróticos entre estudiantes universitarias heterosexuales que usan pornografía (2020)
  5. Control inhibitorio y uso problemático de la pornografía en Internet: el importante papel de equilibrio de la ínsula (2020)
  6. Las señales sexuales alteran el rendimiento de la memoria de trabajo y el procesamiento del cerebro en hombres con comportamiento sexual compulsivo (2020)
  7. El valor subjetivo de recompensa de los estímulos sexuales visuales está codificado en el cuerpo estriado humano y la corteza orbitofrontal (2020)
  8. Las neurociencias de la comunicación de la salud: un análisis fNIRS de la corteza prefrontal y el consumo de pornografía en mujeres jóvenes para el desarrollo de programas de salud de prevención (2020)
  9. Potenciales relacionados con eventos en una tarea extraña de dos opciones de control inhibitorio del comportamiento alterado entre hombres con tendencias hacia la adicción al cibersexo (2020)
Papeles 2021
  1. Trastorno microestructural y de conductas sexuales compulsivas de la materia blanca - Estudio de imágenes de tensor de difusión
Apoyo a las hipótesis YBOP

Los estudios anteriores proporcionan un apoyo muy fuerte para las hipótesis presentadas por YBOP en 2011. Sus hallazgos incluyen:

  1. Los principales cambios cerebrales relacionados con la adicción de 3: sensibilización, desensibilizacióny hipofariedad.
  2. Más uso de pornografía correlacionada con menos materia gris en el circuito de recompensa (estriado dorsal).
  3. El mayor uso de pornografía se correlaciona con una menor activación del circuito de recompensa cuando se visualizan brevemente imágenes sexuales.
  4. Más uso de la pornografía se correlacionó con conexiones neuronales interrumpidas entre el circuito de recompensa y la corteza prefrontal.
  5. Los adictos tenían mayor actividad prefrontal a las señales sexuales, pero menos actividad cerebral a los estímulos normales (coincide con la adicción a las drogas).
  6. Uso de la pornografía / exposición a la pornografía relacionada con un mayor descuento retrasado (incapacidad para retrasar la gratificación). Este es un signo de un funcionamiento ejecutivo más pobre.
  7. El 60% de los sujetos adictos al porno compulsivo en un estudio experimentaron DE o baja libido con sus parejas, pero no con el porno. Todos declararon que el uso de pornografía en Internet causó su DE / baja libido.
  8. Sesgo de atención mejorado comparable a los consumidores de drogas. Indica sensibilización (un producto de DeltaFosb).
  9. Mayor deseo y antojo por la pornografía, pero no mayor gusto. Esto se alinea con el modelo aceptado de adicción: Sensibilización de incentivos.
  10. Los adictos a la pornografía tienen mayor preferencia por la novedad sexual, pero sus cerebros se habitúan más rápido que las imágenes sexuales. No preexistente.
  11. Cuanto más jóvenes son los usuarios de pornografía, mayor es la reactividad inducida por la señal en el centro de recompensa.
  12. Lecturas de EEG más altas (P300) cuando los usuarios de pornografía estaban expuestos a señales de pornografía (lo que ocurre en otras adicciones).
  13. Menos deseo de tener sexo con una persona que se correlaciona con una mayor reactividad a las imágenes pornográficas.
  14. Más uso de pornografía se correlaciona con una menor amplitud de LPP cuando se ven brevemente fotos sexuales: indica habituación o desensibilización.
  15. Eje HPA disfuncional y circuitos de estrés cerebral alterados, lo que ocurre en las adicciones a las drogas. Lo mismo se aplica al mayor volumen de amígdala, que está asociado con el estrés social crónico).
  16. Los cambios epigenéticos en los genes son fundamentales para la respuesta del estrés humano y están estrechamente relacionados con la adicción.
  17. Niveles más altos de Factor de Necrosis Tumoral (FNT), que también ocurre en el abuso de drogas y la adicción.
  18. Un déficit en la materia gris de la corteza temporal; Conectividad más pobre entre las corporaciones temporales y varias otras regiones.
  19. Mayor impulsividad del estado.
  20. Disminución de la corteza prefrontal y la materia gris del giro cingulado anterior en comparación con los controles sanos.
  21. Reducciones de materia blanca en comparación con controles sanos.

Un artículo revisado por pares de 2016 por Gary Wilson: Eliminar el uso de la pornografía crónica en Internet para revelar sus efectos (2016)

Resumiendo el estado actual de la neurociencia:

Por razones politicasinvestigación del cerebro aislando los adictos a la pornografía en Internet de viejos adictos a Internet han tardado en llegar. Además de los estudios cerebrales anteriores sobre usuarios de pornografía, más de Cerebro xnumx estudios sobre adictos a internet han sido publicados, y todos han informado los mismos cambios cerebrales fundamentales que se observan en drogadictos. Los estudios no evaluaron qué porcentaje de sujetos de investigación eran adictos a la pornografía en Internet. Sin embargo, sería ilógico concluir que los altos niveles de uso de pornografía en Internet no pueden cambiar el cerebro cuando la comida chatarra, los videojuegos, los juegos de azar y "La Internet" ya tienen sido probado para hacerlo.

Aunque tardan en llegar, todos y cada uno estudio basado en neurociencia publicado (o en la prensa) sobre los usuarios de pornografía en Internet o "adictos al sexo" apoya la premisa de que el uso de la pornografía en Internet puede provocar cambios cerebrales relacionados con la adicción. También lo hacen las revisiones recientes de la literatura basadas en la neurociencia:

La adicción al sexo como enfermedad: evidencia para evaluación, diagnóstico y respuesta a los críticos (2015)
Esto proporciona un cuadro que toma críticas específicas y ofrece citas que los contrarrestan.
Neurociencia de la adicción a la pornografía en Internet: una revisión y actualización (2015)

Esto brinda una revisión exhaustiva de la literatura de neurociencia relacionada con los subtipos de adicción a Internet, con especial énfasis en la adicción a la pornografía en Internet, ver. La revisión también critica dos estudios recientes de EEG que acapararon titulares y que pretenden haber “desacreditado” la adicción a la pornografía.

Adicción al Cibersexo (2015)

Extractos: En artículos recientes, la adicción al cibersexo se considera un tipo específico de adicción a Internet. Algunos estudios actuales investigaron paralelos entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, como el trastorno de juegos de Internet. Se considera que la reactividad y el deseo de cue desempeñan un papel importante en la adicción al cibersexo. Los estudios de neuroimagen apoyan la suposición de puntos en común significativos entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, así como la dependencia de sustancias.

Neurobiología del comportamiento sexual compulsivo: ciencia emergente (2016)

Extracto: "Dadas algunas similitudes entre la CSB y las adicciones a las drogas, las intervenciones efectivas para las adicciones pueden ser prometedoras para la CSB, por lo que brindan información sobre futuras direcciones de investigación para investigar esta posibilidad directamente.."

¿Debería el comportamiento sexual compulsivo ser considerado una adicción? (2016)

Extracto: "Existen características superpuestas entre la CSB y los trastornos por uso de sustancias. Los sistemas de neurotransmisores comunes pueden contribuir a la CSB y los trastornos por uso de sustancias, y los estudios recientes de neuroimagen destacan similitudes relacionadas con el deseo y los sesgos de atención. Se pueden aplicar tratamientos farmacológicos y psicoterapéuticos similares a la CSB y las adicciones a sustancias "

Comportamiento sexual compulsivo como adicción al comportamiento: el impacto de Internet y otros problemas (2016)

Extractos:se necesita más énfasis en las características de Internet, ya que pueden facilitar el comportamiento sexual problemático."Y"la comunidad psiquiátrica debe dar mayor credibilidad a la evidencia clínica de quienes ayudan y tratan a tales individuos."

Bases neurobiológicas de la hipersexualidad (2016)

Extracto: "En conjunto, la evidencia parece implicar que las alteraciones en el lóbulo frontal, la amígdala, el hipocampo, el hipotálamo, el tabique y las regiones cerebrales que procesan la recompensa juegan un papel destacado en la aparición de hipersexualidad. Los estudios genéticos y los enfoques de tratamiento neurofarmacológico apuntan a una participación del sistema dopaminérgico ".

Adicción al Cibersexo (2015)

Extractos: “En artículos recientes, la adicción al cibersexo se considera un tipo específico de adicción a Internet. SAlgunos estudios actuales investigaron los paralelismos entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, como el trastorno de los juegos de Internet. Se considera que la reactividad de la señal y el ansia juegan un papel importante en la adicción al cibersexo. Los estudios de neuroimagen respaldan la suposición de similitudes significativas entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, así como la dependencia de sustancias ".

Búsqueda de claridad en el agua fangosa: consideraciones futuras para clasificar el comportamiento sexual compulsivo como una adicción (2016)

Extractos: We Pruebas recientemente consideradas para clasificar el comportamiento sexual compulsivo (CSB) como una adicción sin sustancia (comportamiento). Nuestra revisión encontró que CSB compartió paralelos clínicos, neurobiológicos y fenomenológicos con trastornos por uso de sustancias. Aunque la Asociación Americana de Psiquiatría rechazó el trastorno hipersexual del DSM-5, se puede hacer un diagnóstico de CSB (deseo sexual excesivo) utilizando ICD-10. CSB también está siendo considerado por ICD-11.

¿La pornografía en Internet causa disfunciones sexuales? Una revisión con informes clínicos (2016)

Una extensa revisión de la literatura relacionada con problemas sexuales inducidos por la pornografía. Con la participación de médicos de la Marina de los EE. UU., La revisión proporciona los datos más recientes que revelan un tremendo aumento de los problemas sexuales juveniles. También revisa los estudios neurológicos relacionados con la adicción a la pornografía y el acondicionamiento sexual a través de la pornografía en Internet. Los médicos proporcionan 3 informes clínicos de hombres que desarrollaron disfunciones sexuales inducidas por la pornografía.

Integración de consideraciones psicológicas y neurobiológicas con respecto al desarrollo y mantenimiento de trastornos específicos del uso de Internet: un modelo de interacción de persona-afecto-cognición-ejecución (2016)

Una revisión de los mecanismos subyacentes al desarrollo y mantenimiento de trastornos específicos del uso de Internet, incluido el "trastorno de visualización de pornografía en Internet". Los autores sugieren que la adicción a la pornografía (y la adicción al cibersexo) se clasifique como trastornos por uso de Internet y se coloque junto con otras adicciones conductuales en los trastornos por uso de sustancias como comportamientos adictivos.

Capítulo sobre adicción sexual de Neurobiology of Addictions, Oxford Press (2016)

Extracto: Revisamos las bases neurobiológicas de la adicción, incluida la adicción natural o por procesos, y luego analizamos cómo se relaciona esto con nuestra comprensión actual de la sexualidad como una recompensa natural que puede volverse funcionalmente "inmanejable" en la vida de un individuo.

Enfoques neurocientíficos para la adicción a la pornografía en línea (2017)

Extracto: En las últimas dos décadas, se realizaron varios estudios con enfoques neurocientíficos, especialmente imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI), para explorar los correlatos neurales de ver pornografía en condiciones experimentales y los correlatos neurales del uso excesivo de pornografía. Teniendo en cuenta los resultados anteriores, el consumo excesivo de pornografía puede estar relacionado con mecanismos neurobiológicos ya conocidos que subyacen al desarrollo de adicciones relacionadas con sustancias.

¿Es el comportamiento sexual excesivo un trastorno adictivo? (2017)

Extractos: La investigación sobre la neurobiología del trastorno de la conducta sexual compulsiva ha generado hallazgos relacionados con los sesgos de atención, las atribuciones de incentivo a la atención y la reactividad de las señales basadas en el cerebro que sugieren similitudes sustanciales con las adicciones.. Creemos que la clasificación del trastorno de la conducta sexual compulsiva como un trastorno adictivo es consistente con los datos recientes y podría beneficiar a los clínicos, investigadores e individuos que sufren y están personalmente afectados por este trastorno.

La prueba del pudín está en la cata: se necesitan datos para probar modelos e hipótesis relacionadas con los comportamientos sexuales compulsivos (2018)

Extractos: Entre los dominios que pueden sugerir similitudes entre la CSB y los trastornos adictivos se encuentran los estudios de neuroimagen, con varios estudios recientes omitidos por Walton et al. (2017). Los estudios iniciales a menudo examinaban la CSB con respecto a modelos de adicción (revisados ​​en Gola, Wordecha, Marchewka y Sescousse, 2016b; Kraus, Voon y Potenza, 2016b).

Promoción de iniciativas educativas, de clasificación, tratamiento y políticas Comentario sobre: ​​Trastorno compulsivo de la conducta sexual en el ICD-11 (Kraus y col., 2018)

Extractos: La propuesta actual de clasificar el trastorno CSB como un trastorno de control de impulsos es controvertida ya que se han propuesto modelos alternativos (Kor, Fogel, Reid y Potenza, 2013). Hay datos que sugieren que CSB comparte muchas características con adicciones (Kraus et al., 2016), incluidos datos recientes que indican una mayor reactividad de las regiones cerebrales relacionadas con la recompensa en respuesta a señales asociadas con estímulos eróticos (Brand, Snagowski, Laier y Maderwald, 2016; Gola, Wordecha, Marchewka y Sescousse, 2016; Gola et al., 2017; Klucken, Wehrum-Osinsky, Schweckendiek, Kruse y Stark, 2016; Voon et al., 2014.

Comportamiento sexual compulsivo en humanos y modelos preclínicos (2018)

Extractos: El comportamiento sexual compulsivo (CSB, por sus siglas en inglés) es ampliamente considerado como una "adicción conductual" y es una amenaza importante para la calidad de vida y la salud física y mental. En conclusión, esta revisión resumió los estudios de comportamiento y neuroimagen en CSB humano y comorbilidad con otros trastornos, incluido el abuso de sustancias. En conjunto, estos estudios indican que la CSB está asociada con alteraciones funcionales en el cingulado anterior dorsal y la corteza prefrontal, la amígdala, el estriado y el tálamo, además de una menor conectividad entre la amígdala y la corteza prefrontal.

Mecanismos neurocognitivos en el trastorno de conducta sexual compulsiva (2018)

Extracto: Hasta la fecha, la mayoría de las investigaciones de neuroimagen sobre el comportamiento sexual compulsivo han proporcionado evidencia de mecanismos superpuestos subyacentes al comportamiento sexual compulsivo y las adicciones no sexuales. El comportamiento sexual compulsivo se asocia con un funcionamiento alterado en las regiones y redes cerebrales implicadas en la sensibilización, la habituación, el control de impulsos y el procesamiento de recompensas en patrones como sustancias, juegos de azar y adicciones a los juegos. Las regiones clave del cerebro vinculadas a las características del CSB incluyen las cortezas frontal y temporal, la amígdala y el cuerpo estriado, incluido el núcleo accumbens.

Una comprensión actual de la neurociencia conductual del trastorno de la conducta sexual compulsiva y el uso problemático de la pornografía

Extracto: Recientes estudios neurobiológicos han revelado que los comportamientos sexuales compulsivos están asociados con un procesamiento alterado del material sexual y diferencias en la estructura y función del cerebro. Aunque hasta la fecha se han realizado pocos estudios neurobiológicos de la CSBD, los datos existentes sugieren que las anomalías neurobiológicas comparten puntos en común con otras adiciones, como el uso de sustancias y los trastornos del juego. Por lo tanto, los datos existentes sugieren que su clasificación puede ser más adecuada como una adicción conductual que como un trastorno de control de impulsos.

Reactividad del estriado ventral en conductas sexuales compulsivas (2018)

Extracto: Entre los estudios actualmente disponibles, pudimos encontrar nueve publicaciones (Tabla 1) que utiliza imágenes de resonancia magnética funcional. Sólo cuatro de estos (36,39) investigó directamente el procesamiento de señales y / o recompensas eróticas y reportó los hallazgos relacionados con las activaciones del estriado ventral. Tres estudios indican un aumento de la reactividad del estriado ventral para los estímulos eróticos (36,39) o señales que predicen tales estímulos (36,39). Estos hallazgos son consistentes con la Teoría de incentivo de la experiencia (IST) (28), uno de los marcos más prominentes que describen el funcionamiento del cerebro en la adicción.

Adicción a la pornografía en línea: lo que sabemos y lo que no sabemos: una revisión sistemática (2019)

Extracto: Por lo que sabemos, varios estudios recientes apoyan esta entidad como una adicción con importantes manifestaciones clínicas como la disfunción sexual y la insatisfacción psicosexual. La mayor parte del trabajo existente se basa en una investigación similar realizada sobre adictos a sustancias, basada en la hipótesis de que la pornografía en línea es un "estímulo supranormal" similar a una sustancia real que, a través del consumo continuo, puede provocar un trastorno adictivo.

Aparición y desarrollo de la adicción a la pornografía en línea: factores de susceptibilidad individual, mecanismos de fortalecimiento y mecanismos neuronales (2019)

Extracto: La experiencia a largo plazo de la pornografía en línea ha llevado a la sensibilización de esas personas a las pistas relacionadas con la pornografía en línea, lo que ha llevado a una creciente sensación de deseo y uso compulsivo de la pornografía en línea bajo los factores duales de la tentación y el deterioro funcional. La sensación de satisfacción obtenida de ella se vuelve cada vez más débil, por lo que se necesita más y más pornografía en línea para mantener el estado emocional anterior y volverse adicto.

Teorías, prevención y tratamiento del trastorno por uso de pornografía (2019)

Extracto: El trastorno de conducta sexual compulsiva, incluido el uso problemático de la pornografía, se ha incluido en el ICD-11 como trastorno de control de impulsos. Sin embargo, los criterios de diagnóstico para este trastorno son muy similares a los criterios para los trastornos debidos a conductas adictivas ... Las consideraciones teóricas y la evidencia empírica sugieren que los mecanismos psicológicos y neurobiológicos involucrados en los trastornos adictivos también son válidos para el trastorno por uso de pornografía.

Adicción al cibersexo: una visión general del desarrollo y el tratamiento de un nuevo trastorno emergente (2020)

Extractos: CLa adicción al ybersex es una adicción no relacionada con sustancias que involucra actividad sexual en línea en Internet. Hoy en día, se puede acceder fácilmente a varios tipos de cosas relacionadas con el sexo o la pornografía a través de los medios de Internet. En Indonesia, la sexualidad generalmente se considera tabú, pero la mayoría de los jóvenes han estado expuestos a la pornografía. Puede conducir a una adicción con muchos efectos negativos en los usuarios, como las relaciones, el dinero y problemas psiquiátricos como depresión mayor y trastornos de ansiedad.

¿Qué afecciones deben considerarse trastornos en la designación de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) de “Otros trastornos especificados debidos a conductas adictivas”? (2020)

Extractos: Los datos de estudios de autoinforme, conductuales, electrofisiológicos y de neuroimagen demuestran una implicación de procesos psicológicos y correlatos neuronales subyacentes que se han investigado y establecido en diversos grados para los trastornos por uso de sustancias y trastornos del juego / juego (criterio 3). Los puntos en común observados en estudios previos incluyen reactividad de señal y antojo acompañados de una mayor actividad en áreas cerebrales relacionadas con recompensas, sesgos atencionales, toma de decisiones desventajosas y control inhibitorio (específico de estímulos).

La naturaleza adictiva de los comportamientos sexuales compulsivos y el consumo problemático de pornografía en línea: una revisión (2020)

Extractos: Los hallazgos disponibles sugieren que hay varias características de CSBD y POPU que son consistentes con las características de la adicción, y que las intervenciones útiles para apuntar a las adicciones conductuales y de sustancias merecen consideración para la adaptación y el uso para apoyar a las personas con CSBD y POPU…. La neurobiología de POPU y CSBD implica una serie de correlatos neuroanatómicos compartidos con trastornos establecidos por uso de sustancias, mecanismos neuropsicológicos similares, así como alteraciones neurofisiológicas comunes en el sistema de recompensa de la dopamina.

Conductas sexuales disfuncionales: definición, contextos clínicos, perfiles neurobiológicos y tratamientos (2020)

Extractos: La adicción a la pornografía, aunque neurobiológicamente distinta de la adicción sexual, sigue siendo una forma de adicción conductual ... La suspensión repentina de la adicción a la pornografía provoca efectos negativos en el estado de ánimo, la excitación y la satisfacción sexual y relacional ... El uso masivo de pornografía facilita la aparición de problemas psicosociales trastornos y dificultades en las relaciones ...

¿Qué debería incluirse en los criterios para el trastorno de conducta sexual compulsiva? (2020)

Extractos: La clasificación de CSBD como un trastorno del control de impulsos también merece consideración. … La investigación adicional puede ayudar a refinar la clasificación más apropiada de CSBD como sucedió con el trastorno del juego, reclasificado de la categoría de trastornos del control de impulsos a adicciones no relacionadas con sustancias o del comportamiento en el DSM-5 y la ICD-11. ... la impulsividad puede no contribuir tan fuertemente al uso problemático de la pornografía como algunos han propuesto (Bőthe et al., 2019).

Toma de decisiones en el trastorno del juego, el uso problemático de pornografía y el trastorno por atracón: similitudes y diferencias (2021)

Extractos: Se han descrito similitudes entre la CSBD y las adicciones, y el control deficiente, el uso persistente a pesar de las consecuencias adversas y la tendencia a tomar decisiones riesgosas pueden ser características compartidas (37••, 40). Las personas con estos trastornos a menudo muestran un control cognitivo deficiente y una toma de decisiones desventajosa [12, 15,16,17]. Se han encontrado deficiencias en los procesos de toma de decisiones y el aprendizaje dirigido a objetivos en múltiples trastornos.

Procesos cognitivos relacionados con el uso problemático de pornografía (PPU): una revisión sistemática de estudios experimentales (2021)

Extractos: En el artículo actual, revisamos y recopilamos la evidencia derivada de 21 estudios que investigan los procesos cognitivos subyacentes a la PPU. En resumen, PPU se relaciona con: (a) sesgos de atención hacia los estímulos sexuales, (b) control inhibitorio deficiente (en particular, a problemas con la inhibición de la respuesta motora y para desviar la atención de los estímulos irrelevantes), (c) peor desempeño en tareas evaluar la memoria de trabajo y (d) las deficiencias en la toma de decisiones.

Investigación acumulativa

Los estudios, revisiones y comentarios anteriores están respaldados por décadas de exhaustivas investigaciones sobre adicciones que han encontrado:

  • Que tanto las adicciones de comportamiento como las químicas comparten los mismos cambios y mecanismos fundamentales del cerebro.
  • Que cuando los animales y los humanos exhiben los signos, comportamientos y sintomas De una adicción, también están presentes los correspondientes cambios cerebrales.
  • Los cambios cerebrales relacionados con la adicción (tanto conductuales como químicos) son provocados por acumulación de DeltaFosB.
  • Que todos investigación del cerebro hecho hasta ahora adicción a Internet (Algunos de los cuales incluyen el uso de la pornografía) revelan los mismos tipos de cambios cerebrales que se observan en los adictos a las drogas.
  • Que los estudios de adicción a internet y uso del porno tienen. causalidad demostrada de diversos síntomas y cambios cerebrales.
  • Hay suficiente apoyo empírico para un diagnóstico oficial como ICD-11 contiene un nuevo diagnostico Adecuado tanto para el porno como para la adicción al sexo: “Trastorno de comportamiento sexual compulsivo."

Finalmente, sobre los estudios de 110 han informado vínculos entre el uso de la pornografía o la adicción a la pornografía y disfunciones sexuales, menor excitación y menor satisfacción sexual y de relación. Más de 60 estudios que informan hallazgos consistentes con el aumento del uso de la pornografía (tolerancia), la adaptación a la pornografía e incluso los síntomas de abstinencia (Todos los signos y síntomas asociados a la adicción). Y Más de 90 estudios vinculan el uso de la pornografía con una salud mental y emocional más deficiente y resultados cognitivos más deficientes..

¿Qué pasa con los estudios que falsifican la adicción a la pornografía? (las "guerras del porno")

No hay ninguno, incluyendo esta "carta al editor”En una revista académica. Quizás haya leído artículos que describen estudios que afirman falsificar la adicción a la pornografía. Mire más allá del titular y le garantizo que encontrará uno de estos tres artículos y dos doctorados basados ​​en la agenda:

  1. El deseo sexual, no la hipersexualidad, está relacionado con las respuestas neurofisiológicas provocadas por las imágenes sexuales (2013)
  2. Modulación de los potenciales positivos tardíos por imágenes sexuales en usuarios problemáticos y controles incompatibles con la "adicción a la pornografía" (2015)
  3. El emperador no tiene ropa: una revisión del modelo de 'adicción a la pornografía' (2014)

Nicole Prause es el autor principal de los estudios 1 y 2, y es el segundo autor del artículo 3. Contrariamente a las afirmaciones de los autores, los estudios uno y dos en realidad apoyan el modelo de adicción a la pornografía. En esta página contiene el análisis YBOP junto con seis críticas revisadas por pares del estudio #1. En esta página contiene el análisis YBOP junto con siete análisis revisados ​​por pares del estudio # 2. Todos los análisis revisados ​​por pares están de acuerdo con las críticas de YBOP. En esta presentación de 2018, Gary Wilson expone la verdad detrás de 5 estudios cuestionables y engañosos. Incluyeron los dos estudios de EEG de Nicole Prause (Steele et al.Y 2013 Prause et al., 2015): Investigación de la pornografía: ¿realidad o ficción?

Nicole Prause

¿Que está pasando aqui? Nicole Prause es una ex académica con un larga historia de acosar a autores, investigadores, terapeutas, reporteros y otros que se atreven a reportar evidencia de daños por el uso de pornografía en internet. Ella parece ser Bastante acogedor con la industria de la pornografía.Como se puede ver en esto. Imagen de ella (a la derecha) en la alfombra roja de la ceremonia de entrega de premios de la Organización de críticos calificados (XRCO).. (Según Wikipedia, "La Premios XRCO son dados por el americano Organización de críticos con calificación X anualmente para personas que trabajan en entretenimiento para adultos y es el único programa de premios de la industria para adultos reservado exclusivamente para miembros de la industria.[1]").

También parece que Prause puede tener obtuve intérpretes porno como sujetos a través de otro grupo de interés de la industria del porno, el Coalición de Libertad de Expresión (Para más información ver: ¿Está Nicole Prause influenciada por la industria del porno?) Los sujetos obtenidos con FSC fueron supuestamente utilizados en ella estudio de arma contratada al fuertemente contaminado y muy comercial "Meditación orgásmica" esquema (ahora siendo investigado por el FBI).

Nicole Prause, por su propia admisión, rechaza con vehemencia el concepto de adicción a la pornografía. Por ejemplo, una cita de un Artículo de Martin Daubney sobre las adicciones al sexo / porno:

La Dra. Nicole Prause, investigadora principal del Laboratorio de Psicofisiología Sexual y Neurociencia Afectiva (Span) en Los Ángeles, se llama a sí misma "desacreditador profesional”De adicción al sexo.

Nicole Prause en Twitter

Además, la ex de Nicole Prause Lema de Twitter revela que ella carece de la imparcialidad requerida para la investigación científica:

"Estudiar por qué las personas eligen involucrarse en comportamientos sexuales sin invocar tonterías adicción"

En octubre, 2015. La cuenta original de Twitter de Prause está suspendida permanentemente por acoso. Eso no la detuvo. En apoyo descarado para la industria del porno, Prause luego creó al menos dos sitios web con cuentas de Twitter: (1) 2016 - PornHelps " que tenía su propia cuenta de Twitter (@pornhelps), (2) 2019 - Twitter de RealYBOP y Sitio web de RealYBOP.

Cabe señalar que Nicole Prause ofreció (por una tarifa) su testimonio "experto" contra la "adicción al sexo".

Liberos: la libertad de desear

Parece que Prause ha estado vendiendo sus servicios para beneficiarse del afirmó conclusiones de la adicción a la pornografía de sus dos estudios de EEG (1, 2), a pesar de que numerosas críticas revisadas por pares dicen que ambos estudios respaldan el modelo de adicción (Steele et al., 2013: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Prause et al., 2015: 1, 2, 3, 4. 5, 6, 7, 8, 9, 10.).

Nicole Prause y David Ley colaboran

En cuanto al tercer artículo (Ley et al., 2014) no es un estudio. En cambio, pretende ser una "revisión de la literatura" sobre la adicción a la pornografía y sus efectos. Nada podría estar más lejos de la verdad. El autor principal, David Ley, es el autor de El mito de la adicción al sexo. Nicole Prause es la segunda autora. Ley & Prause no solo se unieron para escribir el artículo 3, sino que también se unieron para escribir un Psychology Today publicación de blog sobre el papel # 1. los blog apareció 5 meses antes El artículo de Prause se publicó formalmente (por lo que nadie pudo refutarlo). Es posible que hayas visto la publicación del blog de Ley con el título tan pegadizo: "Tu cerebro en la pornografía - NO es adictivo. " Leer más sobre Ley y Prause y sus colaboraciones aquí.

El siguiente es un análisis muy extenso del artículo # 3, que va línea por línea, mostrando todas las travesuras que Ley & Prause incorporaron en su “revisión”: El emperador no tiene ropa: un cuento de hadas fracturado que se presenta como una reseña. Desmantela por completo la llamada revisión y documenta docenas de tergiversaciones de la investigación que citaron. ¡El aspecto más impactante de la revisión de Ley es que omitió cualquier estudio que informara efectos negativos relacionados con el uso de pornografía o encontró adicción a la pornografía! Sí, lo leiste bien.

Aunque pretendían escribir una revisión "objetiva", estos dos sexólogos justificaron omitir cientos de estudios. Los dejaron fuera con el argumento de que se trataba de estudios correlacionales. ¿Adivina qué? Prácticamente todos los estudios sobre pornografía son correlacionales. Hay, y prácticamente habrá, solo estudios correlacionales. Los investigadores no tienen forma de encontrar "vírgenes de la pornografía" o de mantener a los sujetos alejados de la pornografía durante períodos prolongados para comparar efectos. Miles de chicos están abandonando el porno voluntariamente en varios foros, sin embargo. Sus resultados sugieren que eliminar la pornografía en Internet es la variable clave en sus síntomas y recuperaciones.

Numerosos conflictos de intereses (incluida la colaboración con xHamster)

David Ley niega religiosamente tanto la adicción al sexo como a la pornografía. Ha escrito más o menos 30 publicaciones de blog atacando foros de recuperación de pornografía, y descartando la adicción a la pornografía y la disfunción eréctil inducida por la pornografía. En un evidente conflicto financiero de intereses, David Ley es siendo compensado por el gigante de la industria del porno X-hamster para promocionar sus sitios web y convencer a los usuarios de que la adicción a la pornografía y la adicción al sexo son mitos. Específicamente, David Ley y el recién formado Alianza de salud sexual (SHA) tiene asociado con un sitio web de X-Hamster (Strip-Chat). Ver "Stripchat se alinea con Sexual Health Alliance para acariciar su ansioso cerebro centrado en la pornografía"

David Ley, empleado de la empresa de cámaras web Stripchat para hablar sobre porno

Consultor de la industria del porno pagado

La incipiente Alianza de Salud Sexual (SHA) consejo asesor incluye a David Ley y otros dos RealYourBrainOnPorn.com "expertos" (Justin Lehmiller y Chris Donahue). RealYBOP es un grupo de abiertamente pro-porno, autoproclamados "expertos" encabezados por Nicole Prause. Este grupo participa actualmente en infracción de marca ilegal y en cuclillas dirigido hacia el legítimo YBOP. En pocas palabras, los que intentan silenciar a YBOP también están siendo pagados por la industria del porno para promover sus / sus negocios, y asegurar a los usuarios que los sitios de pornografía y cámaras no causan problemas (nota: Nicole Prause tiene vínculos públicos cercanos con la industria del porno como completamente documentado en esta página).

In este artículo, Ley desestima su promoción compensada de la industria del porno:

Por supuesto, los profesionales de la salud sexual que se asocian directamente con plataformas de pornografía comercial enfrentan algunos inconvenientes potenciales, particularmente para aquellos que desean presentarse como completamente imparciales. "Anticipo totalmente [a los defensores contra la pornografía] que todos griten: 'Oh, mira, mira, David Ley está trabajando para la pornografía'", dice Ley, cuyo el nombre se menciona habitualmente con desdén en comunidades anti-masturbación como NoFap.

Pero incluso si su trabajo con Stripchat indudablemente proporcionará forraje a cualquiera que esté ansioso por descartarlo como parcial o en el bolsillo del lobby porno, para Ley, esa compensación vale la pena. "Si queremos ayudar [a los consumidores de porno ansiosos], tenemos que acudir a ellos", dice. "Y así es como lo hacemos".

¿Parcial? Ley nos recuerda el doctores de tabaco infamesy la Alianza de salud sexual, el Instituto del tabaco.

¡Más médicos fuman camellos que cualquier otro cigarrillo!

Pagado para desacreditar la pornografía y la adicción al sexo

Además, David Ley es siendo pagado para desacreditar la pornografía y la adicción al sexo. Al final de este Psychology Today blog Ley establece:

"Divulgación: David Ley ha dado testimonio en casos legales que involucran reclamos de adicción al sexo".

En 2019, el nuevo sitio web de David Ley ofreció su servicios de "desacreditación" bien compensados:

David J. Ley, Ph.D., es psicólogo clínico y supervisor de terapia sexual certificado por AASECT, con sede en Albuquerque, NM. Ha proporcionado testigos expertos y testimonios forenses en varios casos en todo Estados Unidos. El Dr. Ley es considerado un experto en desacreditar las afirmaciones de adicción sexual. Ha sido certificado como testigo experto en este tema. Ha testificado en tribunales estatales y federales.

Comuníquese con él para obtener su lista de tarifas y haga una cita para discutir su interés.

Pornhub y David Ley

Ley también se beneficia de la venta de dos libros que niegan la adicción al sexo y a la pornografía. Son "El mito de la adicción al sexo, "(2012) y"Porno ético para las pollas,”(2016). Pornhub, propiedad del gigante porno MindGeek, es uno de los cinco endosos de la contraportada que figuran en el libro de Ley 2016:

Reseñas editoriales de Ethical Porn for Dicks

Nota: PornHub fue la segunda cuenta de Twitter que retuitea el tweet inicial de RealYBOP anunciando su sitio web "experto", sugiriendo un esfuerzo coordinado entre PornHub y el Expertos de RealYBOP. ¡Guauu!

Finalmente, David Ley gana dinero vía Seminarios CEU, donde promueve la ideología de los negadores de la adicción expuesta en sus dos libros (que imprudentemente ignora cientos de estudios y el significado de lo nuevo Diagnóstico de trastorno de conducta sexual compulsiva en el manual de diagnóstico de la Organización Mundial de la Salud). Ley es compensado por sus muchas charlas con sus opiniones sesgadas del porno. En esta presentación de 2019, Ley parece apoyar y promover el uso de pornografía adolescente: Desarrollo de la sexualidad positiva y el uso responsable de la pornografía en adolescentes.

Lo anterior es solo la punta del Prause y Ley iceberg. Fallos judiciales expuso completamente a Nicole Prause como la perpetradora, no la víctima.

Para una rápida refutación de la pseudociencia de los detractores, vea el video de Gabe Deem: MITOS PORNO - La verdad detrás de la adicción y las disfunciones sexuales.

La adicción a la pornografía en internet no es la adicción al sexo.

La adicción al sexo requiere personas reales; La adicción al porno requiere una pantalla y una conexión a Internet. La mayoría de los chicos que vemos comenzaron en la pornografía en Internet mucho antes de cualquier contacto sexual. Son chicos jóvenes que reconectaron su sexualidad adolescente al hacer clic, buscar, voyeurismo, pestañas múltiples, transmisión HD en alta definición. Esto fue mucho antes de su primer beso. ¿Suena esto como una adicción al estilo Tiger Woods? No.

Por lo tanto, cualquier debate sobre la adicción a la pornografía debería excluir toda mención a la adicción al sexo. No debería tratarse de cómo se patologiza el “comportamiento masculino normal”. Cuando hizo normal ¿El comportamiento sexual evolucionó a mirar una pantalla? ¿Cuándo se convirtió en masturbarse con su mano no dominante mientras hacía clic en escena tras escena, buscando "el indicado" para terminar? Vea una gran charla dada en el 2015 Sociedad para el Avance de la Salud Sexual Conferencia anual (SASH): La adicción a la pornografía no es la adicción al sexo.

¿Puede la masturbación jugar un papel en esta adicción?

Por supuesto, pero no se requiere la masturbación. Dicho esto, la eyaculación frecuente en animales conduce a varios cambios cerebrales que inhiben la dopamina, y por lo tanto la libido, Por varios días. En circunstancias normales, la saciedad sexual (definida de manera diferente para cada especie) hace que los machos se tomen un descanso de la actividad sexual. Los usuarios de pornografía sexualmente satisfechos pueden anular estos mecanismos inhibidores escalando a pornografía más extrema o pasando más tiempo mirando. Ambos dopamina de gallina. Dejar atrás las señales de "He terminado" puede llevar a la acumulación de DeltaFosB. Ciertamente, comer hasta la obesidad provoca la acumulación de DeltaFosB. Sin embargo, sin el atractivo de la pornografía en Internet, ¿cuántos chicos simplemente lo darían un descanso? Casi todos. Para más, vea ¿La eyaculación frecuente causa una resaca?

Nota: Muchos debates sobre la adicción a la pornografía (existencia o efectos) que he visto derivar en debates sobre la masturbación. Esto es absurdo y enturbia completamente la discusión. YBOP solo se ocupa del uso de la pornografía en Internet, no de los pros, los contras o la frecuencia de la masturbación.

Muchos síntomas, una causa: cambios cerebrales neuroplásticos

Chico desanimado en la cama. Muchos síntomas, una causa: el cerebro neuroplásico cambia al ver pornografíaA partir de 2016, más de un cuarto de los usuarios de pornografía encuestados muestran signos de uso problemático de la pornografía. En un estudio, (27.6%) de una gran muestra de habla francesa autoevaluó su consumo de OSA como problemático. en un Estudio de Yale de 1298 hombres que habían visto pornografía en los últimos 6 meses, el 28% obtuvo una puntuación igual o superior al límite para el trastorno de hipersexualidad. Entonces, claramente están apareciendo grietas en los usuarios de pornografía de hoy. Sin embargo, las personas llegan aquí con muchos síntomas diferentes. No son siempre seguro Los síntomas se deben al uso intensivo de pornografía.

Los síntomas

La confusión es comprensible porque los síntomas del uso excesivo de pornografía son muy diferentes:

Hay buenas razones para creer que estos síntomas a menudo pueden deberse a cambios cerebrales relacionados con la adicción. El sistema de recompensa contiene estructuras que influyen en las emociones, los estados de ánimo y la función cognitiva. También tiene estructuras para la respuesta al estrés, el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino. Por ejemplo, muchas de las quejas anteriores, como ansiedad social, depresión., baja motivación, EDy problemas de concentración, Tienen se ha relacionado con la baja dopamina y los receptores D2 bajos o alterados. Para la neurobiología de los muchos beneficios que experimentan los usuarios de pornografía, vea Porno, Masturbación y Mojo: Una Perspectiva De La Neurociencia.

"Reiniciar"

Si el uso crónico del porno es subyacente tu síntomas, necesitas Restaura la sensibilidad de tu circuito de recompensa.. Necesitas wtomar vías de adicción sensibilizadas, y fortalecer el control ejecutivo. Los hombres en los foros de recuperación de pornografía llaman a este proceso "reiniciar." La mejor manera de reiniciar es darle a tu cerebro un descanso de toda intensidad. estimulación sexual artificial—Incluyendo el porno, fantasear con el porno, salas de chat, historias eróticas, navegar por imágenes, hasta que se recupera de respuesta normal.

Los adictos a la pornografía a menudo encuentran que el proceso de reinicio es más fácil y rápido cuando reducen o eliminan drásticamente la masturbación. Esta abstinencia de la masturbación y el orgasmo no es un estilo de vida; es un temporal método para profundizar la recuperación y reducir las recaídas en la pornografía. Obviamente, este proceso es inicialmente muy difícil. El cerebro ya no puede depender de la "dosis" artificialmente intensa de dopamina (y otros neuroquímicos) asociados con el uso intensivo de pornografía.

Además de la desensibilización, el uso de la pornografía fortalece las conexiones nerviosas que vinculan el alivio a corto plazo de la pornografía en Internet con cualquier desencadenante que su cerebro asocie con la pornografía (sensibilización). Los desencadenantes, como estar solo en casa, las imágenes atractivas o el estrés y la ansiedad, pueden activa la rutina porno de tu cerebro. La única forma de debilitar estos enlaces subconscientes es dejar de usar (reforzar) esa vía cerebral, y busca tu medicina del estado de ánimo en otro lugar. Eliminar la pornografía y la fantasía pornográfica conduce a "desconectar" y eventual debilitamiento De vías sensibilizadas y ansias.

Reconectando a personas reales

La otra mitad del proceso de recableado implica pasar tiempo con compañeros potenciales reales. El contacto afectuoso es saludable para ambos socios y puede ayudarlo a reconfigurar su excitación con personas reales. ¿Cuándo tener sexo? Después de un tiempo de espera (cuya duración varía según las circunstancias individuales), algunos hombres encuentran que reanudar la actividad sexual con una pareja real es especialmente útil, siempre y cuando ellos (y sus parejas) no intenten forzar la eyaculación hasta que sucede naturalmente.

Eliminar el uso de pornografía a menudo fortalece su control ejecutivo, que reside en su corteza prefrontal (detrás de su frente). Evaluar el riesgo, hacer planes a largo plazo y controlar los impulsos están bajo el control de la corteza frontal. El termino hipofariedad se utiliza a menudo cuando se describe cómo Las adicciones debilitan e inhiben. Estos circuitos de autocontrol. Se necesita tiempo y coherencia para que estos circuitos vuelvan a funcionar correctamente.

Recuerde: su libertad radica en reequilibrar su cerebro. Luego, puede elegir si activará su vía de excitación de la pornografía o alguna vía que produzca los resultados que prefiera. No hace falta decir que reiniciar no garantiza que puedas usar pornografía en Internet de forma segura en el futuro. El cerebro humano sigue siendo vulnerable a una espiral descendente debido a demasiados estímulos intensos. Tu cerebro tiene una vía de pornografía sensibilizada, que siempre se puede reactivar.

Muchos han dejado de usar porno y recuperaron sus vidas. Tu también puedes.


Para una comprensión más profunda de la ciencia detrás de la adicción a la pornografía en Internet, lea estos artículos en secuencia: