Antes de brindarle información de antecedentes sobre mi adicción a la PMO, me gustaría agradecer a todos los que me ayudaron y me animaron a comenzar este viaje. (Especialmente @Burner1 ) Sin los miembros de nuestra comunidad y las personas que conozco en la vida real, no habría llegado tan lejos.
Fue alrededor de noviembre de 2015 cuando me presionaron compañeros para que probara la PMO. Yo, un chico regordete de 14 años con baja autoestima, sin fuerza física y sin inspiración, decidí intentarlo después de escuchar frases que claramente me animaban a intentarlo. Además, como muchos de ustedes podrían haber tenido el mismo sentimiento, sentí que si no hubiera probado la PMO, me habría quedado fuera de mi círculo.
Las primeras veces no encontré nada agradable en ver P y hacer MO. Lo más probable es que esto se deba a que lo estaba haciendo "correctamente" y hasta el día de hoy deseaba que hubiera podido permanecer así. Luego, alrededor de febrero de 2016, me involucré mucho y comencé a hacer una PMO 1 o 2 veces por semana. Lamentablemente pasó el verano y todos sabemos que el tiempo libre puede ser algo muy peligroso para los adictos. En pocas palabras, ese verano realmente me volví adicto a la PMO haciéndolo casi una vez al día.
Avance rápido unos meses cuando me sentí realmente triste por mi vida y no podía darme cuenta de lo que estaba pasando. Siempre estaba triste, aburrido, perezoso, cansado y comencé a criticar y derribar a la gente. Cuando comencé a darme cuenta y a notar este cambio negativo en mi actitud (octubre de 2016), realmente no sabía cuál era la causa. Estaba estresado todos los días, ansioso por el próximo. No tenía ninguna motivación para hacer mis tareas escolares, ayudar a mis padres, etc. Esta "enfermedad" me consumía.
Luego, 3 días antes de mi cumpleaños, encontré este video de un canal llamado: Improvement Pill. El video se tituló "NoFap, prueba científica de que funciona". Fue entonces cuando mis ojos se abrieron y vi la verdad. Finalmente me di cuenta de que la PMO era el problema. Sabía que necesitaba detenerme y sentí un impulso en la motivación para detenerme durante los primeros 2 días. Paré por 2 días. Entonces…. Me di cuenta del hecho de que esta batalla iba a ser más dura. Fallé e inmediatamente quise rendirme. Una parte de mí no quería renunciar y probablemente todavía no quiera hoy y otra parte de mí estaba realmente asustada de vivir sin PMO. Luego, desde finales de noviembre de 2016 hasta el día de hoy, comencé a hacer fuertes cambios en mi vida que trajeron alegría a mi vida.
- Dejé de salir con mis "amigos" de PMO.
- He eliminado todas las redes sociales.
- Empecé a salir con compañeros de clase que no son PMO
- He eliminado toda la P en mi teléfono.
Después de tener varias fallas en las primeras semanas de 2 (Acerca de las recaídas de 5), seguí una racha de días de 22 y recaí después de eso. Luego tomé otra racha de días de 9, luego de 4 y me encontré luchando. Quería renunciar, quería renunciar a todo y creía que nunca lo lograría. Luego, algo cambió, algo profundo dentro de mí, tal vez la motivación, la necesidad de probarme a mí mismo y a otros que hicieron PMO de que puedo superar este desafío en mi vida para poder trabajar en la mejor versión de mí mismo.
Actualmente estoy en una racha de 42 días y mi vida, tanto física, mental y fisiológicamente, realmente ha cambiado a una mejor. La niebla mental se fue, la motivación volvió y los superpoderes comienzan a ser reales.
- Me involucré en actividades externas con más pasión que antes. Comenzó a jugar al bádminton nuevamente dos veces por semana y a la batería una vez por semana.
- No me avergüenza ni me incomoda hablar con las chicas, por otro lado, siento la necesidad de saludar siempre cuando una gran personalidad (en lugar de una apariencia) brilla desde el otro lado del pasillo de la escuela.
- Trato de disfrutar cosas simples y siempre trato de ver el lado bueno de la situación.
- He hecho algunos nuevos amigos con los que me siento cómodo compartiendo la verdad sobre mi adicción a la PMO.
- He recortado 80% de las conexiones con mis viejos amigos cuando me di cuenta de que me estaban derribando alentarme a PMO
- Si miro el cuerpo de una niña (en la mitad de la pubertad) soy mucho más capaz de contenerme y dejar de hacer lo que estoy haciendo.
- Dejé de tomar fotografías de chicas en mi año. (Bastante vergonzoso para ser honesto y muy extraño, pero como estoy compartiendo esto, también podría contar toda la historia).
- Animé a algunas personas a emprender el viaje NoFap y abandonar la PMO.
- + Motivación - Procrastinación.
- Las calificaciones han estado subiendo en ciertas asignaturas escolares.
- Planes más claros sobre el futuro y vivir mi vida día a día. Como resultado, sé cuáles son mis objetivos a largo plazo para los próximos años, pero no me preocupo por ellos, sino que los logro poco a poco.
- Rara vez fantaseo después de ver desencadenantes involuntarios.
- Tengo una autodisciplina mejor.
- Dejó de objetivar a las mujeres.
Con todo, me gustaría agradecer a todos los que he conocido en esta comunidad hasta ahora por darme consejos, ayudarme en la lucha contra esta adicción, responder a mi pregunta y apoyarme en cualquier momento. Próximo objetivo: 60 días, 90 días…. ¡Siempre!
Recuerde: no renuncie a un objetivo debido al tiempo que llevará archivarlo. ¡El tiempo pasará de todos modos!
Mantente fuerte todo el mundo, logra tus metas y cree en ti mismo. Nada es posible sin esperanza.
Espero verte en más de 60 días y volver con más beneficios / cambios.
ENLACE - Cómo NoFap ha cambiado mi vida hasta ahora.
by Free4Life
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