Llegué a los 90 días de no picarme, ahogar el pollo, acariciar el salami… ya te haces una idea. Me imagino que daré un poco de historia de fondo sobre cómo encontré NoFap y por qué lo estoy haciendo, así como los aspectos positivos y negativos que descubrí del viaje de 90 días.
Si necesita inspiración o simplemente algo para leer, espero que sea así.
Trasfondo
Tengo 19 años y vivo en Australia. Como la mayoría de los adolescentes, veía pornografía. A veces una vez por semana. A veces, varias veces a la semana. Estaba navegando aleatoriamente por la red, como lo hace uno, y descubrí NoFap de la nada. Leí algunas publicaciones, revisé las preguntas frecuentes y esas cosas, y pensé: "¿Por qué no? Lo intentaré".
Mi principal razón para comenzar con NoFap fue, esperaba, que pudiera brindarme más confianza en cómo me veo a mí mismo y mis acciones hacia los demás y esas cosas. En general, no he sido una persona segura de sí misma, con otras personas y en entornos sociales. Sinceramente, no sabía qué esperar con NoFap.
Comencé con NoFap en agosto y casi logré 30 días antes de tener un momento de debilidad y recaída. Mi siguiente intento, en septiembre, resultó ser más fructífero (probablemente porque lo tomé más en serio que antes).
Aspectos positivos:
- Confianza: soy una persona mucho más confiada de lo que tenía 90 días, aunque no he alcanzado la máxima confianza. Estoy más dispuesto a hacer o probar cosas que antes no estaba. Quizás sin PMO nublando mi mente, puedo vivir una vida mejor, o al menos, la vida que quiero vivir. ¿Quién sabe?
- Dignidad: NoFap me ha dado un mayor sentido de autoestima. Ver PMO durante años me dio la impresión de que todas las mujeres que vi o miré estaban inmediatamente por encima de mí en términos de estatus o "ligas". Ya no. Los veo como iguales a mí y esto me hace sentir mejor conmigo mismo.
- Motivación: la PMO te vuelve perezoso y una papa, seamos honestos. No perder el tiempo en eso me ha ayudado a ser proactivo y a reunir la voluntad de dedicar tiempo a otras cosas de mi vida. He estado yendo fuerte en el gimnasio, dedicando tiempo a mis estudios, etc. Cuando no pierdes tu tiempo haciendo una PMO, no hay límites sobre cómo puedes mejorar tu vida.
- Lenguaje corporal: esto se debe principalmente, para mí, al contacto visual. La PMO me dio esa vergüenza secreta para que no pudiera mirar a nadie a los ojos, lo que socialmente es un signo de debilidad o sumisión. Hoy en día, no siento esa vergüenza, así que puedo mirar a la gente todo el día y no tengo nada que ocultar. (Nota al margen: mi postura también ha mejorado, dándome la sensación de más confianza)
- Disciplina: el autocontrol es lo que me ayudó a pasar 90 días. Los impulsos me atacaron constantemente durante este período, y maldita sea, si no hubiera tenido disciplina probablemente me habría derrumbado en el Día 1. A medida que avanzaba en mi racha, mi disciplina se hacía más fuerte y los impulsos eran más manejables. Las duchas frías ayudan enormemente con esto.
- Emociones positivas: estoy, en su mayor parte, de un humor jodidamente positivo durante el día. Ya sea haciendo tareas domésticas triviales o haciendo algo divertido, estoy realmente feliz. No más tristeza y agotamiento. Al diablo con eso. La felicidad manda.
Negativos:
- Contarle a mis amigos sobre NoFap: cuando mencioné el concepto de NoFap a mis amigos, tenían curiosidad sobre lo que implicaba y si podría sobrevivir 90 días o no. A lo largo de las últimas etapas del viaje, parecían pensar que era una mierda y, aunque no me menospreciaban, no pensaban que fuera un esfuerzo que valiera la pena. Quizás pensaron que lo mejor que podía hacer era hacer otras cosas.
- Pasar demasiado tiempo en NoFap: durante aproximadamente 2-3 semanas tuve que mirar las publicaciones de NoFap para mantener a raya los impulsos y mantenerme encaminado. Después de esto, me di cuenta de que puede ser perjudicial para tus esfuerzos si pasas DEMASIADO navegando; Quiero decir, eso es lo que te metió en problemas en primer lugar, ¿verdad? Recomendaría visitar regularmente NoFap para los Fapstronautas principiantes, pero una vez que pasa una cierta etapa, puede consumir su tiempo. Ten cuidado.
- Flatline: sí, la temida flatline. Me di cuenta justo antes del día 50 y vaya, se sintió extraño. Sentí que mi testosterona prácticamente se había estabilizado y perdí el impulso, el impulso para hacer algo, cualquier cosa. Afortunadamente, después de 2 semanas, este sentimiento pasó.
Dónde desde aquí?
Ahora que he completado 90 días de NoFap, empiezo a pensar que mi trabajo aquí está hecho, por así decirlo. Vencí mi adicción a la pornografía y siento que puedo fap sin volver a la pornografía. O bien, todo podría girar hacia el sur y volveré aquí restableciendo mi placa. Realmente no lo se. Si ustedes pudieran compartir sus pensamientos y / o sugerencias, ¡con mucho gusto los tomaré en consideración!
Pensamientos Finales
Entonces, ese es un resumen rápido de mi experiencia de 90 días. Si quieres aclaraciones sobre ciertos aspectos, ¡no dudes en hacérmelo saber! Personalmente, no pensé que llegaría tan lejos, pero bueno, es posible. Quizás tuve suerte de que solo recaí una vez desde que me uní oficialmente a NoFap, pero sé que otros luchan mucho más duro que yo.
En cuanto a los famosos “superpoderes” de los que habla alguna gente, creo que he recibido algunos, quizás no los obvios. De repente no hablé con mujeres hermosas ni conseguí novia. En cambio, recibí la capacidad de creer en mí mismo y ser capaz de mejorarme positivamente, lo que creo que es de mayor valor ya que estos atributos posiblemente se queden contigo por más tiempo. Por otra parte, ¡todo el mundo es diferente!
¡Sigan con la buena lucha, Fapstronauts!
ENLACE - Días 90, la Odisea!
by SJ007
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