Age 18 - Siéntete más feliz, más optimista, confiado y motivado. Mayor energía. Calificaciones mucho mejores. La ansiedad social se ha ido.

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¡Finalmente llegué a los 90 días! Lo que realmente me ayudó esta vez fue el método sin excitación. Definitivamente ahora me siento más feliz, más optimista, confiado y motivado. También tengo mucha energía y me despierto mucho más temprano en la mañana, lo cual es un gran beneficio ya que el día es más largo.

Muchas cosas también parecen mucho más claras ahora. Mirando hacia atrás, solo pienso "¿en qué demonios estaba pensando cuando desperdicié incontables horas y energía en este mal hábito y adicción?" Afortunadamente, veo la luz al final del túnel y ahora estoy en el largo camino hacia la recuperación. Por eso estoy realmente agradecido.

Me alegro de haber decidido dejar la PMO, y la vida ha sido mucho mejor desde entonces, para ser honesto. Mirando hacia atrás, claramente soy capaz de conectar los puntos y ver cómo casi todos mis problemas psicológicos estaban relacionados con esta adicción y hábito, razón por la cual, desde que dejé mi depresión y ansiedad, incluida la ansiedad social, virtualmente ha disminuido. También estoy mucho más relajado y casi siempre en un estado mental tranquilo.

Como resultado de todo esto, mis calificaciones también mejoraron drásticamente, pasé de ser un estudiante de C, D y, a veces, incluso F, a alguien que actualmente encabeza la clase con principalmente B, A y A *. Conseguí mi carnet de conducir como cuando me abstuve. Propongo que esto se debe a la claridad mental que obtuve al abstenerme. Al mismo tiempo, estoy trabajando en mi propósito de vida y decidiendo una carrera después de la escuela secundaria.

Mi piel también es más clara, especialmente mi acné ha desaparecido. Sin embargo, tomó alrededor de 1.5-2 años de recaídas para llegar hasta aquí. Pero como mencioné, lo que funcionó esta vez es el método de no excitación.

Por supuesto, desde que dejé el hábito, también he incorporado hábitos nuevos y saludables a mi vida. Como beber tres litros de agua al día, dar un paseo diario y leer. También vi muchos videos de motivación. Hay un psicólogo en YouTube llamado "Ralph Smart" y él también tiene algunos videos sobre esta adicción. Su canal de YouTube es aguas infinitas. Realmente me ayudó, y veo sus videos constantemente, todos los días. Realmente agrega valor a la vida de uno, al igual que algunos de los entrenadores personales, cuyos libros he leído, a saber, Jack Canfield, Napoleon Hill y Tony Robbins.

ENLACE - Días 90 de no PMO.

by El_? 98


 

ADENDA - Re: Día 107 de NoFap (no PMO)

Publiqué antes, pero pensé que agregaría un poco más en esta publicación.

Además de todos los beneficios, mi ansiedad social y mi ansiedad, en general, es prácticamente inexistente ahora. A medida que pasan los días en este viaje, estoy notando los tremendos beneficios. Solo ahora puedo ver el impacto negativo que tuvo la PMO en mi vida. Ahora me doy cuenta de que casi todos mis problemas se deben a la PMO. Estoy realmente contento de haber tomado la decisión de dejar de fumar. Pero como mencioné anteriormente, también tiene que ser el celibato de la mente, no solo el cuerpo. Esto es imperativo. Una vez que salgas de la oscuridad, nunca querrás regresar, ni lo contemplarás jamás.

Todo lo mejor.