Finalmente. Llegué a los 90 días sin fallar. Es genial volver a tener el control sobre mi vida y mis acciones. Sin estar enjaulado en PMO todo el tiempo. Para cualquiera que sea reacio a probar esto, simplemente comience.
No sabes cuánto ha cambiado NoFap mi vida. He sido más sociable, más confiado, tuve algunas citas, comencé a usar hilo dental, comencé a hacer ejercicio, comencé a correr, comencé a despertarme temprano y comencé a apreciar quién soy. Mi tez luce mejor (tono de piel más uniforme), puedo oír mejor, mi vello facial crece más rápido y más grueso, mi cabello es más grueso, en general me veo más guapo y recibo mucha más atención de las mujeres. No tengo más PIED y consigo madera por la mañana todo el tiempo. Mi cabello comenzó a crecer nuevamente en lugares que pensé que nunca serían posibles y, por último, ¡no más niebla mental! Eso fue realmente molesto.
Ahora puedo volver a ser mi yo normal, sin sentirme encerrado y desconectado de todo lo que me rodea. Si solo supiera de este sitio antes. Habría sido mucho más fácil para mí disfrutar los últimos cinco años de mi vida.
Ha sido un placer leer las historias inspiradoras de todos aquí, y espero llegar a los 365 días. No dude en comentar a continuación con cualquier pregunta o comentario que pueda tener. Gracias a todos por apoyarme en el camino. Abrazo de hermano de Internet.
ENLACE - Días 90!
by makspice11
Así que han sido 69 días de modo difícil para mí. Mi última recaída fue el 5 de junio, después de una racha de días de 19. He decidido continuar NoFap por el resto de mi vida. Antes de NoFap yo era un ser humano completamente diferente por dentro y por fuera. Débil, reservada, perezosa, cansada, sin emociones y una concha de mi antiguo yo.
Empecé a masturbarme a los 12 años. Recuerdo que me sentí un poco extraño al principio y abrumado por la nueva energía que estaba sintiendo. A diferencia de algunos de ustedes aquí, mis padres me informaron sobre los peligros de la masturbación, como la impotencia y el agotamiento sexual. Siempre fui culpable después de hacerlo, pero mis hormonas y mi lujuria incontrolable por las mujeres siempre me sacaron lo mejor de mí. Después de un tiempo, me di cuenta de que ya no recibía la madera de la mañana y mis erecciones se volvían gradualmente más suaves a medida que pasaba el tiempo.
Siempre fui un niño observador mientras crecía, lleno de curiosidad y un deseo indomable de conocimiento. Pero a medida que pasaba el tiempo, mi motivación y empuje comenzaron a desvanecerse. Solo me importaba conseguir mi dosis y las relaciones con la gente no importaban mucho. Regresaba de la escuela, sacaba uno y tomaba una siesta de dos horas. Esto me calmó por un tiempo y me ayudó a olvidar los problemas que tenía en la escuela. Durante tres años me contenté con masturbarme sin porno.
Comencé a ingresar a PMO al comienzo del noveno grado y pensé que había ganado el premio gordo. ¡Todo lo que quería estaba a solo un clic de distancia y todo era gratis! Fue entonces cuando mi adicción realmente comenzó a empeorar. Todo lo que alguna vez pensé que era una segunda naturaleza se estaba convirtiendo en una tarea para completar. La niebla mental era tan insoportable que no podía mantenerme despierto durante las clases. Me pillaron durmiendo una siesta y mis notas empezaron a bajar. No tenía motivación, impulso, curiosidad ni pensamientos productivos. Mi cerebro siempre estaba nublado y tenía la capacidad de atención de un ratón. Todo ese año se pasó sin rumbo fijo como PMO a altas horas de la noche y haciendo los movimientos como un zombi.
Avancé ahora, y lentamente estoy recogiendo los pedazos de mi vida que fueron destrozados por la adicción. Una cosa con la que la PMO me ayudó fue adormecer mis emociones, pero ahora que se ha ido, es aterrador tener que lidiar con mis problemas nuevamente.
Ahora, PMO está detrás de mí. Recuperé mi inocencia y me siento como el niño que era hace muchos años. El que tenía ganas de vivir y experimentar cosas nuevas. El que soñaría y hablaría sin cesar. El que sentía curiosidad por la vida y por resolver las cosas.
Espero con ansias mi nueva vida y seguiré gustándome y comentando en todas sus publicaciones mientras viva. Estoy muy agradecido de tener una comunidad tan solidaria como ustedes.
ACTUALIZACIÓN - 133 DÍAS
Voy a intentar que esto sea breve esta vez. Hay esperanza para cualquiera de ustedes que esté en una línea plana. Las cosas mejoran eventualmente. Sucede gradualmente pero la diferencia es asombrosa. Siento que me he recuperado por completo de los efectos de la PMO. Se necesita tiempo, chicos. Todo este desafío de 90 días no es la panacea para todos. Para algunas personas, como yo, necesitamos más tiempo.
La niebla cerebral ahora se ha ido por completo. Llámame loco, pero siento que mi cerebro también está menos adormecido. Sé que es raro, pero en realidad puedo sentir toda mi cabeza ahora o algo así. Sé que un resumen de mi viaje los ayudaría a todos, ya que sé que todos tienen curiosidad acerca de mi viaje. Así que va un poco así.
Días 1-10: Horniness extremo
Días 10-30: la niebla cerebral desaparece. Sinceramente, sientes que acabas de despertarte de un sueño por primera vez. Dolores de cabeza en la mañana son muy comunes. Es posible que te sientas mareado y caliente al mismo tiempo durante este extraño período.
Días 30-60: nada sucedió realmente, además de una mayor confianza y conciencia de sí mismo. Tuve una mala línea plana aquí también y mi polla murió también.
Días 70-90: la niebla cerebral desaparece a un ritmo más rápido que antes. Madera de la mañana muy fuerte al principio, pero luego una nivelación poco después.
Días 90-120: línea plana enorme. No hay libido. Deprimido, cansado, desmotivado. Con unos momentos de extrema claridad y agresividad salpicados allí.
Días 120-130: Sin libido en absoluto. Aunque fuera de línea plana. Sigo sintiéndome increíble la mayor parte del tiempo y tengo un poco menos de niebla por la mañana, como lo habría hecho antes en mi racha. Aunque los dolores de cabeza severos.
Ahora: Increíble libido, ha vuelto más fuerte que nunca. SIN niebla mental. Las emociones que ni siquiera sabía que tenía están regresando. La piel es mucho más vibrante. Ojos más claros y cabello más fuerte. (Los resultados físicos fueron apareciendo gradualmente desde el principio, pero ahora es cuando noté su efecto completo). La madera de la mañana es razonable.
ACTUALIZACIÓN 2
Una guía de Fapstronaut para el éxito
Hola a todos. Estoy a punto de llevarte a un largo viaje, así que siéntate con tu taza caliente de Nescafé y disfruta.
Bueno, permítanme comenzar diciendo que estoy muy contento de haber encontrado una comunidad como ustedes para mi adicción a la PMO. No sé dónde estaría sin todos ustedes (probablemente todavía me estoy perdiendo la vida). De todos modos, han pasado 170 días desde mi último fap y me siento increíble. Todo lo que puedo decir es, maldita sea. No tenía idea de que la vida fuera tan grandiosa. Mis emociones son mucho más poderosas ahora. Cuando hablo con cualquier mujer, siento una oleada de euforia y calma. Siento que me estoy convirtiendo en un superhéroe o algo así. Las chicas me miran y sonríen todo el tiempo, como que es esto. ¿Acabo de encontrar la poción mágica que estaba buscando Qin Shi Huang?
Volviendo al tema, ahora tengo erecciones duras como un diamante, mientras que antes era suave incluso para la pornografía. Chicos, nofap es algo que realmente cambia la vida. Ya no me enfermo para empezar. Antes de nofap, era una excusa miserable y lamentable para un hombre. Yo era un somnoliento saco de rutina al que solo le importaba bien, PMO-ing. Ahora me veo mejor; Me cuido; Uso hilo dental Me enseñé a bailar como un profesional; Estoy más coordinado; Me está yendo mejor en la escuela, con excelentes calificaciones, simplemente amo la vida. Otra cosa, les estoy escribiendo esto ahora mismo; Nunca me hubiera imaginado hacer eso antes de nofap. Esto es increíble. Para aquellos de ustedes que están en una línea plana y se sienten como basura, continúen. Créame, será recompensado generosamente por todos esos días miserables en línea plana. ¡Podemos hacer esto chicos, luchemos juntos!
ACTUALIZAR - Un año pornfree
¡Guauu! Un año entero sin porno. Permítanme decir esto: ha sido una experiencia increíble el año pasado.
Empecemos por el principio, el punto en el que recuperé el control de mi vida. Perezoso, aburrido y vacío es donde comencé. Todas estas cosas conspiraron para hacer de mi vida un infierno. Luché durante mucho tiempo, preguntándome cómo podía tener una vida agradable y, sin embargo, sentirme tan alienado por el deseo. Durante este tiempo, participé en muchos deportes universitarios y asistí a toneladas de eventos sociales. Aunque mi vida parecía "placentera", no podía disfrutar de las cosas normales como lo hacía cuando era un niño pequeño. ¿Qué me pasaba? Tenía una vida aparentemente feliz, entonces, ¿por qué me sentía tan desprovisto de alegría?
Quizás, sea necesario un breve recorrido. Miré hacia adentro: cuestioné mis prioridades, mis metas, mis motivos, todo. Nada estaba funcionando. Busqué respuestas en Internet y, en el proceso, tropecé con muchos videos de superación personal; algunos de ellos me animaron a dejar la pornografía (y la masturbación). Me burlé de tal idea. ¿Quién querría renunciar a algo tan corriente y considerado "natural" y "saludable"? No, gracias. Pero el pensamiento vivió. Creció en mí lenta, constante y subrepticiamente. Un pensamiento molesto, que no es fácil de extinguir. Con el tiempo, el pensamiento se fusionó con las posibilidades y siguió imponiéndose en mi hábito diario. Finalmente, ese pensamiento se convirtió en una acción, que se transformó en una realidad, y luego allanó mi camino de retribución.
Una lista de los beneficios específicos que experimenté son los siguientes. Estado de ánimo más brillante, sin confusión mental, menos incomodidad social, más deseo, emociones más fuertes, sentimientos apasionados, anhelo de compartir con los demás, un mayor sentido de sí mismo, mayores expectativas para mí y los que me rodean, un sentido renovado de importancia, sueños y metas Planificación, organización, deseos intensos de crear, deseos de estar cerca de los demás y, en mi opinión, el mejor beneficio, pensamientos claros y una cabeza tranquila.
Renunciar a la pornografía no fue fácil. A veces luché y pensé en rendirme. ¿Por qué debería continuar con esto? Soy defectuoso de la misma manera que todos los demás controlados por pornografía, ¿no es así? No, esto no puede ser. Yo soy mas que eso. Con cada fracaso, me hago más fuerte. Con cada día de Pornfree, me convierto en una mejor persona: más motivada, feliz, enérgica, dispuesta a triunfar, dispuesta a vivir y disfrutar la vida. Lloré, luché, perseveré.
La primera semana sin pornografía fue asombrosa. Mi mente estaba consumida por la necesidad de reavivar mi libido. Durante este tiempo, experimenté mis mayores retiros, pero gané un nuevo sentido de mí mismo, una visión de lo que podría ser. A lo largo de los años, me había adormecido hasta el punto en que no podía vivir, no podía ver, no podía sentir. Mi mente estaba constantemente fatigada y nadie podía decirme por qué. Con el tiempo desarrollé PIED, un subproducto del sistema de recompensa de dopamina deteriorado de mi cerebro.
Los días se convirtieron en semanas, las semanas en meses, los meses en un año. Utilicé la pornografía gratis como impulso para arreglar mi vida. Debido a mi dedicación a renunciar a la pornografía, al final me convertí en una mejor persona. He recuperado mi vida y tú también puedes. Sí, tú, la persona que está leyendo esto ahora mismo. Puedes vivir la vida de tus sueños, pero con la pornografía en el camino, no sucederá; no puede suceder. Sea consciente la próxima vez que esté pensando en una recaída. ¿Qué tienes que perder?
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