De 18 a 100 días: mucha más confianza. Niebla mental, depresión, ansiedad, todo levantado

He estado haciendo NoFap desde 15th April 2012. Comencé porque acababa de regresar de unas vacaciones y estaba navegando sin rumbo en un sitio web llamado "Podcast de recogida". Y una de las entrevistas se tituló 'YourBrainOnPorn', así que decidí escuchar, siendo escéptica y todo, y después de 5-10 me di cuenta de que la persona que describió, ese niño perezoso, obstinado, tímido (pero extrovertido) era yo. . Así que después de tres o más horas, descubrí NoFap. Y hasta el 29 de junio, estuve de vez en cuando. Ir a cualquier lugar desde los días 1-17, y poner todo tipo de excusas para ver pornografía y por qué tuve una recaída. Así que el 29 de junio, los días de 66 desde que comencé, y después de las recaídas aprox. 12 veces, pacté conmigo mismo que no volvería a caer hasta después de mi cumpleaños, 25 días más tarde en el 23rd de julio. Y me dije a mí mismo que haría yoga una vez al día y entrenaría a intervalos tres veces por semana. Eso duró aprox. 6-7 semanas, hasta que obtuve dos trabajos, y las asignaciones uni llegaron. Pero nunca olvidé lo vigorizante que era poder ejecutar 2kms y hacer las flexiones completas de 10 hasta entonces. Porque antes de eso yo era 126kg, con una cintura de 42inches, y ahora soy 115kg, con una cintura de 38inches.

Así que sobreviví a esos días de 25, ¡y simplemente se hizo mucho más fácil! Sí, hubo momentos más tarde, donde estaría luchando con mi polla en la mano para no recaer. Pero pasó de pensamientos cada minuto de cada día, diciéndome que está en forma, o que debería follarla; a una o dos veces durante todo el 60 días después de eso, diciéndome que debería hacer algo, o encontrar alguna razón estúpida para recaer, y perder mi racha diaria de 30-80.

En términos de relaciones, y de poder comunicarme con las personas, tengo mucha más confianza, es ridículo. Mira, yo trabajo de camarero a tiempo parcial, y es ridículo la cantidad de veces que me llaman 'El mesero lindo'. Uhh, me encanta! Hombre, la semana pasada tuve a esta chica de 40 años, que estaba sentada con este tipo que yo creía que era su marido. Resulta que son hermano y hermana, y ella es soltera. ¿Que es eso? Por supuesto que conseguí su número de teléfono, Y fijé una fecha.

Quiero decir, anoche me bajé del tren y de la nada sale esta chica que conocí de la escuela primaria (hace 8-10yrs), y ella dice: "Estoy tan feliz de verte, solo necesito a alguien a quien abrazar. ! ”Nos abrazamos durante aproximadamente 5 minutos, y luego ella me contó esta historia de la peor fecha posible. Por lo cual, ella tuvo una cita con este tipo de amigos con los que ella se puso en contacto con él, y él estaba destinado a ser un amorcito, pero estaba tan nervioso que tenía miedo de agarrarse las manos, besarse, etc. Así que todo el tiempo, Fueron a un observatorio y solo hicieron una charla incómoda, Y tomaron el tren a casa juntos.

Así que, al final, estábamos cogidos de la mano y besándonos y todo. Sinceramente, pensándolo bien, fue extraño, porque acabo de irme del trabajo y directamente a los brazos de esta hermosa mujer. Pero, en la situación, tan pronto como la abracé, supe cuánto necesitaba una sensación de comodidad y seguridad, y que yo era la que la proporcionaba.

Mis problemas ahora no tienen que ver con acercarse a la gente, o tener una relación muy íntima con ellos. Mi único problema es meterlos en la cama. Eso es porque soy virgen. No es que tenga conscientemente miedo de acostarme con alguien, es solo cuando estamos en el momento, me enloquece. O me olvido de lo que está pasando y salgo del estado en el que me encuentro. Me encantaría escucharles la opinión de ustedes, porque de lo contrario me encanta NoFap, solo tengo este pequeño problema.

En términos de niebla cerebral, ansiedad y depresión; Realmente no puedo recordar a la persona que solía ser. Aunque, quiero enfatizar esto para usted, NoFap es similar a cualquier medicamento, puede mejorar simplemente haciéndolo durante un cierto período de tiempo. Pero es mucho más fácil seguir un programa de ejercicio, comer saludable y hacer algo que te guste (por ejemplo, socializar). Porque de lo contrario, solo te dirás a ti mismo "Perderé peso después de NoFap, porque entonces estoy menos estresado", y comer comida de mierda durante tres meses, y luego al final de ese tiempo me pregunto cuánto. En realidad he mejorado.

Así que digo, trata de mejorarte tanto como puedas a través de estos meses 3. Incluso si está cambiando una cosa cada día 30. De esa manera, puedes darte más razones para esforzarte en estos días de 90, en lugar de decir: "Simplemente, sin fallar, voy a ser mucho más una mejor persona".

Buena Suerte.

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by BondyFX