1 año: los beneficios están ahí y valen la pena cualquier esfuerzo que pueda atravesar.

300 días pornfree y nofap, 65 días hardmode ahora. Sí, es un logro. Sí, se siente bien haber llegado tan lejos.

Lo malo y sucio es esto; No creo que esté curado. Creo que mi fuerza de voluntad se ha ejercido bien. Tengo estos momentos, mucho después del período de 90 días, en los que extraño la pornografía. Quiero buscarlo pero no lo hago. Esa es la verdadera victoria. Sin embargo, incluso las imágenes más leves harán que el corazón lata un poco más rápido. Por ejemplo, estaba buscando en Amazon un par de pantalones de entrenamiento en particular que tengo y que quería más. También muestra pantalones de mujer y solo la mitad inferior de las modelos que los usan. Algo tan simple es suficiente para hacerme sentir como si no estuviera curado. Mi reacción de apartar la mirada de inmediato se activa. No pensé que eso debería suceder cuando comencé esto. Tenía la esperanza de que la cosa mágica de los 90 días fuera una especie de cura milagrosa, así que, en su lugar, me fijé en los 120 días. Ese momento ha llegado y se ha ido y aunque puedo decir que estoy mucho mejor que nunca, todavía estoy en bastante peligro de recaer. La mente sigue engañándome de vez en cuando, diciéndome cuándo está bien tomar un pico, pero he aprendido a notar estas cosas y evitar las tentaciones.

Esa es realmente la realidad de pornfree y nofap para mí en este momento. Comenzar este viaje lo hace sentir como si todo fuera barras de caramelo y piruletas una vez que atraviesa la barrera de los 90 días. Ha sido un camino difícil. El terreno es mucho menos accidentado ahora y mi cuerpo está más adaptado a las pruebas, pero siempre hay colinas que escalar y valles que saltar.

Lo bueno es que, además de haber llegado tan lejos, algo que nunca hubiera pensado que fuera posible hace 365 días, he aprendido a manejar mejor mi depresión. Me he vuelto mucho más productivo sobre una base mucho más consistente. Empecé a leer, a hacer ejercicio y a ser social, mucho más social que nunca. Ya sea porque no estoy perdiendo el tiempo buscando material que me ayude a salir adelante o porque mi fuerza de voluntad se ha trasladado a otras partes de mi vida, estoy mucho mejor ahora que con la pornografía en mi vida.

Para cualquiera que esté comenzando o se esté preguntando, debatiendo si puede o no hacerlo, puede hacerlo. Es trabajar, y ese es el resultado final. Los beneficios están ahí y valen la pena cualquier esfuerzo que pueda atravesar. Esta ha sido mi oportunidad de mejorar y finalmente he dado los pasos necesarios para que esto suceda. No veo por qué no es lo mismo para cualquiera que esté leyendo esto en este momento y quiera dejar la adicción para tener la oportunidad de algo mejor.

Eso es 1 año, 101 días para todos los magos de las matemáticas.

Lo bueno: han sido 466 días sin pornografía y nofap, ¿qué tiene de bueno eso? En el medio tuve una racha de 210 días. Finalmente encontré una novia por la que estoy loca, con quien he tenido sexo bastante emocional y agradable varias veces. Debido a nuestros hijos y horarios, solo nos vemos 3 veces en un período de dos semanas, pero eso me hizo apreciar la relación. Además, dado que no nos vemos todos los días o día por medio, tenemos relaciones sexuales cada vez que estamos juntos. Me alegra decir que esto no me ha llevado a querer satisfacer mi gratificación sexual en los días consecutivos que estamos separados al recurrir al porno o al fapping.

A través de mi proceso de citas, había salido en varias citas con varias mujeres, algunas de las cuales ni disfrutaba de su tipo de cuerpo ni de su personalidad. Soy un chico pequeño (5'8, 145ish) pero parece que atraigo a mujeres un poco más grandes. Me estaba preocupando que estaba siendo demasiado superficial con las expectativas de mi apariencia y dejando que la parte física supere (sin juego de palabras) las personalidades. Sentí que tal vez no les estaba dando una oportunidad a sus personalidades. Mi novia ahora es más grande que yo (5'4, 16x) y, francamente, es, con mucho, la mujer más sexy con la que he estado. Tiene una personalidad estelar y, por una vez, estoy sentada aquí mirando a alguien por todo el paquete en lugar de solo la apariencia. Atribuiría algo de esto a la insensibilización de la pornografía en mi mente. Mi cerebro no se ha inundado de mujeres con cuerpos locos y de las que se aprovechan. También he podido A) ordenar las cosas en mi cabeza en términos de lo que el sexo significa para mí, B) discutir estas cosas con mi novia y C) estar abierta a nuevas experiencias que le interesan en el dormitorio. Ella sabe, por ejemplo, que estoy absolutamente en contra de llamarla algo despectivo mientras nos comprometemos. Se ha vuelto importante evitar ciertas acciones dentro y fuera del dormitorio que, de otro modo, encuentro degradantes por respeto a lo que siento por ella.

Lo malo: incluso después de 15 meses o más, todavía estoy cansado de cualquier cosa que pueda actuar como un detonante. He declarado activamente que no veré pornografía con ella y mantengo el método de 'simplemente mirar hacia otro lado' cuando se trata de revistas en la tienda o anuncios en Internet. Hace solo 2 noches tuve un sueño en el que estaba mirando porno y pensaba para mí mismo "joder, tengo que reiniciar". Me sentí aliviado al despertarme y descubrir que era solo un sueño, aunque me sorprendió que todavía tuviera esos sentimientos. La batalla nunca termina y está bien. Estoy ganando.

Como siempre me gusta decir, para cualquiera que esté en el día 1, semana 1, año 1 o año 5, simplemente continúe. Si no puede convencerse a sí mismo de que solo usted vale la pena, busque algo por lo que pueda luchar. Tus hijos, una relación o simplemente felicidad en general.