Este libro de Robert Glover a menudo es recomendado por hombres que se recuperan entre sí. Aquí está la reseña de un chico:
Hoy recogí un libro que fue recomendado por un miembro del foro que trabaja en él. No más sr.amable. Se trata del llamado síndrome de "buen chico".
Antes había sido consciente del concepto básico. Lo verás aparecer en varios hilos en la red sobre mujeres que buscan "idiotas" en lugar de "buenos chicos", y dijeron que "buenos chicos" considerarán a las mujeres como un todo. Pero la teoría básica que se debe aprender es que, a veces, los hombres habitualmente actuarán bien como modus operandi, pero en realidad la "amabilidad" es más bien de naturaleza manipuladora y, de lo contrario, puede manifestarse de una manera poco atractiva, y está relacionada con el pensamiento y el comportamiento. Patrones que no son saludables.
El autor expresa el fundamental "Ineffective Nice Guy Paradigm" como este:
- SI puedo ocultar mis defectos y convertirme en lo que creo que otros quieren que sea
- ENTONCES, seré amado, satisfacer mis necesidades y tener una vida sin problemas.
Este paradigma fundamental está en la raíz de casi todo lo que el autor menciona en el resto del libro.
Al leer las primeras sesenta páginas del libro, aunque no me relacioné con todo esto, encontré varios ejemplos de patrones de comportamiento que he exhibido. ¡Me quedé atónito y abrumado al darme cuenta de que había tenido un punto tan ciego!
Creo que este fenómeno está relacionado con la adicción a la pornografía para mí, y posiblemente para muchos otros. Uno de los atributos fundamentales del "Síndrome de Nice Guy" que el autor enumera es la tendencia a tratar de ocultar sus propias necesidades y cuidarlas sin la ayuda de nadie más. Si esa es la receta que su subconsciente ha hecho, es fácil ver cómo se puede reforzar el comportamiento sintético y pulsado de PMO como un comportamiento.
... Glover recomienda lo que él llama masturbación "saludable", que básicamente significa masturbarse sin mirar pornografía, pero sin siquiera participar en la fantasía. En otras palabras, no dejar la realidad de la situación (disfrutar de su sexualidad por sí mismo) y no utilizar la fantasía para distraerse. Observa cómo te sientes y piensas, y si notas sentimientos de miedo y vergüenza no huyas de ellos ni te distraigas con la fantasía, solo siéntate con ellos, déjalos pasar. Aún no lo he probado. (Estoy en el día 19 de reinicio y todavía no parece que sea el momento).
Dijo otro miembro del foro:
Lo he leído dos veces hasta ahora y lo estoy leyendo una vez más. Me quedé tan anonadado la primera vez que lo leí, ya que me vi en prácticamente todas las páginas. Si eres como yo, estoy seguro de que te conectarás con el libro de más de una manera. Si no está seguro de poder conectarse o no, obtenga una copia de todos modos. No estaría de más.
Los comentarios de otro chico después de que otro chico preguntó:
“¿Cómo es el mejor camino para no seguir? ¿En cuanto al sexo?
Es una decisión difícil porque, por un lado, estoy a favor de un intercambio equilibrado y saludable con alguien en la misma página. Por otro lado, podría verlo como una posible distracción si ella quiere algo más.
Cuando pienso en una mujer con la que quiero tener sexo, quiero estar totalmente en ella, no solo por la noche. A veces siento que quiero abrazar a la persona en su totalidad, lo que significa que necesito estar en ella. Además, y no estoy seguro de lo que esto significa, pero mientras estoy saliendo, me doy cuenta de que hay mujeres que me gustan mucho más que otras. Estas son las mujeres que me atraen y con las que quiero tener sexo. Hay mujeres con las que voy a salir con las que creo que “me gustaría tener sexo, pero eso es todo”.
No quiero estar en una situación en la que esté usando a alguien. Hice eso no hace mucho con una chica que conocí en línea y pareció comprometer mi juego interior cuando tuve una cita con alguien que realmente me interesaba al día siguiente. (Podría haber sido que el lugar que eligió para tomar un café daba al apartamento en el que yo estaba la noche anterior con esa chica).
Una lección importante de la recuperación de la pornografía es que las intenciones y el estado mental son importantes en torno al orgasmo. Con esta chica, no estoy completamente seguro de cuáles son mis intenciones o mi estado de ánimo, pero sé con certeza que no quiero algo a largo plazo con ella.
También sé que tengo estas tendencias de todo o nada donde, por un lado, duermo con alguien inapropiado, y por otro lado, me obsesiona un potencial a largo plazo con alguien inapropiado por diferentes razones, pero justifico el sexo como algo que está bien, mientras destruyo mi autoestima mientras me pierdo en una relación.
Ambas tendencias extremas quiero eliminar. Eso podría o no involucrar sexo saludable con alguien. Me gustaría tener sexo saludable con una mujer y no es un gran problema, pero hay algunos problemas que se interpondrían en este momento.
De hecho, incluso tratar de salir con varias mujeres es un gran paso para mí en este momento en esta dirección porque confronta el one-itus y me permite ver de primera mano los efectos de las malas intenciones y las malas relaciones. Siempre he sido del tipo que atrae a otro pestillo y ambos nos agarramos para zambullirnos en el suelo. Estoy tratando de romper este patrón y aprender a tener citas de una manera saludable.
El Dr. Robert Glover sugiere no tener relaciones sexuales durante un par de meses o un mes o algo así. Esto le permitirá establecer límites y "seguir" a las mujeres si no tienen razón. También menciona que existe una diferencia entre el sexo saludable y el mal sexo.
El mal sexo nos mantiene en nuestros patrones autodestructivos y no vale la pena a largo plazo. Los “buenos chicos” se conforman con el mal sexo todo el tiempo porque piensan que eso es todo lo que pueden conseguir. (¡No pensar en abundancia!) Todo el proceso implica mucha claridad, algo que estoy ganando al ser parte del proceso de citas.
Otro miembro del foro:
Que me jodan si ese libro no me ha llevado a una T. Suena cierto en prácticamente todas las áreas. Hay muchas cosas allí que, mirando hacia atrás, había cambiado para mejor, pero caí en viejos malos hábitos posiblemente porque no estaba al tanto de las causas fundamentales de las cosas. Cosas como asfixiar y
arreglar a otras personas me tiene muy mal. También me da algo de esperanza porque puedo recordar los cambios que hice hace unos años y recuerdo un tremendo impacto positivo en mi relación con mi novia de entonces. Los cambios simplemente no se mantuvieron.
Cosas como hacer cosas por mí mismo es algo en lo que he intentado trabajar en el pasado, pero me resulta muy difícil hacerlo sin sentirme culpable. Dejar que la gente traspase mis límites es un área importante para mí y ha habido momentos en el pasado en los que he sentido vergüenza por haber dejado que alguien me pase por encima, ya sea un idiota en un bar o uno de mis compañeros tomando orinar. Puede ser una situación de la gallina o el huevo: ¿se vuelve más así porque está ansioso / deprimido o se vuelve ansioso / deprimido porque actúa así? De cualquier manera, siento que hay muchos problemas descritos aquí que debo abordar si realmente quiero mejorar como persona.
Dos chicos mas
Primer chico No More Mr Nice Guy Absolutamente de acuerdo con lo que este sitio enseña, que debes abstenerte de la pornografía y fantasear, pero que debe incluir una masturbación saludable (la masturbación con solo centrarse en las sensaciones y sin orgasmo como meta). Esto ayuda a tu cerebro a reconfigurar de qué trata realmente el sexo: el momento presente y las sensaciones.
Segundo chico Tengo problemas de abandono infantil que he estado tratando estos últimos meses. También encontré un libro que tuvo un impacto muy importante en mi vida, No More Mr. Nice Guy de Robert Glover. Si tiene problemas para expresar sus necesidades y deseos y siente la necesidad de complacer a la gente y adivinar qué es lo que quiere, le recomiendo leer la vista previa gratuita del libro: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Si no es el público objetivo, solo ha perdido un poco de tiempo para leer la vista previa (y tal vez pueda recomendarlo a alguien que reconozca). Si pertenece al público objetivo, este podría ser uno de los libros más importantes de su vida. Sé que fue para mí. En pocas palabras: cuidar las necesidades de otras personas con la esperanza de que ellos se encarguen de las tuyas no funciona y solo te llenará de un sentimiento de impotencia y resentimiento.
Los comentarios de otro chico:
He leído el libro. Sí, soy un buen chico.
El libro profundiza sobre por qué eres un buen chico y luego ofrece ejercicios para liberarte del síndrome del buen chico. Básicamente, todos estos problemas que tienen los chicos agradables (dar para recibir, buscar validación, ser débil, victimizarse a sí mismos, etc.), el libro romperá esos comportamientos uno a la vez, siempre que realmente haga esos ejercicios.
Una vez que haya leído el libro, se sorprenderá de la cantidad de cosas que hace para buscar aprobación y evitar el rechazo o la desaprobación. Pequeñas cosas como reírse de la broma de alguien (cuando obviamente no es gracioso para ti), sonreír para parecer "amigable" todo el tiempo, nunca estar enojado, etc.
Sobre la PUA; Los chicos agradables buscan la validación de las mujeres, punto. Para un buen chico, el sexo es la máxima validación. Puedes conseguir, pero no puedes mantener a una mujer mientras buscas su validación. Pierde interés y se aburre. Seguro que ya lo sabes.
El libro te hace consciente de todas las pequeñas cosas que haces para obtener la validación de las personas. Una vez que se da cuenta, le dice que deje de hacer eso durante una semana y vea qué sucede. Sentirás la diferencia.
Por ejemplo, me río de todo, no porque lo encuentre gracioso (eso es lo que me he estado diciendo todos estos años), sino para validarlo. Dejé de reírme o de contar chistes por completo. Me di cuenta de algunas cosas:
Pude tener buenas conversaciones con la gente.
No me sentí "falso"
Mi cara dejó de doler por todas las risas y risas.
La gente con la que me seguía riendo era la gente de la que más quería la validación (mi novia y mi papá)
Hay una diferencia entre reírse porque es muy divertido y reír porque quieres agradarle a alguienEs un gran libro. Si lo consigue, recuerde que no cambiará durante la noche. Esto llevará meses y cuanto más lento vayas, mejor.
Sitio web relacionado con el foro activo: http://nomoremrniceguy.com/
Otro miembro del foro compartió estos consejos:
Recomiendo estos dos blogs:
http://rationalmale.wordpress.com/
Brindan un análisis cristalino de muchos aspectos importantes de ser un hombre, ser un hombre hoy y de las interacciones de género.
De una forma más práctica, puede trabajar levantando pesas. Con el tiempo, sus niveles de testosterona aumentan mucho y esto equivale a más energía masculina. Hacer artes marciales también es genial para trabajar en tu masculinidad. Especialmente para los hombres en nuestra cultura que, en mi opinión, han sido entrenados desde el nacimiento para ser débiles, cobardes y tener baja tolerancia al dolor. Muchas buenas artes marciales para elegir. Krav Maga es excelente en todos los niveles, el boxeo tailandés, MMA y muchos otros también son buenos. Las artes marciales internas como el tai chi y BAGUA son excelentes y, en muchos sentidos, funcionan más profundamente. También te enseñan más sobre la interacción entre las energías masculinas y femeninas en ti mismo y cómo usar ambas para luchar contra un oponente. Hay importantes disminuciones en eso.
También recomiendo la meditación de pie. En mi opinión, construye lo que yo llamo el aspecto yin de eh alpha male. Con eso me refiero al aspecto seguro, relajado y estoico en lugar del aspecto yang, que se trata más del aspecto agresivo y agresivo relacionado con la testosterona. Siempre que lo haga con el tiempo, diez minutos son suficientes para obtener los beneficios básicos para este propósito.
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