Así que he pasado 300 días sin uso de pornografía, un par de meses sin fapping (separados por un mes de fapping tres veces).
- Comencé a trabajar en un trabajo en el que interactúo con personas todo el día después de 7 años de desempleo (debido a depresión. y ansiedad social).
- Reducción significativa de la ansiedad y la depresión, aunque todavía existe (y probablemente siempre lo estará hasta cierto punto), es manejable hasta el punto en que no parece obstaculizar mi día a día.
- Mayor capacidad de concentración, puedo volver a leer libros mientras que no pude durante momentos de uso intensivo de pornografía, mayor capacidad de planificar con anticipación (semanas en comparación con dos días como máximo durante el uso de pornografía).
- Mejor dieta, esto podría deberse a un mayor enfoque.
- Enormes ganancias de gimnasio. Antes estaba demasiado egocéntrico y ansioso, ahora me pongo en cuclillas, me meto en el banco y me levanto pesadamente sin dar nada.
Ahora, las cosas pueden no seguir así para siempre, podría llegar a un mal momento en la vida y terminar perdiendo contra mí mismo por un tiempo nuevamente, pero estar en la cima durante tanto tiempo no parece probable.
Si alguien se pregunta sobre algo relacionado con el proceso de recuperación general, aunque es una experiencia muy personal y nadie es igual, probablemente pueda proporcionar algunas ideas.
HILO - Mi resumen del día 300.
by proqu
ACTUALIZAR
Nunca había estado mejor, superar esta adicción me ha ayudado a trabajar mucho más en mi ansiedad y en mi bienestar físico. Pasé de ser un habitante desempleado y socialmente ansioso a trabajar a tiempo completo y tener una relación saludable con otro ser humano que amo. De acuerdo, puede que no sea causado por dejar mi hábito de la pornografía por sí solo. Los cambios importantes en mi dieta + ejercicio continuo (comencé con sesiones de cardio intensas, ahora es principalmente levantamiento), así como simplemente cansarme de dónde estaba y querer cambiar las cosas ayudaron enormemente. Me siento restaurado, el porno ya no tiene cabida en mi mente :). Definitivamente lleva un tiempo, pero es completamente posible.
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