Hola chicos. Fondo:
Soy 17, he estado viendo pornografía diariamente durante unos 3 años y masturbándome un par de veces al día.
Noté problemas reales a la edad de 15, que son: depresión, sin energía, sin motivación, sin libido y ED.
Tan pronto como noté problemas, no tuve problemas para detener la pornografía. Hice algunos intentos antes de conocer el alcance de todo y logré algunos períodos de 10 días, por lo que puede haber ayudado a mi progreso de una forma u otra. Tomé la decisión de dejar de ver pornografía, dejar de masturbarme prácticamente, dejar de fantasear y dejar de tener chicas todo el tiempo que fuera necesario hasta que me sintiera mejor.
Durante unos 60 días no me di cuenta de nada. Creo que me salté la etapa de la línea plana y mejoré muy lentamente, teniendo un poco más de energía y madera matutina aleatoria probablemente alrededor de la mitad de las noches. Hacia el día 70, noté mejoras reales: mi libido estaba furiosa y sentí que podría haber tenido relaciones sexuales exitosas, mientras que mis erecciones matutinas se acercaban al 100 por ciento. Sin embargo, después de unos días esto se aflojó y volví a sentirme bastante bien, pero nada especial.
Alrededor de la marca del día 100 (¡me tomó años, lo sé!) Comencé a sentirme mucho mejor, y ahora, en el día 135, los cambios son enormes. Siento por primera vez como antes los problemas, donde tu cuerpo tiembla de calentura! Realmente siento que he recuperado mi sentido de propósito y eso es importante para mí. Mis niveles de energía han mejorado en cantidades incalculables; ¡He pasado de estar dormido todo el día a estar zumbando! Ya casi nunca sueño con la pornografía, lo que siempre hice al principio y eso muestra perfectamente el recableado que ha sufrido mi cerebro. También vale la pena mencionar que me he masturbado dos veces: una vez hace un mes y una vez hace un par de semanas, siento que estoy en la etapa en la que puedo hacerlo ahora si se trata únicamente de sensaciones, que fue.
Alrededor del día 100 comencé lo que llamo ejercicio anaeróbico de hambre, en el que hice pesas después de no comer durante unas horas, ya que escuché que puede ayudar a desarrollar receptores de dopamina, y realmente creo que ha ayudado a mi recuperación, pero todos somos diferentes. Hoy tuve mi primer encuentro sexual desde que comencé el reinicio y ¡salió bien! Solo estaba jugando y casi no tenía erección al principio, ¡no es una buena señal! Pero en realidad, a medida que avanzaba la sesión y experimentaba mi primer contacto con una chica en mucho tiempo, podía sentir que mi cerebro se volvía a conectar a la realidad. ¡Al final tuve una erección del 100%! Entonces, seguiré conociéndola y obteniendo contacto físico por un tiempo antes de intentar tener sexo, ¡después de lo cual regresaré con otra cuenta!
En serio chicos, sé que es frustrante pero funciona, apégate a ello.
POR - kulitakija
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