50 días y sin parar. Comencé nofap hace un tiempo, recayé alrededor de los tiempos de 30 con las rachas diarias de 5 hasta el máximo de días de 22, mi nivel más alto antes de este. La mierda ha cambiado.
Principalmente mi perspectiva de la vida, siento que la PMO me adormecía y era como mi manta de confort al final del día, pasaba por mi pésimo día y venía a casa para exprimir algún tipo de placer de PMO. Tengo un montón de mierda en la que necesito trabajar y me alegro de que nofap me haya hecho darme cuenta de esto y con nofap realmente quiero hacer algo al respecto, aparte de decir "joder", simplemente voy.
Mierda que ha cambiado
- Perdido 20lbs (trabajando en 20 más)
- Muy más sociable y sociable (especialmente con las chicas).
- Menos de una mierda total sobre cosas que tenía miedo de hacer de antemano
- El leve acné que tenía desapareció.
- Ya no quiero jugar videojuegos mal para 20 minutos antes de que me aburra de la mente.
- Un montón de videos de superación personal y libros y guías.
- Las calificaciones han mejorado enormemente
- ¿Libros de lectura?
- Mejor autoconciencia general, que es exactamente lo que quería de nofap.
Si todavía tiene problemas con nofap, aquí están todos los consejos que utilizo
- Instale bloqueadores de pornografía y elimine todo / cualquier material porno.
- Convierta su página de marcadores reddit en nofap predeterminada, de modo que cada vez que visite reddit (50 veces al día) se obligue a mirar nofap
- Tome nota de los errores que cometió para llevar a su recaída y tome nota de no volver a cometerlos nunca más y de estar atento a ellos cuando regresen.
- Puede sonar cursi Pero imprimí una foto del emblema de nofap y la pegué en la parte posterior de mi puerta para que cada mañana o cada vez que saliera de mi habitación la viera.
- Haga algún tipo de ejercicio. Hago pequeños videos de ejercicios en youtube o salgo a caminar.
- Abra las persianas o la ventana de su habitación para ver afuera en el mundo real y no se distraiga con sus píxeles en la pantalla que lo lanzan a la tierra de los sueños.
- He borrado todas mis redes sociales.
Espero que estos consejos puedan ayudar a algunos de ustedes y gracias nofap por cambiar mi vida y volver a encarrilarme. Seré un fapstronauta por el resto de mi vida.
ENLACE - Informe del día 50. La mierda ha cambiado
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