Age 20 - Menos niebla mental, menos ansiedad, me siento mucho mejor y seguro

20 años / M. Bueno, esta es una de mis primeras publicaciones aquí, soy de Sudamérica, así que mi englando es bastante malo. Esto será rápido.

Vine a nofap viendo videos sobre superación personal (GoldJacketLuke, HelliotHulse, etc.). Mi vida era bastante mala, virgen, adicta a los juegos, baja estima, depresión, ansiedad social en aumento y mi cabeza pensaba cosas estúpidas 24/7 (cosas suicidas, odio mi vida, mi nariz es grande LOL, soy feo , mi culo es como el culo de una chica, etc etc).

Lo curioso es que no estaba al tanto de esta mierda en mi cabeza, pero un día tuve un ataque de pánico y todas las cosas salieron. No me gusta mi carrera, entonces la dejo, y comienzo el cambio (fue eso o suicidio), primero comienzo psiquiatra, que no me medicaba, entonces dije bueno, sin medicación… esto será más difícil.

Ahora, respecto a PMO, fui uno de los PMOers más crónicos, todo el día, solía fap, para dormir, para sentirme mejor, divertirme, pensar en mis primas, amigas, etc., todas las mujeres que Vi, se utilizó para fap. Mi primer intento fue difícil, llegué a 14 días, y la segunda racha es esta, 90 días, no puedo creerlo, estaba haciendo esto todo el día, como 3 o 4 veces por día, incluso más.

Los beneficios son visibles: menos confusión mental, menos ansiedad, me siento mucho mejor y seguro, no siento esa extraña sensación de culpa (más que eso, me siento como si no me diera una ducha en 2 semanas, me siento muy feo, etc, es un sentimiento complejo), puedo mirar a la gente a los ojos, tengo mucho buen humor, más energía, me siento mejor en las fiestas, con los amigos.

Y una cosa mala debo decir que son los altibajos, un día soy como un vegetal, y el otro día me despierto más cachondo que Brasil en verano, pero lo puedo manejar.

Nunca creo que Nofap me dé respuestas a todos mis problemas, así que empiezo a hacer muchas cosas con ese propósito, medito 30 min todos los días, entreno TODOS LOS DÍAS en el gimnasio, mejor alimentándome, empiezo a leer libros y aprender cómo. La mente funciona, el psiquiatra, tratando de desintoxicarme la cabeza, porque ese fue el primer problema, cómo vivía en mi cabeza, siempre en el pasado o en el futuro, nunca en el presente.

Tuve algunos sueños calientes, y solo un sueño húmedo, en el día 80, fue la primera vez en mi vida, me desperté y la ametralladora estaba disparando, en el momento en que dije NONONO IM ON DAY 80, pero era demasiado tarde .

Eso es todo, no estoy acostumbrado a esto, lo siento por mi mal inglés. Siéntete libre correcto.

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by ArgentoNoFaper