Bien, entonces empiezo de nuevo después de mi recaída el día 48. Aquí hay algunas cosas que aprendí de todo este lío:
1. Blog… ¡Mucho!
En las últimas 2 semanas antes de mi recaída, dejé tanto de bloguear. Empecé a sentirme solo en la batalla de nuevo. Creo que tan pronto como te sientes solo y aislado, es mucho más fácil rendirse. De una manera extraña, permanecer conectado a esta comunidad da una sensación de unidad con otros que enfrentan las mismas luchas, y hace que todo el asunto del porno parezca más fácil de vencer. Además, leer otras publicaciones y obtener comentarios positivos en los blogs ayuda a mantener a una persona enfocada y motivada ...
2. Tomar mas precauciones
Con mi primer intento de detenerme, realmente no tomé ninguna precaución ... No tengo ningún software instalado para dejar de ver pornografía, etc.
Un hábito que he decidido cambiar es dejar de llevar mi ipad al baño. Solía llevar el ipad al baño y leer mientras estaba en el trono… Pero…. Me he dado cuenta de que esto también es un hábito peligroso. En la última semana antes de mi recaída, comencé (no sé por qué) a buscar en Google temas de naturaleza más sexual. Estaría más centrado en artículos y, por lo general, en sitios de revistas en línea. Por ejemplo, un artículo sobre "dar buen sexo oral a tu esposa o novia".
Fue bastante fácil convencerme a mí mismo de que esto está bien, porque después de todo era para mi esposa que lo estaba leyendo ... Suspiro
En la semana, la lectura de artículos aumentó, y mientras buscaba artículos, a veces me tropezaba "accidentalmente" con sitios más dudosos ... Que cerraría inmediatamente. De todos modos, el resto es historia. ¡No funcionó tan bien! Así que sí ... de ahora en adelante básicamente eliminaré cualquier contenido con carga sexual que vea o lea en línea.
3. Mira al cazador después del sexo
Estoy bastante seguro de que estaba montando un cazador cuando recaí ... Me tomó muy por sorpresa ... tendré que intentar ser más cauteloso.
4. Vuelva a enfocar, todo el tiempo
Necesito volver a centrarme en la razón principal para hacer esto: mi esposa y nuestra relación. Tengo que seguir recordándome el panorama general, y que es por el bienestar general de mi familia.
5. No bajes la guardia
Bien, este es en realidad el último punto que quiero hacer. Antes de la recaída, comencé a tener demasiada confianza. Pensando que ya he vencido la adicción. Estaba equivocado, recaí cuando me sentí tan seguro de que podía manejar leer incluso contenido con carga sexual, etc. Fui estúpido al pensar que puedo hacer frente a una adicción de 15 años en 50 días ... Tengo una larga batalla por delante. ¡Cualquier apoyo (como siempre) será bienvenido! ¡Buena suerte a todos mis hermanos que están manteniendo la buena batalla!
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