10 meses: soy una persona mucho más saludable; física, mental y espiritualmente.

Perdona mi lenguaje, pero santa mierda! Nunca pensé que llegaría tan lejos, y le debo mucho a NoFap (disculpas de antemano por el enorme muro de entrada de texto).

Ha pasado un tiempo desde que visité este subreddit, o reddit en su conjunto, para el caso, pero pensé en pasarme de visita y compartir con ustedes toda mi historia, así como algunos consejos, y con suerte algo de motivación.

Si no fuera simplemente por encontrar una publicación sobre NoFap en Facebook, no sé dónde estaría ahora. Cuando realmente lo pienso, probablemente todavía estaría atrapado en la misma rutina con una adicción que arruina la vida y la peor confianza que una persona podría pedir. Sin embargo, el 31 de noviembre de 2013, vi esa publicación y me llamó la atención. Lo miré y comencé a leer estas historias, e inmediatamente supe lo que tenía que hacer para cambiar mi vida.

La primera semana no fue nada. Alimentado simplemente por el impulso y la inspiración que obtuve de este sub, y mi motivación para unir mi vida, logré eliminar todas mis carpetas porno y comenzar el viaje que cambiaría mi vida. La sensación más pura de alegría absoluta me invadió durante la primera semana, y ya nunca me había sentido más motivado en mi vida. Muchas personas en este programa probablemente entenderán cómo se sintió esto, y la mayoría de ustedes probablemente habrán sentido cómo lo hice más tarde.

Poco después, las cosas empezaron a ponerse difíciles. Mi cerebro todavía estaba programado para pensar sexualmente y mirar a las mujeres como simples objetos destinados a mi placer. Estuve tentado a mirar imágenes sexualmente explícitas de manera constante, y muchas veces cedí, solo para sentirme avergonzado de mí mismo por simplemente pensar en escribir un enlace en la barra de direcciones. Mi cuerpo no sabía qué hacer con toda la testosterona acumulada, ya que por primera vez en mucho tiempo, pasé más de una semana sin fallar. Mi principal estrategia para hacer frente al estrés había sido descartada, de golpe, porque sabía que era la única forma de solucionar estos problemas. Debido a todo esto, mi depresión alcanzó un mínimo histórico, que solo empeoró por situaciones que habían estado ocurriendo en casa. Me estaba volviendo abrasivo y atacaba a los demás, lo que solo logró hacerme sentir peor, ya que sentía que estaba arrastrando a todos conmigo.

No importa cuán difíciles fueran los tiempos, siempre me las arreglé para mantenerme fuerte y sabía que tenía una comunidad tan amorosa que me respaldaba. A todas las personas increíbles que comentaron mis publicaciones con felicitaciones por mis victorias y por sus consejos en mis tiempos más oscuros, les agradezco. Esta comunidad, combinada con un estilo de vida nuevo y más saludable y una música con la que realmente podía relacionarme, entre otras cosas, me ayudó a superar esos tiempos oscuros y me ayudó a dar forma a la persona que soy hoy. No solo tuve a mis amigos y familiares en la vida real, muchos de los cuales me ayudaron en esa parte de la vida, sino también a esta familia; este grupo de personas que entendieron exactamente por lo que estaba pasando y no me juzgaron por completo. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que fue esta comunidad para mí en los primeros días de mi recuperación.

Volviendo al tema de la música, creo que es algo que esta comunidad examina con demasiada frecuencia; El verdadero poder curativo de la música. Para mí, esta música fue la de entierro. Algo sobre la belleza melancólica y la aspereza humana combinada con la producción electrónica que ya amaba realmente me atrajo en esos tiempos más oscuros; y era esta música a la que podía aferrarme en cualquier momento para hacerme sentir mejor. Era un refugio seguro, y sentí que no estaba solo en esta lucha cuando lo escuché. Todo el mundo puede tener una música diferente que pueda ayudarlos a superar los tiempos difíciles, pero no importa cuál sea, se la recomiendo encarecidamente a cualquiera. Simplemente aislarse del mundo que lo rodea y perderse en la música puede hacer maravillas para restablecer la mente y relajar el cuerpo.

Debido a todo esto, he realizado una transformación dramática en mi vida. Claro, todavía tengo mis puntos bajos. Sí, mis hormonas fluctúan de vez en cuando, y en ocasiones seguiré teniendo pensamientos hipersexuales de los que yo mismo me avergüenzo, pero he cambiado mucho y nunca volveré.

Soy una persona mucho más saludable; física, mental y espiritualmente. Estoy en la mejor forma de mi vida y he eliminado tantos alimentos poco saludables de mi dieta. A través de esto, también he encontrado más energía, y al combinar eso con el tiempo ahorrado al dejar de navegar por Internet en busca de contenido pornográfico, me he vuelto mucho más productivo. Tengo una mejor mentalidad hacia muchas cosas y he encontrado formas de mantener una mente sana. Tengo más confianza, pero nunca me he permitido ponerme engreído, y muchos me han dicho que me he convertido en una persona mucho más agradable. Para mi propia sorpresa, también me he vuelto mucho más abierto con mi sexualidad. Antes de NoFap, me habría considerado completamente heterosexual, sin mencionar repugnantemente sexual (aunque nunca lo hubiera admitido). Sin embargo, parece que a través de mi "despertar", por así decirlo, ya no me siento constreñido por lo que se espera de mí a través de esta sociedad pornográfica heteronormativa, y en cambio me siento mucho más abierto a relaciones de todo tipo. Ahora puedo apreciar la belleza del cuerpo humano y de todas las personas, en lugar de simplemente mirar a algunas personas como objetos sexuales.

Así que para todos los que todavía están pasando por tiempos difíciles, ¡mantengan la cabeza en alto! Lo superarás y te convertirás en una mejor persona gracias a ello; Te puedo asegurar de eso. La clave es encontrar formas de afrontar los efectos secundarios de dejar de fumar. Personalmente, puedo recomendar ejercicio, música y pasar el menor tiempo posible en Internet, pero hay muchas estrategias de afrontamiento diferentes, y solo es cuestión de encontrar lo que sea adecuado para usted. A veces es tan simple como guardar la computadora por un tiempo y comenzar un nuevo pasatiempo, a veces es más difícil. Sin embargo, te conoces mejor que nadie y sabrás qué es lo mejor para ti, sin mencionar el hecho de que te conocerás mucho mejor a lo largo del camino.

En resumen, dejar mi adicción a la pornografía fue una de las mejores decisiones que tomé en mi corta vida hasta ahora. Se lo recomendaría a cualquiera que quiera tener más control de su vida; no solo sexualmente, sino en todos los aspectos. Hay muchas personas a las que me gustaría agradecer lo lejos que he llegado, pero de todas las personas, son los fapstronautas, esta comunidad, quienes comenzaron todo. Gracias. Y gracias a todos los que se han molestado en leer este divagar. He pasado mucho más tiempo en esto de lo que esperaba y probablemente me iré a la cama poco después de que se publique.

Creo que me quedaré los próximos días y subiré de vez en cuando, así que si alguien necesita que alguien hable personalmente sobre su recuperación, estaré aquí. Además, si alguien quisiera hacer alguna pregunta sobre mi propia recuperación, no dude en hacerlo a continuación. Llegaré a ellos lo antes posible, aunque pueden pasar algunas horas antes de responderle, ya que planeo irme a la cama pronto. Solo quiero hacer mi parte para ayudar a otras personas a cambiar sus vidas, como otros han hecho por mí.

ENLACE - IEn dos meses, será un año.

by Killerchicken15