Hasta ahora ha sido bastante simple. He aquí algunas observaciones.
- Buena suerte. Soy religioso, así que vinculo los eventos positivos de mi vida con mis esfuerzos continuos en NoFap. Y desde que empecé, no me han pasado más que cosas buenas. Por ejemplo, la semana pasada obtuve mis resultados del SAT y obtuve 2360 en mi primer intento, aunque generalmente bajé en mis exámenes de práctica (un par de veces subí más). También la semana pasada recuperé mi examen de matemáticas AP Calculus BC y descubrí que yo era el único en aprobar el examen. Nuestro maestro es famoso por ser difícil, pero ese examen fue muy sencillo para mí. La lista nunca termina ...
- Pocos impulsos. Es posible que todavía esté en línea plana porque casi no tengo impulsos. Me quedo solo en casa durante varias horas seguidas, pero nunca entro en PMO. Esto se debe en parte a una política de no excitación, en la que me esfuerzo mucho para evitar mirar algo estimulante. Tuve una llamada cercana en la ducha la semana pasada. Soy demasiado cobarde para las duchas frías, así que siempre tomo las calientes. Realmente no me tienta en la ducha, pero por alguna razón, después del ejercicio, me resulta mucho más difícil resistir la tentación. En el futuro tomaré duchas más frías después del ejercicio porque mi temperatura corporal será alta de todos modos.
- Si surge la necesidad, en lugar de ceder, aguante la respiración todo lo que pueda y luego continúe con NoFap. Deténgase tanto como sea posible y, finalmente, el impulso desaparecerá.
- Realmente no he experimentado ninguno de esos aumentos de confianza que cambian la vida ni nada porque solo comencé a fapear hace unos meses y realmente no he notado ninguna diferencia. Pero tengo mejor autocontrol, así que eso es algo.
- Sigo teniendo sueños húmedos, pero no los cuento como recaídas.
- Había estado tratando de salir de PMO durante un mes o dos antes de NoFap desde que lo comencé. Había conseguido 21 días como máximo. Pero desde que comencé NoFap hace 60 días, no he realizado ninguna PMO. Anteriormente no tenía apoyo y pensaba que estaba solo contra un mundo de 99% fappers. Con NoFap, tuve una comunidad útil con una mentalidad similar. NoFap es una herramienta poderosa. Úsalo con sabiduría.
LINK – Informe del día 60
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