Mini informe del día 90

¡Absolutamente! Otros y yo mismo hemos notado cambios y mejoras en mí mismo.

Desde mediados de diciembre de 2013, he tenido una gran pasión por hacer ejercicio y finalmente alcanzar la condición en la que siempre pensé desde que tenía 16 años. Esa es la principal mejora que la gente está notando, he aumentado 24 libras desde el 1 de diciembre. , 2013, puedo correr 2.5 millas a 7 mph sin problemas para respirar. Antes tenía la suerte de correr 1 milla a 5.5 mph sin que mi corazón se acelerara y me faltara el aliento. Anoche en el gimnasio hice un solo brazo en una sola repetición con mancuernas de 60 libras, cuando comencé a levantar mucho peso el 14 de enero de 2014, podía hacer 35 repeticiones.

La confianza ha aumentado enormemente con el uso diario de la insignia de conteo, solo otro día vencí y superé la adicción que solía controlar gran parte de mi vida.

Me encontré listo y feliz de salir de la zona de confort para probar cosas nuevas, lo que ha sido un gran momento en cada ocasión.

Hay tantos aspectos positivos que podría seguir y seguir, pero no lo haré. Vale la pena toda la lucha con mi pmo confundido o los últimos 90 días para estar donde estoy actualmente.

Gracias NoFap

ENLACEdulce 90

by dieselcackle