Puede que no haya estado escribiendo activamente en este reddit, pero lo he estado siguiendo, y me ha sacado de algunos tramos difíciles durante esta ejecución, así que, bueno, es hora de devolver un poco el dinero. Versión corta: sin superpoderes, algo más de confianza, mucho mejor sexo, algo más de concentración. Dígale a su SO, probablemente no hace daño, podría mejorar su relación.
Entonces, ¿por qué hice esto? Bueno, tengo una novia, no respondí tan bien en la cama como a ella o a mí nos hubiera gustado. Cuando la conocí, había tenido una racha seca de 4 años. Ella era buena, no reaccioné tanto como debería. Las mamadas, por ejemplo, simplemente se sentían "meh".
De todos modos, probé dos minirunidades de una semana cada una, solo para ver qué efecto tenían. Ayudó un poco, pero ningún efecto real a largo plazo. Entonces, decidí probar nofap durante un mes. Tenemos un LDR, así que comencé en un período en el que ella estaría fuera durante ese mes. Comenzó nofap, cortó la pornografía, hizo ejercicio, meditó algo más activamente, los “consejos estándar”. Línea plana de vez en cuando, pero me las arreglé para evitar estar demasiado nervioso, ya que lo había leído de antemano. En lugar de temerlo, abrázalo, esos son los días fáciles.
Los primeros veinte días fueron un infierno. No hay otra forma real de decirlo. Si pasas los primeros veinte días, todo es más fácil. Todavía requiere esfuerzo, no se ha vuelto fácil, pero se ha vuelto mucho, mucho más fácil. En los días difíciles, nofap realmente ayudó. Después de un tiempo, lo programé en mis dedos, así que en lugar de ir a algún, bueno, "otro" sitio, terminé escribiendo "r / nofap". Podría haber estado al acecho, pero saber que había otros que estaban pasando por lo mismo ayudó.
De todos modos, a fin de mes, viene de visita, se da cuenta de que algo es bastante diferente. Fui a lo que considero como "modo medio", es decir, períodos prolongados de modo difícil, pero con descansos intermedios con ella. Sin descanso de nofap, por supuesto.
De todos modos, acostada en la cama esa noche, pregunta qué pasa, ya que algo parece, bueno, mejor. Después de pensarlo unos segundos, le digo la verdad. Le describo lo que estoy haciendo, por qué, etc. Hay una pausa de unos segundos y ella declara que me ama. Al día siguiente, decido extender mi carrera a 90 días.
Nofap mejoró bastante nuestra relación. El hecho de que estuviera haciendo esto en parte por ella realmente nos acercó más. El hecho de que yo sea completamente abstinente aparte de ella, bueno, también la enciende, como ella lo describe. El hecho de que la única actividad sexual en la que me entrego es con ella, bueno, le gusta. También ha dicho que si deseo pasar al modo difícil o algo intermedio, está abierta a eso, pero personalmente deseo ser sexualmente estable y concentrarme en ella, así que me lo permito. Después de mis períodos de modo difícil, no dura mucho, pero eso es solo las primeras veces, mejora bastante rápido. Ella es más que solidaria, por lo que funciona bien :). Si no fuera por ella, bueno, probablemente no hubiera llegado tan lejos.
Ah, ¿y mamadas? Sí, cambiaron de un "Eh, sí, está bien" a "oh ... mi ... maldito ... dios". Ahora se siente reivindicada y tiene buenas razones para ello.
Así que sí, llegué a los 90 días. ¿Ahora que? Bueno, personalmente sospecho que algún día dejaré de nofap (aunque intentaré mantenerlo en cantidades muy moderadas y trataré de continuar con noporn), pero, bueno, en este punto, ¿por qué parar? Apunté a 30, acerté, apunté a 90, acerté ... ¿cuál es el próximo número bonito? 120 Supongo. O 150. Algo así. ¿Después de esto? Quién sabe. No estoy seguro de si este consejo funciona para alguien más, pero prefiero establecer metas medianas en lugar de ir por las grandes a la vez. Apunta a 30, golpéalo, extiende tu objetivo. Ir por 30 primero se siente “más pequeño” y le ayudará durante los primeros 20 días, que es la parte difícil.
Puede que no sea el consejo más original de todos, pero si tiene un SO, dígaselo. Saber que estás haciendo un pequeño sacrificio personal por la superación personal, lo que también les ayudará mucho, generalmente no hace daño :). Aparte de eso, el ejercicio REALMENTE ayuda. Si tiene un día difícil, corra hasta que esté cansado, levante cosas pesadas hasta que le duelan los músculos ... calmará sus impulsos por el resto del día y un poco del siguiente. También te ayudará a ponerte en mejor forma, lo que tampoco hace daño :). Nunca antes había estado en tan buena forma, y se debe simplemente al uso del ejercicio para ayudar en nofap. Espero mantener esa parte particular del hábito ahora, ya que me está empezando a gustar "el nuevo yo".
Probablemente esa no sea la peor idea: comience a gustarle en quién se está convirtiendo. Esté atento a sus mejoras y dígase a sí mismo que las cosas mejorarán aún más si sigue así. Realmente me ayudó :).
Bueno, gracias por el apoyo, compañeros fapstronautas. Si llego a 150, probablemente volveré a registrarme y me quedaré un poco más hasta entonces. ¡No lo hubiera logrado sin ti!
ENLACE - Informe del día 90, algunos bits de activación leves
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