Así que finalmente llegué a 90 días. Ahora, en esos días de 90, hice un poco de pornografía, la última vez que 56 hace, según mi / r / pornfree / mostrador. Cuando ese contador llegue a 90, consideraré que el chellenge está completamente completado.
Cosas que noté:
- Estoy menos cansado. Hace aproximadamente un año, durante las vacaciones de verano, me emborrachaba con PMO todas las noches durante semanas. Empecé a sentirme muy cansado y débil durante el día hasta el punto de que fui al médico. Nunca se me ocurrió que mi PMO cada noche pudiera tener algo que ver con eso. Aunque, honestamente, creo que fue que me quedé despierto hasta las 3 de la mañana durante semanas lo que lo causó en su mayor parte.
- Las chicas son más calientes, llegó al punto en que a veces hago contacto visual con una chica caliente y me pongo una erección jajaja.
- Más autocontrol: antes de nofap, si me encontraba con la pornografía incluso cuando no la estaba buscando, el momento en que me excitaba había terminado. No podría evitar participar en PMO incluso si quisiera. Entonces, estaba esa compulsión que viene con la PMO sobre la que leíste. Eso se convirtió en un problema en las primeras etapas de nofap: recaí cuando encontré incluso el más mínimo disparador. Hoy en día, tengo una fuerza de voluntad mucho más fuerte (de todos modos, en cuanto a PMO). Ayer me encontré con un video que aún no se ha eliminado de Youtube y me las arreglé para ignorarlo. Hace 6 meses creo que sería imposible no hacer clic en la miniatura.
- No he estado enfermo últimamente, por lo general soy propenso a contraer resfriados y esas cosas. No digo que tenga nada que ver con eso, pero no he estado enfermo durante nofap. Este pudo haber sido mi primer invierno, al menos, para no resfriarme.
Ahora la parte no endulzada: no he experimentado ninguna mejora en la confianza o la ansiedad en absoluto. Sinceramente, creo que todo el mundo debería leer la sección "Lo que no es NoFap" en las preguntas frecuentes antes de comenzar. Claramente dice: “No busque la fapstinencia para curar sus enfermedades físicas, sociales o mentales. Si tienes otros problemas que no tienen nada que ver con tus hábitos sexuales, seguirán estando ahí cuando hayas terminado con un desafío NoFap ".
Soy tímido y socialmente incómodo (había sido así antes de comenzar la PMO), y cuando leí las publicaciones por primera vez en este sub, me hice esperanzas de que nofap me haría menos ansioso y más seguro, y que esos problemas en realidad son causados por fapping. INCORRECTO. Esta fue la razón de la mayoría de mis recaídas: me abstuve con la esperanza de que algo cambiara, pero los días pasaban y yo era el mismo pingüino socialmente incómodo que siempre había sido.
No puedo enfatizar esto lo suficiente: Nofap lo hará NO cambia quien eres. (Estoy hablando de tus rasgos de personalidad, apariencia física, habilidades sociales y demás).
¿Por qué nofap resolvería problemas que no fueron causados por PMO? Creo que las personas que experimentan cambios importantes y hablan de superpoderes (hombre que odio esa palabra en este sub) eran muy adictas.
Creo que todo el mundo debería saber antes de empezar qué es nofap y qué no.
ENLACE - Lo que NoFap no es (informe de día 90 no recubierto de azúcar)
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