Age 16 - Estaba deprimido, desmotivado y tímido

Sept-12

He estado leyendo blogs y publicaciones en foros en este sitio durante un tiempo y decidí crear una cuenta. Soy un chico / hombre de 16 años y he sido adicto a la pornografía y la masturbación desde que tenía 12. Recientemente me di cuenta de lo mucho que esto ha afectado mi vida. Cuando era joven era despreocupado, pero a medida que crecía comencé a sentirme extremadamente deprimido, desmotivado y tímido. Siento que he desperdiciado suficiente de mi vida en este momento y estoy decidido a detener esta adicción.

La mayoría de los chicos son adictos a la pornografía y la masturbación, escucho a los chicos hablar de pornografía todo el tiempo y le mencioné a mi amigo que dejé la masturbación y la pornografía y su respuesta fue “¡¿Cómo ?! ¡No puedo pasar un día sin esas cosas! "

Actualmente estoy en el día 2 sin masturbación (no he visto pornografía en un tiempo) El tiempo más largo que he pasado sin masturbarme es exactamente 2 semanas. He notado que cada vez que me masturbo, los próximos 2 a 4 días son realmente terribles, la razón por la que hice una cuenta hoy es porque ayer tuve uno de los peores días de mi vida, me derrumbé debido al estrés y un corazón roto y Estoy decidido a cambiar mi vida ahora.

La primera vez que me di cuenta de que abstenerme de la masturbación tiene muchos beneficios fue hace aproximadamente 2 meses cuando pasé casi 2 semanas y me sentí extremadamente confiado y encontré muy fácil hablar con chicas y personas que no conocía. De hecho, la primera vez que me fui sin masturbarme intencionalmente conocí a una chica de la que me enamoré. Cada vez que me masturbo siento que todas las cosas malas que han sucedido en mi vida salen a la superficie y empiezo a sentirme deprimido y no hablo con la gente, pero cuando no me masturbo siento que soy una persona completamente diferente. persona, la persona que le gusta a la gente y la persona que quiero ser.

Planeo ir sin P&M durante al menos un mes y ver a dónde quiero ir desde allí.

Hoy fue un buen día; a pesar de que no dormí tanto anoche porque me rompieron el corazón y pasé la mitad del día llorando ayer (estúpido, lo sé ) todavía estaba bien. Estoy tratando de ser positivo y ya puedo ver los beneficios de abstenerme.

Hoy hablaba mucho más de lo que suelo ser y hablé con personas con las que normalmente no hablaría, también le envié un mensaje de texto a un amigo con el que no he hablado en un tiempo, lo que hizo que el día fuera aún mejor. No sentí ninguna necesidad de ver P o M porque no estoy de humor (lo cual es bueno).

9 - 13

No volví a dormir mucho hoy, parecía que estaba acostado despierto la mayor parte de la noche. Tuve un sueño húmedo durante la noche, este es el momento más rápido que he tenido después de comenzar la abstinencia.

En la escuela estaba sentada en una mesa y mis compañeros estaban discutiendo sobre sexo porque la maestra no estaba, no dije mucho porque obviamente aún no he tenido sexo (aunque la mayoría de la gente de mi clase sí) , esto me hizo sentir como si me hubiera perdido cosas en mi vida a pesar de que en realidad no quiero tener sexo antes de casarme (al menos no con alguien que no vale mi tiempo).

Hoy obtuve un buen resultado en mi examen de matemáticas, lo que generalmente no sucede, así que estoy muy feliz. La escuela no fue tan deprimente como normalmente la encuentro hoy. Hoy he vuelto a ser muy sociable, me alegra poder decirlo. No hay deseos de nuevo hoy.

9 - 17

Actualmente estoy en el día 7 de mi meta de 25 días; He notado muchas cosas últimamente, una de ellas es que estoy notando que la gente parece realmente miserable e incómoda en situaciones sociales (algo así como yo antes de comenzar la abstinencia).

He visto muchos beneficios hasta ahora; He estado hablando mucho más, me ha ido mucho mejor en la escuela (obtuve el mejor resultado en mi clase para escribir una historia), he podido quedarme dormido y quedarme dormido mejor que antes y he tenido muchas más oportunidades para socializar con otros.

No tuve ningún impulso de masturbarme desde el día 1 al 6, pero hoy tuve un impulso bastante fuerte al que me alegra decir que no me rendí. ¡No puedo creer que haya visto tantos beneficios en solo una semana!

9 - 21

Los últimos 3 días han sido extremadamente difíciles en términos de ganas de masturbarme, casi recaí hoy (afortunadamente no lo hice), pero todavía veo que surgen beneficios y parece que mejoran a medida que pasan los días, pero yo Tengo problemas para recordar por qué estoy haciendo esto, probablemente por eso casi me rindo esta mañana.

Saldré esta noche y habrá muchas oportunidades para socializar, así que espero ver cambios en mí más adelante.

Me las arreglé para calmarme ahora, tomé una ducha fría y me siento bien de nuevo.

9 - 24

¡2 semanas! ¡Finalmente! Esta es solo la segunda vez que he pasado dos semanas sin P&M (la última vez que llegué al día 14 y tuve una recaída) Me siento muy bien hoy, tenía una emoción por la vida que nunca antes había tenido, aunque parece tener se apagó a medida que avanzaba el día ... pero, no obstante, estoy feliz.

He tenido problemas para dormir de nuevo durante los últimos días, pero no es tan malo como antes, estoy empezando a sentirme más cómodo con la gente y mirando a la gente a los ojos, realmente es una gran sensación, solo tengo que hacerlo. sigo recordándome cómo eran las cosas antes y diciéndome a mí mismo que no quiero volver allí.

No estoy seguro de si estoy perdiendo peso o no, los impulsos eran realmente fuertes en los días 10-13, pero se volvió más fácil.

9-25 -Relajado

Estoy tratando de calmarme, me siento bastante enojado conmigo mismo en este momento, pero voy a trazar un plan para mi meta de 3 semanas. 15 días es ahora un récord para mí y no puedo olvidar que llegué tan lejos, tengo que estar orgulloso de eso.

Primero, he aquí algunas cosas que he notado y la razón por la que estoy enojado:

Me he dado cuenta de que los primeros días de abstinencia me resultan más fáciles porque la sensación que tuve cuando tuve una recaída todavía está fresca en mi mente, pero a medida que pasan los días olvido por qué me estoy molestando y ahí es cuando todo va mal. Si pudiera encontrar una manera de recordar la sensación que tengo después de una recaída en los últimos días, creo que podría llegar más lejos.

La razón por la que estoy enojado conmigo mismo es porque estaba usando a una chica como mi motivación para abstenerme y no la he visto en semanas, pero cuando la veo es generalmente entre 1 y 2 días después de la recaída y siempre sucede algo estúpido. . Quería pasar más de 2 semanas sin P o M porque quería verla y tener confianza con ella, pero no pude verla y sentí que había llegado tan lejos por nada y recaí.

Me invitaron a una reunión social en la que sabía que estaría la chica que me gustaba, llegué al lugar y en cuanto la vi comencé a sentirme nerviosa y tímida (hablé con ella 2 días antes y estaba bien). Fui a hablar con mis amigos y no nos saludamos ni nada de eso.

Más tarde se me acercó mientras yo estaba hablando con alguien más y comenzaba a unirse a lo que estábamos hablando, pero no respondí a lo que dijo, solo seguí hablando con la otra persona y ella parecía un poco. ofendido y nos alejamos de ella (creo que eso la hizo pensar que la estaba ignorando). A veces es una persona un poco incómoda (como yo), pero cada vez que hablamos (y si no he tenido una recaída unos días antes) siempre parece que tenemos una química intensa y es tan intensa que cuando hablamos es como si fuéramos los únicos dos. personas en el mundo en ese momento.

El evento al que me invitaron a terminar, todos conseguimos algunas bebidas y comida y todos hablamos. Seguí diciéndome que debía ir a hablar con ella durante el transcurso de la noche, pero nunca me atreví a hacerlo. Incluso traté de sentarme solo por un tiempo para que ella pudiera hablar conmigo (tan tonta que sé) noté que hizo lo mismo unos minutos más tarde (estaba sentada sola con su teléfono detrás de mí mientras Estaba hablando con otras personas

Cuando la noche estaba llegando a su fin comencé a ayudar a limpiar y la vi mientras lo hacía, nos miramos a los ojos como si estuviéramos deseando hablar entre nosotros, pero pasamos de largo y me sentí tan inútil. La vi parada sola unas cuantas veces después de eso, no sé si quería que hablara para hablar con ella o no. Cuando terminé de ayudar a limpiar la vi irse y era demasiado tarde para hacer algo. Realmente no quiero perderla, es lo mejor que me ha pasado.

Necesito una fuente de motivación que no sea una persona, si alguien pudiera recomendar algo que sería genial y también necesito mantener una actitud positiva y dejar de pensar en la chica que mencioné anteriormente.

Mi plan para las próximas 3 semanas es mantenerme ocupado y no ser demasiado consciente de cuántos días he pasado sin P & M porque cuando cuento los días tiendo a celebrar cuando llego lejos y luego bajo la guardia y luego empiezo a ceder a las tentaciones. Usaré Habit Forge para registrar mi progreso y visitaré este sitio todos los días para leer y animar, pero probablemente no publique nada en mi blog durante al menos una semana.

Estaba mirando algunas imágenes de anime que eran sexualmente sugerentes (sabía que lo que estaba haciendo estaba mal, en realidad me decía a mí mismo "Sabes cómo terminará esto", pero no escuché) y comencé a ver cosas cada vez peores. y terminé en un video y luego comencé a masturbarme. Instalé K-9 en mi computadora portátil, realmente creo que esto me ayudará, lo molesto es que había pasado al menos 5 semanas sin porno hasta hoy.

Sí, intentaré pensar en cómo serán las cosas, pero me resulta difícil pasar días y tener que esperar a que suceda algo bueno, estoy muy impaciente 😀

Definitivamente me enfocaré en mejorar mi vida más ahora, los últimos 15 días fueron realmente geniales a pesar de que no pude verla, me volví tan dependiente de ella para mi felicidad y ahora me he demostrado a mí mismo que puedo. sé feliz sin ella, que es genial.

9 - 28

Estoy pasando por el mismo insomnio (actualmente en el día 3). En mi intento pasé 15 días. No pude dormir durante los primeros días, pero comencé a dormir alrededor del día 5 o 6.

10 - 1

Me he sentido un poco deprimido hoy, siento que estoy empezando a volver a la forma en que solía pensar (menospreciándome y diciendo que no valgo nada). No entiendo por qué está sucediendo esto.

Anoche salí y fui completamente diferente de lo que había sido 2 días antes; antes de ser feliz y confiada, pero anoche estaba nerviosa e incómoda y realmente me molestaba ser honesta.

Hay una chica que me gusta y hemos hablado mucho antes, pero anoche cuando la vi fue como si no pudiera decir nada y creo que le hice pensar que la estaba evitando. Ya no sé qué hacer porque cada vez que la veo es realmente genial o muy incómodo y me estoy cansando de eso.

Todavía voy a seguir adelante con esto y ver cómo van las cosas.

10 - 2

Hoy fue un día bastante aburrido, fui a la iglesia por la mañana y estuvo bien y estaba hablando con gente sin ningún problema. Sin embargo, no pasó nada emocionante hoy y he tenido cambios de humor todo el día y estoy empezando a estornudar mucho, no sé si eso tiene que ver con el reinicio.

Este es definitivamente el reinicio más desafiante que he hecho hasta ahora, aunque no tengo ganas de masturbarme, me siento como una mierda y no puedo dejar de pensar en algo que sucedió el viernes por la noche. Realmente siento que no tengo a nadie con quien hablar en este momento, mi mamá y mi papá me están evitando porque saben cómo estoy cuando empiezo a tener cambios de humor y no pude ver a ninguna de las personas con las que suelo hablar. hoy.

Voy a intentar ser positivo mañana, ojalá las cosas cambien ...

EDITAR: Las cosas literalmente cambiaron para mejor hace unos minutos, descubrí que viajaré pronto, que es algo que realmente amo hacer y estoy hablando con mis padres nuevamente. Siento que tengo energía de nuevo, pero sigo pensando en cosas. ¡Eso fue rápido!

10 - 3

Hoy fue un día muy extraño, no fue un mal día, pero tampoco fue particularmente sorprendente. Lo primero que sucedió fue que me desperté después de tener 2 (sí, dos) sueños húmedos durante la noche, estaba soñando con masturbarme y eyaculé dos veces, el sueño se sentía tan real y estaba triste por haber recaído, pero luego me desperté.

En la escuela era un día bastante normal y la gente parecía ansiosa por hablar conmigo (algo que siempre noto cuando me abstengo) Sin embargo, sucedió una cosa realmente extraña hoy, descubrí que mi amigo a quien conozco desde hace años es bisexual, esto realmente no me molesta, pero en ese momento me sentí muy incómodo por eso.

Mi corazón comienza a latir rápido y casi siento que me duele cuando pienso en la chica que me gusta, me siento ansiosa por ninguna buena razón.

10 - 5

Algo que pensé que nunca sucedería simplemente sucedió hoy, les conté a mis padres y a mi hermano sobre mi adicción a la pornografía (después de muchas lágrimas), estoy tan feliz de haberlo hecho. Vivo en un hogar cristiano, así que esperaba algo mucho peor, pero lo que obtuve fue apoyo y "No eres el único que esto ha afectado", por supuesto, mis padres piensan que ver pornografía no es tan bueno como yo. feliz de que me van a apoyar con esto.

Probablemente soy el miembro más joven de este sitio (16) y solo quiero agradecer a todos por todo (sus blogs, temas de foros, etc.). Todos me han ayudado enormemente y estoy muy decidido a detener esta adicción. Decidí darles a mis padres mi computadora portátil y también hay un filtro de Internet (K-9) para no caer en la tentación. Recomendaría contarle a alguien que pueda ayudarlo sobre su adicción porque ayuda a no tener que hacerlo solo.

10 - 11

La clave para una recuperación rápida y exitosa es una perspectiva positiva de la vida y de los que te rodean, porque si te golpeas y te desanimas por ello, no llegarás a ninguna parte.

10 - 25

Desde mi última publicación en el blog, hice 3 intentos de reinicio, pasé 12 días, 9 días y mi última racha fue de 7 días (que terminó ayer). Realmente no he experimentado los efectos negativos que normalmente tengo, creo que es principalmente porque estoy practicando un ser positivo.

Hoy era el día 1 y me sentía como si hubiera pasado mucho más tiempo, sin embargo me sentí un poco deprimido durante el día, pero eso pareció desvanecerse. Estaba hablando con las chicas de mi escuela con tanta facilidad y parecía que se inclinaban hacia mí, fue muy bueno, pero me siento triste en este momento porque la chica que realmente quiero no me quiere de vuelta (al menos eso creo ) y me hace sentir enferma y desesperada.

Voy a seguir adelante y esta vez estoy mucho más decidido y hay menos distracciones, así que espero alcanzar mi meta de 3 semanas.

11 - 7

12 - 30

No he estado en este sitio por un tiempo y tengo muchas cosas que decir sobre lo que sucedió durante este año. A principios de año era tímido, inseguro, deprimido y antisocial y, al mirar hacia atrás, puedo ver que ahora soy una persona completamente diferente. Dejé de usar porno ahora, aunque todavía tengo ganas de hacerlo.

Un poco de historia sobre mí, nunca fui un niño popular, no podía hablar con las niñas (no tenía amigas que fueran niñas) y solo tenía 2 amigas cercanas. Siempre me decía a mí mismo que mi vida no valía nada y que tenía pensamientos suicidas durante mucho tiempo. Siempre me pregunté por qué mi vida era como era, hasta que comencé a notar un patrón: cada vez que veía pornografía o me masturbaba, siempre obtenía lo que parecía ser 'mala suerte', así que lo que hice fue intentar dejar de masturbarme. durante 2 semanas y ver qué pasó, esta resultó ser la mejor decisión de mi vida.

Durante el período de 2 semanas que me abstuve, conocí a una chica que ahora es una gran amiga mía, esta fue la primera vez que me acerqué a una chica y hablé con ella y me sorprendió mucho que no fuera así. Estaba nerviosa y tenía tanta confianza mientras hablaba con ella, hablamos entre nosotros todos los días hasta que tuve un sueño húmedo y comencé a estar distante y sentí lo que sentía antes de abstenerme. Esto fue algo malo y bueno, fue malo porque hizo que se alejara un poco de mí pero fue bueno porque tenía pruebas de que la pornografía y la masturbación tenían un impacto negativo en mi vida. No hace falta decir que esta chica y yo somos muy buenos amigos ahora.

También descubrí que podía hablar mucho mejor con la gente (chicos y chicas) cuando me abstuve y me enorgullece decir que ahora tengo una novia (mi primera novia propiamente dicha) y es absolutamente hermosa. Antes, cuando mi vida era miserable, siempre pensé que nunca encontraría a alguien y que nadie podría amarme, pero ahora mi confianza se ha disparado y ni siquiera puedo comenzar a decirte lo feliz que soy. 2011 ha sido un año de grandes cambios para mí y estoy ansioso por el 2012 y los años venideros.

by Equil

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