Bueno, han pasado 101 días desde la última vez que realicé y 145 días desde que vi el porno intencionalmente (gracias a los trolls). Ahora, comenzaré diciendo que Nofap no me ha convertido en el semental que rastrilla a todas las chicas. No me ha hecho una máquina social. Sin embargo, ha mejorado muchas áreas de mi vida y es un catalizador que conducirá a muchos cambios en tu vida.
Introducción rápida sobre mí: soy una virgen de 19 que cursa segundo año en la universidad. Rara vez usaba más de una vez al día y solo tres o cuatro veces por semana como máximo, pero al final de 2013, mi uso de la pornografía aumentaba y cada día salía mejor. Decidí probar Nofap para obtener los beneficios y me preocupaba que mi hábito se convirtiera en algo peor. Socialmente, apesto y soy muy tímido, ¡así que decidí por qué diablos no!
Cuando digo catalizador de cambios, me refiero a postergar menos, despertar temprano, tomar duchas frías varias veces al día todos los días, hacer más trabajo y mejorar las habilidades sociales. Sin siquiera intentarlo, ya no juego videojuegos con regularidad, ya no veo televisión (Netflix ocasionalmente) ni bebo refrescos dietéticos. Es mucho más fácil resistirse a fuentes rápidas de placer como los alimentos poco saludables. También borré mi facebook, ya que era una pérdida de tiempo y ese fue mi mayor disparador para fap.
Beneficios que he notado:
- Voz más profunda (verificada por grabaciones de voz),
- mas energia,
- menos ansiedad social,
- fácil de hacer contacto visual (manera fácil de ganarse el respeto de los demás),
- Mayor fuerza, resistencia y mejor recuperación de los entrenamientos.
- mucho más confianza,
- y en general una visión más positiva de la vida.
Ahora, mencioné anteriormente que soy muy tímido. Soy un muy buen estudiante, pero rara vez hablo, aunque estoy seguro de que mis respuestas son correctas. ¡Ahora me encuentro liderando la clase a veces! No dudo en hablar tanto como solía hacerlo. Donde necesito mejorar es iniciar una conversación, pero puedo mantener una conversación fácilmente una vez que comience.
Trabajo: trabajo en el servicio de comidas en un parque acuático. Esta es mi temporada 3rd y llevo dos días trabajando. Mis compañeros de trabajo y clientes me aman! Soy prácticamente un líder y ayudo a todos. Puedo ver cómo me alegro el día para mis clientes. El otro día me ofrecieron una posición de liderazgo, pero la rechacé, ya que estoy tratando de conseguir un trabajo diferente.
Espero no parecer un imbécil en el siguiente párrafo, pero: ¡La gente se está volviendo loca! Definitivamente he logrado algunas ganancias de calidad con nofap. He ganado alrededor de 5 libras y he aumentado todos mis levantamientos. He estado levantando pesas por un tiempo, así que este es un gran progreso. Soy fácilmente el chico más jodido de la piscina y los chicos y las chicas se dan cuenta. Ahora estoy llamando la atención, lo que es un gran impulso de confianza. La gente en el trabajo también se da cuenta. Recibo comentarios todo el tiempo preguntándome si soy jugador de fútbol, si soy luchador (lo hice en la escuela secundaria), qué deportes practico, etc. He estado levantando pesas durante algunos años, pero con nofap, estoy levantando más pesado, hago cardio con más frecuencia y hago calistenia varias veces a la semana. Mido 5'8 y 188-190 libras. Mis metas para fin de año son hacer 315 press de banca, 405 sentadillas sin cinturón, peso muerto sin cinturón de 500 lb, 50 flexiones de manos seguidas y 50 dominadas seguidas (alrededor de 30 en este momento).
Sin pornografía, es fácil ver la belleza en las chicas. ¡Oh, hombre, siento que a veces me voy a derretir! Ahora, no bajará sus estándares. Las chicas que antes no te atraían probablemente no serán atractivas para ti con nofap. Sin embargo, ¡las chicas que te atraen son realzadas como locas!
Urge Killers: He visto algunas publicaciones sobre cómo la madera matutina es difícil de manejar para algunas personas. Lo que me funciona es levantarme inmediatamente y preparar el desayuno. Realmente no tengo muchos impulsos durante el día, pero hacer ejercicio (salir a caminar, hacer lagartijas, levantar pesas, etc.), duchas frías, videos de motivación y calm.com son increíbles.
Sueños húmedos: Los sueños húmedos son muy infrecuentes para mí. Solo he tenido dos de esta racha. Parece que me pasan una vez cada 40 días. ¡Cuando vienen, son celestiales! No noto ninguna desaceleración durante el día después de un sueño húmedo.
Definitivamente planeo continuar mi racha el mayor tiempo posible. Si bien no creo que masturbarse sea tan malo con moderación, es una pérdida de tiempo y es innecesario para una vida feliz. ¡La pornografía es definitivamente un no-no! También estoy en la guerra nofap (¡Go Saffron y OrangeRed!), ¡Así que no voy a defraudar a mi equipo!
TL; DR: ¡Nofap tiene varios beneficios notables! ¡Ha mejorado muchas áreas de mi vida! ¡Definitivamente vale la pena un tiro!
HILO - 101 Day Report!
by killajoy714
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