Así que acabo de pasar mi próximo hito: ¡un año completo! Publiqué un informe del día 90 hace un tiempo en http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. No he visto muchas actualizaciones en los últimos días de 90, y quería publicar una actualización sobre cómo ha sido mi experiencia nofap desde entonces.
Antes de los días de 90, pasé por un montón de fases diferentes entre la línea plana y ser increíblemente caliente. La primera semana o así apesta. No se puede negar eso. Estaba pensando en fapping todo el tiempo y solo tuve que resistirme. Realmente tuve que concentrarme para superar esa semana y me sentí como una mierda todo el tiempo. Cuando pasé la primera o dos semanas, me sentí muy bien. La necesidad de fap se fue lentamente y me sentí liberado. Sin embargo, alrededor del día 20 o así entré en la temida línea plana.
La línea plana era un poco aterradora. Básicamente no sentí nada sexual durante ese tiempo. No tenía ganas de fap, pero tampoco sentía ninguna atracción por las chicas en la vida real. Me quedé con eso ya que todos aquí dijeron que se iría y así fue. Para mí, duró aproximadamente un mes (días 20-50ish) y no ha regresado desde entonces. El período después de eso fue realmente intenso, y estaba increíblemente caliente. Nunca olvidaré un día, poco después de que terminara la línea plana, donde obtuve una erección por solo ver a una chica que no se fue por varias horas. En ese momento, no era demasiado difícil resistirse a la técnica de fapping. Aunque me excité mucho, rara vez sentí ganas de fap. Hubo momentos en los que estuve a punto de recaer, pero fueron bastante fáciles de evitar y no se acercaron a los impulsos que recuerdo haber tenido en la primera o segunda semana. La córnea era extrema al principio pero lentamente se extinguió. Después del día 90 o algo así, sentí que había alcanzado un estado razonable, y desde entonces se ha estabilizado. Ahora, cuando veo a una chica hermosa, definitivamente siento una atracción, pero no me vuelvo loca. Se siente natural.
Tuve unos cuantos sueños húmedos en la época en que comencé en nofap, pero esos también se han ido reduciendo. No recuerdo el último, debe haber sido hace unos meses al menos.
No tengo ganas de fap más. Fapping parece muy raro. En el transcurso de un año, definitivamente me topé con el porno muchas veces por accidente. Ya sea en Internet o en películas, es imposible evitar ver a personas desnudas por completo. Creo que la pornografía aleatoria es realmente un gran peligro para muchos nofappers, especialmente alrededor de los días 50-90. Soy bastante bueno con las computadoras, y los filtros nunca me han funcionado, ya que siempre sé lo que están haciendo y cómo evitarlos. Tuve que confiar en el autocontrol. Ir en reddit era muy peligroso. Al principio, realmente me centré en no dejar que el porno apareciera en mi pantalla, ya que sabía que era propenso a la recaída. Ahora, aunque puedo despertarme con algunas fotos pornográficas que tropecé accidentalmente, no tengo ningún deseo de masturbarme. La idea de masturbarse simplemente no se me cruza en absoluto. Realmente tuve que tener cuidado durante el primer tiempo, pero llegué a un punto en el que la masturbación se siente como si fuera una tarea.
No creo en los “superpoderes”. Si entra con la expectativa de que va a ser un dios con las damas en una semana, entonces no obtendrá nada de nofap. Necesitas trabajar para mejorarte a ti mismo. Cambié mi hora de ir a la cama a una hora anterior en el último año, he estado haciendo más ejercicio y he reducido significativamente la cantidad de tiempo que paso en Internet. En general, soy mucho más feliz donde estoy en la vida ahora que donde estaba hace un año.
Tuve algunos cambios importantes en mi vida durante el año pasado (graduándome de la universidad y mudándome por todas partes) y no estaba saliendo por la mayor parte del tiempo. Comencé a salir de nuevo hace unos meses y ahora tengo una novia. Una desventaja de nofap es que te vuelves MUY sensible cuando estás con una chica y no has venido en meses. Vine en mis pantalones las primeras veces que intenté hacer algo en la cama con ella. Estaba un poco avergonzada, pero le dije que la razón era que no me había masturbado en un año. Ella solo se rió, pensó que estaba un poco loca, pero estaba totalmente bien con eso. Volví a la normalidad después de unas cuantas veces. Algunas personas sugieren frotarse una antes de una cita, pero eso parece ser una buena manera de recaer en mí. Creo que la mayoría de las chicas / hombres estarán bien si te tomas un par de veces para recuperar tu mojo. ¡Solo asegúrate de que conoces otras formas de complacerlo! El sexo se siente increíble ahora, mucho mejor de lo que lo hacía en mis relaciones anteriores cuando estaba saliendo con regularidad.
En mi última actualización dije que iba a continuar con Nofap el mayor tiempo posible y que el plan no ha cambiado en absoluto. Ya ni siquiera pienso en fapping, y parece que sería una tarea comenzar a fapping nuevamente. Recuerdo que me sentí tan avergonzado cuando me puse de pie, y temiendo que alguien me atacara. ¡Se siente genial ser libre!
Intenté escribir esta actualización sin sensacionalizar para proporcionar una descripción precisa de cómo se siente un año de nofap. No hubiera llegado tan lejos sin poder leer historias inspiradoras en este subreddit, y quiero agradecerles a todos por sus historias inspiradoras. Nofap ha sido una gran experiencia y lo recomiendo altamente!
TLDR: Al principio, Nofap es difícil, ¡pero se pone mejor y más fácil!
ENLACE - Informe de un año!
by Bobzw
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