¿La pornografía puede causar disfunción eréctil?
Revisado médicamente por Dra. Juliet McGrattan (MBChB) y palabras de Paisley Gilmour
14/04/2020
La disfunción eréctil (DE) o la impotencia, la incapacidad de lograr y mantener una erección, es un problema común para hombres y personas con penes de todas las edades y sexualidades. Se cree que afecta a un tercio de las personas en algún momento de sus vidas. Pero en los últimos años, los médicos y terapeutas han visto un aumento en los pacientes y clientes con disfunción eréctil. Más hombres jóvenes que nunca están experimentando problemas de erección, y los expertos creen que esto se puede atribuir a su relación con la pornografía. Esto se conoce como disfunción eréctil inducida por la pornografía.
Disfunción eréctil inducida por la pornografía (PIED)
Como PIED es un fenómeno relativamente nuevo, los expertos médicos y psicológicos no saben con certeza si uno está directamente relacionado con el otro, y se necesita más investigación. Pero según Daniel Sher, psicólogo clínico y consultor para el Entre nosotros clinica, lo que sí saben es que "la proporción de hombres jóvenes que luchan con PIED ha aumentado exponencialmente en los últimos tiempos". Sher dice que la pornografía es más accesible que nunca gracias a Internet. Y esa avanzada tecnología de imágenes cerebrales ha permitido a los investigadores formular hipótesis sobre el proceso por el cual el uso de la pornografía puede provocar problemas de erección.
Ver pornografía puede convertirse en un hábito que es muy difícil de romper, y como la Dra. Becky Spelman, psicóloga y directora clínica de Clínica de terapia privada , explica, debido a que tener una erección viene a estar asociado con ver pornografía, en algunos casos se vuelve imposible tener una erección sin ella. "Claramente, esta puede ser una situación desastrosa para cualquiera en una relación, o cualquiera que espera estar en una", dice ella.
¿Qué tan común es la disfunción eréctil inducida por la pornografía?
Investigaciones recientes realizadas por un médico en línea. Zava descubrieron que el 35 por ciento de los hombres han experimentado disfunción eréctil en algún momento, con el 28 por ciento de los que tienen entre 20 y 29 años. Entre los que han experimentado disfunción eréctil, uno de cada 10 dijo que creía que la causa es la pornografía.
Dr. Aysha Butt, directora médica de De Marte, dice que los estudios muestran que hasta el 40% de los hombres menores de 40 años pueden experimentar disfunción eréctil relacionada con la pornografía. El número de hombres que experimentaron disfunción eréctil ha aumentado drásticamente en los últimos 10 años, y se cree que el problema en los hombres más jóvenes está relacionado con la pornografía y no con la salud.
La disfunción eréctil inducida por la pornografía causa
La hipótesis de la dopamina.
La dopamina es la sustancia química del cerebro responsable de los sentimientos de placer y gratificación. Sher explica: 'Cuando vemos pornografía, esto provoca una explosión de actividad de dopamina, especialmente cuando se combina con masturbación. Finalmente, el cerebro se "sobrecarga" con la dopamina. Se necesitan niveles cada vez mayores de estimulación visual para obtener el mismo impulso '. Y como resultado, las personas tienden a ver cada vez más pornografía hardcore para lograr el mismo nivel de satisfacción.
La forma en que el cerebro responde a la pornografía es muy similar a la forma en que responde a la adicción a las drogas, y los estudios han encontrado que algunos hombres se vuelven adictos a la pornografía y solo pueden ponerse duros o masturbarse y llegar al clímax mientras ven pornografía, explica el Dr. Butt. No pueden replicar lo mismo con una pareja y descubren que la libido se reduce y comienzan a experimentar disfunción eréctil cuando no están viendo pornografía. El cerebro desarrolla una preferencia por la gratificación instantánea, por ejemplo, al ver pornografía, masturbarse y llegar al clímax en lugar de retrasos y recompensas como las relaciones sexuales entre dos personas '.
Dr. Earim Chaudry, director médico de Manual apunta a un Revista de la Asociación Médica Americana de Psiquiatría estudio que descubrió que a los hombres que se involucraban con la pornografía les resultaba más difícil excitarse durante el sexo real de cuerpo a cuerpo. "La razón principal de esto se debió a un umbral más alto de excitación sexual requerido o al hecho de que la pornografía proporcionó un estímulo erótico más alto en comparación con el encuentro sexual" normal ", explica Chaudry. Este esencialmente adormecimiento del estímulo sexual en la vida real es una de las formas de disfunción eréctil que tiene una causa psicológica.
Problemas de salud física y mental causados por PIED
Además de las dificultades para lograr y mantener una erección, los expertos dicen que PIED puede tener muchas repercusiones en la salud física y mental de una persona.
Baja autoestima y mala imagen corporal
La pornografía también puede perpetuar representaciones falsas de la imagen corporal y las relaciones sexuales saludables, dice el Dr. Simran Deo, un médico en línea en Zava Reino Unido. Esto puede 'incluso conducir a una baja autoestima en los hombres, lo que nuevamente puede afectar la capacidad de mantener una erección cuando están con una pareja'.
Chaudry agrega: 'El hombre promedio rara vez se representa en la pornografía, lo que hace que muchos hombres sientan presión relacionada con la apariencia. Lo que sí ves en la pornografía son hombres que tienen partes del cuerpo altamente acentuadas y estereotípicamente masculinas: la mandíbula increíblemente cincelada, los abdominales como la tabla de lavar y los penes de 10 pulgadas. Estos cuerpos rara vez se encuentran en la naturaleza, por lo que la mayoría de los hombres se sentirán inadecuados en comparación ''.
Él dice que cuando los hombres comienzan a hacer comparaciones con estas expectativas y cuerpos poco realistas, pueden comenzar a experimentar problemas de salud mental como depresión y ansiedad en torno a la imagen corporal.
Un reporte de encuesta de 2,000 hombres y mujeres por International Andrology encontró una correlación directa entre el exceso de visualización de pornografía y la insatisfacción con el tamaño de su pene. "Esto puede ir acompañado de una expectativa poco realista de los cuerpos de las mujeres y también de los actos y el desempeño sexuales (por ejemplo, orgasmos múltiples, relaciones sexuales prolongadas, etc.)", dice Chaudry.
Disminución de la sensibilidad y disociación sexual.
Los hombres que padecen PIED a menudo tienen una menor sensibilidad al sexo en la vida real, agrega. "Y también pueden disociarse del sexo como una experiencia física para compartir con una pareja".
PIED y adicción al porno
La adicción a la pornografía es un tema muy debatido entre los expertos médicos y psicológicos, y muchos creen que no existe una adicción a la pornografía.
Murray Blackett, terapeuta psicosexual, Colegio de terapeutas sexuales y de relaciones (COSRT), especialista en problemas de hombres, dice que lucha con la palabra adicción y que algunos terapeutas prefieren el término "compulsión".
Dr. Eduard García Cruz, experto en urología y andrología de la Colectivo Placer Saludable, cree que la disfunción eréctil no es un signo de adicción a la pornografía a menos que se incluya en un grupo de otros comportamientos y síntomas como la necesidad persistente de ver pornografía, dejar de lado sus actividades y responsabilidades diarias y arruinar sus relaciones debido al uso de la pornografía. Con la adicción, 'el grado de desesperación terminará provocando que tengan comportamientos sexuales más irresponsables', agrega. Pero está de acuerdo con Blackett y dice que los investigadores generalmente rechazan la noción de adicción a la pornografía.
Obteniendo ayuda para PIED
Recuerde, ver pornografía con moderación puede ser una adición positiva a su vida sexual. Chaudry dice que solo cuando el consumo excesivo conduce a ideales poco realistas de sexo y dificultades de erección se convierte en un problema.
Ver a tu doctor
Deo dice que vale la pena visitar a su médico para asegurarse de que sus síntomas no se produzcan debido a una causa subyacente grave. Algunas condiciones médicas o medicamentos pueden causar disfunción eréctil o empeorarla. La disfunción eréctil también puede ser un síntoma de otras afecciones médicas, como presión arterial alta o colesterol alto.
Deja de ver porno
Si todas las investigaciones vuelven a la normalidad, se recomienda que deje de ver pornografía por completo. Algunos estudios han demostrado que todos los hombres con disfunciones sexuales volvieron a la normalidad después de ocho meses de cesar la exposición a la pornografía.
'Intente dificultar el acceso quitando material de su teléfono o computadora, o manteniéndolos fuera del dormitorio. Definitivamente recomendaría un período de “ir de golpe” a la pornografía para ver si las cosas mejoran ”, dice.
Prueba la TCC
Para cualquier persona que no pueda dejar de usar pornografía y busque cambiar cualquier patrón de comportamiento que se haya vuelto perjudicial, Spelman recomienda buscar terapia como terapia de comportamiento cognitivo (CBT). “A algunos les resultará más fácil alejarse gradualmente de la pornografía excesiva, mientras que otros pueden encontrar que un enfoque de“ pavo frío ”les funciona mejor”, dice.
Haz cambios de estilo de vida
Algunas personas descubren que pueden mejorar sus síntomas al hacer cambios en el estilo de vida, como comer una dieta equilibrada rica en fibra, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol (particularmente antes del sexo), dice Deo.
El ejercicio regular también puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo alrededor de su cuerpo, así como ayudar a aumentar la confianza en sí mismo y mantener un peso saludable. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio, cinco veces a la semana ”, agrega.
Habla con alguien
La investigación realizada por Zava muestra que muchos hombres no hablan sobre sus preocupaciones ni con su pareja, amigos o un profesional médico, lo que podría empeorar las cosas. Es por eso que el asesoramiento puede ayudar, especialmente si su DE es causada por estrés, ansiedad u otra condición de salud mental.
Un terapeuta psicosexual ayudará a los hombres que experimentan estos problemas a comenzar a comprender su propia excitación, su efecto en las erecciones, cómo mantener su erección y cómo preocuparse menos y disfrutar más. Blackett dice: "Cuanto más se puede reducir la ansiedad por el desempeño, más hombres pueden estar en sintonía con sus cuerpos, más confianza pueden estar en sus cuerpos y existe la posibilidad de tener relaciones sexuales más placenteras". Recomienda leer La nueva sexualidad masculina, por Bernie Zilbergeld, y lo cita como el mejor recurso para los hombres que luchan con PIED.
Medicamentos
Deo dice que, dependiendo de las causas de la disfunción eréctil, los medicamentos llamados inhibidores de PDE-5 pueden funcionar. Los más conocidos son Viagra, Sildenafil o Cialis, pero hay otras opciones disponibles. "Los medicamentos no son adecuados para todos, por lo que vale la pena hablar primero con su médico acerca de sus circunstancias particulares", dice.
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