¡Después de varios años de disfunción eréctil, mi esposa y yo tuvimos el mejor sexo que hemos tenido!

Hola compañeros fapstronautas:

Llevo treinta días, todavía diez días antes de mi objetivo inicial de 40 días. Mi objetivo no estaba completamente definido cuando comencé. Solo quería dejar de hacer porno. Con el tiempo, lo configuré como no hacer porno en absoluto. No me importa masturbarme, siempre y cuando no me lleve más de unos minutos hacerlo y no lo haga muy a menudo, y ciertamente soy pro-sexo-con-mi-esposa. Solo quería eliminar la pornografía por completo de la situación.

Aunque parece que se ha vuelto un poco más difícil a medida que pasa el tiempo, los resultados han llegado: el fin de semana pasado, después de varios años de disfunción eréctil, mi esposa y yo tuvimos el mejor sexo que hemos tenido. Dos veces en un período de 24 horas. Este es un GRAN alivio y, por supuesto, mi esposa también está muy feliz. No puedo creerlo del todo. Creo que mi esposa y yo estábamos resignados a tener una vida sexual defectuosa.

Mantuve la pornografía fuera, y también mantuve la masturbación al mínimo (solo tres veces durante los primeros 30 días, y cada una terminó en menos de 5 minutos, y en un caso en menos de 2 minutos).

Los impulsos de la pornografía surgen, a veces con mucha fuerza (más si estoy cansado). Pero la cosa es que, si puedo aguantar y respirar profundamente, LOS IMPULSOS SE VAN. Debo admitir que no comencé esto desde un lugar completamente malo. Hace años solía pasar 5 o 6 horas al día haciendo porno si podía. Pero incluso más recientemente, cuando estar casado y tener un hijo y una vida ajetreada redujeron el tiempo disponible para fapping, aún logró estallar en cada fragmento de tiempo privado disponible, lo suficiente como para causar disfunción eréctil y otras consecuencias graves. (Mira aquí: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)

Después de completar la meta de 40 días el 3 de mayo, supongo que me subiré al tren de mayo. No quiero establecer una gran meta de 90 días o algo aún mayor, estoy feliz de agregar continuamente otro ciclo de 30 días a mis metas y dejar que mi contador siga funcionando.

Así que sigan así, gente. Es difícil para todos, pero te esperan recompensas

by Reedman

Hilo: Resultados después de 30 días.

ACTUALIZACIÓN - 91 días

Saludos, Fapstronautas,

Escribo hoy con motivo de mi día limpio 91st, con la esperanza de impartir el tipo de inspiración que tan gentilmente me brindaron otras personas que regresaron de las profundidades de la adicción a la pornografía para contar la historia.

Como ocurre con todas las recuperaciones sobre las que he leído, fue necesaria mucha perseverancia, en mi caso durante muchos años. Mi adicción a la pornografía en Internet despegó a mediados de la década de 1990. De alguna manera tuve suerte porque no me golpeó hasta los 20 años, después de que ya había experimentado el sexo y las relaciones saludables con mujeres. Pero pasó mucho, mucho tiempo antes de enfrentarme al hecho de que tenía un problema grave, en parte porque, en algún nivel, sabía que no tenía idea de cómo lidiar con él. No fue hasta 2002 que me abrí con mi entonces novia y un terapeuta que estaba seriamente fuera de control y arruinaba mi vida.

Pero eso no significaba que pudiera encontrar una solución. Incluso sabiendo sobre el problema, seguí con mi vida, a veces lidiando con él bastante bien, otras veces realmente hundiéndome en atracones en serie. Casarse, tener un hijo y tener una carrera redujeron sustancialmente el tiempo disponible para fapping, pero durante los últimos 5 o 6 años a menudo se convirtió en cualquier tiempo libre disponible. Odiaba la forma en que la pornografía me hacía ver y pensar en las mujeres porque chocaba con el respeto que sentía en la raíz por las mujeres en general, y especialmente por las mujeres en mi vida, tanto familiares como amigas. Esto provocó una depresión grave, sentimientos de inutilidad, autodesprecio, etc.

Encontré NoFap hace un año en marzo pasado, y acumulé rachas de aproximadamente 50 días, luego 40, pero parecía que no podía superar eso, y luego parecía que no podía pasar de 4 o 5 días durante mucho tiempo.

Lo que finalmente me sacó de eso fue NoFap Academy. El programa es extraordinariamente poderoso. Quizás lo más significativo que realmente provocó un cambio profundo fue simplemente la preparación y el compromiso para cambiar mi vida que Mark exige de las personas en el programa. Simplemente escribir físicamente “Prometo dejar de hacer porno y vivir una vida más maravillosa”, luego firmarlo y salir con él, fue mucho más significativo de lo que parecía en ese momento. Todas las demás herramientas que le enseña el curso, como el proceso de la fuerza de voluntad, los métodos para aumentar la conciencia de sí mismo, aprender a observar cómo funciona su mente, realmente no lo llevarán a ninguna parte a menos que surjan del compromiso profundo y bien considerado que Mark demandas de nosotros cuando nos embarcamos en el curso.

Es tan poderoso que ha cambiado muchas otras cosas en mi vida. Ya tenía las disciplinas satisfactorias (principalmente música), que el curso requiere que desarrollemos para aprovechar el tiempo que esté disponible después de dejar de usar la pornografía. Pero es más profundo que simplemente hacerlo para evitar hacer porno. Ahora se ha vuelto difícil dejar de hacer ejercicio, dejar de practicar música, y quiero que dejar de hacer estas cosas sea al menos tan difícil como lo fue dejar de hacer porno cuando estaba en mi peor momento.

Durante mucho, mucho tiempo (¡más de una década!) Creí seriamente que este problema siempre estaría conmigo, que simplemente tenía que aceptar el uso de la pornografía como algo que nunca desaparecería, y simplemente tratarlo como lo mejor que pude. ¡NO PUEDO CREER que haya pasado más de 90 días sin fallar! ¡Y cuanto más dura, más fácil se vuelve! (Debo dar crédito a mi maravillosa esposa por mi compromiso de modo difícil, ella ha esperado los 90 días porque sabe lo importante que fue esto para mi desarrollo personal y, en última instancia, para nuestra relación y para nuestro hijo).

Entonces, para cualquiera que sienta que está en un agujero tan profundo que no puede haber una manera de escapar, ¡sepan que ESTO NO ES CIERTO! PUEDES arreglar esto. Requerirá un compromiso muy profundo y fuerte para alterar su vida, y saldrá de ella como una persona más fuerte y humana que vivirá más en armonía con usted mismo, sus amigos y sus seres queridos.

Finalmente, INCREMENTAMENTE aliento a TODOS a inscribirse en el curso NoFap Academy. Sí, cuesta un poco de dinero en efectivo, pero a la larga, si se mantiene en el programa y realmente se compromete a mejorar su vida, parecerá que tiene un regalo gigante para usted sin prácticamente ninguna inversión monetaria. La verdadera inversión es el trabajo que pones en ti mismo.

Buena suerte y más poder para todos nosotros,
Reedman