Estoy sonriendo mientras escribo el título :). Familia, estoy tan feliz de haber empezado NoFap. Nunca voy a volver a mis propios caminos, no puedo verme venciéndolo por lo mejor que soy. Yo solía ser una persona muy ansiosa, no podía hablar bien con la gente, deprimida, sin confianza, nunca sonreía, negativa, aburrida, parecía un zombi, muy cansada y lo ganaba todos los días.
La primera semana fue muy dura porque no vi los beneficios. Me di cuenta el día 7 de lo que pasa jaja.
He notado una mayor cantidad de atención que recibo de las mujeres, y diré por qué (creo) que se debe, creo que es por estar alineado espiritualmente. Porque la pornografía trae malos pensamientos y vibraciones. Es una distorsión de la naturaleza. He tenido chicas que actúan de forma extraña y tonta de una manera linda y divertida, lo que me hizo sonreír un poco. He tenido mujeres mirándome, ancianas también. Recuerdo que en la piscina esta anciana me estaba mirando y no podía dejar de mirar sus tetas (no juzgues) y me estaba poniendo súper cachonda. Tengo 18 años por cierto.
Tengo una mayor confianza. Ahora puedo mirar a la gente a los malditos ojos como un ser humano normal, porque no lo estoy engañando y no tengo vergüenza interior.
Hice NoFap porque tenía problemas con, bueno, muchas, pero sobre todo con mujeres e interacciones sociales. Solo estoy en 1 mes y aunque no soy un super alfa, ya no soy un super beta, perdóname por usar esas palabras, chicos, jajaja.
¡Ahh, menos acné! Probablemente no directamente de NoFap, en realidad ninguno de estos beneficios que he enumerado podría ser directamente de NoFap, pero bueno, los últimos 5 años no han sido tan emocionantes.
Hago ejercicio todos los días, 50 flexiones por la mañana y 50 a lo largo del día. Voy al gimnasio al menos 4 días a la semana, 15 minutos de terneros todos los días (cinta de correr al nivel 15.0, velocidad 2.4 - 2.8). Nado después del gimnasio. Me ducho con agua fría y caliente cada vez que me ducho (2 veces al día)
Digo afirmaciones diarias dos veces al día, por la mañana y por la noche (me aseguro de sentir emociones fuertes mientras las digo) Escribo mis metas de manera poco realista y las hago actualizadas, por ejemplo: "Me encanta hablar con los demás". Soy introvertido… "Mi negocio gana $ 1 millón cada año".
Medito de 10 a 20 minutos cada mañana, ¡tratando de llegar lentamente a 1 hora! Cada mañana veo un video de 67 pasos de Tai Lopez. Me despierto a las 4:30 para tener suficiente tiempo para mi ritual de éxito. Hago 50 flexiones y 50 sentadillas por la mañana. Hago mi cama todos los días. Entro mis sueños en una aplicación llamada Awoken, y mis sueños se han vuelto mucho más vívidos, es inexplicable acerca de los sueños.
Ah, y hoy, me acerqué a esta chica universitaria en la piscina y le pregunté qué estaba leyendo, era un libro farmacéutico, gran AF. Antes de NoFap, no habría tenido el valor de siquiera pensar en comunicarme con ella.
Sé que es solo el día 30 y tengo un largo camino por recorrer antes de convertirme de verdad en una persona diferente. No puedo esperar a ver qué pasa el día 60, luego el 90. Y esta es ahora una forma de vida, NO me veo regresando.
Otra cosa, ¿alrededor del día 14 traté de suprimir? ¿Reprimir? Algunos pensamientos sobre mirar a las mujeres y pensar en ellas. Me dije a mí mismo: "Niego la existencia de mujeres". ¡No de una manera misógina! Y noté que las chicas de mi escuela movían la cabeza para mirarme. Realmente no tengo ganas de hacer eso ahora porque fue difícil. Pero supongo que podría hacerlo de nuevo, tal vez.
Todavía miro a las mujeres, pero de una manera más saludable como "Maldita sea, se ve bien, quiero conocerla". Y antes de NoFap, solo veía a las mujeres como objetos para follar (beta)
Así que aquí va a una aventura de retención de semen. [Esta es mi tercera racha.] Primero fue 8, luego 14.
ENLACE - Informe del día 30
By Pontydreaux
;
