Decidí comenzar nofap después de que mi novia y terminé hace cuatro meses. Ella me dejó por otro chico, así que naturalmente me sentí inadecuada e insegura. Fapping vino naturalmente, pero como la mayoría de ustedes, me sentí muy mal después. Eso hacerlo parecía una buena idea en ese momento; Lo justificaría con las mismas nociones sin sentido que se dice a sí misma la mayoría de la gente. "Es natural ... todo el mundo lo hace ... simplemente me quito el estrés ...", etc. Pero hacerlo nunca cambió nada, simplemente me dejó en un lugar más infeliz que antes. Creo que la mayoría de ustedes puede dar fe de esto. Fue entonces cuando me tropecé / r / nofap. Leí todos estos resultados asombrosos y de los "superpoderes" adquiridos al no fapping. Decidí en ese mismo momento que valía la pena intentarlo.
Ojalá hubiera llevado un diario con resultados y luchas más detallados a lo largo de este proceso. Sin embargo, por lo que puedo recordar, los días 1 a 10 fueron, con mucho, los más difíciles. Seré honesto con la gente nueva aquí, personalmente creo que este fue el momento más difícil para mí. Quería recaer cada segundo de esos primeros 10 días. Simplemente no lo hagas ... en serio no vale la pena. Lo que sea que se esté diciendo a sí mismo para justificarlo está mal. Después del día 10 fui en la dirección opuesta ... durante unas dos semanas. Ocurrió una caída ... Incluso perdí mi campanilla. Con esto vino un poco de depresión, nada importante de ninguna manera, pero definitivamente notable. La energía excesiva que sentí durante la primera semana y media se disipó hasta el final del primer mes. Después del primer mes, las cosas parecieron normalizarse nuevamente. Todavía pasé por períodos de extrema excitación, y momentos en los que no estaba en absoluto, pero en promedio me sentí como yo mismo de nuevo ... en realidad mejor que yo mismo. Todavía hubo varias veces que quise recaer, pero en ese momento no había forma de que me permitiera hacer eso. Lo he estado tomando un día a la vez y creo que es la mejor manera de hacer las cosas.
Superpoderes
Así que creo que la mayoría de nosotros estamos aquí por estos beneficios. Les diré desde el principio que creo sinceramente en ellos. Solía ser tímido, ya no lo soy. Solía tener problemas para concentrarme, todavía lo hago, pero no tanto. Solía perder el tiempo en el gimnasio, ahora tengo una rutina establecida. Antes me faltaba la confianza para invitar a salir a una chica, ahora no. incluso yo disfrutado Dar una presentación frente a la clase, y odio hablar en público.
Mi consejo sobre cómo ganar estos superpoderes
Realmente creo que los beneficios son reales, pero creo que la mayoría de la gente tiene una impresión equivocada sobre cómo obtenerlos. Creo que todos se derivan de la confianza en uno mismo. Personalmente, no creo que simplemente no fapping te dé esto. Es lo que tu do en lugar de no fapping. Insto a cada uno de ustedes a recoger un productivo pasatiempo en lugar de no fapping. ¿Cómo te estás mejorando si lo único que haces es sentarte en el sofá jugando videojuegos toda la noche? No es así, y también se está preparando para una recaída ... es tan fácil cuando lleva un estilo de vida improductivo. La superación personal lo ayudará a sentirse aún mejor consigo mismo y le dará una gran fuerza de voluntad para tener éxito. Las sugerencias más comunes que he leído hasta ahora son estudiar, leer y hacer ejercicio. Creo que el ejercicio es probablemente mi favorito de estos. Cuando tenía la necesidad de recaer, me obligaba a hacer flexiones / dominadas / e incluso sentadillas corporales. Ha llegado al punto en que disfruto ir al gimnasio, y utilizo ese tiempo para trabajar con mi energía reprimida. Creo que la combinación de no fapping y lo que haces con ese tiempo para mejorarte es lo que te da un impulso de confianza. Confianza para hablar con la persona a la que nunca ha tenido el coraje de acercarse. Confianza para salir, hablar frente a una gran audiencia, ser la persona que quieres ser en la vida. ¡Participa en nuevos grupos, conoce gente nueva, diviértete! Cuanto más hagas, más te darás cuenta de lo bien que se siente y, finalmente, ni siquiera querrás recaer.
Desde mi ruptura y el comienzo de nofap, me uní a una nueva iglesia y conocí toneladas de gente nueva (sé que la mayoría de los redditors no son religiosos, solo te insto a que encuentres algo), he pasado de 144 a 159lbs, Estoy listo para graduarme de la universidad al final del verano con dos títulos (Contabilidad y Finanzas), y he tenido citas con dos chicas y tengo un tercero planeado en un futuro cercano.
tl; dr Haz algo productivo con tu vida en lugar de simplemente no cambiar. Ayudará enormemente con la confianza, y necesitará algo a lo que escapar cuando llegue la necesidad de recaer, y créame que lo hará.
Si esto fuera un poco confuso, o si alguien quisiera que yo lo aclarara / ayudara con algo, ¡estaría feliz de hacerlo! ¡Buena suerte a todos mis compañeros fapstronautas!
by txking12
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