Así que aquí estoy, 90 días. Es mi segunda racha de 90 días y me siento bien.
Las cosas han cambiado: cambié mi dieta como resultado de cortar en lugar de aumentar el volumen, es ceto e incluso hay un subreddit al respecto: r / keto. No puedo recomendarlo lo suficiente para los fapstronautas: básicamente dice no a los carbohidratos, así que si eres algo adicto al azúcar, ceto es para ti. Puede comer tocino todos los días, durante todo el día y perder peso.
Mi red social mejoró, las personas me contactan constantemente y creo que hice grandes mejoras en mis habilidades sociales, en realidad creo que me estoy volviendo más extrovertida.
Tengo novia, así que no más 'modo difícil' como algunos de ustedes lo están describiendo, para mí. Creo que es bueno, pero no es nada especial. Me gusta, pero aún así, hay muchas mejoras que hacer en mí.
Intento convertirme en un líder en todo lo que hago, creo que estoy hecho para ser un líder y un maestro para los demás, y ha demostrado su valía muchas veces. Me gusta mostrarle a la gente cómo se hacen las cosas bien y enseñarles cosas que no saben. Pero también felicítelos por las cosas que están haciendo bien y critíquelos por las cosas que están haciendo mal. No significa que me guste pensar en mí mismo como el más inteligente y fuerte, pero creo que todo hombre debería poder ser un líder.
Oh, ¿mencioné que estaré en la televisión nacional belga sobre nofap? ¡No puedo esperar a verlo!
Finalmente, gracias por proporcionar algunos consejos excelentes para mi vida y ayudarme en caso de duda, ¡esta comunidad es excelente!
Camine, con esperanza en su corazón, y nunca caminará solo. Nunca caminarás solo.
ENLACE - 90 días, de nuevo
by Stoenr
ACTUALIZAR - 126 días de ser yo mismo
Quería esperar hasta el día 130, pero estaba demasiado nerviosa y tengo algunas cosas que compartir.
En primer lugar, si estás leyendo esto, gracias por tu apoyo. Puede que seas mi amigo de la vida real o solo un compañero fapstronauta, gracias. / r / nofap Es una de las mejores comunidades aquí llenas de amor, felicidad pero también fuerza y motivación. Mire el mostrador: ¡pocas personas más y seremos fuertes como 35000 fapstronauts! ¡Sigan con el buen trabajo!
La última vez que escribí una actualización fue hace un mes, y puedes leerla esta página si estás interesado.
Las cosas me han ido bien, ya no estoy deprimido y estoy muy feliz y orgulloso. La depresión fue una de las cosas más difíciles de mi vida y es muy triste pensar que fue causada por la masturbación. Desde que desapareció mi depresión, cada día estoy adquiriendo más autoestima, siento que mis pies están estables en el suelo.
Ya que la depresión se fue, ya no tengo problemas serios en mi vida, pero maldita sea, esa maldita córnea. Viene en oleadas. A veces no tengo nada de cachonda y creo que soy asexual, pero luego es como un tsunami que despeja todos mis pensamientos claros y me mantiene pensando en las mujeres. Entonces toda esta córnea conduce a sueños que son realmente malos: sigo soñando con el porno y, a veces, mis sueños se sienten como realidad. Cuando me despierto, estoy de mal humor por el resto del día, me culpo por haber recaído, incluso si sé que solo fue un sueño.
Dicho esto, mis sueños son lo único inestable en mi vida. Mi estado de ánimo está totalmente bajo control, mis impulsos están totalmente bajo control. Me gustaría agradecer a ese fapstronauta que recomendó un buen método para combatir los impulsos. ¿Cómo se llamaba? ¿El método budista? Ya no lo sé, pero simplemente lo expliqué cuando sientes la necesidad de algo, pase lo que pase: es pornografía, masturbación, comida chatarra o un trozo de chocolate, piensa en lo contrario. Entonces, por ejemplo, cuando piensas en la pornografía, dirige tus pensamientos hacia estar con una chica, abrazarlos, amar ...
Finalmente, la gente. Les he estado diciendo a algunos amigos que no me masturbo ni veo pornografía. ¿Su reacción? 'Amigo, ¿por qué haces eso? La masturbación es buena, el porno es increíble […]' Les digo que no lo hago porque quiero tener el control de mí mismo. Después de todo, siguen riéndose de mí, pero lo ignoro y creo que son unos adictos miserables. Seguramente quiero ayudarlos, pero es muy difícil compartir nuestra misión. Creo que un fapstronauta que dijo 'nos encontrarán algún día' tenía toda la razón. Solo se necesita tiempo para comprender que la masturbación / pornografía no es buena y que agota tus baterías emocionales.
Finalmente entiendo que la pornografía no es buena; elimina todas las emociones, sentimientos y AMOR del sexo, hace del sexo solo un instinto, solo una cosa que haces. La masturbación puede ser buena pero en ciertos contextos. Creo que la masturbación sin porno podría ser buena si la haces una vez por semana, pero tienes que conocer tus propios límites. No me masturbaré por el resto de mi vida, no importa cuán fuertes sean mis impulsos. Quiero demostrarme a mí mismo que soy más fuerte que todos mis impulsos combinados.
Si quieres preguntarme sobre mi estatus social / femenino: no hay progreso, eso dijo que no estoy tratando de encontrar a nadie, no estoy buscando a nadie. Ahora estoy bien y, sinceramente, no creo que tenga tiempo para una novia. Tengo tanto trabajo que hacer, tantas cosas que hacer, el tiempo sigue corriendo y de alguna manera no puedo terminar las cosas que comencé ayer.
Mis bolas son de madera de roble. Pronto, aluminio ...
Tl; dr: lee toda la maldita cosa o sigue masturbándote
ACTUALIZAR - Chicos, miren este porno, ¡es genial!
Ahora que tengo su atención, es posible que desee leer una historia sobre más de 200 días de viaje nofap.
Es la segunda vez en esta semana que decido escribir algo en / r / nofap. Ahora tengo vacaciones de primavera, y me estoy aburriendo hasta la muerte, así que decidí probar mis habilidades de escritura y también contarle mi viaje completo hasta hoy.
Todo comenzó el año pasado antes del verano. Estaba lidiando con una ruptura y estaba constantemente deprimido, a pesar de que la ruptura ocurrió hace unos meses. Estaba, y honestamente creo que aún soy, adicta a la masturbación y la pornografía. La pornografía y la masturbación causaron serios efectos en mi vida y también algunos momentos embarazosos. Me recuerdo que les dije a mis padres hace un año y medio que la pornografía es buena y que todos lo hacen. Ahora, me estoy riendo de mí mismo, pero también estoy avergonzado. ¿Cómo podría ir tan bajo? Recuerdo que cuando era joven, solía hacer nuevos amigos en un abrir y cerrar de ojos, hablar con extraños y ser socialmente feliz. Comencé a masturbarme alrededor de mi 9th cumpleaños. Sería considerado normal, pero empecé directamente a masturbarme con porno. Estas imágenes de entonces todavía están grabadas en mi memoria, y creo que no podré olvidarlas. Resumiendo hace un año: decidí cambiar. El verano se dirigía hacia mí y pensé mucho en mí y en mi vida. En ese entonces yo era un gran acechador de chans y de mierda subreddits, pasaba mucho tiempo haciendo nada en internet y por supuesto masturbándome mucho. Hice rayas cortas de nofap ocasionalmente, sin esperar demasiado. En ese entonces, lo que realmente esperaba hacer nofap durante cortos períodos de tiempo era la capacidad de orgasmo con mi mano más dura.
Comencé a acechar a Reddit más y busqué ambiciosos subreddits que quizás podrían ayudarme o enseñarme algo, en lugar de navegar sin rumbo. / r / divertido or / r / fotos. No recuerdo exactamente cómo me encontré / r / nofap, pero recuerdo que tomé las cosas que decía en serio. Leí historias de éxito de fapstronauts y vi el programa TEDx. Todas las piezas cayeron juntas y finalmente entendí que no me estaba yendo bien con mis hábitos de pornografía y masturbación. Tenía porno en todas partes: iPod, teléfono, PSP, computadora. En realidad, era 'solo de emergencia' porque usé internet para encontrar transmisión de pornografía. Fue ridículo.
El día en que empecé nofap de verdad fue el día antes de ir a trabajar por primera vez en mi vida. Estaba motivado, porque trabajaba 10 horas al día y eso significaba que apenas tenía tiempo libre, y un protip que recibí de un fapstronauta era que debía planificar mi tiempo para no tener tiempo de aburrirme. Mierda, eso es un problema ahora ... De todos modos, estaba motivado y concentrado. ¿Por qué decidí hacer nofap? Me di cuenta de que soy un adolescente triste, estuve deprimido mucho tiempo y tuve momentos de alegría severos en mi semana habitual. Mis objetivos eran la confianza para hablar con las mujeres, más poder y bienestar. El tiempo voló, estaba trabajando duro y todo parecía estar bajo control. Fue fácil hasta que llegó el día veinte, y estaba desnuda en el baño jugando con mi pene. Las cosas fueron demasiado lejos y recaí, afortunadamente sin porno. Me sentí muy, muy mal. Estaba avergonzado de mí mismo y realmente disgustado. Tuve que restablecer mi placa y empezar de nuevo desde cero. ¡Qué desperdicio, esos veinte días!
Esta vez estaba mucho más motivado. Me di cuenta de que los poderes y los beneficios de no masturbarse, con o sin porno, son mucho mayores que la masturbación. El placer contado en segundos no vale la pena el placer contado en semanas. Era verano, hacía calor, hacía sol. Me gusta ese clima. También tuve mucho tiempo para estar sola. No tengo amigos aquí cuando estoy de vacaciones, pero lo que sí tengo es trabajo. Vivo aquí en una ciudad pequeña y esa vida es mucho más necesaria que la vida en una ciudad. Tienes que hacer todo por ti mismo: si quieres mantener el trasero caliente durante el invierno, debes ir al bosque, cortar algunos árboles, secar la madera y luego llevar la madera a casa. Es mucho trabajo, y mucho tiempo ocupado. Tenía algo que hacer, ya no me aburría.
Cuando volví a casa de vacaciones decidí ir al gimnasio. Solo quería verme bien, todavía quiero y ser fuerte. Fue una muy buena decisión. Todavía estoy algo activo: levanto y salgo corriendo. El verano terminó junto con 23 de septiembre, y mi placa decía algo así como los días de 80. Yo estaba muy feliz. Cuando mi tarjeta de identificación decía 90 días, decidí escribir un informe. Entre el día de comenzar mi viaje nofap y mi primera racha de 90 días, muchas cosas han cambiado:
- La paz interior es algo con lo que tuve problemas antes de nofap. Solía tener períodos de depresión muy profunda y falta de motivación. Tendría ráfagas repentinas de ira u otra emoción sobrecargada. Después de esos días de 90, sin duda estaba más tranquilo y podía controlar mis emociones. Todavía a veces me siento deprimido, pero cuando lo hago, tengo una razón.
- Me faltaba coraje y tenía miedo del fracaso, así como de otras personas. Ahora tomo iniciativas y trato de ser un líder. Lo estoy haciendo bien en esta parte de mi vida, y creo que quiero hacer algo con eso.
- Meses de acechamiento de chans me han agotado la empatía. Podía mirar a Gore, ver pornografía agresiva sin encogerme. Realmente no sentí ninguna empatía por las personas que sufrían, ni tampoco por las personas felices. Solo estaba yo y mi mundo. Ahora puedo ser empático con todos y siento cada emoción 10x más fuerte que antes de nofap.
- La motivación no es nada si no tienes la disciplina para seguirla. Y es verdad. Creo que soy un hombre bastante disciplinado. Tengo muchas rutinas que sigo y trato de obedecer cada "ley" personal que establezco de vez en cuando. Me mantiene sano y en buen camino. Visualizo todo lo que hago para poder mantener mi motivación alta.
- Veo a muchos fapstronautas quejándose de cómo nofap resolvió su problema de contacto visual. Para mí, nofap lo resolvió también. Soy más abierto con la gente y ya no le tengo miedo a la gente nueva. Claro, a veces soy tímido, pero cuando conozco a alguien mejor, me siento cómodo con ellos. Nofap ha reparado muchos de mis problemas sociales. Puedo decir que tengo más amigos y conocidos gracias a nofap.
Todo fue arco iris, pero en algún lugar de noviembre comencé a contemplar la necesidad de nofap para mí. Pensé que ya no funcionaba, todavía no tenía novia y mi progreso se detuvo. Llegué a la conclusión de que ya no necesito nofap, y que debería masturbarme con moderación, pero sin pornografía, después de todo, la pornografía era la causa principal de muchos de mis problemas. Lo hice, luego lo hice otra vez, y otra vez. Estaba en un bucle. Pero luego, en algún lugar de diciembre, comencé a hacer pornografía. Pensé que estaba curado de mi adicción, pero no, lejos de eso. Este período entre noviembre y finales de diciembre lo llamo 'Agujero Negro'. Realmente no recuerdo lo que hice en ese entonces, todo lo que recuerdo es que me masturbé.
Pero me puse de pie, otra vez, el primero de enero. El objetivo principal es no masturbarse durante todo un año, pero el objetivo por ahora es no masturbarse ahora. Inicié muchas cosas en mi escuela, hice muchos nuevos amigos y me siento confiado en general. En mi opinión, las adicciones son lo que nos mantiene sanos y disciplinados. Si hubiera cerrado los ojos a mi adicción a la PMO, no creo que hubiera dominado mi vida como lo es ahora. Probablemente todavía estaría sentado todos los viernes en casa masturbándome y perdiendo la vida.
Ahora tengo una novia a quien realmente amo y extraño. Supongo que mi viaje nofap también está dedicado en parte a ella. Me siento como una bestia pensando en ella, y creo que la meceré en la cama, porque mi ED se ha ido y me excita besándola. Hubo un momento en mi viaje en el que pensé que no conseguiría una novia, pero todo lo que necesitaba era esperanza. Los fanáticos del Liverpool cantan: “Camina, camina con esperanza en tu corazón, y nunca caminarás solo. Nunca caminarás solo.". Es cierto: incluso cuando creas que no vas a ninguna parte, sigue adelante, mantén esa llama en tu corazón ardiendo. Todo lo que desees vendrá solo, solo tienes que estar dedicado a ti mismo y seguir tus propias reglas.
Este post es largo, lo sé. Si quisiera hojear / r / nofap No lo leería, porque es simplemente demasiado largo. Pero si lo has leído: felicidades y gracias, esta fue básicamente la historia de mi vida desde el año pasado hasta ahora. Si tiene preguntas, no dude en escribirlas aquí, o envíame un PM, estoy dispuesto a ayudar a mis hermanos necesitados.
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