Empiece aquí: la evolución no ha preparado su cerebro para el porno de hoy

Este artículo es un short sinopsis de algunos conceptos clave sobre el porno y tu cerebro. Para la ciencia detrás de esto, por favor siga todos Los enlaces y leer esta página. Algunos enlaces van a nuestros artículos, que a su vez enlazan a estudios. Para una comprensión más profunda y más evidencia vea La página de investigación. Para contenido específico explorar Preguntas frecuentes sobre pornografía.

¿Qué ocurre cuando se introduce una rata macho en una jaula con una hembra receptiva? Primero, se observa un frenesí de apareamiento. Luego, progresivamente, el macho se cansa de esa hembra en particular. Aunque ella quiera más, él ya ha tenido suficiente. Sin embargo, si se reemplaza a la hembra original por una nueva, el macho se reanima de inmediato y lucha valientemente por fertilizarla . Este proceso puede repetirse con hembras nuevas hasta que el macho quede completamente agotado.

Esto se conoce como el efecto Coolidge : la respuesta automática ante nuevas parejas. Curiosamente, los hombres eyaculan espermatozoides más móviles y lo hacen más rápido cuando ven a una nueva estrella del porno. Esta poderosa respuesta automática a la novedad erótica es lo que te llevó a engancharte al porno en internet.

Al igual que esa rata de laboratorio, tienes un mecanismo primitivo en tu cerebro que te impulsa a fertilizar a las mujeres, los hombres (o lo que sea) bidimensionales que ves en tu pantalla. (Nota: El efecto Coolidge también se da en las mujeres . Los estudios demuestran que, cuando se les da la oportunidad, las mujeres cazadoras-recolectoras no son menos promiscuas que los hombres).

Los circuitos primitivos de tu cerebro rigen las emociones, los impulsos, las pulsiones y la toma de decisiones subconscientes. Cumplen su función con tanta eficiencia que la evolución no ha visto la necesidad de modificarlos sustancialmente desde antes de que los humanos fueran humanos.

Mas dopamina, por favor

Para ti, las ratas y todos los mamíferos, el deseo y la motivación para buscar sexo surgen en gran medida de un neuroquímico llamado dopamina . La dopamina potencia la parte central de la zona primitiva del cerebro: el sistema de recompensa. Es allí donde experimentamos antojos y placer, y donde desarrollamos adicciones.

El antiguo circuito de recompensa nos impulsa a realizar acciones que favorecen nuestra supervivencia y la transmisión de nuestros genes. En la cima de nuestra lista de recompensas humanas se encuentran la comida , el sexo , el amor , la amistad y la novedad . Estos se denominan «reforzadores naturales», en contraposición a las sustancias químicas adictivas.

La función evolutiva de la dopamina es motivarte a hacer lo que beneficia a tus genes. Cuanto mayor sea la liberación, mayor será el deseo. Sin dopamina, simplemente la ignoras. Pastel de chocolate y helado: una explosión de placer . Apio: no tanto. La estimulación sexual proporciona la mayor liberación natural de dopamina disponible para tu circuito de recompensa. Uno de los apodos de la dopamina es la " molécula de la adicción " porque desempeña un papel fundamental en todas las adicciones.

La dopamina

Aunque a menudo se hace referencia a la dopamina como la "molécula del placer", técnicamente no es exacto . La dopamina se relaciona principalmente con la búsqueda de recompensas, la anticipación y el deseo . Proporciona la motivación y el impulso para perseguir recompensas potenciales u objetivos a largo plazo . Si bien es un tema controvertido y aún no está completamente resuelto , la "recompensa" final o las sensaciones placenteras provienen en gran medida de los opioides (y los cannabinoides ). En resumen: la dopamina genera deseo, los opioides, placer.

Como explicó la psicóloga Susan Weinschenk , el neurotransmisor dopamina no provoca placer, sino una conducta de búsqueda. «La dopamina nos impulsa a desear, anhelar, buscar y explorar», escribió. Es el sistema opioide el que produce placer. Sin embargo, «el sistema dopaminérgico es más fuerte que el opioide », explicó. «Buscamos más de lo que nos satisface». La adicción puede considerarse como un deseo descontrolado.

Novedad, novedad, más novedad.

La novedad genera un aumento de dopamina . Un coche nuevo, una película recién estrenada, el último gadget… todos buscamos esa dosis de dopamina. Como ocurre con todo lo nuevo, la emoción se desvanece a medida que disminuye la dopamina.

Así es como funciona el efecto Coolidge: el circuito de recompensa de la rata libera cada vez menos dopamina con respecto a la hembra actual, pero produce un gran aumento de dopamina con una nueva hembra. ¿Te suena familiar?

Como era de esperar, las ratas y los humanos no son tan diferentes en cuanto a su respuesta a estímulos sexuales novedosos . Por ejemplo, cuando investigadores australianos (gráfico) mostraron repetidamente la misma película erótica, tanto los penes de los sujetos de prueba como sus informes subjetivos revelaron una disminución progresiva de la excitación sexual. La monotonía se vuelve aburrida. La habituación indica una disminución de la dopamina.

Tras 18 visualizaciones —justo cuando los participantes empezaban a cabecear—, los investigadores introdujeron material erótico novedoso para las visualizaciones número 19 ^y 20. ^¡ Bingo! Los participantes y sus penes se pusieron erectos. (Sí, las mujeres mostraron efectos similares ).

Haciendo clic para la novedad

La pornografía en internet resulta especialmente atractiva para el circuito de recompensa porque la novedad está siempre a un clic de distancia. Puede tratarse de una nueva pareja, una escena inusual, un acto sexual extraño o... ya sabes. Con varias pestañas abiertas y clicando durante horas, puedes experimentar más parejas sexuales nuevas cada diez minutos que las que experimentaron nuestros ancestros cazadores-recolectores en toda una vida. Las investigaciones confirman que la anticipación de la recompensa y la novedad se potencian mutuamente para aumentar la excitación y reconfigurar el cerebro límbico. La pornografía en internet es lo que los científicos denominan un estímulo supranormal . Se trata de estímulos que son versiones exageradas (quizás sintéticas) de estímulos normales, que percibimos erróneamente como extraordinariamente valiosos.

Estímulo supernormal

Fue el premio Nobel Nikolaas Tinbergen quien, hace años, acuñó el término estímulo supranormal . Descubrió que se podía engañar a aves, mariposas y otros animales para que prefirieran huevos y parejas falsas. Las hembras, por ejemplo, se esforzaban por incubar los huevos de yeso de Tinbergen, de tamaño descomunal y con manchas vívidas, mientras que sus propios huevos, pálidos y moteados, perecían sin ser atendidos.

Los humanos, al igual que las aves, evalúan el valor de un estímulo mediante la activación del circuito de recompensa. Por eso, la excitación sexual libera los niveles más altos de dopamina y opioides: la reproducción es la prioridad número uno para nuestros genes.

Con la pornografía en internet, no es solo la novedad sexual constante lo que activa nuestro sistema de recompensa. La dopamina también se activa con otras emociones y estímulos , todos los cuales suelen tener un papel destacado al consumir pornografía en internet:

• Emociones fuertes - como culpa, disgusto, vergüenza, ansiedad & miedo
• Buscando y buscando - el circuito de recompensa se llama a menudo el circuito que busca
• Cualquier cosa que viola las expectativas: conmoción, sorpresa o más de lo que podríamos haber imaginado

Potente novedad

Las palabras e imágenes eróticas existen desde hace mucho tiempo. También la descarga neuroquímica que producen las nuevas parejas . Sin embargo, la novedad de una revista Playboy mensual se desvanece en cuanto pasas las páginas. ¿Alguien consideraría Playboy o los vídeos softcore "impactantes" o "que generan ansiedad"? ¿Acaso alguno de ellos violaría las expectativas de un chico mayor de 12 años con conocimientos informáticos? Ninguno se compara con la "búsqueda y exploración" de una incursión en el porno de Google con múltiples pestañas abiertas. Lo que hace único al porno en internet es que puedes mantener tu nivel de dopamina elevado con un clic del ratón o un toque en la pantalla.

Muchos de estos mismos estados emocionales (ansiedad, vergüenza, conmoción, sorpresa) no solo elevan la dopamina , sino que también pueden aumentar las hormonas del estrés y los neurotransmisores (noradrenalina, adrenalina, cortisol). Estos neuroquímicos del estrés incrementan la excitación y amplifican los ya potentes efectos de la dopamina. Con el tiempo, el cerebro de un consumidor de pornografía puede confundir sentimientos de ansiedad o miedo con excitación sexual . Esto ayuda a explicar por qué algunos consumidores de pornografía recurren a contenido cada vez más impactante o que les provoca ansiedad , ya que necesitan ese estímulo neuroquímico adicional para excitarse sexualmente o alcanzar el orgasmo.

¿Qué hace que la pornografía en internet sea un estímulo único?

Es evidente que la pornografía actual es de fácil acceso, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, gratuita y privada. Ofrece una novedad ilimitada. Su uso habitual mantiene los niveles de dopamina elevados durante periodos anormalmente largos, lo que la hace particularmente atractiva y potencialmente adictiva. Quienes coinciden en que existe la adicción a la pornografía suelen compararla con las drogas o los videojuegos adictivos. Si bien las adicciones conductuales y a sustancias comparten ciertos cambios cerebrales, estas analogías no abordan el problema fundamental: poseemos circuitos cerebrales para el sexo, y estos circuitos son particularmente vulnerables durante la adolescencia (y, en cierta medida, vulnerables durante toda la vida).

Dicho de otro modo, no existen circuitos neuronales innatos para el alcohol, la cocaína o los videojuegos de disparos en primera persona. Si bien todos ellos pueden elevar la dopamina en el centro de recompensa (necesaria para los cambios cerebrales relacionados con la adicción), ninguno tiene el poder de moldear nuestro patrón de excitación sexual. La pornografía en internet puede alterar o modificar nuestros extensos circuitos cerebrales relacionados con la sexualidad y la reproducción, especialmente durante la adolescencia, cuando el cerebro es altamente maleable y está programado para aprender todo sobre su entorno sexual (para reproducirse con éxito).

El poder del orgasmo

Dado que el orgasmo es nuestro reforzador natural más poderoso, y la reproducción es el trabajo principal de nuestros genes, nuestro cerebro intenta recordar todo lo relacionado con esta poderosa experiencia. Lo hace vinculando asociaciones a The Big Event (clímax). En el caso del uso de la pornografía incluiría: voyerismo, búsqueda / búsqueda y novedad sin fin. También puede incluir fetiches, múltiples estrellas porno, múltiples pestañas, actos extraños, conmoción, sorpresa, ansiedad, etc.

(Nota: No abordamos el impacto psicológico que tiene en los jóvenes el hecho de llegar a consumir pornografía extrema de todo tipo imaginable e inimaginable, estando muy excitados , algo que nuestros antepasados ​​no podían hacer).

Otras cualidades que distinguen a la pornografía por Internet de otras sustancias y conductas potencialmente adictivas:

1. Los estudios revelan que el video porno está lejos más excitante que el porno estático.
2. Para aumentar la excitación sexual (y aumentar la disminución de la dopamina), uno puede cambiar de género instantáneamente durante una sesión de masturbación. No se pudo hacer eso antes de 2006 y la llegada de sitios de streaming de tubo.
3. A diferencia de las fotos de personas desnudas, los videos reemplazan tu imaginación y pueden dar forma a tu gustos sexuales, comportamiento, o trayectoria (especialmente asi para adolescentes).
4. La pornografía se almacena en tu cerebro, lo que te permite recordarlo en cualquier momento en que necesites un "golpe".
5. Para alimentos y drogas hay un límite físico para el consumo. Sin embargo, no hay limitaciones físicas para el consumo de pornografía en Internet. Los mecanismos naturales de saciedad del cerebro no se activan, a menos que uno llegue al clímax. Incluso entonces, el usuario puede hacer clic en algo más emocionante para volver a excitarse.
6. Con los alimentos y las drogas, solo se puede escalar (un marcador de un proceso de adicción) al consumir más. Con internet porno se puede escalar tanto con más “socios” noveles. y viendo géneros nuevos e inusuales. Es bastante común para un usuario de porno. Para pasar al porno cada vez más extremo. Un usuario también puede escalar viendo videos de compilación o usando pornografía VR.
7. El usuarios de edad comienzan Viendo la erotica importa. UNA cerebro de adolescente está en su apogeo de producción de dopamina y neuroplasticidad, por lo que es altamente vulnerable a la adiccion y condicionamiento sexual. Los animales adolescentes producen mayores niveles de DeltaFosB En respuesta a las drogas y recompensas naturales.

La excitación sexual y las drogas adictivas comparten mecanismos cerebrales similares

La excitación sexual y las drogas adictivas activan el exactamente las mismas células nerviosas del circuito de recompensa. Por el contrario, sólo hay una pequeño porcentaje de la activación de las células nerviosas se superponen entreEn drogas adictivas y otras recompensas naturales como comida o agua. Activar las mismas células nerviosas que hacen que la estimulación sexual sea tan convincente ayuda a explicar por qué la metanfetamina, la cocaína y la heroína pueden ser tan adictivas.

Curiosamente, los adictos a la heroína suelen afirmar que inyectarse les produce una sensación similar a un orgasmo. Para corroborar esta experiencia, la eyaculación imita los efectos de la adicción a la heroína en las mismas células nerviosas del circuito de recompensa. En concreto, la eyaculación reduce el tamaño de las mismas células nerviosas productoras de dopamina que se reducen con el consumo crónico de heroína. Esto no significa que el sexo sea malo; simplemente nos indica que las drogas adictivas secuestran los mismos mecanismos que nos impulsan a tener relaciones sexuales.

Cambios en el centro de recompensas

A diferencia de otras recompensas no farmacológicas ( como la comida o el azúcar) , pero de forma similar a las drogas de abuso, la experiencia sexual produce cambios duraderos en la cantidad y el tipo de receptores de glutamato del centro de recompensa. El glutamato es el principal neurotransmisor que transmite información desde regiones clave del cerebro al centro de recompensa. Estas neuroadaptaciones hacen que el centro de recompensa sea mucho más sensible a imágenes, sonidos, pensamientos o recuerdos asociados con una posible actividad sexual.

Además, tanto el sexo como el consumo de drogas provocan la acumulación de DeltaFosB, una proteína que activa genes relacionados con la adicción. Los cambios moleculares que genera son prácticamente idénticos tanto para el condicionamiento sexual como para el consumo crónico de drogas . Ya sea sexo o drogas, los altos niveles de DeltaFosB modifican el cerebro para que ansíe "eso", sea lo que sea. Las drogas adictivas no solo secuestran las células nerviosas específicas que se activan durante la excitación sexual, sino que también manipulan los mismos mecanismos de aprendizaje que evolucionaron para hacernos desear la actividad sexual.

Además, los niveles de dopamina en el centro de recompensa durante la excitación sexual rivalizan con los observados con drogas adictivas como la morfina, el alcohol y la nicotina (mucho más altos que cualquier otra recompensa natural). Los altos niveles de dopamina y opioides son una de las razones por las que podemos distinguir entre comer una manzana y tener un orgasmo intenso.

¿Es adictivo el porno en internet?

Así, argumentos habituales como este comentario se desmoronan: « Bueno, muchas actividades aumentan la dopamina, así que la pornografía en internet no es más adictiva que ver atardeceres o jugar al golf». Esta es una cita de un sexólogo académico (con un conocimiento muy superficial). De manera similar, en su respuesta a un artículo de Zimbardo & Wilson, el sexólogo Marty Klein afirmó que la respuesta cerebral a ver pornografía no es diferente a la de ver un atardecer.

"Además, nuestro cerebro responde de la misma manera observable cuando abrazamos a un nieto o disfrutamos de una puesta de sol".

La reclamación de Klein fue probada y desacreditada hace mucho tiempo, en un estudio de fNRI 2000: "Deseo de cocaína inducido por señales: especificidad neuroanatómica para usuarios de drogas y estímulos de drogas. El estudio tuvo adictos a la cocaína y los controles saludables vieron películas de: 1) individuos fumando cocaína crack, 2) escenas de la naturaleza al aire libre y 3) contenido sexual explícito. Los resultados: los adictos a la cocaína tenían patrones de activación cerebral casi idénticos al ver pornografía y ver señales relacionadas con su adicción. (Por cierto, tanto los adictos a la cocaína como los controles sanos tenían los mismos patrones de activación cerebral para la pornografía). Sin embargo, tanto para los adictos como para los controles, los patrones de activación cerebral cuando se veían escenas de la naturaleza eran completamente diferentes de los patrones cuando se veía porno. Adiós punto de hablar tonto!

La idea principal es que las drogas pueden activar las neuronas sexuales y provocar una sensación de excitación sin necesidad de tener relaciones sexuales. Lo mismo ocurre con la pornografía en internet. Ni el golf ni las puestas de sol. Y, de hecho, tampoco el buen rock and roll.

La adicción no es necesaria ni para los cambios cerebrales inducidos por la pornografía ni para los efectos negativos

Está bien, lo entiendes: la pornografía en Internet es un estímulo supernormal único y una "máquina productora de dopamina". La pregunta habitual es:

“ ¿Cuáles son las posibles consecuencias de toda esta dopamina ?”

Sin embargo, la pregunta más precisa es:

“ ¿Cuáles son las posibles consecuencias de toda esta dopamina en respuesta a una combinación de estímulos ? (en este caso, pornografía en internet y una pantalla de ordenador).”

Si bien las consecuencias son muchas, los siguientes cambios cerebrales juegan un papel central en la gran cantidad de síntomas y condiciones observados:

1) condicionamiento sexual

Esto se manifiesta de dos maneras generales:

• Un tipo de condicionamiento sexual se puede resumir como: "Así es como la gente tiene sexo, y así es como debo hacerlo.." Más investigacion y popular Enfocarse en este tipo de condicionamiento sexual, especialmente en adolescentes. Aunque extraordinariamente importante, YBOP se centra en el segundo tipo de condicionamiento sexual.
• Un segundo tipo se puede resumir como - "Esto es lo que me excita.."Esta forma de aprendizaje más profunda y arraigada podría incluir: ver pornografía siendo más emocionante que el sexo real, o la necesidad de hacer clic de un video a otro para mantenerse excitado sexualmente, o la lista interminable de fetiches inducidos por el porno Informe de usuarios.

2) Cambios cerebrales relacionados con la adicción.

Estos se presentan de muchas formas. Estos complejos cambios cerebrales se encuentran en un espectro y pueden ocurrir sin desarrollar una adicción en toda regla (como en este estudio sobre usuarios de pornografía ).

Aquí hay un concepto importante: Tanto condicionamiento sexual como adicción. compartir la mismo cambio cerebral clave, que se produce en el mismo estructura, que es iniciada por el mismo señal biologica

• El cambio cerebral se llama 'sensibilización'(pero la adicción total implica cambios cerebrales adicionales también)
• Esta estructura es el centro de recompensa (núcleo accumbens).
• La señal primaria, por supuesto, es la dopamina.

La sensibilización se produce cuando el cerebro conecta las imágenes, los sonidos, los olores, las sensaciones, las emociones y los recuerdos asociados con una gran recompensa, como masturbarse con la pornografía, creando un camino que puede destruir nuestro centro de recompensa en el futuro. Cuando se activa por señales o desencadenantes, esta vía crea antojos poderosos y difíciles de ignorar.

El consumo excesivo de drogas o recompensas naturales (pornografía, comida basura) induce altos niveles de dopamina, que el cerebro primitivo interpreta como: « Esta actividad es realmente valiosa, y debes repetirla una y otra vez ». Por supuesto, nada es más importante para el cerebro primitivo que la propagación de los genes, aunque el cerebro superior se dé cuenta de que solo es una pantalla. La dopamina nos ayuda a recordar y repetir lo que (según se supone) favorece la supervivencia de nuestros genes. Lo logra mediante la reconfiguración del cerebro.

Su mecanismo de atracones secuestrados: la dopamina induce DeltaFosB

Un «mecanismo de atracón» es una ventaja evolutiva en situaciones donde la supervivencia se ve favorecida al superar la saciedad normal. Pensemos en los lobos, que necesitan almacenar hasta nueve kilos de una sola presa de una sola vez. O en nuestros antepasados, que necesitaban almacenar calorías de alta calidad en forma de unos kilos extra para facilitar su transporte y sobrevivir en tiempos difíciles. O en la época de apareamiento, cuando hay un harén que fecundar. En el pasado, tales oportunidades eran raras y pasaban rápidamente. (Actualización: se ha descubierto un circuito de alimentación compulsiva ).

Nuestros entornos han cambiado drásticamente. Internet ofrece infinitas oportunidades de apareamiento, que tu cerebro primitivo percibe como reales porque las encuentras tan excitantes. Como cualquier buen mamífero lo haría, automáticamente intentas para difundir sus genes a lo largo y ancho, pero no hay fin a su temporada de apareamiento.

Clic, clic, clic, masturbarse, clic, clic, clic, masturbarse, clic, clic, clic. Día tras día, sin darle a tu cerebro el merecido descanso. Esto puede acelerar tu mecanismo de atracones. La evolución no ha preparado a tu cerebro primitivo para este tipo de estimulación constante.

Jackpot Evolutivo

El consumo excesivo (de comida o sexo) es la señal para tu cerebro primitivo de que has alcanzado el éxito evolutivo . Con el consumo excesivo diario y continuo, los altos niveles de dopamina desencadenan la producción de la proteína DeltaFosB . El consumo excesivo y continuo de recompensas naturales ( sexo , azúcar , grasas , ejercicio aeróbico ) o la administración crónica de prácticamente cualquier droga de abuso provoca que DeltaFosB se acumule lentamente en el circuito de recompensa. DeltaFosB activa ciertos genes que inician varios cambios cerebrales, incluida la sensibilización.

Consumo crónico → Dopamina → DeltaFosB → Sensibilización

Es importante comprender que las drogas adictivas solo causan adicción porque magnifican o inhiben los mecanismos ya en lugar de recompensas naturales. Uno de DeltaFosB propósitos evolutivos es motivar nosotros para "conseguirlo mientras sea bueno!" Es un mecanismo de atracones para Comida y reproducción, que funcionó bien en otras épocas y entornos. Sin embargo, con el advenimiento de versiones supernormales de recompensas naturales, hace adicciones a comida basura y internet porno tan fácil como 1-2-3.

Sensibilización: se forma una super-memoria pavloviana.

El aprendizaje, la memoria y los hábitos se pueden resumir en el viejo pero cierto dicho: " Las células nerviosas que se activan juntas, se conectan entre sí ".

La reconfiguración neuronal subyacente a la adicción se debe en parte a la proteína DeltaFosB , que fortalece las conexiones entre las células nerviosas, facilitando así su comunicación. Si bien DeltaFosB actúa sobre el circuito de recompensa, el fortalecimiento de las conexiones neuronales es fundamental para todo aprendizaje. Este proceso se denomina neuroplasticidad . Cuanto más intensa sea la experiencia, más fuertes serán las conexiones . Y cuanto más fuertes sean las conexiones, más fácil será que los impulsos eléctricos se propaguen por esta nueva vía neuronal.

Si el consumo habitual de pornografía ha provocado cambios cerebrales relacionados con la adicción, has creado un patrón en tu cerebro . Así como el agua fluye por el camino de menor resistencia, también lo hacen los impulsos y, por lo tanto, los pensamientos. Como con cualquier habilidad, cuanto más practiques, más fácil te resultará. Pronto se volverá automático , sin ningún esfuerzo consciente. Has formado un patrón profundo de pornografía en tu cerebro, denominado vía neuronal sensibilizada.

Condicionamiento pavloviano

Las vías sensibilizadas pueden considerarse como un condicionamiento pavloviano sobre impulsos. Al activarse por pensamientos o desencadenantes , estas vías activan el circuito de recompensa, generando antojos difíciles de ignorar. Varios estudios recientes sobre el cerebro de usuarios de pornografía evaluaron la sensibilización, y todos reportaron la misma respuesta cerebral que se observa en alcohólicos y drogadictos ( alrededor de 25 estudios han reportado sensibilización en usuarios de pornografía/adictos al sexo).

El DeltaFosB se degrada lentamente y vuelve a sus niveles normales aproximadamente dos meses después de que el adicto deje de consumir. Aunque el DeltaFosB ya no esté presente, las vías sensibilizadas permanecen, quizás de por vida. Recuerda que la función del DeltaFosB es promover la reconfiguración del cerebro para que experimentes un efecto más intenso de aquello que has estado consumiendo en exceso. Este recuerdo, o aprendizaje profundamente arraigado, perdura mucho después del suceso. La adicción no es realmente un daño, sino principalmente un aprendizaje patológico.

¿Cuándo se cruza una línea?

Muchos hacen la pregunta obvia: "Cuánto es demasiado? " Esta pregunta supone que los efectos del porno son binarios. Es decir, no tienes ningún problema o eres un adicto al porno. Sin embargo, los cambios cerebrales inducidos por la pornografía ocurren en un espectro y no pueden clasificarse como blanco y negro, tampoco. Preguntar dónde cruzar la línea ignora el principio de neuroplasticidad: el cerebro siempre está aprendiendo, cambiando y adaptándose en respuesta al entorno.

Los estudios revelan que incluso una pequeña cantidad de estimulación supranormal puede alterar rápidamente el cerebro y cambiar el comportamiento.

Por ejemplo, bastaron solo 5 días para inducir una marcada sensibilización a los videojuegos en adultos jóvenes sanos. Los jugadores no eran adictos, pero la elevada actividad cerebral coincidía con las ansias subjetivas de jugar. En otro experimento , casi todas las ratas con acceso ilimitado a la comida rápida sufrieron atracones que las llevaron a la obesidad. Bastaron unos pocos días de atracones de comida basura para que los receptores de dopamina de las ratas disminuyeran (reduciendo su satisfacción). Una menor satisfacción las impulsó a comer aún más en exceso.

Más porno tiene más impacto

En cuanto a la pornografía en internet, un estudio alemán realizado en hombres no adictos a ella reveló cambios cerebrales relacionados con la adicción y una menor activación cerebral ante la pornografía, correlacionados con un mayor consumo. Un estudio italiano halló que el 16% de los estudiantes de último año de secundaria que consumían pornografía más de una vez por semana experimentaban un deseo sexual anormalmente bajo. Compárese esto con el 0% de los no consumidores de pornografía que reportaban un bajo deseo sexual. Además, todos los estudios realizados con hombres ( más de 70 ) han reportado un mayor consumo de pornografía vinculado a una menor satisfacción sexual o en la relación. La conclusión es que la adicción no es necesaria para que se produzcan cambios cerebrales significativos ni efectos negativos.

En pocas palabras, el acondicionamiento sexual, la sensibilización u otros cambios cerebrales relacionados con la adicción se producen en un espectro. También ten en cuenta que nuestro cerebro está aprendiendo y adaptándose constantemente al entorno. La pornografía en Internet, al ser un estímulo supranormal dirigido a los circuitos sexuales innatos, da forma al cerebro y altera la percepción.

Por eso, plantear preguntas como " ¿Cuál es la definición de pornografía ?" o "¿Cuánto consumo de pornografía constituye una adicción ?" resulta engañoso e irrelevante. La primera es como preguntar si son las máquinas tragamonedas o el blackjack las que provocan una adicción al juego. La segunda es como preguntarle a una persona adicta a la comida cuántos minutos dedica a comer.

El centro de recompensa ( núcleo accumbens ) no distingue entre "pornografía" y "pornografía". Simplemente registra los niveles de estimulación mediante picos de dopamina . Esto es fisiología, no moralidad ni política sexual.

Las adicciones a las drogas no son las únicas adicciones

Es bien sabido que las sustancias que aumentan la dopamina, como el alcohol o la cocaína, pueden generar adicciones. Sin embargo, solo entre el 10 % y el 20 % de los humanos o animales que consumen drogas adictivas ( excepto la nicotina ) llegan a ser adictos. ¿Significa esto que el resto estamos a salvo de la drogadicción? Quizás. En lo que respecta al abuso de sustancias, tanto la genética como el estrés infantil desempeñan un papel importante.

Sin embargo, cuando se trata del acceso sin restricciones a versiones superestimulantes de recompensas naturales, como la comida basura o incluso los videojuegos , la respuesta es no , aunque ciertamente no todos los usuarios se vuelven adictos.

Varios estudios en animales han demostrado que la comida chatarra es más adictiva que la cocaína, (las ratas prefieren el azúcar a la cocaína) y que comer en exceso a la obesidad puede provocar cambios cerebrales relacionados con la adicción. De hecho, cuando las ratas tienen acceso ilimitado a la "comida de la cafetería", casi 100% de atracón a la obesidad. Los cerebros y comportamientos de las ratas obesas reflejan los de los adictos a las drogas. Estas mismas ratas no comen en exceso con la comida normal para ratas, al igual que los cazadores-recolectores no engordan con sus dietas nativas.

El poder del azúcar y la grasa.

Esto ayuda a explicar por qué el 39% de los adultos estadounidenses son obesos y el 75% o más tienen sobrepeso , aunque ninguno lo desee. Con el circuito de recompensa de nuestro cerebro activado, podemos ingerir fácilmente 1500 calorías en hamburguesas, papas fritas y batidos. Intenta ingerir 1500 calorías de carne de venado seca y fibrosa y raíces hervidas de una sola vez (o en un solo día).

Los alimentos ricos en grasas y azúcares de hoy en día , junto con la pornografía en internet (estás leyendo esto), tienen el potencial de enganchar a más personas que las drogas. Estas versiones hiperrealistas de recompensas naturales pueden anular los mecanismos de saciedad de nuestro cerebro —la sensación de haber terminado— porque la concentración de calorías y las oportunidades de fertilización son las principales prioridades de nuestros genes. La razón por la que las versiones altamente estimulantes de la comida y el sexo pueden engancharnos —incluso si no somos propensos a la adicción— es que nuestro circuito de recompensa evolucionó para impulsarnos hacia la comida y el sexo , no hacia las drogas.

Dicho de otro modo, no existen circuitos innatos para buscar heroína, alcohol o cocaína. Sin embargo, sí existen diversos circuitos cerebrales dedicados a buscar y consumir tanto alimento como sexo. Y, si bien disfrutamos de una buena comida, la excitación sexual y el orgasmo liberan los niveles más altos de neuroquímicos gratificantes (dopamina y opioides). Y así debe ser: la reproducción es la principal función de nuestros genes.

La adicción conductual y química comparten muchos de los mismos mecanismos fundamentales y cambios cerebrales

Investigaciones recientes revelan que las adicciones conductuales ( adicción a la comida , ludopatía , videojuegos , adicción a Internet y adicción a la pornografía ) y las adicciones a sustancias comparten muchos de los mismos mecanismos fundamentales que dan lugar a un conjunto de alteraciones comunes en la anatomía y la química cerebral.

Esto no es sorprendente, ya que los medicamentos solo pueden mejorar o inhibir las funciones fisiológicas existentes. La forma específica en que un fármaco altera la función celular se llama su "mecanismo de acción". Todas las drogas y conductas que potencialmente pueden causar adicción comparten un importante mecanismo de acción: la elevación de la dopamina en el núcleo accumbens (También llamado el centro de recompensa).

Los cambios cerebrales relacionados con la adicción incluyen:

En términos sencillos y generales, los principales cambios cerebrales fundamentales causados ​​por la adicción son: 1) Sensibilización , 2) Desensibilización , 3) Disfunción de los circuitos prefrontales (hipofrontalidad), 4) Disfunción de los circuitos de estrés . Estos cuatro cambios cerebrales se han identificado en más de tres docenas de estudios neurocientíficos sobre usuarios frecuentes de pornografía y adictos al sexo.

1. Sensibilización (señal de reactividad y antojos)

Los circuitos cerebrales involucrados en la motivación y la búsqueda de recompensas se vuelven hipersensibles a los recuerdos o señales relacionadas A la conducta adictiva. Esto resulta en mayor "querer" o ansia mientras que el gusto o el placer disminuyen. Las señales, como encender la computadora, ver una ventana emergente o estar solo, desencadenan ansias intensas de pornografía. Estos son difíciles de ignorar. Algunos describen una respuesta de pornografía sensibilizada como 'entrar en un túnel que solo tiene un escape: la pornografía'. Tal vez sientes un latido acelerado, rápido, incluso tembloroso. Todo lo que puede pensar es iniciar sesión en su sitio favorito. Estudios que informan sensibilización o reactividad de referencia en usuarios de porno / adictos al sexo: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 , 23, 24, 25, 26, 27, 28.

2. Desensibilización (disminución de la sensibilidad y tolerancia a la recompensa)

Esto implica cambios químicos y estructurales a largo plazo que hacen que el individuo sea menos sensible al placer . La desensibilización a menudo se manifiesta como tolerancia, que es la necesidad de una dosis más alta o mayor estimulación para lograr la misma respuesta. Algunos usuarios de pornografía pasan más tiempo en línea, prolongando las sesiones mediante el control del orgasmo, viendo cuando no se masturban o buscando el video perfecto para terminar. La desensibilización también puede tomar la forma de escalar a nuevos géneros, a veces más duros y extraños, o incluso perturbadores. Esto se debe a que el shock, la sorpresa o la ansiedad pueden elevar la dopamina y disminuir la excitación sexual. Algunos estudios utilizan el término "habituación", que puede implicar mecanismos de aprendizaje o mecanismos de adicción. Estudios que informan desensibilización o habituación en usuarios de pornografía/adictos al sexo: 1, 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7.

3. Circuitos prefrontales disfuncionales. (fuerza de voluntad debilitada + hiperreactividad a las señales)

El funcionamiento disfuncional de la corteza prefrontal o las alteraciones en las conexiones entre el sistema de recompensa y la corteza prefrontal conducen a un menor control de los impulsos, y a un mayor deseo de usar. Estos circuitos prefrontales disfuncionales se manifiestan como la sensación de que dos partes de su cerebro están involucradas en un tira y afloja. Las vías de adicción sensibilizadas gritan '¡Sí!' mientras su "cerebro superior" dice: "¡No, no otra vez!" Si bien las porciones de control ejecutivo de su cerebro están debilitadas, las vías de adicción generalmente ganan. Estudios que informan un peor funcionamiento ejecutivo (hipofrontalidad) o actividad prefrontal alterada en usuarios de pornografía / adictos al sexo: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19.

4. Sistema de estrés defectuoso. (mayores antojos y síntomas de abstinencia)

Algunos expertos en adicciones consideran la adicción un trastorno de estrés, ya que el uso crónico induce múltiples alteraciones en el sistema de estrés del cerebro y también afecta las hormonas del estrés circulantes (cortisol y adrenalina). Un sistema de estrés disfuncional produce incluso un estrés menor que conduce a antojos y recaídas porque activa vías sensibilizadas poderosas. Además, dejar una adicción activa los sistemas de estrés del cerebro que conducen a muchos de los síntomas de abstinencia comunes a todas las adicciones, incluyendo ansiedad, depresión, insomnio, irritabilidad y cambios de humor. Finalmente, una respuesta de estrés hiperactiva inhibe la corteza prefrontal y las funciones ejecutivas, incluyendo el control de impulsos y la capacidad de comprender plenamente las consecuencias de nuestras acciones. Estudios que indican un sistema de estrés disfuncional en usuarios de pornografía/adictos al sexo: 1 , 2 , 3 , 4 , 5.

¿Son estos los únicos cambios cerebrales? No. Cada uno de estos indicadores generales refleja múltiples alteraciones celulares y químicas más sutiles relacionadas con la adicción , del mismo modo que la tomografía de un tumor canceroso no mostraría los cambios celulares/químicos sutiles asociados. La mayoría de los cambios más sutiles no pueden evaluarse en modelos humanos debido a la naturaleza invasiva de las tecnologías necesarias. Sin embargo, se han identificado en modelos animales. Consulte esta revisión que describe los cambios cerebrales en las adicciones a las drogas y a las conductas: Natural Rewards, Neuroplasticity, and Non-Drug Addictions (2011).

Más búsqueda de placer lleva a menos placer (desensibilización)

A medida que la sensibilización y los antojos te obligan a utilizar la pornografía, la sobreestimulación del circuito de recompensa conduce a una rebelión localizada. Las células nerviosas bombardeadas por dopamina dicen "ya es suficiente". Si alguien continúa gritando, cubra sus oídos. Cuando las células nerviosas que envían dopamina siguen bombeando dopamina, las células nerviosas receptoras cubren sus "oídos" reduciendo los receptores de dopamina (D2). Para empeorar las cosas, los receptores D2 ayudan a frenar el exceso de consumo, por lo que su pérdida significa los antojos son más difíciles resistir. La desensibilización también implica una disminución tanto de la dopamina como de los opioides. Finalmente, un Estudio de escaneo cerebral de 2014 en usuarios de porno encontraron que un mayor uso de la pornografía estaba asociado con una mayor desensibilización (pérdida de la materia gris del circuito de recompensa, menos excitación sexual).

El ciclo de desensibilización imita otras adicciones:

atracones → antojos → respuesta de placer entumecido → antojos → aumento de atracones → mayor disminución de la dopamina, opioides y sus receptores → mayor desensibilización ...

Y pronto te engancharás a la pornografía, porque nada más es tan interesante para tu cerebro. Desde la perspectiva de sus genes, es el diseño perfecto, para mantenerlo fertilizando frenéticamente, antes de que esta "valiosa oportunidad de apareamiento" se escape.

Desensibilización versus sensibilización

La desensibilización te insensibiliza ante los placeres cotidianos, mientras que la sensibilización hace que tu cerebro sea hiperreactivo a todo lo relacionado con tu adicción a la pornografía. Con el tiempo, este mecanismo de doble filo puede hacer que tu circuito de recompensa se active ante la mera insinuación del consumo de pornografía, pero que no se entusiasme ante la pornografía real. La desensibilización no es un "daño". Tus células nerviosas podrían regenerar los receptores de dopamina u opioides perdidos en un instante. Más bien, la desensibilización representa un sistema de retroalimentación negativa hiperactivo (probablemente mantenido por cambios epigenéticos).

Si estos dos cambios neuroplásticos pudieran hablar, la desensibilización se lamentaría: « No consigo ninguna satisfacción ». Todo se reduce a una baja señalización de dopamina. Al mismo tiempo, la sensibilización te daría un codazo y te diría: « Oye, amigo, tengo justo lo que necesitas », que resulta ser precisamente lo que causó la desensibilización.

Una respuesta de placer entumecida (desensibilización), combinada con una vía cerebral profunda que conduce a los antojos y al alivio a corto plazo (sensibilización), es lo que impulsa la mayoría de las adicciones.

Escalada y recableado

Desarrollar tolerancia (una respuesta de placer atenuada) significa que un adicto necesita más cantidad de su "droga" para obtener el mismo efecto. Los consumidores habituales de pornografía a veces notan que, a medida que desarrollan tolerancia a sus gustos anteriores, exploran nuevas direcciones en su búsqueda de una excitación intensa. Muchos buscan lo que les impacta , tal vez porque lo "prohibido" y lo que " produce miedo ", sumado a la excitación sexual, les proporciona una mayor estimulación química cerebral... al menos por un tiempo.

Por lo tanto, no es inusual comenzar tu carrera en el porno con una imagen del hermoso trasero de un famoso bombón. Y algunos meses después descubres que has "progresado" a chicas con cabras o escenas de violación violenta. Tenga en cuenta que cuando un adicto escala a nuevos géneros o registra más horas de uso en busca de satisfacción, es impulsado por la desensibilización. Su orientación sexual fundamental no ha cambiado.

Escalada de cambios cerebrales

Por fin, los científicos están empezando a comprender la experiencia de los usuarios de pornografía actuales. Un estudio belga de 2016 reveló que la mitad de los hombres encuestados habían pasado a consumir material que antes consideraban "poco interesante o repugnante". ¿Qué cambios cerebrales subyacen a esta escalada tan generalizada? En 2014, un equipo de Cambridge, mediante escáneres cerebrales, informó que los usuarios problemáticos de pornografía se habituaban a las imágenes más rápidamente que los controles y prestaban mayor atención a la novedad. Curiosamente, no eran más propensos a la búsqueda de sensaciones que los controles, lo que sugiere que su consumo de pornografía podría haber sido la variable clave.

En resumen: cuanto más intensos sean los eventos asociados (orgasmo + vídeo), o cuanto más se repitan, más fuerte será la conexión neuronal. Cada experiencia graba nuevos gustos en el cerebro. Si tus gustos sexuales han cambiado, también lo ha hecho tu cerebro. Hasta la fecha, más de 45 estudios han reportado hallazgos consistentes con la intensificación (tolerancia) o la habituación a la pornografía actual.

Evaluando la adiccion

Algunos todavía creen que solo las sustancias químicas, y no comportamientos como el uso de pornografía en internet , pueden causar adicción. Sin embargo, los neurocientíficos que estudian los efectos de la adicción en el cerebro saben que no es así . Los expertos en el campo definen la adicción de muchas maneras. Un modelo sencillo para comprender la adicción consiste en aplicar las cuatro C:

1. Compulsión que se utilizará
2. Continuar utilizar a pesar de las consecuencias adversas
3. Incapacidad para Control use
4. Anhelo - psicológico o físico

Los detractores de la adicción a la pornografía a menudo proclamaron que la ausencia de estudios de pornografía sobre los síntomas de abstinencia y la tolerancia (la necesidad de más estimulación para obtener el mismo efecto) significaba que "la adicción a la pornografía no existe". De hecho, ni la tolerancia ni los síntomas brutales de abstinencia son un requisito previo para la adicción. Por ejemplo, los adictos al cigarrillo y la cocaína pueden engancharse por completo. Sin embargo, su experiencia de abstinencia suele ser leve en comparación con los alcohólicos o adictos a la heroína. (Lo que comparten todas las pruebas de evaluación de la adicción es 'uso continuo a pesar de las consecuencias negativas'. Es evidencia confiable de adicción).

Síntomas de abstinencia

Sin embargo, en los foros que sigo, los exusuarios de pornografía suelen reportar síntomas de abstinencia sorprendentemente graves , similares a los de las drogas: insomnio, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, dolores de cabeza, inquietud, dificultad para concentrarse, fatiga, depresión, aislamiento social y la repentina pérdida de la libido que algunos llaman «línea plana» (aparentemente exclusiva de la abstinencia de pornografía). Responde este cuestionario para saber si la adicción se está instalando en tu cerebro.

Finalmente, no fue hasta 2017 que cuatro equipos de investigación preguntaron directamente a los usuarios de pornografía en internet sobre los síntomas de abstinencia. Todos informaron síntomas de abstinencia en “usuarios problemáticos de pornografía”: 1 , 2 , 3 , 4.

Asimismo, las universidades de Swansea y Milán informaron de que los adictos a internet, la mayoría de los cuales habían estado accediendo a pornografía o jugando, sufrieron una especie de síndrome de abstinencia cuando dejaron de usar la web , al igual que las personas que dejan las drogas.

En cuanto a la tolerancia, cuatro estudios han preguntado directamente a los usuarios de pornografía sobre la transición a nuevos géneros o la tolerancia, confirmando ambas ( 1 , 2 , 3 , 4 ). Mediante diversos métodos indirectos, otros 45 estudios han reportado hallazgos consistentes con la habituación a la pornografía convencional o la transición a géneros más extremos e inusuales. Todo apunta a la tolerancia.

El Sociedad Americana de Medicina de la Adicción (ASAM): '¡Existen adicciones al comportamiento sexual!'

Los verdaderos expertos en adicciones, la Sociedad Estadounidense de Medicina de la Adicción, enfatizan este concepto simple basado en décadas de investigación: exhibir los signos, síntomas y comportamientos asociados con la adicción indica que se han producido cambios cerebrales subyacentes.

El Sociedad Americana de Medicina de la Adicción (ASAM) golpeó lo que debería haber sido el último clavo en el ataúd del debate sobre la adicción a la pornografía en agosto, 2011, diez meses después de que YBOP se conectara. Los mejores expertos en adicción de Estados Unidos en ASAM lanzaron su nueva definición de adicción. La nueva definicion hace eco de los puntos principales Hecho en este sitio web. En primer lugar, las adicciones de comportamiento afectan al cerebro de las mismas formas fundamentales que las drogas. En otras palabras, la adicción es una enfermedad (condición), no muchas.

Adicciones al sexo y al porno

A efectos prácticos, esta nueva definición pone fin al debate sobre si las adicciones al sexo y a la pornografía son " adicciones reales ". La ASAM afirma explícitamente que las adicciones al comportamiento sexual existen y deben ser causadas por los mismos cambios cerebrales fundamentales que se encuentran en las adicciones a sustancias. De las preguntas frecuentes de la ASAM:

PREGUNTA: Esta nueva definición de adicción se refiere a la adicción que involucra juegos de azar, comida y comportamientos sexuales. ¿ASAM realmente cree que la comida y el sexo son adictivos?

RESPUESTA: La nueva definición de ASAM se distancia de la equiparación de la adicción con la mera dependencia de sustancias, al describir cómo la adicción también se relaciona con comportamientos gratificantes. … Esta definición afirma que la adicción tiene que ver con el funcionamiento y los circuitos cerebrales, y cómo la estructura y la función del cerebro de las personas con adicción difieren de la estructura y la función del cerebro de las personas que no la padecen. … Los comportamientos alimentarios y sexuales, así como los comportamientos de juego, pueden asociarse con la «búsqueda patológica de recompensas» descrita en esta nueva definición de adicción.

Pero la 'adicción a la pornografía' no está en el DSM5 de la APA, ¿verdad?

La Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) se ha mostrado reacia a incluir el uso adictivo/compulsivo de pornografía en su manual de diagnóstico. En su última actualización en 2013 ( DSM-5) , no consideró formalmente la "adicción a la pornografía en internet". En su lugar, optó por debatir el "trastorno hipersexual". Este último término general para el comportamiento sexual problemático fue recomendado para su inclusión por el propio Grupo de Trabajo sobre Sexualidad del DSM-5 tras años de revisión. Sin embargo, en una sesión de última hora (según un miembro del Grupo de Trabajo), otros funcionarios del DSM-5 rechazaron unilateralmente la hipersexualidad, citando razones que han sido descritas como ilógicas.

Para llegar a esta conclusión, el DSM-5 ignoró la evidencia formal, los informes generalizados de los signos, síntomas y comportamientos compatibles con la compulsión y la adicción por parte de los pacientes y sus médicos, y la recomendación formal de miles de expertos médicos y de investigación de la Sociedad Estadounidense de Medicina de la Adicción.

Por cierto, el DSM se ha ganado a distinguidos críticos que se oponen a su enfoque de ignorar la fisiología subyacente y la teoría médica para fundamentar sus diagnósticos únicamente en los síntomas. Lo segundo permite decisiones políticas erráticas que desafían la realidad. Por ejemplo, el DSM una vez clasificó incorrectamente la homosexualidad como un trastorno mental.

Investigación NIMH

Justo antes de la publicación del DSM-5 en 2013, Thomas Insel, entonces director del Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), advirtió que era hora de que el campo de la salud mental dejara de depender del DSM . Su debilidad radica en su falta de validez , explicó. Insel también afirmó que no se puede tener éxito si se utilizan las categorías del DSM como el estándar de referencia. Añadió: « Por eso, el NIMH reorientará su investigación, alejándola de las categorías del DSM ». En otras palabras, el NIMH dejaría de financiar investigaciones basadas en las etiquetas del DSM (y en su ausencia).

Desde la publicación del DSM-5, se han publicado cientos de estudios sobre la adicción a internet y a los videojuegos en línea , así como decenas de estudios neurológicos sobre usuarios de pornografía. Estos estudios siguen refutando la postura del DSM-5. Cabe mencionar que el nuevo DSM-5 incluye una nueva categoría de adicción conductual , entre las que se encuentra el trastorno por videojuegos en línea.

Por cierto, a pesar de la atención mediática sobre la postura del DSM-5, los profesionales que trabajan con personas con conductas sexuales problemáticas han seguido diagnosticando dichos problemas. Emplean otro diagnóstico del DSM-5. Algunos también utilizan otro de la CIE-10 actual. Se trata del manual de diagnóstico ampliamente utilizado de la Organización Mundial de la Salud, la Clasificación Internacional de Enfermedades . Como se señala en este artículo de revista de 2016 del Dr. Richard Krueger:

Los diagnósticos que podrían referirse a un comportamiento sexual compulsivo se han incluido en el DSM y el ICD durante años y ahora se pueden diagnosticar legítimamente en los Estados Unidos utilizando el DSM-5 y la codificación de diagnóstico ICD-10 recientemente exigida. El trastorno de conducta sexual compulsiva se está considerando para ICD-11.

Krueger es profesor clínico asociado de psiquiatría en la facultad de médicos y cirujanos de la Universidad de Columbia. Ayudó a revisar la sección de trastornos sexuales del DSM-5.

OMS

Pero la gran noticia es que en 2018 la Organización Mundial de la Salud corrigió la excesiva cautela de la APA. La próxima edición del manual de diagnóstico médico más utilizado en el mundo, la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11), incluye un nuevo diagnóstico adecuado para la adicción a la pornografía: «Trastorno de la conducta sexual compulsiva ».

Los estudios neurológicos confirman lo que ya sabíamos.

aquellos que proclaman “pseudociencia”Ante la mención de la adicción a la pornografía en Internet o los problemas sexuales inducidos por la pornografía, tienen una agenda política o desconocen los recientes Avances en la neurociencia de las adicciones. Aquí hay un excelente artículo de revista revisado por pares sobre dónde se encuentra la neurociencia de la adicción con respecto a la adicción a la pornografía: Adicción a la pornografía: un estímulo supranormal considerado en el contexto de la neuroplasticidad (2013). Se han publicado numerosos estudios cerebrales sobre usuarios de pornografía desde que apareció por primera vez este artículo de "empezar aquí" en enero de 2011. Apoyan el modelo de adicción a la pornografía:

1. Investigación preliminar de las características impulsivas y neuroanatómicas del comportamiento sexual compulsivo (2009)
2. Diferencias autoinformadas sobre las medidas de la función ejecutiva y el comportamiento hipersexual en una muestra de pacientes de pacientes y comunidades (2010)
3. Ver imágenes pornográficas en Internet: el papel de las calificaciones de excitación sexual y los síntomas psiquiátricos y psiquiátricos para usar los sitios web de Internet de manera excesiva (2011)
4. El deseo sexual, no la hipersexualidad, está relacionado con las respuestas neurofisiológicas provocadas por imágenes sexuales (2013)
5. El procesamiento pornográfico de imágenes interfiere con el rendimiento de la memoria de trabajo (2013)
6. El procesamiento sexual de imágenes interfiere con la toma de decisiones bajo ambigüedad (2013)
7. Adicción al cibersexo: la excitación sexual experimentada al ver pornografía y no los contactos sexuales de la vida real hace la diferencia (2013)
8. Estructura cerebral y conectividad funcional asociada con el consumo de pornografía: El cerebro en la pornografía (2014)
9. Correlatos neurales de la reactividad de la señal sexual en individuos con y sin conductas sexuales compulsivas (2014)
10. Evidencia empírica y consideraciones teóricas sobre los factores que contribuyen a la adicción al cibersexo desde una perspectiva cognitivo-conductual (2014)
11. La adicción al cibersexo en usuarias heterosexuales de pornografía por Internet puede explicarse por hipótesis de gratificación (2014)
12. Sesgo de atención mejorado hacia señales sexualmente explícitas en individuos con y sin conductas sexuales compulsivas (2014)

Papeles 2015

1. Novedad, condicionamiento y sesgo de atención a las recompensas sexuales (2015)
2. Sustratos neuronales del deseo sexual en individuos con comportamiento hipersexual problemático (2015)
3. Modulación de potenciales positivos tardíos por imágenes sexuales en usuarios problemáticos y controles incompatibles con la "adicción a la pornografía" (2015)
4. Desregulación del eje HPA en hombres con trastorno hipersexual (2015)
5. Control prefrontal y adicción a internet: un modelo teórico y revisión de los hallazgos neuropsicológicos y de neuroimagen (2015)
6. Asociaciones implícitas en la adicción al cibersexo: adaptación de una prueba de asociación implícita con imágenes pornográficas. (2015)
7. Los síntomas de la adicción al cibersexo pueden vincularse tanto al acercarse como a evitar los estímulos pornográficos: resultados de una muestra analógica de usuarios regulares de cibersexo (2015)
8. Quedarse atascado con la pornografía? El uso excesivo o el abandono de señales cibersexo en una situación de multitarea está relacionado con los síntomas de la adicción al cibersexo (2015)
9. Comercio posterior de recompensas por placer actual: Consumo de pornografía y descuento por demora (2015)
10. La excitación sexual y el manejo disfuncional determinan la adicción al cibersexo en hombres homosexuales (2015)

Papeles 2016

1. El papel de la neuroinflamación en la fisiopatología del trastorno hipersexual (2016)
2. Comportamiento sexual compulsivo: volumen e interacciones prefrontal y límbica (2016)
3. La actividad ventral del estriado cuando se ven imágenes pornográficas preferidas se correlaciona con los síntomas de la adicción a la pornografía en Internet (2016)
4. Condicionamiento apetitivo alterado y conectividad neural en sujetos con comportamiento sexual compulsivo (2016)
5. Compulsividad ante el mal uso patológico de recompensas de drogas y no drogas (2016)
6. El deseo subjetivo por la pornografía y el aprendizaje asociativo predicen tendencias hacia la adicción al cibersexo en una muestra de usuarios regulares de cibersexo (2016)
7. Explorando la relación entre la compulsividad sexual y el sesgo atencional a las palabras relacionadas con el sexo en una cohorte de individuos sexualmente activos (2016)
8. Los cambios en el estado de ánimo después de ver pornografía en Internet están vinculados a los síntomas del trastorno de la visualización de pornografía en Internet (2016)
9. Comportamiento sexual problemático en adultos jóvenes: asociaciones a través de variables clínicas, conductuales y neurocognitivas (2016)

Papeles 2017

1. Metilación de genes relacionados con el eje HPA en hombres con trastorno hipersexual (2017)
2. ¿Puede la pornografía ser adictiva? Un estudio fMRI de hombres que buscan tratamiento para el uso pornográfico problemático (2017)
3. Funcionamiento ejecutivo de hombres sexualmente compulsivos y no sexualmente compulsivos antes y después de ver un video erótico (2017)
4. Medidas conscientes y no conscientes de la emoción: ¿varían con la frecuencia de uso de la pornografía? (2017)
5. La exposición a estímulos sexuales induce a mayores descuentos que conducen a una mayor participación en la delincuencia cibernética entre los hombres (2017)
6. Predictores para el uso (problemático) de material sexualmente explícito de Internet: función del rasgo Motivación sexual y tendencias de acercamiento implícito hacia el material sexualmente explícito (2017)

Papeles 2018

1. Detección de adicción a la pornografía basada en el enfoque computacional neurofisiológico (2018)
2. Déficits de materia gris y conectividad alterada en el estado de reposo en la circunvolución temporal superior entre individuos con comportamiento hipersexual problemático (2018)
3. Tendencias hacia el trastorno del uso de la pornografía en Internet: diferencias en hombres y mujeres con respecto a los sesgos de atención a los estímulos pornográficos (2018)
4. Alteración de la actividad parietal prefrontal e inferior durante una tarea de Stroop en individuos con comportamiento hipersexual problemático (2018)
5. Rasgo y estado de impulsividad en hombres con tendencia al trastorno de uso de pornografía en Internet (2018)

Papeles 2019

1. Las facetas de la impulsividad y los aspectos relacionados diferencian entre el uso recreativo y no regulado de la pornografía en Internet (2019)
2. Enfoque de aproximación para estímulos eróticos en estudiantes universitarios de sexo masculino heterosexuales que usan pornografía (2019)
3. Regulación descendente asociada a la hipermetilación de microRNA-4456 en el trastorno hipersexual con supuesta influencia en la señalización de oxitocina: un análisis de metilación de ADN de genes de miRNA (2019)

Papeles 2020

1. Diferencias de volumen de materia gris en el control de impulsos y trastornos adictivos (2020)
2. Niveles altos de oxitocina en plasma en hombres con trastorno hipersexual (2020)
3. Testosterona normal pero mayores niveles plasmáticos de hormona luteinizante en hombres con trastorno hipersexual (2020)
4. Sesgo de enfoque para estímulos eróticos entre estudiantes universitarias heterosexuales que usan pornografía (2020)
5. Control inhibitorio y uso problemático de la pornografía en Internet: el importante papel de equilibrio de la ínsula (2020)
6. Las señales sexuales alteran el rendimiento de la memoria de trabajo y el procesamiento del cerebro en hombres con comportamiento sexual compulsivo (2020)
7. El valor subjetivo de recompensa de los estímulos sexuales visuales está codificado en el cuerpo estriado humano y la corteza orbitofrontal (2020)
8. Las neurociencias de la comunicación de la salud: un análisis fNIRS de la corteza prefrontal y el consumo de pornografía en mujeres jóvenes para el desarrollo de programas de salud de prevención (2020)
9. Potenciales relacionados con eventos en una tarea extraña de dos opciones de control inhibitorio del comportamiento alterado entre hombres con tendencias hacia la adicción al cibersexo (2020)

Papeles 2021

1. Trastorno microestructural y de conductas sexuales compulsivas de la materia blanca - Estudio de imágenes de tensor de difusión

Papeles 2022

1. Los correlatos neuronales y conductuales de la anticipación de estímulos sexuales apuntan a mecanismos similares a la adicción en el trastorno de comportamiento sexual compulsivo (2022)

Apoyo a las hipótesis YBOP

Los estudios anteriores proporcionan un apoyo muy fuerte para las hipótesis presentadas por YBOP en 2011. Sus hallazgos incluyen:

1. Los principales cambios cerebrales relacionados con la adicción de 3: sensibilización, desensibilización, y hipofariedad.
2. Más uso de pornografía correlacionada con menos materia gris en el circuito de recompensa (estriado dorsal).
3. El mayor uso de pornografía se correlaciona con una menor activación del circuito de recompensa cuando se visualizan brevemente imágenes sexuales.
4. Más uso de la pornografía se correlacionó con conexiones neuronales interrumpidas entre el circuito de recompensa y la corteza prefrontal.
5. Los adictos tenían mayor actividad prefrontal a las señales sexuales, pero menos actividad cerebral a los estímulos normales (coincide con la adicción a las drogas).
6. Uso de la pornografía / exposición a la pornografía relacionada con un mayor descuento retrasado (incapacidad para retrasar la gratificación). Este es un signo de un funcionamiento ejecutivo más pobre.
7. El 60% de los sujetos adictos al porno compulsivo en un estudio experimentaron DE o baja libido con sus parejas, pero no con el porno. Todos declararon que el uso de pornografía en Internet causó su DE / baja libido.
8. Sesgo de atención mejorado comparable a los consumidores de drogas. Indica sensibilización (un producto de DeltaFosb).
9. Mayor deseo y antojo por la pornografía, pero no mayor gusto. Esto se alinea con el modelo aceptado de adicción: Sensibilización de incentivos.
10. Los adictos a la pornografía tienen mayor preferencia por la novedad sexual, pero sus cerebros se habitúan más rápido que las imágenes sexuales. No preexistente.
11. Cuanto más jóvenes son los usuarios de pornografía, mayor es la reactividad inducida por la señal en el centro de recompensa.
12. Lecturas de EEG más altas (P300) cuando los usuarios de pornografía estaban expuestos a señales de pornografía (lo que ocurre en otras adicciones).
13. Menos deseo de tener sexo con una persona que se correlaciona con una mayor reactividad a las imágenes pornográficas.
14. Más uso de pornografía se correlaciona con una menor amplitud de LPP cuando se ven brevemente fotos sexuales: indica habituación o desensibilización.
15. Eje HPA disfuncional y circuitos de estrés cerebral alterados, lo que ocurre en las adicciones a las drogas. Lo mismo se aplica al mayor volumen de amígdala, que está asociado con el estrés social crónico).
16. Los cambios epigenéticos en los genes son fundamentales para la respuesta del estrés humano y están estrechamente relacionados con la adicción.
17. Niveles más altos de Factor de Necrosis Tumoral (FNT), que también ocurre en el abuso de drogas y la adicción.
18. Un déficit en la materia gris de la corteza temporal; Conectividad más pobre entre las corporaciones temporales y varias otras regiones.
19. Mayor impulsividad del estado.
20. Disminución de la corteza prefrontal y la materia gris del giro cingulado anterior en comparación con los controles sanos.
21. Reducciones de materia blanca en comparación con controles sanos.

Artículo revisado por pares de Gary Wilson, publicado en 2016: Eliminar el uso crónico de pornografía en Internet para revelar sus efectos (2016).

Resumiendo el estado actual de la neurociencia:

Por razones políticas , la investigación cerebral que aísla a los adictos a la pornografía en internet de los adictos a internet comunes ha avanzado muy lentamente. Además de los estudios cerebrales mencionados sobre usuarios de pornografía, se han publicado más de 380 estudios sobre adictos a internet , y todos han reportado los mismos cambios cerebrales fundamentales que se observan en los drogadictos . Los estudios no evaluaron qué porcentaje de los sujetos de investigación eran adictos a la pornografía en internet. Sin embargo, sería ilógico concluir que los altos niveles de uso de pornografía en internet no pueden alterar el cerebro, cuando ya se ha demostrado que la comida basura, los videojuegos, los juegos de azar e internet lo hacen.

Aunque tardan en llegar, todos los estudios neurocientíficos publicados (o en prensa) sobre usuarios de pornografía en internet o "adictos al sexo" respaldan la premisa de que el uso de pornografía en internet puede causar cambios cerebrales relacionados con la adicción. Lo mismo ocurre con las recientes revisiones de la literatura basadas en la neurociencia:

La adicción al sexo como enfermedad: evidencia para evaluación, diagnóstico y respuesta a los críticos (2015)

Esto proporciona un cuadro que toma críticas específicas y ofrece citas que los contrarrestan.

Neurociencia de la adicción a la pornografía en Internet: una revisión y actualización (2015)

Esto brinda una revisión exhaustiva de la literatura de neurociencia relacionada con los subtipos de adicción a Internet, con especial énfasis en la adicción a la pornografía en Internet, ver. La revisión también critica dos estudios recientes de EEG que acapararon titulares y que pretenden haber “desacreditado” la adicción a la pornografía.

Adicción al Cibersexo (2015)

Extractos: En artículos recientes, la adicción al cibersexo se considera un tipo específico de adicción a Internet. Algunos estudios actuales han investigado paralelismos entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, como el trastorno por videojuegos en Internet. Se considera que la reactividad a las señales y el deseo compulsivo desempeñan un papel fundamental en la adicción al cibersexo. Los estudios de neuroimagen respaldan la hipótesis de que existen similitudes significativas entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, así como la dependencia de sustancias.

Neurobiología del comportamiento sexual compulsivo: ciencia emergente (2016)

Extracto: “ Dadas algunas similitudes entre el comportamiento sexual compulsivo y las adicciones a las drogas, las intervenciones eficaces para las adicciones pueden ser prometedoras para el comportamiento sexual compulsivo, lo que proporciona información valiosa para futuras líneas de investigación que permitan investigar directamente esta posibilidad .”

¿Debería el comportamiento sexual compulsivo ser considerado una adicción? (2016)

Extracto: “ Existen características comunes entre el comportamiento sexual compulsivo (CSC) y los trastornos por consumo de sustancias. Los sistemas de neurotransmisores comunes pueden contribuir al CSC y a los trastornos por consumo de sustancias, y estudios recientes de neuroimagen destacan similitudes relacionadas con el deseo compulsivo y los sesgos atencionales. Es posible que tratamientos farmacológicos y psicoterapéuticos similares sean aplicables al CSC y a las adicciones a sustancias”.

Comportamiento sexual compulsivo como adicción al comportamiento: el impacto de Internet y otros problemas (2016)

Fragmentos: “ Es necesario hacer mayor hincapié en las características de internet, ya que estas pueden facilitar conductas sexuales problemáticas ” y “ la comunidad psiquiátrica debería dar mayor credibilidad a la evidencia clínica de quienes ayudan y tratan a estas personas ”.

Bases neurobiológicas de la hipersexualidad (2016)

Extracto: « En conjunto, la evidencia parece implicar que las alteraciones en el lóbulo frontal, la amígdala, el hipocampo, el hipotálamo, el septo y las regiones cerebrales que procesan la recompensa desempeñan un papel fundamental en la aparición de la hipersexualidad. Los estudios genéticos y los enfoques de tratamiento neurofarmacológico apuntan a la implicación del sistema dopaminérgico».

Adicción al Cibersexo (2015)

Extractos: “En artículos recientes, la adicción al cibersexo se considera un tipo específico de adicción a Internet. Algunos estudios actuales han investigado paralelismos entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, como el trastorno por videojuegos en Internet. Se considera que la reactividad a las señales y el deseo compulsivo desempeñan un papel fundamental en la adicción al cibersexo. Los estudios de neuroimagen respaldan la hipótesis de que existen similitudes significativas entre la adicción al cibersexo y otras adicciones conductuales, así como la dependencia de sustancias.”

Búsqueda de claridad en el agua fangosa: consideraciones futuras para clasificar el comportamiento sexual compulsivo como una adicción (2016)

Extractos: Recientemente, analizamos la evidencia para clasificar el comportamiento sexual compulsivo (CSC) como una adicción no relacionada con sustancias (conductual). Nuestra revisión reveló que el CSC comparte paralelismos clínicos, neurobiológicos y fenomenológicos con los trastornos por consumo de sustancias. Si bien la Asociación Estadounidense de Psiquiatría rechazó el trastorno hipersexual del DSM-5, el diagnóstico de CSC (deseo sexual excesivo) puede realizarse utilizando la CIE-10. La CIE-11 también está considerando incluir el CSC.

¿La pornografía en Internet causa disfunciones sexuales? Una revisión con informes clínicos (2016)

Una extensa revisión de la literatura relacionada con problemas sexuales inducidos por la pornografía. Con la participación de médicos de la Marina de los EE. UU., La revisión proporciona los datos más recientes que revelan un tremendo aumento de los problemas sexuales juveniles. También revisa los estudios neurológicos relacionados con la adicción a la pornografía y el acondicionamiento sexual a través de la pornografía en Internet. Los médicos proporcionan 3 informes clínicos de hombres que desarrollaron disfunciones sexuales inducidas por la pornografía.

Integración de consideraciones psicológicas y neurobiológicas con respecto al desarrollo y mantenimiento de trastornos específicos del uso de Internet: un modelo de interacción de persona-afecto-cognición-ejecución (2016)

Una revisión de los mecanismos subyacentes al desarrollo y mantenimiento de trastornos específicos del uso de Internet, incluido el "trastorno de visualización de pornografía en Internet". Los autores sugieren que la adicción a la pornografía (y la adicción al cibersexo) se clasifique como trastornos por uso de Internet y se coloque junto con otras adicciones conductuales en los trastornos por uso de sustancias como comportamientos adictivos.

Capítulo sobre adicción sexual de Neurobiology of Addictions, Oxford Press (2016)

Extracto: Analizamos las bases neurobiológicas de la adicción, incluyendo la adicción natural o la adicción procesal, y luego discutimos cómo esto se relaciona con nuestra comprensión actual de la sexualidad como una recompensa natural que puede volverse funcionalmente "inmanejable" en la vida de un individuo.

Enfoques neurocientíficos para la adicción a la pornografía en línea (2017)

Extracto: En las últimas dos décadas, se han realizado diversos estudios con enfoques neurocientíficos, especialmente mediante resonancia magnética funcional (RMf), para explorar las correlaciones neuronales de la visualización de pornografía en condiciones experimentales y las correlaciones neuronales del uso excesivo de pornografía. Dados los resultados previos, el consumo excesivo de pornografía puede vincularse a mecanismos neurobiológicos ya conocidos que subyacen al desarrollo de adicciones a sustancias.

¿Es el comportamiento sexual excesivo un trastorno adictivo? (2017)

Extractos: La investigación sobre la neurobiología del trastorno de conducta sexual compulsiva ha generado hallazgos relacionados con sesgos atencionales, atribuciones de saliencia de incentivos y reactividad cerebral a señales que sugieren similitudes sustanciales con las adicciones . Creemos que la clasificación del trastorno de conducta sexual compulsiva como un trastorno adictivo es coherente con los datos recientes y podría beneficiar a clínicos, investigadores y personas que padecen o se ven afectadas por este trastorno.

La prueba del pudín está en la cata: se necesitan datos para probar modelos e hipótesis relacionadas con los comportamientos sexuales compulsivos (2018)

Extractos: Entre los dominios que pueden sugerir similitudes entre el CSB y los trastornos adictivos se encuentran los estudios de neuroimagen, con varios estudios recientes omitidos por Walton et al. ( 2017 ). Los estudios iniciales a menudo examinaron el CSB con respecto a modelos de adicción (revisado en Gola, Wordecha, Marchewka y Sescousse, 2016b ; Kraus, Voon y Potenza, 2016b ).

Promoción de iniciativas educativas, de clasificación, tratamiento y políticas Comentario sobre: ​​Trastorno compulsivo de la conducta sexual en el ICD-11 (Kraus y col., 2018)

Extractos: La propuesta actual de clasificar el trastorno CSB como un trastorno del control de impulsos es controvertida, ya que se han propuesto modelos alternativos ( Kor, Fogel, Reid y Potenza, 2013 ). Hay datos que sugieren que el CSB comparte muchas características con las adicciones ( Kraus et al., 2016 ), incluidos datos recientes que indican una mayor reactividad de las regiones cerebrales relacionadas con la recompensa en respuesta a señales asociadas con estímulos eróticos ( Brand, Snagowski, Laier y Maderwald, 2016 ; Gola, Wordecha, Marchewka y Sescousse, 2016 ; Gola et al., 2017 ; Klucken, Wehrum-Osinsky, Schweckendiek, Kruse y Stark, 2016 ; Voon et al., 2014.

Comportamiento sexual compulsivo en humanos y modelos preclínicos (2018)

Extractos: El comportamiento sexual compulsivo (CSC) se considera una adicción conductual y representa una grave amenaza para la calidad de vida y la salud física y mental. En conclusión, esta revisión resume los estudios conductuales y de neuroimagen sobre el CSC en humanos y su comorbilidad con otros trastornos, incluido el abuso de sustancias. En conjunto, estos estudios indican que el CSC se asocia con alteraciones funcionales en la corteza cingulada anterior dorsal y la corteza prefrontal, la amígdala, el cuerpo estriado y el tálamo, además de una disminución de la conectividad entre la amígdala y la corteza prefrontal.

Mecanismos neurocognitivos en el trastorno de conducta sexual compulsiva (2018)

Extracto: Hasta la fecha, la mayoría de las investigaciones de neuroimagen sobre el comportamiento sexual compulsivo han aportado evidencia de mecanismos superpuestos subyacentes al comportamiento sexual compulsivo y a las adicciones no sexuales. El comportamiento sexual compulsivo se asocia con alteraciones en el funcionamiento de regiones y redes cerebrales implicadas en la sensibilización, la habituación, el descontrol de impulsos y el procesamiento de la recompensa, en patrones como las adicciones a sustancias, juegos de azar y videojuegos. Las regiones cerebrales clave vinculadas a las características del comportamiento sexual compulsivo incluyen las cortezas frontal y temporal, la amígdala y el cuerpo estriado, incluido el núcleo accumbens.

Una comprensión actual de la neurociencia conductual del trastorno de la conducta sexual compulsiva y el uso problemático de la pornografía

Extracto: Estudios neurobiológicos recientes han revelado que las conductas sexuales compulsivas se asocian con alteraciones en el procesamiento del material sexual y diferencias en la estructura y función cerebral. Si bien hasta la fecha se han realizado pocos estudios neurobiológicos sobre las conductas sexuales compulsivas, los datos existentes sugieren que las anomalías neurobiológicas comparten características con otras adicciones, como el consumo de sustancias y los trastornos del juego. Por lo tanto, los datos disponibles sugieren que su clasificación como adicción conductual podría ser más apropiada que la de trastorno del control de los impulsos.

Reactividad del estriado ventral en conductas sexuales compulsivas (2018)

Extracto: Entre los estudios disponibles, encontramos nueve publicaciones (Tabla 1 ) que utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional. Solo cuatro de ellas ( 36-39 ) investigaron directamente el procesamiento de señales y/o recompensas eróticas e informaron hallazgos relacionados con activaciones del estriado ventral. Tres estudios indican una mayor reactividad del estriado ventral ante estímulos eróticos ( 36-39 ) o señales que predicen dichos estímulos ( 36-39 ). Estos hallazgos son consistentes con la Teoría de la Saliencia de Incentivos (TSI) ( 28 ) , uno de los marcos más destacados que describen el funcionamiento cerebral en la adicción.

Adicción a la pornografía en línea: lo que sabemos y lo que no sabemos: una revisión sistemática (2019)

Extracto: Hasta donde sabemos, varios estudios recientes respaldan la idea de que se trata de una adicción con importantes manifestaciones clínicas, como disfunción sexual e insatisfacción psicosexual. La mayor parte de la investigación existente se basa en estudios similares realizados con personas adictas a sustancias, partiendo de la hipótesis de que la pornografía en línea actúa como un "estímulo supranormal" similar a una sustancia real que, mediante su consumo continuado, puede desencadenar un trastorno adictivo.

Aparición y desarrollo de la adicción a la pornografía en línea: factores de susceptibilidad individual, mecanismos de fortalecimiento y mecanismos neuronales (2019)

Extracto: La exposición prolongada a la pornografía en línea ha sensibilizado a estas personas a las señales relacionadas con ella, lo que ha generado una creciente necesidad compulsiva de consumirla, impulsada por la tentación y el deterioro funcional. La satisfacción que les proporciona es cada vez menor, por lo que necesitan consumir más pornografía en línea para mantener el estado emocional previo y desarrollar una adicción.

Teorías, prevención y tratamiento del trastorno por uso de pornografía (2019)

Extracto: El trastorno de conducta sexual compulsiva, incluido el uso problemático de pornografía, se ha incluido en la CIE-11 como trastorno del control de los impulsos. Sin embargo, los criterios diagnósticos para este trastorno son muy similares a los criterios para los trastornos debidos a conductas adictivas… Consideraciones teóricas y evidencia empírica sugieren que los mecanismos psicológicos y neurobiológicos implicados en los trastornos adictivos también son válidos para el trastorno por uso de pornografía.

Adicción al cibersexo: una visión general del desarrollo y el tratamiento de un nuevo trastorno emergente (2020)

Extractos: La adicción al cibersexo es una adicción no relacionada con sustancias que implica actividad sexual en línea a través de internet. Hoy en día, diversos contenidos relacionados con el sexo o la pornografía son fácilmente accesibles a través de internet. En Indonesia, la sexualidad suele considerarse un tabú, pero la mayoría de los jóvenes han estado expuestos a la pornografía. Esto puede derivar en una adicción con muchos efectos negativos para los usuarios, como problemas en las relaciones, dificultades económicas y problemas psiquiátricos como depresión mayor y trastornos de ansiedad.

¿Qué afecciones deben considerarse trastornos en la designación de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) de “Otros trastornos especificados debidos a conductas adictivas”? (2020)

Extractos: Los datos de estudios de autoinforme, conductuales, electrofisiológicos y de neuroimagen demuestran la implicación de procesos psicológicos y correlatos neuronales subyacentes que se han investigado y establecido en diversos grados para los trastornos por consumo de sustancias y los trastornos del juego (criterio 3). Entre las características comunes observadas en estudios previos se incluyen la reactividad a las señales y el deseo compulsivo, acompañados de una mayor actividad en las áreas cerebrales relacionadas con la recompensa, sesgos atencionales, toma de decisiones desventajosa y control inhibitorio (específico del estímulo).

La naturaleza adictiva de los comportamientos sexuales compulsivos y el consumo problemático de pornografía en línea: una revisión (2020)

Extractos: Los hallazgos disponibles sugieren que existen varias características del CSBD y el POPU que son consistentes con las características de la adicción, y que las intervenciones útiles para abordar las adicciones conductuales y a las sustancias merecen ser consideradas para su adaptación y uso en el apoyo a las personas con CSBD y POPU... La neurobiología del POPU y el CSBD implica una serie de correlatos neuroanatómicos compartidos con los trastornos establecidos por el uso de sustancias, mecanismos neuropsicológicos similares, así como alteraciones neurofisiológicas comunes en el sistema de recompensa dopaminérgico.

Conductas sexuales disfuncionales: definición, contextos clínicos, perfiles neurobiológicos y tratamientos (2020)

Extractos: La adicción a la pornografía, si bien es distinta desde el punto de vista neurobiológico de la adicción sexual, sigue siendo una forma de adicción conductual… La interrupción repentina de la adicción a la pornografía provoca efectos negativos en el estado de ánimo, la excitación y la satisfacción relacional y sexual… El uso masivo de pornografía facilita la aparición de trastornos psicosociales y dificultades en las relaciones…

¿Qué debería incluirse en los criterios para el trastorno de conducta sexual compulsiva? (2020)

Extractos: La clasificación del CSBD como un trastorno del control de los impulsos también merece consideración. … Investigaciones adicionales pueden ayudar a refinar la clasificación más apropiada del CSBD como sucedió con el trastorno del juego, reclasificado de la categoría de trastornos del control de los impulsos a adicciones no relacionadas con sustancias o conductuales en el DSM-5 y la CIE-11. … la impulsividad puede no contribuir tan fuertemente al uso problemático de la pornografía como algunos han propuesto ( Bőthe et al., 2019 ).

Toma de decisiones en el trastorno del juego, el uso problemático de pornografía y el trastorno por atracón: similitudes y diferencias (2021)

Extractos: Se han descrito similitudes entre los trastornos por consumo de sustancias y las adicciones, y el control deficiente, el uso persistente a pesar de las consecuencias adversas y las tendencias a tomar decisiones arriesgadas pueden ser características compartidas ( 37 ••, 40 ). Las personas con estos trastornos a menudo muestran un control cognitivo deficiente y una toma de decisiones desventajosa [ 12 , 15 , 16 , 17 ]. Se han encontrado déficits en los procesos de toma de decisiones y en el aprendizaje dirigido a objetivos en múltiples trastornos.

Procesos cognitivos relacionados con el uso problemático de pornografía (PPU): una revisión sistemática de estudios experimentales (2021)

Extractos: En el presente artículo, revisamos y recopilamos la evidencia derivada de 21 estudios que investigan los procesos cognitivos subyacentes a la PPU. En resumen, la PPU está relacionada con: (a) sesgos atencionales hacia estímulos sexuales, (b) control inhibitorio deficiente (en particular, con problemas de inhibición de la respuesta motora y de desviar la atención de estímulos irrelevantes), (c) peor desempeño en tareas que evalúan la memoria de trabajo y (d) deterioros en la toma de decisiones.

Investigación acumulativa

Los estudios, revisiones y comentarios anteriores están respaldados por décadas de exhaustivas investigaciones sobre adicciones que han encontrado:

• Que tanto las adicciones de comportamiento como las químicas comparten los mismos cambios y mecanismos fundamentales del cerebro.
• Que cuando los animales y los humanos exhiben los signos, comportamientos y sintomas De una adicción, también están presentes los correspondientes cambios cerebrales.
• Los cambios cerebrales relacionados con la adicción (tanto conductuales como químicos) son provocados por acumulación de DeltaFosB.
• Que todos investigación del cerebro hecho hasta ahora adicción a Internet (Algunos de los cuales incluyen el uso de la pornografía) revelan los mismos tipos de cambios cerebrales que se observan en los adictos a las drogas.
• Que los estudios de adicción a internet y uso del porno tienen. causalidad demostrada de diversos síntomas y cambios cerebrales.
• Hay suficiente apoyo empírico para un diagnóstico oficial como ICD-11 contiene un nuevo diagnostico Adecuado tanto para el porno como para la adicción al sexo: “Trastorno de comportamiento sexual compulsivo."

Finalmente, más de 110 estudios han reportado vínculos entre el uso de pornografía o la adicción a la pornografía y disfunciones sexuales, menor excitación y menor satisfacción sexual y en la relación. Más de 60 estudios reportan hallazgos consistentes con la escalada del uso de pornografía (tolerancia), la habituación a la pornografía e incluso síntomas de abstinencia (todos signos y síntomas asociados con la adicción). Y más de 90 estudios vinculan el uso de pornografía con una peor salud mental y emocional y peores resultados cognitivos.

¿Qué pasa con los estudios que falsifican la adicción a la pornografía? (las "guerras del porno")

No hay ninguno, incluyendo esta "carta al editor”En una revista académica. Quizás haya leído artículos que describen estudios que afirman falsificar la adicción a la pornografía. Mire más allá del titular y le garantizo que encontrará uno de estos tres artículos y dos doctorados basados ​​en la agenda:

1. El deseo sexual, no la hipersexualidad, está relacionado con las respuestas neurofisiológicas provocadas por las imágenes sexuales (2013)
2. Modulación de los potenciales positivos tardíos por imágenes sexuales en usuarios problemáticos y controles incompatibles con la "adicción a la pornografía" (2015)
3. El emperador no tiene ropa: una revisión del modelo de 'adicción a la pornografía' (2014)

Nicole Prause es la autora principal de los estudios 1 y 2, y la segunda autora del artículo n.° 3. Contrariamente a lo que afirman los autores, los estudios uno y dos en realidad respaldan el modelo de adicción a la pornografía. Esta página contiene el análisis de YBOP junto con seis críticas revisadas por pares del estudio n.° 1. Esta página contiene el análisis de YBOP junto con siete análisis revisados ​​por pares del estudio n.° 2. Todos los análisis revisados ​​por pares coinciden con las críticas de YBOP. En esta presentación de 2018, Gary Wilson expone la verdad detrás de 5 estudios cuestionables y engañosos. Estos incluyeron los dos estudios de EEG de Nicole Prause ( Steele et al. , 2013 y Prause et al. , 2015): Investigación sobre pornografía: ¿Realidad o ficción?

Nicole Prause

¿Qué está pasando aquí? Nicole Prause es una exacadémica con un largo historial de acoso a autores, investigadores, terapeutas, periodistas y otras personas que se atreven a denunciar los daños causados ​​por el uso de pornografía en internet. Parece tener una relación bastante cercana con la industria pornográfica , como se puede apreciar en esta imagen suya (a la derecha) en la alfombra roja de la ceremonia de entrega de premios de la X-Rated Critics Organization (XRCO) . (Según Wikipedia, « Los premios XRCO son otorgados anualmente por la American X-Rated Critics Organization a personas que trabajan en la industria del entretenimiento para adultos y es la única ceremonia de premios de la industria para adultos reservada exclusivamente para sus miembros. ^[1] »).

También parece que Prause pudo haber obtenido a actores porno como sujetos de estudio a través de otro grupo de interés de la industria pornográfica, la Coalición por la Libertad de Expresión (para más información, véase: ¿Está Nicole Prause influenciada por la industria pornográfica? ). Supuestamente, los sujetos obtenidos por la FSC fueron utilizados en su estudio a sueldo sobre el esquema altamente comercial y controvertido de "Meditación Orgásmica" (que ahora está siendo investigado por el FBI ).

Nicole Prause, según admite ella misma, rechaza vehementemente el concepto de adicción a la pornografía. Por ejemplo, una cita de un artículo de Martin Daubney sobre las adicciones al sexo y la pornografía:

La Dra. Nicole Prause, investigadora principal del Laboratorio de Psicofisiología Sexual y Neurociencia Afectiva (SPAN) en Los Ángeles, se autodenomina una " desmitificadora profesional " de la adicción al sexo.

Nicole Prause en Twitter

Además, el antiguo eslogan de Nicole Prause en Twitter revela que carece de la imparcialidad necesaria para la investigación científica:

“Estudiar por qué las personas eligen participar en comportamientos sexuales sin recurrir a tonterías sobre la adicción ”.

En octubre de 2015, la cuenta original de Twitter de Prause fue suspendida permanentemente por acoso . Eso no la detuvo. En un apoyo descarado a la industria pornográfica , Prause creó al menos dos sitios web con cuentas de Twitter: (1) 2016 – PornHelps”, que tenía su propia cuenta de Twitter (@pornhelps), (2) 2019 – RealYBOP Twitter y sitio web RealYBOP.

Cabe señalar que Nicole Prause ofreció (por una tarifa) su testimonio "experto" contra la "adicción al sexo".

Parece que Prause ha estado vendiendo sus servicios para beneficiarse del afirmó conclusiones de la adicción a la pornografía de sus dos estudios de EEG (1, 2), a pesar de que numerosas críticas revisadas por pares dicen que ambos estudios respaldan el modelo de adicción (Steele et al., 2013: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Prause et al., 2015: 1, 2, 3, 4. 5, 6, 7, 8, 9, 10.).

Nicole Prause y David Ley colaboran

En cuanto al tercer artículo ( Ley et al. , 2014 ), no se trata de un estudio. En cambio, afirma ser una "revisión de la literatura" sobre la adicción a la pornografía y sus efectos. Nada más lejos de la realidad. El autor principal, David Ley, es el autor de El mito de la adicción al sexo. Nicole Prause es la segunda autora. Ley y Prause no solo colaboraron en la redacción del artículo n.° 3, sino que también escribieron una entrada en el blog de Psychology Today sobre el artículo n.° 1. La entrada apareció 5 meses antes de la publicación formal del artículo de Prause (para que nadie pudiera refutarlo). Quizás hayas visto la entrada del blog de Ley con el llamativo título: " Tu cerebro y la pornografía: NO es adictiva ". Puedes leer más sobre Ley y Prause y sus colaboraciones aquí.

A continuación, presentamos un análisis exhaustivo del artículo n.° 3, que examina línea por línea todas las artimañas que Ley y Prause incorporaron en su «revisión»: El emperador está desnudo: Un cuento de hadas distorsionado disfrazado de revisión. Desmonta por completo la supuesta revisión y documenta decenas de tergiversaciones de la investigación que citaron. Lo más impactante de la revisión de Ley es que omitió cualquier estudio que informara sobre efectos negativos relacionados con el uso de pornografía o que encontrara adicción a la pornografía. Sí, leyó bien.

Si bien pretendían escribir una revisión “objetiva”, estos dos sexólogos justificaron la omisión de cientos de estudios. Los excluyeron argumentando que se trataba de estudios correlacionales. ¿Adivinen qué? Prácticamente todos los estudios sobre pornografía son correlacionales. Existen, y probablemente existirán, solo estudios correlacionales. Los investigadores no tienen forma de encontrar personas sin experiencia previa en pornografía ni de mantener a los participantes alejados de ella durante períodos prolongados para comparar los efectos. Sin embargo, miles de hombres están dejando la pornografía voluntariamente en diversos foros. Sus resultados sugieren que la eliminación de la pornografía en internet es la variable clave en sus síntomas y recuperaciones.

Numerosos conflictos de intereses (incluida la colaboración con xHamster)

David Ley niega rotundamente tanto la adicción al sexo como a la pornografía. Ha escrito alrededor de 30 publicaciones en su blog atacando foros de recuperación de la adicción a la pornografía y desestimando la adicción a la pornografía y la disfunción eréctil inducida por ella. En un flagrante conflicto de intereses financieros, David Ley recibe una compensación del gigante de la industria pornográfica X-hamster para promocionar sus sitios web y convencer a los usuarios de que la adicción a la pornografía y al sexo son mitos. En concreto, David Ley y la recién formada Alianza para la Salud Sexual (SHA) se han asociado con un sitio web de X-Hamster (Strip-Chat). Véase «Stripchat se alía con la Alianza para la Salud Sexual para complacer tu mente ansiosa y obsesionada con la pornografía ».

Consultor de la industria del porno pagado

El incipiente consejo asesor de la Alianza para la Salud Sexual (SHA) incluye a David Ley y a otros dos “expertos” de RealYourBrainOnPorn.com (Justin Lehmiller y Chris Donahue). RealYBOP es un grupo de autoproclamados “expertos” abiertamente pro-pornografía , liderado por Nicole Prause . Este grupo está actualmente involucrado en la infracción ilegal de marcas registradas y la ocupación ilegal de dominios dirigida contra el legítimo YBOP. En resumen, quienes intentan silenciar a YBOP también reciben dinero de la industria pornográfica para promocionar sus negocios y asegurar a los usuarios que los sitios de pornografía y cámaras web no causan problemas (nota: Nicole Prause tiene vínculos públicos y estrechos con la industria pornográfica, como se documenta detalladamente en esta página ).

En este artículo , Ley rechaza su promoción remunerada de la industria pornográfica:

¿Parcial? Ley nos recuerda a los infames médicos del tabaco , a la Alianza para la Salud Sexual y al Instituto del Tabaco.

Pagado para desacreditar la pornografía y la adicción al sexo

Además, a David Ley le pagan por desacreditar la pornografía y la adicción al sexo. Al final de esta publicación del blog de Psychology Today, Ley afirma:

"Divulgación: David Ley ha dado testimonio en casos legales que involucran reclamos de adicción al sexo".

En 2019, el nuevo sitio web de David Ley ofrecía sus servicios de "desmitificación" bien remunerados :

David J. Ley, Ph.D., es psicólogo clínico y supervisor de terapia sexual certificado por AASECT, con sede en Albuquerque, NM. Ha proporcionado testigos expertos y testimonios forenses en varios casos en todo Estados Unidos. El Dr. Ley es considerado un experto en desacreditar las afirmaciones de adicción sexual. Ha sido certificado como testigo experto en este tema. Ha testificado en tribunales estatales y federales.

Comuníquese con él para obtener su lista de tarifas y haga una cita para discutir su interés.

Pornhub y David Ley

Ley también obtiene beneficios de la venta de dos libros que niegan la adicción al sexo y a la pornografía. Se trata de « El mito de la adicción al sexo » (2012) y « Pornografía ética para hombres » (2016). Pornhub, propiedad del gigante pornográfico MindGeek, es uno de los cinco patrocinadores que aparecen en la contraportada del libro de Ley de 2016.

Nota: PornHub fue la segunda cuenta de Twitter en retuitear el tuit inicial de RealYBOP anunciando su sitio web "experto", lo que sugiere un esfuerzo coordinado entre PornHub y los expertos de RealYBOP . ¡Guau!

Finalmente, David Ley obtiene ingresos a través de seminarios de formación continua , donde promueve la ideología de quienes niegan la adicción expuesta en sus dos libros (que ignoran imprudentemente cientos de estudios y la importancia del nuevo diagnóstico de Trastorno de Conducta Sexual Compulsiva en el manual de diagnóstico de la Organización Mundial de la Salud). Ley recibe una compensación por sus numerosas charlas en las que expone sus opiniones sesgadas sobre la pornografía. En esta presentación de 2019, Ley parece apoyar y promover el uso de pornografía en adolescentes: Desarrollando una sexualidad positiva y un uso responsable de la pornografía en adolescentes.

Lo anterior es solo la punta del iceberg del caso Prause y Ley . Los fallos judiciales expusieron por completo a Nicole Prause como la perpetradora, no como la víctima.

Para refutar rápidamente la pseudociencia de los detractores, vea el vídeo de Gabe Deem: MITOS DEL PORNO: La verdad sobre la adicción y las disfunciones sexuales.

La adicción a la pornografía en internet no es la adicción al sexo.

La adicción al sexo requiere personas reales; La adicción al porno requiere una pantalla y una conexión a Internet. La mayoría de los chicos que vemos comenzaron en la pornografía en Internet mucho antes de cualquier contacto sexual. Son chicos jóvenes que reconectaron su sexualidad adolescente al hacer clic, buscar, voyeurismo, pestañas múltiples, transmisión HD en alta definición. Esto fue mucho antes de su primer beso. ¿Suena esto como una adicción al estilo Tiger Woods? No.

Por lo tanto, cualquier debate sobre la adicción a la pornografía debería excluir toda mención a la adicción al sexo. No debería tratarse de cómo se patologiza el "comportamiento masculino normal". ¿Cuándo evolucionó el comportamiento sexual normal hasta convertirse en mirar fijamente una pantalla? ¿Cuándo se convirtió en masturbarse con la mano no dominante mientras se pasa de escena en escena, buscando "la indicada" para culminar? Vea una excelente charla impartida en la conferencia anual de la Sociedad para el Avance de la Salud Sexual (SASH) de 2015: La adicción a la pornografía NO es adicción al sexo.

¿Puede la masturbación jugar un papel en esta adicción?

Por supuesto, pero la masturbación no es necesaria. Dicho esto, la eyaculación frecuente en animales produce varios cambios cerebrales que inhiben la dopamina y, por lo tanto, la libido, durante varios días . En circunstancias normales, la saciedad sexual (definida de forma diferente para cada especie) lleva a los machos a tomarse un descanso de la actividad sexual. Los usuarios de pornografía sexualmente saciados pueden anular estos mecanismos inhibitorios aumentando el consumo de pornografía más extrema o dedicando más tiempo a verla. Ambas acciones aumentan la dopamina. Ignorar las señales de "ya terminé" puede provocar la acumulación de DeltaFosB. Ciertamente, la obesidad provoca la acumulación de DeltaFosB. Sin embargo, sin el atractivo de la pornografía en internet, ¿cuántos hombres simplemente se tomarían un descanso? ​​Casi todos. Para más información, consulte ¿ La eyaculación frecuente provoca resaca?

Nota: Muchos debates sobre la adicción a la pornografía (su existencia o sus efectos) que he visto terminan degenerando en debates sobre la masturbación . Esto es absurdo y enturbia por completo la discusión. YBOP se centra únicamente en el uso de pornografía en internet, no en las ventajas, desventajas o frecuencia de la masturbación.

Muchos síntomas, una causa: cambios cerebrales neuroplásticos

A partir de 2016, más de un cuarto de los usuarios de pornografía encuestados muestran signos de uso problemático de la pornografía. En un estudio, (27.6%) de una gran muestra de habla francesa autoevaluó su consumo de OSA como problemático. en un Estudio de Yale de 1298 hombres que habían visto pornografía en los últimos 6 meses, el 28% obtuvo una puntuación igual o superior al límite para el trastorno de hipersexualidad. Entonces, claramente están apareciendo grietas en los usuarios de pornografía de hoy. Sin embargo, las personas llegan aquí con muchos síntomas diferentes. No son siempre seguro Los síntomas se deben al uso intensivo de pornografía.

Los síntomas

La confusión es comprensible porque los síntomas del uso excesivo de pornografía son muy diferentes:

• Angustia por escalada a porno más extremo
• Dificultad para mantener una erección mientras se pone un condón
• Eyaculación retardada
• Pérdida de la libido
• Impotencia copulatoria (Se puede subir para porno, pero no socios)
• Masturbación frecuente, poca satisfacción
• No característico, empeoramiento de la ansiedad social or la falta de confianza
• Creciendo la disfunción eréctil, Incluso Con porno extremo.
• Morphing porno sabe que no coincide con la orientación sexual (También activando HOCD)
• Incapacidad para concentrarseextremo inquietud
• Depresión, ansiedad, niebla cerebral.

Hay buenas razones para creer que estos síntomas a menudo pueden surgir de cambios cerebrales relacionados con la adicción. El sistema de recompensa contiene estructuras que influyen en las emociones, los estados de ánimo y la función cognitiva. También tiene estructuras para la respuesta al estrés, el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino. Por ejemplo, muchas de las quejas anteriores, como la ansiedad social , la depresión , la baja motivación , la disfunción eréctil y los problemas de concentración , se han relacionado con bajos niveles de dopamina y receptores D2 bajos o alterados . Para la neurobiología de los muchos beneficios que experimentan los exusuarios de pornografía, consulte Porn, Masturbation and Mojo: A Neuroscience Perspective.

"Reiniciar"

Si el uso crónico de pornografía es la causa subyacente de tus síntomas, necesitas restaurar la sensibilidad de tu circuito de recompensa . Necesitas debilitar las vías de adicción sensibilizadas y fortalecer el control ejecutivo . Los hombres en foros de recuperación de la adicción a la pornografía llaman a este proceso " reiniciar ". La mejor manera de reiniciar es darle a tu cerebro un descanso de toda estimulación sexual artificial intensa —incluida la pornografía, las fantasías sobre pornografía , las salas de chat, las historias eróticas, navegar por internet buscando imágenes— hasta que recupere su capacidad de respuesta normal.

Quienes son adictos a la pornografía suelen encontrar más fácil y rápido el proceso de recuperación cuando reducen o eliminan drásticamente la masturbación. Esta abstinencia de la masturbación y el orgasmo no es un estilo de vida; es un método temporal para profundizar la recuperación y reducir las recaídas en la pornografía. Obviamente, este proceso es inicialmente muy difícil . El cerebro ya no puede depender de la intensa dosis artificial de dopamina (y otros neuroquímicos) asociada con el consumo excesivo de pornografía.

Además de la desensibilización, el uso de pornografía fortalece las conexiones neuronales que vinculan el alivio momentáneo que proporciona la pornografía en internet con cualquier estímulo que el cerebro asocie con ella ( sensibilización ). Factores como estar solo en casa, imágenes eróticas o el estrés y la ansiedad pueden activar la dependencia a la pornografía . La única forma de debilitar estas conexiones subconscientes es dejar de usar (reforzar) esa vía neuronal y buscar otras alternativas para mejorar el estado de ánimo . Eliminar la pornografía y las fantasías pornográficas conlleva la desconexión y el debilitamiento gradual de las vías neuronales y los antojos sensibilizados.

Reconectando a personas reales

La otra mitad del proceso de recableado implica pasar tiempo con compañeros potenciales reales. El contacto afectuoso es saludable para ambos socios y puede ayudarlo a reconfigurar su excitación con personas reales. ¿Cuándo tener sexo? Después de un tiempo de espera (cuya duración varía según las circunstancias individuales), algunos hombres encuentran que reanudar la actividad sexual con una pareja real es especialmente útil, siempre y cuando ellos (y sus parejas) no intenten forzar la eyaculación hasta que sucede naturalmente.

Eliminar el consumo de pornografía suele fortalecer el control ejecutivo, que reside en la corteza prefrontal (detrás de la frente). Evaluar riesgos, planificar a largo plazo y controlar los impulsos están bajo el control de la corteza frontal. El término hipofrontalidad se usa a menudo para describir cómo las adicciones debilitan e inhiben estos circuitos de autocontrol. Se requiere tiempo y constancia para que estos circuitos vuelvan a funcionar correctamente.

Recuerde: su libertad radica en reequilibrar su cerebro. Luego, puede elegir si activará su vía de excitación de la pornografía o alguna vía que produzca los resultados que prefiera. No hace falta decir que reiniciar no garantiza que puedas usar pornografía en Internet de forma segura en el futuro. El cerebro humano sigue siendo vulnerable a una espiral descendente debido a demasiados estímulos intensos. Tu cerebro tiene una vía de pornografía sensibilizada, que siempre se puede reactivar.

Muchos han dejado de consumir pornografía y han recuperado sus vidas . Tú también puedes.

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Para una comprensión más profunda de la ciencia detrás de la adicción a la pornografía en Internet, lea estos artículos en secuencia:

• Comportamientos intoxicantes: Vaginas 300 = Una gran cantidad de dopamina: Nos enganchamos fácilmente con versiones supranormales de recompensas naturales
• Porno, novedad y el efecto coolidge.: Sin el efecto Coolidge no habría porno en internet
• Porn Then and Now: Bienvenido a Brain Training: "¿Somos la primera generación en masturbarnos con la mano izquierda?"
• ¿Por qué no debería Johnny ver porno si le gusta?: El entrenamiento cerebral sexual es importante, especialmente durante la adolescencia
• ¿Por qué encuentro la pornografía más emocionante que una pareja?: La neurociencia revela cómo el porno en internet puede triunfar sobre el sexo real
• ¿Son los gustos sexuales inmutables ?: Es hora de distinguir la 'orientación sexual' de los 'gustos sexuales' reversibles
• ¿Puedes confiar en tu Johnson?: ¿La pornografía en internet hace que la sexualidad masculina sea más plástica?
• Los estudios recientes sobre adicción al cerebro incluyen el porno: La investigación del cerebro sobre la adicción a Internet apunta en una sola dirección
• Porno, Pseudociencia y DeltaFosB (2013): ¿Puedes detectar estos mitos familiares de 5 sobre la adicción a la pornografía?
• El otro experimento porno: ¿Qué pueden mostrarnos los grupos de control informal de ex usuarios del porno?
• Porno, Masturbación y Mojo: Una Perspectiva De La Neurociencia: Los ex-usuarios del porno usualmente recuperan su mojo. ¿Por qué?
• Los usuarios jóvenes de porno necesitan más tiempo para recuperar su Mojo: ¿El uso del porno de alta velocidad reconfigura la sexualidad de los adolescentes?
• La adicción a la pornografía no es una adicción al sexo, y por qué es importante
• Tira tus libros de texto: los documentos redefinen las adicciones al comportamiento sexual: La Sociedad Estadounidense de Medicina de las Adicciones publica su amplia nueva definición de adicción y preguntas frecuentes.