Age 19 - (ED): Mucha ansiedad

los amantes de la4-10 Conocí a mi novia actual y fue mi primera oportunidad de tener relaciones sexuales. Todo fue bien hasta la penetración: penetré pero luego lo perdí.

La idea de esto me acosó y empecé a sospechar que la pornografía y la masturbación eran los culpables. Cuando dentro perdí pronto la estimulación. Además, mi novia podía besarme y abrazarme, y todavía no podía despertar todo eso. Esto, creo, es del porno.

Más tarde, después de aproximadamente un mes sin pornografía o masturbación, mis erecciones regresaban de un simple beso, pero cuando llegó el momento de penetrar, a menudo me encontraba pensando si sería capaz de mantener la erección. Así, la ansiedad de rendimiento.

Sin embargo, sí recuerdo que después de un mes de no intentar el coito, cuando acabábamos de hacer las paces, volvieron mis erecciones. Una noche lo metí y empujé, pero pronto tuve miedo de perderlo, e hice una excusa para parar.

No he visto a mi novia en los últimos 2 meses. Durante estos dos meses me he masturbado 4 veces: una al principio y 3 veces hoy, y una vez con la pornografía hoy lamentablemente.

Todavía tengo 9 semanas antes de ver a mi novia, así que mi pregunta es: “Si me he masturbado hoy con pornografía (aunque rápidamente, solo miré durante unos 30 segundos), todo mi progreso se desperdició. ¿Se recuperará mi dopamina?!? !!? Espero que al abstenerme de la pornografía me excite mucho cuando finalmente esté con mi novia. Por lo tanto, mis erecciones serán más fuertes y, a través de esto, superaré mi ansiedad por el desempeño.

5-7 Todavía estoy fuerte. Hoy hace semana y media sin M y mucho más sin porno. Empiezo a sentirme nervioso. Para ser honesto, veo a mi novia en aproximadamente 6 semanas y, aunque he visto mejoras, me preocupa no estar lista. Apesta, porque para medir realmente mi progreso tendría que experimentar con una chica. ¡Pero no puedo por mi relación! jaja

La otra cosa es que, aunque puedo ver a una chica y pensar que es atractiva, no me pongo dura al instante. Tal vez nunca vuelva a ese punto, ¡pero espero que en el momento pueda actuar!

Este método de reinicio ha funcionado para algunos y espero que lo haga también para mí. Seguiré publicando incluso cuando vaya a visitar a mi novia!

5-14 [5 + semanas] Como se mencionó, mi proceso de recuperación puede ser un poco más no lineal que otros, ya que veo cómo he podido abstenerme durante los últimos 4 meses de P y M con frecuencia. Esto hace dos semanas limpias de M y más de P.

Siento que mi estado de ánimo finalmente se está estabilizando. Parece que evitar el porno se vuelve más y más fácil, afortunadamente, ¡aunque tengo que tener en cuenta que solo un pequeño disparador podría enviarme al primer día! Tengo que seguir adelante.

Aunque debo decir que se siente muy bien haber finalmente abandonado el hábito. Me doy cuenta de que puedo pasar más tiempo con mi familia y amigos, ¡y en general me siento más optimista! Podría ser que he roto un hábito, o simplemente que me he separado de la culpa del hábito.

De cualquier manera, estoy orgulloso de mí mismo por haber sido capaz de hacerlo, y honestamente siento que he llegado al punto en el que puedo resistir siempre los impulsos.

Todavía me estreso un poco sobre si podré actuar cuando sea el momento adecuado. Me he estado despertando con un poco de madera matutina, y descubro que las pequeñas cosas que antes no me excitaban ahora me estimulan. La otra cosa es que mirar a las chicas en público es agradable, y lo hago, pero no siento que me exciten de inmediato. Ojalá llegue pronto.

Soy 19 y mis últimos encuentros sexuales fracasaron en la disfunción eréctil, probablemente debido a una desensibilización seguida de ansiedad por el rendimiento, pero en general me siento realizado al romper el hábito y ser optimista. Creo que es una buena cosa haber roto la pornografía. ¡Todavía siento que este cambio me dará las mejores posibilidades de tener una vida sexual saludable!

5-15 Acabo de terminar de hablar con mi novia sobre nuestras últimas experiencias fallidas. La veré alrededor del 17 de junio. No le he dicho que lo hicieron con la pornografía y la masturbación, pero le dije que he estado trabajando para solucionar mis problemas. Hablar con ella hizo surgir algunos sentimientos desagradables. Sentí una punzada de ansiedad, pero espero poder superar todo eso cuando sea el momento adecuado. Estaré alrededor de 7 semanas limpia cuando la vea. Rezo para que sea suficiente, ya que realmente la amo.

Ella es muy comprensiva y me apoya, pero sé que ella desea tener relaciones sexuales conmigo, y deseo poder hacerlo no solo por mi bien sino también por el de ella. Realmente espero que sea un 100 por ciento mejorado para cuando la vea. Las semanas de limpieza de 7 es mucho mejor que haber estado en la pornografía tres veces al día durante los últimos años de 4, ¿verdad? Jaja.

5-16 Me siento más o menos aburrido, ya que no me he endurecido, excepto por la erección ocasional de la mañana, aunque estoy viendo algunas mejoras. Estoy empezando a notar un deseo de estar más cerca de las chicas y también de una reacción saludable. ¡Otra cosa que he notado es que las cosas en el porno que me han despertado antes ahora me horrorizan! Jaja. ¿Cómo diablos miré esas cosas y me gustaron?

De todos modos, todavía no necesariamente estoy teniendo erecciones solo con mirar a cada mujer, y mi libido todavía no está del todo ahí. Tal vez ahora que no veo pornografía, mi cerebro no sabe a qué cambiar. Eventualmente se abrirá paso a mujeres reales en vivo.

Mis experiencias pasadas con la DE parecen muy lejanas. Durante este tiempo lejos de ella, tuve tiempo de lidiar con la ansiedad y lentamente dejé que el dolor y la ansiedad desaparecieran. Me doy cuenta de que el sexo es normal y espero poder desempeñarme adecuadamente la próxima vez que vea a mi novia.

Puse en mi aviso de dos semanas en el trabajo de hoy. Se está volviendo tan real que la volveré a ver. ¡Finalmente! Salgo del 15 de junio y seguiré publicando, ¡con suerte con historias de éxito! ¡Ojalá pueda inspirar a otros! Deséame suerte. Maldita pornografía y maldita ansiedad de rendimiento.

5-18 Sueño húmedo del infierno hoy. Estaba soñando y, de hecho, me desperté durante el transcurso del mismo, y una vez que comenzó, no hubo freno.

Estoy empezando a recordar mi sueño y fue algo así como una escena porno. ¡Maldita sea! Incluso en mis sueños mi cerebro no puede dejarlo ir. Estoy pensando que es probablemente más un caso de mi cerebro buscando algo que me estimule, y como no tiene ninguna experiencia sexual positiva guardada, me hizo pensar en algo pornográfico. Maldita sea. Espero que esto no cuente como una recaída! Y espero que mi progreso no haya retrocedido solo por un sueño tonto.

5-20 He estado luchando contra pequeños impulsos para mirar porno hoy. No sé si es el "efecto perseguidor", o si simplemente me di cuenta de cuánto tiempo ha pasado desde que lo miré, y los pequeños pensamientos venenosos se deslizaron en mi cabeza. En cualquier caso, he resistido el impulso.

Realmente no creo que la necesidad desaparezca o se vuelva más fácil para ser honesto. Creo que es más justo que mejoremos nuestra resistencia y nos volvamos más disciplinados.

Estoy tan preparada para ponerme a prueba, pero al mismo tiempo nerviosa. Jaja. Deséame suerte a todos. Lo que realmente necesito ahora es tener una experiencia positiva. Siento como si me hubieran reiniciado, y realmente solo necesito experiencia !!!!!!

Veo a mi novia alrededor de junio 15th y estoy muy emocionada! La extraño, y si puedo tener una experiencia sexual saludable con ella, ¡eso significaría todo para mí!

5-23 Bueno, compré mi boleto y veo a mi novia en el 9th! Estoy emocionado y nervioso. Casi tiempo para ver lo que esta abstinencia ha hecho por mí. Supongo que el nerviosismo proviene principalmente de querer desesperadamente que este proceso me haya ayudado. Me siento como si estuviera en una encrucijada. Si tengo éxito tendré toda mi vida por delante. Se eliminará un estrés constante y un problema para mí, liberándome así. También siento que si fallo, estaré más deprimido, ya que habré fracasado al hacer el único tipo de recuperación que debería o podría ayudarme.

Otro problema es que al abstenerme no tengo idea de si este proceso está dando resultados. A pesar de todo esto sigo teniendo esperanzas. Soy 19, miro a quienes me rodean y tienen una vida sexual normal y pienso: “¿Cuál es la diferencia entre ellos y yo?” La respuesta: más experiencia sexual al crecer y mucho menos masturbación y uso de la pornografía. Entonces, he abandonado el segundo por completo, y trabajaré en el primero pronto.

5-27 Estoy ansioso como el infierno. Me quedaré con ella en un apartamento durante aproximadamente 2 meses. La última vez que hice esto, no pude lograr una erección debido a la desensibilización. Entonces, debido a esto, me derrumbé bajo la ansiedad de rendimiento. Me sentí deprimido y encarcelado. Esta vez espero que sea diferente. Básicamente he podido estar libre de PMO durante unos meses 4, perdiendo el tiempo de 3. Más recientemente, he estado libre durante aproximadamente 4 semanas.

Estoy nervioso y asustado. Miedo al fracaso. Pero estoy orgulloso de ser lo suficientemente valiente como para seguir con esto, y no debilitarme, aceptando ese fracaso tal vez lo que me espera.

Todavía no he llegado a un nivel en el que las mujeres de las calles me enciendan completamente, aunque tengo erecciones matutinas y he tenido un sueño húmedo. También estoy empezando a tener un poco de malestar físico en mi testículo derecho. La última vez que sucedió esto tuve un sueño húmedo. Oh, bueno, todavía siento que tengo un mejor disparo que la última vez. La última vez, tuve aproximadamente de 4 a 5 años de PMO diariamente, a veces varias veces al día. Ahora solo lo he hecho un puñado de veces en los últimos meses.

5-28 Creo que lo que le diré es que quiero ir a mi propio ritmo, básicamente experimentar hasta que me sienta cómodo con la penetración. Luego pasar al orgasmo.

6-1 Trasladé mi visita. ¡La veo mañana! Deséame suerte.

6-7 [8 semanas] Anoche tuvimos buen sexo y orgasmo!

Me las arreglé para ponerme duro el primer día, pero el resto de los días en los que nos engañamos con mi erección fue un poco débil. Podría ser, sin embargo, que simplemente nos quedamos mucho en la cama y juguemos un rato. Por lo tanto no me excita tanto. Pero anoche salimos a tomar unas copas, y cuando volvimos, andábamos tonteando. Ella lo puso. No podía creer lo fácil que fue y la estimulación sola fue suficiente para mantenerme erguida. No estoy seguro si era 100 por ciento. De todos modos, cambiamos de posición tres veces y me mantuve duro todo el tiempo, ¡incluso llegando al orgasmo!

6-9 Éxito de nuevo esta noche. Incluso más relaciones sexuales. Hice un orgasmo y luego solo pude mantenerme duro durante unos 15 minutos después. Oh, bueno, estoy feliz con mi progreso hasta el momento y ella también parece feliz.

8-13 Finalmente he vuelto de pasar un verano entero con mi novia. En dos meses me voy a mudar a donde ella vive para vivir con ella.

Pasé literalmente casi todos los días con ella, y me curé completamente, es decir, completamente, después de una larga estadía lejos del porno.

A medida que mi ansiedad se desvanecía, descubrí que también podía realizar algunas veces hasta 5 días seguidos. Mantenerse alejado de la pornografía hace que sea increíblemente fácil lograr una erección. Un beso inocente, y boom! Lo siguiente que sabes es que eres duro!

He estado lejos de mi novia durante una semana y media. Lo que da miedo es que, sin sexo, he recaído cuatro veces en la última semana y media. Traté de justificarlo, pero el hecho es que, sin sexo, mi mente ahora está tratando de obtener su "droga". Estoy asustado como el infierno ahora.