Antes de la masturbación llevé una vida feliz: estaba rodeado de buenos amigos, obtuve buenas calificaciones, sobresalí en el deporte y, a pesar de sentirme incómodo con las chicas, me di cuenta de que estaban interesadas en mí. Tuve padecimientos de depresión, pero nunca logró tener un impacto serio en mí.
Comencé la masturbación regular antes de la mayoría de mis amigos, no sé por qué, pero supongo que tuvo algo que ver con mi desarrollo físico temprano.
Después de un mes, la masturbación se había convertido en una necesidad diaria y me enfrenté a mi adicción aproximadamente un año después de haberme masturbado en un viaje escolar, me di cuenta de que nadie más tenía esta dependencia y me sentí avergonzado y enfermo hasta la médula. Esta repentina comprensión tuvo perfecto sentido, mis calificaciones habían bajado, no me sentía tan fuerte físicamente y cada chica atractiva que veía mi primer pensamiento era tener sexo con ellas.
También me había sentido envuelto en una depresión grave y estaba tomando antidepresivos para ayudarme a enfrentar los pensamientos suicidas. Estaba en el fondo, mi vida giraba en torno a una vergonzosa adicción que tenía que mentir, engañar y engañar para cumplir. Al principio me resigné a mi adicción y opiné con apatía cómo debía luchar contra ella, pero después de hablar con un amigo decidimos rendirnos juntos (su situación era menos grave, pero él vio los efectos negativos y, sin embargo, quería rendirse).
Mi primer día en más de 2 años cuando no me masturbé fue en mayo de 2011, no voy a endulzarlo, sentí que estaba escapando del infierno, cuanto más luchaba por dejar de fumar, más tentado estaba de volver a mi vida. formas. No logré alcanzar los dígitos dobles 3 veces seguidas. Vi el éxito que estaba teniendo mi amigo alcanzando una racha considerable en su primer intento sin señales de regresar. Dicen que los celos son malos pero no en este caso, despertaron mi carácter competitivo y en mi cumpleaños el 11 de junio de 2011 lo dejé por última vez. Había planeado escrupulosamente el mes para eliminar todas las posibilidades de fracaso. Algo dentro de mí hizo clic y supe que esto era todo, no había 'un último fap' para mí, me estaba embarcando en mi viaje ahora.
Las primeras semanas fueron infernales, retiros serios, comportamiento caprichoso y sentí una falta de propósito ya que algo que anteriormente había dominado mi vida había dejado un enorme vacío donde había sido despojado.
Una vez que cumplí un mes, mi 'socio responsable' y yo nos recompensamos y salimos a pasar la noche. Por primera noche en mucho tiempo pude divertirme sin pensar constantemente en el sexo. El efecto fue tan poderoso que lloré lágrimas de triunfo y alegría cuando llegué a casa. Me convenció de no volver nunca más. Desafortunadamente, mi amigo tropezó en su viaje y tuvo que reiniciar, pero no puedo mentir y decir que no estaba inmensamente feliz cuando tomé la pole position en nuestras rachas nofap.
A continuación hay algunos consejos que me parecieron útiles cuando dejé de practicar:
- Detén cualquier cosa que consideres "fuera de lo normal" cuanto más navegues por esas secciones, más te alejas de la realidad y peor estarás con las chicas en encuentros reales.
- Planifique escrupulosamente, se está configurando para fallar si se le deja por largos períodos para dejar que su mente se vuelva loca.
- Establecer metas e hitos.
- Ponte en contacto con otros que no son fappers (perdón por el juego de palabras).
- Recompénsate cuando llegues a un hito que conlleva una asociación positiva con no hacer tapping.
A continuación hay una lista de los beneficios personales que he experimentado durante mi viaje:
- Mis entrenamientos son mucho más intensos y mi peso no subió un 25% al mes de dejar de fumar.
- Salí de los antidepresivos y ahora me siento en control de mi depresión.
- He tenido relaciones mucho más sanas (y sexuales) con las mujeres.
- Ya nunca estoy fatigado (aparte de después de un entrenamiento intenso) y solía levantarme agotado después de dormir 8 horas.
- Cuando tengo relaciones sexuales con mujeres, la sensación aumenta mucho y mi rendimiento se ha complementado muchas veces.
- Mis tiempos de coordinación, potencia y velocidad han mejorado dramáticamente y ahora compiten en uno de los niveles más altos de mi país.
Si tuviera que resumirlo de manera concisa, ahora me siento como un 'hombre de verdad'.
Después de ser solicitado por unos pocos usuarios aquí está mi historia. (self.NoFap)
Kríptico888 días
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