Esto se basa en parte en Norman Doidge El cerebro que se cambia a sí mismo
Así que con las víctimas de accidentes cerebrovasculares, tienen que hacer dos cosas:
1) Evita a la fuerza el uso de la vía neural asociada con el brazo bueno
2) Al ejercer fuerza de voluntad, se obligan a crear y luego usar un nuevo camino, para el brazo paralizado
Soy por lo tanto
1) No mirar absolutamente ninguna imagen, ya sea estática o en movimiento. Eso no incluye imágenes (ni siquiera de paisajes ni nada) en Internet, ni videos en Internet, ni televisión, ni películas, ni fotografías en revistas (sean de mujeres o no). Estoy tratando de no darle a mi cerebro absolutamente ninguna imagen que no provenga del mundo real.
Tampoco me estoy masturbando, y no estoy tocando mi pene excepto cuando tengo que hacerlo. Tampoco me permito fantasear con mujeres, en el sentido de inventar escenarios. Pero se me permite reflexionar visualmente sobre las mujeres que he visto. De hecho, es realmente genial, porque ahora si recuerdo la sonrisa de una mujer mientras me miraba, sé que cuando pienso en quién era, será alguien a quien conocí en la vida real. 🙂
2) He estado yendo a bares y mirando / hablando con mujeres. Con suerte, no de una manera espeluznante. Soy bastante sociable y tengo muchas amigas, así que no creo que sea tan espeluznante. Tengo un buen recuerdo lleno de haber visto muchas chicas agradables. ¡Luego llego a casa y no me voy! Me acuesto y trato de dormir.
Realmente quiero que mi cerebro se dé cuenta de que la única forma de obtener placer sexual es a través de mujeres reales. Si realmente no tengo un encuentro sexual con una mujer real, tengo que irme a la cama frustrado, y eso es todo.
Así que estoy tratando de establecer un nuevo camino. Una vez que me vuelva un poco más sensible, puedo comenzar a construir ese camino cuando empiece a tener relaciones sexuales nuevamente, y espero que eso complete un circuito saludable en mi cerebro.
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