Bueno, eso definitivamente tomó algunos intentos. Comencé esto hace años en 4chan, sin poder hacer un mes. Meses después descubrí este subreddit cuando aún era joven. Fue bastante revelador ver que la PMO podría haber sido la fuente de muchos de mis problemas. Para probar eso, lo probé y ha sido bastante concluyente. Desde que crecí con PMO, creo que tendré que llegar al día 150 más o menos para reiniciar por completo. Ahora la pornografía casi nunca cruza por mi mente y he tomado un poco de lectura y ejercicio para reemplazarla. También tengo muchas más ganas de aprender, la pornografía debe haber saciado mi hambre de información y mi curiosidad.
No me convertí en Superman, pero definitivamente me sentí como él en algunos días realmente eufóricos, sientes una increíble oleada de energía y confianza como si hubieras subido de nivel. No sucede tanto más tarde cuando te has equilibrado, pero lo comparo con convertir primero en Super Saiyan y lo increíble que se siente. Cuando alcanzas una gran cantidad de días, puedes encenderlo fácilmente como Goku en temporadas posteriores de DBZ.
Nofap es tan solo una píldora mágica como lo que esté dispuesto a hacer con los cambios que le dará. Como siempre: YMMV.
Algunos beneficios que he notado:
- Más confiado, social, y extravertido. Más de lo que habría sido durante PMO. Mayor autoestima. Conocí a más amigos. Manteniendo conversaciones mejor.
- Estoy soñando de nuevo Conseguir un sueño más reparador. Despertar más temprano y conciliar el sueño con mayor facilidad. No más somnolencia después de despertar.
- Mejor enfoque / concentración / memoria. También más productivo. ¿Recuerdas cuando eras niño y las cosas simplemente encajaban mucho más fácilmente? Eso está volviendo, al menos para mí.
- Estado emocional basal superior. Soy mucho más feliz, y puedo decir que esas cosas que me hacen infeliz son solo temporales y no me deprimen demasiado. No más ansiedad ni depresión.
- No más dolores de cabeza. Solía obtener mucho durante la PMO. Tomé un poco de gingko biloba (enfoque) y hierba de San Juan (ansiedad) durante un intenso año de exámenes y entonces tuve dolores de cabeza increíbles. Creo que la pornografía y esos medicamentos deben haber estado en desacuerdo entre sí y haber causado cierta discordia en mi cerebro. Nofap es un mejor tratamiento contra la ansiedad y la depresión. Se siente bien regresar a mi estado mental natural sin la sobreestimulación de simulaciones sexuales hiperrealistas.
- Mas energia. No estoy cansado antes del final del día. Ya no soy dependiente de la cafeína. Tengo más ganas de hacer ejercicio y comer bien.
- Mucho más atraído por una variedad más amplia de mujeres. Noto mucho más sobre ellos cuando los veo. Es una perspectiva bastante refrescante. Me atraen mucho más físicamente, pero no en el sentido de PMO de verlos como solo Un cuerpo que debe cumplir con los estándares de la estrella del porno
Hay mucho más, pero otros informes de 90 días mencionan estas mismas cosas y hay una buena publicación aquí que indexa muchos de ellos, así como el pdf de los beneficios de Reuniting. Es posible que estos beneficios no provengan directamente de nofap, pero ciertamente han surgido desde que lo dejé. No creo que sea un placebo porque noté estas mismas cosas cuando me abstuve durante algunas semanas antes de saber que existía nofap y sus beneficios.
Tenga cuidado con sus factores desencadenantes. Los síntomas de abstinencia pueden hacer que se sienta cansado, deprimido y enfermo. Querrá fap para sentirse mejor, y lo hará temporalmente hasta que tenga que hacerlo nuevamente. ¿Preferiría placer físico a corto plazo o placer emocional y psicológico a largo plazo?
Nofap no es el fin de la superación personal. Lo considero una plataforma o un paso inicial antes de pasar a cosas más grandes. No estoy seguro de si me he perdido algo, pero no dudes en preguntar si lo hice.
ENLACE - Informe del día 90
POR - ymmvb
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