90 días: la PMO no tiene que ser frecuente para que sea un comportamiento adictivo

(Día 90) Aquí hay algunas ideas que he ganado; Por favor, siéntase libre de tomar lo que quiera y dejar el resto. me siento mas agudo mentalmente, más “presente”, más enérgico. Las primeras semanas sentí que estaba caminando de puntillas, como un gato de la jungla. La niebla mental, que no sabía que estaba allí, se ha aclarado.

Sin vergüenza! Era mi compañero habitual, se ha escabullido. Todos sabemos lo que es tener a alguien que nos acompaña. A veces he estado un poco paranoico (si las noticias son correctas y el gobierno de los EE. UU. Puede espiarnos, tal vez algún tipo en Washington esté grabando el historial de mi navegador, ¡para chantajearme! En serio, se me ha pasado por la cabeza). Ahora, la gente entra mientras estoy en línea, no tengo que cerrar la tapa, presionar Alt-Tab, apagar el monitor, bloquear el monitor, etc., etc. Hombre, no puedo decirle cómo bueno que se siente

Sin autorización. Durante muchos años, consideré el tiempo solo como un "permiso" para fapping, con o sin pornografía o tomas fijas pasadas de moda ("fotos femeninas", tomas de lencería, etc.). Me justifiqué diciendo que ningún hombre puede ir por días o una semana más o menos sin algún tipo de liberación. Entonces, de repente, estoy tratando de buscar, separar, tiempo solo para tener una buena razón para la PMO. Eso no es normal.

Punto de inflexión en la historia. Soy un estudiante de historia, y es un hecho que el fapping ha ido creciendo exponencialmente solo en los últimos 15. No permita que la gente le diga: "Bueno, los chimpancés lo hacen, así que está integrado en nosotros". Mire cualquier otro período de la historia, y los hombres nunca se han masturbado como lo hacen ahora. Es el gran experimento que está fallando horriblemente, como las uñas de "Tu cerebro en la pornografía".

Media. Tengo PMO antes y después de internet, y antes y después de internet de alta velocidad, y no es broma, las oportunidades nunca han sido peores de lo que es ahora: con alta velocidad puede pasar horas buscando solo el Imagen perfecta o video que desencadenará la reacción. Ustedes, muchachos más jóvenes que están luchando, nosotros, los mayores, podemos entender, están luchando con una bestia.

Advertencia sobre alta velocidad. El acceso de alta velocidad al video es solo el comienzo. Estamos a solo un tiempo de la alta definición, la pornografía 3-D, la pornografía que podemos ver en nuestros teléfonos y nadie más puede ver lo que estamos viendo, y quién sabe qué más. AHORA es el momento de acabar con este hábito, amigos, porque los muchachos de Investigación y Desarrollo en la fábrica de sordos están trabajando duro y la droga solo se volverá más poderosa.

Los zombies reales. Veo chicos jóvenes, solteros, desaliñados, sin ambición, sin metas profesionales, sin rumbo, sin relación, sin hacer nada, sin mirarme a los ojos, y es casi como si pudiera ver a una PMO tatuada en la frente. O PMO + juego adictivo. Estos son los zombis reales, no los que vemos en las películas.

Adictos en las calles. Veo hombres y niños a lo largo del día y creo que la mitad o incluso más de ustedes son adictos a la PMO. No "mira de vez en cuando". Enganchado. La pornografía obtiene la medalla de oro de las adicciones, no de las drogas, el alcohol o incluso el tabaco.

¿Qué constituciones una adicción? Creo que esta es la mejor idea que puedo compartir: mi hábito de PMO no era, al menos en los últimos años, algo cotidiano; no todas las semanas Ni siquiera todos los meses. Tal vez unos días seguidos, luego ninguno durante varias semanas; Me complacería después de algún logro, casi como la golosina que gané. Entonces, no hay fiesta con amigos, felicidades, no hay sexo, solo me engancho a la computadora portátil. Sin embargo, he aprendido que la PMO no tiene que ser frecuente para que sea un comportamiento adictivo. Hay una diferencia entre "frecuente" y "regular". Si un agresor de heroína dispara solo ocasionalmente, pero lo planea, lo espera y no puede alejarse de él, entonces es un adicto. Si una persona que hace PMO, aunque no sea frecuente, aunque sea solo de vez en cuando pero no pueda dejarlo, entonces eso es adicción, por definición.

"Don jon" - Lo vi cuando salió. Una película atrevida y obscena; tan inolvidable que me quemó en la mente lo malvada que es esta adicción. Hay algo de desnudez en ella, sin embargo, es casi como una terapia de aversión: ves las imágenes y alguien envía una descarga eléctrica al dong, ¡así es!

¡Son tan jóvenes! Lo más sorprendente que he aprendido de reddit, además de una excelente ayuda, es lo jóvenes que eran algunos de ustedes cuando comenzaron a trabajar en PMO. Habría adivinado que el promedio es 15 años o algo así. ¿Pero 10? 8? 6? Santo humo, ¿qué nos estamos haciendo a nosotros mismos? Mis felicitaciones están para ti que has luchado desde la infancia, incluso si solo tienes una 1 Junto a tu nombre, estás haciendo un trabajo increíble.

Como dije, no estaba seguro de llegar a 90, y no estoy seguro de que vaya a 91 o 100. Tiene que ser un día a la vez, de lo contrario vuelvo a 0, y no quiero eso.

Muchas gracias a todos, chicos y chicas, eres de gran ayuda.

ENLACE - ¡Solo llega a los 90 días! Esto es lo que aprendí

by Hora del té55


 

ACTUALIZAR - Mis 500 días de victoria, por el desagüe.

Hola hermanos y hermanas. Acabo de publicar algo de esto en NoFap, pero también quería agregarlo aquí. No he visitado aquí por un tiempo y no he contribuido durante los meses de 8. Cuando ingresé hoy, vi que mi placa leía los días de 541, y también tenía un trofeo del año de 1 en el estuche de trofeos. Pero me entristece ver esto.

No me lo merezco Lo eché a perder, y he hecho la PMO una y otra vez durante aproximadamente seis semanas, así que realmente solo llegué a 500 días antes de volver a caer en ella. Ahora tengo que morder la bala y restablecer ese hermoso número a solo días 3. Y tuve que pasar por la molestia y la vergüenza de averiguar cómo restablecer, obtener mi contraseña, etc.

Pero debo decir que comenzar de nuevo me ha dado esperanza y alegría, no voy a dejar que esto me desanime.

¿Por qué demonios me dejaría atrapar de nuevo? Espero describir algunas circunstancias, mientras afirmo que estas NO son buenas razones o excusas.

  1. Una situación complicada, en la que no puedo entrar, pero el resultado es que mi esposa y yo estamos separados, es decir, no podemos tener relaciones sexuales desde septiembre, y no, no hay una estimulación alternativa entre sí, nada. No es culpa de nadie. No estoy en la Antártida ni nada, pero podría serlo. No me di cuenta de que esta situación duraría, en este momento, cuatro meses, y no tomé medidas para dedicar tiempo a NoFap o planear sobre lo que sería una larga sequía.
  2. Me puse arrogante. Y pensé que tenía las cosas bajo control, ya que tuve más de un año de éxito, y porque soy de mediana edad y, por lo tanto, no enfrento los mismos impulsos que un hombre más joven. Resultó que estaba equivocado. También me volví arrogante al mirar algunas imágenes muy suaves durante un tiempo, luego más duro, luego las cosas reales, y solo entonces hice PMO. Me dejo deslizar por la pendiente
  3. Frecuencia. Así que he estado fapping quizás una vez a la semana durante estas seis semanas, pero recurriendo a la pornografía 4-5 veces a la semana durante tal vez 30 minutos cada vez. Lo siento por todos estos números, pero me ayuda a ponerlo en un papel.
  4. Estrés. Después de este período seco, incluso con los episodios recientes de masturbación, me siento increíblemente tenso, irritable, listo para romperme o atacar, lo que sea. Y me doy cuenta de que la PMO solo la está empeorando, especialmente la P, así que no es como si me hubiera estado haciendo ningún favor por #3 arriba. La masturbación es un pseudo-relajante.
  5. Mi experiencia en el pasado. Como mencioné anteriormente en este espacio, para mí el gran problema no ha sido la PMO frecuente, sino la PMO regular. Es decir, si hice PMO un fin de semana cada dos meses, pero luego lo dejé, todavía lo considero una adicción. Adicción de la misma manera que alguien podría decir: "Fumo crack, pero solo una vez cada dos meses". Para mí, la adicción no tiene que ver con la frecuencia, sino con la regularidad y la falta de voluntad para decir no a la PMO.
  6. Naturaleza del porno. Desafortunadamente, recientemente me topé con dos sitios que realmente eran un imán para mí, los videos se combinaron precisamente con lo que consideraría un encendido increíble.
  7. Me sentí como si mereciera un descanso, dado el largo período de sequía. Es la máxima racionalización, ¿no es así? "Oye, te mereces esto, estás bajo mucha tensión, estás protegiendo tu matrimonio al no dormir, así que ¡date un capricho!"

Y agregaré un punto que los creyentes necesitamos escuchar:

Dejo que mi relación con Dios se vuelva seca y superficial. Claro, leo la Biblia todos los días, oré y fui testigo. Pero mi vida con Cristo no era de la mejor calidad que necesitaba para luchar contra este tipo de tentación.

Durante toda la semana, parece que escucho anécdotas sobre personas que arruinaron sus vidas con la PMO, y sé que Dios está golpeando mi puerta para que yo preste atención. Y luego mis devociones de hace dos días se convirtieron en el pasaje clave, 1 Cor 6: 12-20.

Entonces, estoy en el día 3, y esta noche, cuando llegue, estaré visitando aquí en lugar de otro tipo de sitio.

La gente, ustedes que luchan por sobrevivir un solo día, probablemente puedan imaginar lo doloroso que es para mí ver que el número 541 se vacíe, literalmente, en el inodoro. Por favor, no hagas excusas como lo he hecho yo!