Han pasado poco más de 3 meses desde la última vez que vi pornografía, y todavía me siento fuerte. Ya ni siquiera siento la necesidad de buscarlo ni tengo flashbacks de escenas porno. Mi cerebro casi ha vuelto a la normalidad ahora. Solo tengo que seguir así.
Manténganse fuertes y recuerden mantenerse ocupados. Ocupe su mente con materiales productivos.
ENLACE - 3 meses
by kingpin14
COMENTARIO: 6 meses antes de la publicación anterior.
Sí, me pasó algo similar hace bastante tiempo. Siempre solía agitarme en casi todas las situaciones. Llegó un punto en el que ni siquiera podía mirar a las chicas a los ojos. Incluso comencé a aislarme de mis amigos cercanos. Siempre estaba deprimido y pensando demasiado. Comencé a revisar mi vida, tratando de descubrir la raíz del problema. Esto es lo que encontré:
1) Tenía mucho sobrepeso ... esto tuvo un impacto significativo en mi propia imagen y autoestima. Hubo momentos en que pasaba por delante de una tienda y ni siquiera me atrevía a mirar el escaparate porque sabía que me deprimiría más. Mi sentido del vestido también era bastante terrible, lo que no ayudó en lo más mínimo.
2) Descubrí que era adicto al porno. Recurría a la pornografía cada vez que algo no iba bien o cuando me sentía mal por alguna razón. Comencé a perder mis erecciones alrededor de 2011. Solía ser el tipo de hombre que tenía una erección instantánea cada vez que veía a una chica que me gustaba. Incluso el más mínimo toque puede provocar una erección. Una vez que ED entró en acción, perdí todo eso.
3) Yo era un hombre de sí, siempre tratando de complacer a la gente. Me resultó difícil decir no a la gente. Por eso siempre me dejaron en rencor.
Así es como comencé a cambiar mi vida ...
1) Me conseguí una membresía de gimnasio y comencé a entrenarme con 3 veces a la semana, con la ayuda de mi amigo. Las primeras sesiones fueron estresantes para mí, pero poco a poco me puse a tono con el entorno y la gente. Comencé a aprender de nuevo cómo socializar con la gente. Las cosas estaban mejorando.
2) Comencé a recitar afirmaciones diarias y EFT. Echa un vistazo al canal de Brad Yates en YouTube. Eso definitivamente pondrá tu mente en el marco correcto.
3) Empecé a tener una pequeña charla con la gente de la calle. Niñas incluidas. Esto realmente aumentó mi confianza en mí mismo. Incluso decir algo tan pequeño como "Hola, tienes tiempo" ... es mejor que nada.
4) Obtuve mi primer trabajo adecuado y me relacioné con mucha gente. Esto hizo maravillas por mi confianza y autoestima.
5) Tomó locura, boxeo y jugo en ayunas. Comencé a perder peso y construir músculo al mismo tiempo.
Para resumir: simplemente comience con algo pequeño. Te insto a que te inscribas en un gimnasio. Golpea las pesas como una BESTIA y entrena PESADO. Me refiero a entrenamientos de chicos grandes como sentadillas, press de banca, peso muerto, etc. Los beneficios son realmente gratificantes y su perspectiva de la vida cambiará en un corto período de tiempo.
Deja ir los sentimientos negativos que tengas actualmente contra ti o contra alguien. Vivir el momento. PERDONAR a los que te han hecho daño o te han hecho daño. Un hombre sabio dijo una vez: “Aferrarse a la ira es como aferrarse al carbón caliente, con la intención de arrojarlo como a otra persona; tú eres el que se quema ”.
Lea libros motivadores como "El poder del pensamiento positivo" de Norman Vincent Peale.
Acércate más a Dios. Encuentra una buena iglesia. Ninguno de esos que quieren que entregues todos tus ahorros de toda la vida jajaja.
SMILE
Salir del porno / Masturbación.
Buena suerte en tu viaje. Espero que esto ayude
;
