Empecemos por los resultados, ¿verdad?
- Estoy en mejor forma que nunca (levantándome como un monstruo);
- La niebla cerebral es casi inexistente;
- He estado saliendo con una chica inteligente, sexy, linda y artística durante dos meses (por primera vez en mi vida) y, por lo que puedo decir, ella está muy feliz conmigo;
- No tenga deseos de PMO;
- Mi capacidad de concentración ha aumentado. Finalmente estoy terminando proyectos que me propuse hacer hace mucho tiempo;
- Estado emocional casi inquebrantable;
- Control sobre mi sexualidad (porque he estado haciendo karezza con ella durante un mes ... y, bueno, la fuerza de voluntad es sólida como una roca. Cuando hace demasiado calor, tengo el poder de detenerme. Sin preguntas).
- Mayor claridad de mente;
- Éxito en el lugar de trabajo: me han elogiado como uno de los mejores en el equipo;
- El tigre juguetón está regresando, puedo jugar con mi chica luchando como juegos, divertirme. Muerdela. Burlarse de ella Ponla en la cama y esas cosas.
- Mayor perspectiva: estoy empezando a planificar mi presupuesto, mi carrera y cómo cumplir con las cosas con las que he estado soñando.
Códigos de trucos NoFap:
CTRL + C +…
- NO TOCAR - No hay posibilidad de que esté tocando mi pene (excepto al orinar). Es desagradable. Es un poco… gay en realidad.
- COMA LIMPIO - La dieta es simple: cereales integrales, productos lácteos, pollo, frutas, verduras y similares. Sin pan blanco, sin papas fritas, sin bebidas azucaradas, sin alcohol, sin fumar, sin drogas.
- SACAR EL TRASH- meditación de mindfulness. Nuff dijo.
- Psico-cibernética: crear una imagen de mí mismo en mi mente, para que el mundo exterior no pueda hacerlo por mí. Quiere meterme en una caja. Y no lo dejaré ... "La vida no se trata de encontrarse a uno mismo, se trata de crearse a uno mismo".
- NO HAY ESCAPE DE LA REALIDAD: Limite mi exposición a estímulos artificiales (música digital, televisión, películas). De esta manera comenzando a experimentar la esencia de la vida. Puede ser un poco aterrador al principio, sentarse en completo silencio con los propios pensamientos ... pero, tengo entendido, que hay demasiado ruido en el sistema, tanto que ya casi no escuchamos a nuestra propia alma hablándonos. .
- SUPLEMENTOS NUTRICIONALES - Hay una película australiana genial llamada "La comida importa". Se trata de la investigación que conduce a la comprensión de que nuestro cuerpo necesita ciertos nutrientes y vitaminas, y si faltan algunos de ellos, pueden aparecer algunos problemas de salud, físicos y emocionales.
- LEVANTAR EL NÚCLEO DURO: todo crece con la presión. Intencionalmente levanto pesas que me ponen rojo y la mierda. No levante las mancuernas pequeñas, que simplemente bombean sangre a los músculos pero no agregan fuerza real. Conozco a muchos tipos que son delgados como el infierno, pero son fuertes como bestias. Me estoy convirtiendo en uno de ellos, y me gusta un poco el hecho de que nadie sospecha realmente el aumento de la fuerza de mi cuerpo. Sin mencionar que a GF también le encanta, que puedo dominarla con amor.
- SAUNA - Elimine toda la basura del sistema. Una receta antigua y probada para la salud y el bienestar.
- VIVIR SOLO O TENER ESPACIO PERSONAL- Tener un lugar al que llamar hogar ... donde haya paz y armonía. Sin distracciones estúpidas y BS superficiales.
Todavía tengo un largo camino por delante. Espero que esto sea de ayuda para alguien. Mantenerte fuerte.
ENLACE - Códigos de trucos definitivos de NoFap: consejos de un experto en 95.
POR - saunalove
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