Mueve tus muebles alrededor

ojos en movimientoLos investigadores de la adicción hablan de un fenómeno llamado "preferencia de lugar condicionada" como un factor importante en la recaída. Si los investigadores mueven a las ratas de la jaula en la que se engancharon a un medicamento a otra jaula y les ofrecen el medicamento, a menudo no lo usarán. Pero si los devuelven a la jaula original, las ratas casi siempre comienzan a usar de nuevo.

Así que haz algunos cambios. Considere colocar su computadora en un lugar más público. Transforma tu entorno de "espacio pornográfico". Deshágase de su "silla de masturbación", redecore su espacio o simplemente mueva sus muebles.

Aquí está el informe de un chico:

Pasé todo un día moviendo cosas por mi apartamento. No pude cambiar mi centro de entretenimiento (mi computadora funciona a través de mi televisor), debido a la configuración de la habitación, pero cambió la orientación de la habitación.

[2 días después] La reorientación de mi apartamento ha sido maravillosa, ya que no siento ninguna de las mismas asociaciones que sentí en el pasado. Es extraño cómo mover todo unos pocos pies y girar los elementos unos pocos grados puede cambiar la energía que rodea su apego.

Otro muchacho:

Guardo mi computadora de escritorio. Es en el que me he masturbado durante años, y es el menos confiable con el filtrado. No lo uso para nada más que pornografía y perder el tiempo. Puedo terminar todo lo que necesito hacer en mi computadora portátil.

O muévete:

Lo que me ha ayudado es que tuve que mudarme por trabajo, así que me sacaron de mi lugar de formas problemáticas anteriores a un lugar nuevo y fresco. He dedicado mi tiempo libre a salidas más creativas. También volviendo a estar en forma, lo que me pone en un nivel natural con las endorfinas. Es muy satisfactorio correr con mujeres en forma hermosa, y en realidad no las estoy desnudándose en mi mente, solo las aprecio en un sentido humano puro, natural, supongo. Esto ha ido aumentando la confianza en mí.

Otra gran idea:

Convertí mi escritorio en un escritorio de pie, lo que ha hecho milagros en mis malos hábitos de navegación en Internet. Como no me siento cómodo y sentado en una silla, el uso de mi computadora se ha reducido a cosas que necesito hacer en lugar de solo lo que quiero.