Age 18 - Solía ​​tener ansiedad social y odiaba conocer gente

Estoy muy emocionado de haber podido completar este desafío. Ha sido un largo viaje pero lo logré. ¡No dude en preguntarme cualquier cosa que intentaré y responderé todas las preguntas lo antes posible! Actualmente tengo 18 años de Windsor, Ontario… ¿Canadiense, eh? Nunca pensé realmente que tenía un problema conmigo mismo antes de comenzar. Solía ​​fap usualmente una vez, a veces, dos veces al día, probablemente viendo pornografía, pero principalmente sucedía antes de irme a la cama porque sabía que la liberación de hormonas me ayudaba a dormir. Me encontré con NoFap casi por accidente? Estaba pasando por subs aleatorios y vi esto y era como noFap? tengo que ver esto. Así que leí algunas publicaciones, lo pensé y después de un par de días decidí que lo probaría.

Bueno, bueno, esto resume bastante bien la información de fondo, Voy a poner esto en mi informe para que no quede enterrado para que todos lo vean, gracias.

Edit: Pero para responder a las partes importantes de sus preguntas:

1) Mejora - Bueno, originalmente pensé que leer todos los beneficios de esto antes de comenzar era una mierda. Pero después de algunas semanas noté una diferencia. Antes de comenzar, tenía una mentalidad completamente diferente a la que tengo ahora. Solía ​​tener ansiedad social y odiaba conocer gente nueva, no sé por qué, pero nunca quería ir a algún lugar con extraños, no disfrutaba interactuar con gente nueva o nada. Ahora me encanta conocer gente nueva, me encuentro muy sociable y estoy bastante seguro de que la gente ahora también disfruta de mi compañía.

Me encantaría decir que las chicas simplemente me saltan encima ahora, pero eso está mal. Lo que es cierto acerca de esto es que descubro que puedo leer mejor a las chicas y notar el lenguaje corporal y que están coqueteando conmigo. Finalmente puedo mirar a una chica a los ojos y tener una conversación con ella. Entonces, para cualquiera que lea, no crea que esta es una solución simple para conseguir chicas, aún debe hacer el trabajo y hablar con ellas, etc. Pero realmente me he dado cuenta de que me ayuda con mi ansiedad y simplemente me siento más cómoda alrededor de personas que me han ayudado con las chicas.

Aparte del autocontrol, realmente no obtuve mucho más de NoFap. Pero comencé a hacer ejercicio ahora, lo cual es increíble, finalmente me motivé para hacer ejercicio con algunos amigos e ir al gimnasio. Ahora ya no soy una ramita de 5'10 ”150 libras, así que estoy seguro de que eso también ayuda a las chicas.

Voy a tener que poner una plausible en los rumores de que ayuda al acné. Tengo 18 años, así que mi acné aún está en su mejor momento, tuve momentos en los que bajó, momentos en los que empeoró. Ha fluctuado y estoy seguro de que se basa en el estrés de los exámenes y ahora, teniendo el verano, está mejorando porque estoy al aire libre bajo el sol, así que no puedo ver que no ayudó, pero no fue absolutamente sustancial. La única razón por la que creo que esto sería cierto es porque no estás liberando todas estas hormonas adicionales en tu cuerpo, por lo que quizás no lo harás tan mal, pero esa es solo mi opinión.

2) Sugerencias: tome esto día a día, bajar la guardia es casi un fracaso garantizado. Para los principiantes, sugiero apuntar a una semana, 7 días es el momento más difícil, luego, una vez que lo hagas, pon tu meta en 21 días porque las próximas dos semanas son 100% las más difíciles. terminar el primer mes después de eso no debería ser difícil, pero como dije, no subestimes y bajes la guardia. Entonces solo intente ir mes a mes y pronto 90 días estarán a sus pasos. Para cualquiera que haga fap, no se baje del caballo y se detenga, se regañe un poco, luego al día siguiente reinicie el contador e intente nuevamente.

Para los principiantes, obtenga un contador, está en la barra lateral. No revise su contador todos los días de este desafío, créame, lo hará sentir como los 90 días más largos de la historia. Manténgase al día con NoFap, lea publicaciones, haga preguntas porque todos estamos dispuestos a ayudar y hay algunas cosas súper motivantes publicadas.

Para todos, si encuentras urgencias, lo que hice fue una ducha fría, te encoge de inmediato ... ¡jeje! O entrenar, toda la sangre que fluye hacia los músculos que se están ejercitando eliminará esa tentadora erección. Muchos otros han sugerido un montón de cosas, pero realmente nunca lo necesité. También escucho música country a veces, si tengo que tocar, realmente me permite dejar de pensar y cantar.

Finalmente NUNCA VEA EL BORDE NI MIRE PORNO, ES PEDIDO POR UN FALLO.