Tengo 17 años y comencé NoFap alrededor de noviembre y hoy recaí por primera vez. Realmente no sentí ninguna vergüenza después y después me di cuenta de que la pornografía no es tan buena. Supongo que después de no ver pornografía durante un período prolongado de tiempo, me di cuenta de que la pornografía es una pérdida de tiempo. Supongo que mi cerebro realmente ha cambiado, y después de mi dilema de hoy, es seguro decir que lo más probable es que nunca vuelva a ver pornografía.
Mi experiencia:
A lo largo de los 5 meses más o menos no vi ninguna pornografía ni me masturbé en absoluto (a excepción de los sueños húmedos y demás). Para mí, honestamente, no fue tan difícil. Después de leer todas las historias de éxito y ver una charla TED (olvidé cuál era), era obvio que esto mejoraría mi estilo de vida y, en general, lo hizo. Me sentía muy bien todos los días, tenía más energía, hacía más ejercicio, era mucho más social y estaba más concentrado a lo largo del día. Era casi como si toda la ansiedad social que una vez tuve ya no existiera, fue increíble. Solía nunca participar realmente en la escuela u otras actividades y después de NoFap me sentí más seguro y ni siquiera dudaría en contribuir a cualquier actividad que estuviera haciendo en ese momento. Honestamente, me siento muy afortunado de haber encontrado a NoFap a una edad tan temprana y si hay otros jóvenes aquí, le recomiendo encarecidamente que participe en el desafío.
Mi consejo:
-Remplazar en cualquier momento que normalmente fap con un nuevo hobby. Por ejemplo comencé a producir música en mi tiempo libre. Ocupe siempre su tiempo.
-¡DESCONECTE A USTED DE LA INTERNET! Honestamente, no puedo enfatizar esto lo suficiente, si está perdiendo el tiempo en Internet, es mucho más probable que encuentre algo que lo active para comenzar a practicar.
-Solo sigue / r / nofap Si realmente estás sintiendo la necesidad de fap. A menudo para mí, leer sobre el éxito de otras personas sería suficiente para que las ganas de desaparecer. Descubrí que navegar sin rumbo a nofap en realidad a veces me daba ganas de hablar constantemente de pornografía y otras cosas.
-Realmente encontré que no tener una insignia me ayudó más. Cuando tuve el contador de días me sentí casi como si solo lo estuviera haciendo para demostrarle a la comunidad que podía ir más días y que no lo estaba haciendo para mejorar.
-¡NO BORRES POR EL AMOR DE DIOS! Realmente no te estás ayudando a ti mismo si te adelantas. Tienes que estar comprometido al 100% o no verás resultados, te lo garantizo.
Con todo, diría que NoFap fue una de las mejores cosas que me ha pasado. Realmente mejora tu vida. Puede ser difícil al principio, pero si REALMENTE te lo propones y REALMENTE te comprometes a no avanzar, mirar pornografía o divertirte, estarás bien y no tendrás tantos problemas. Si hace NoFap a medias, no verá resultados, es tan simple como eso.
ENLACE - Recién recaí después de unos 5 meses NoFap (Lo que he aprendido / consejo).
by mattay057
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