Age 21 - Del suicidio a la felicidad sólida

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Mi viaje NoFap [comenzó] justo después de que rompí con mi novia hace unos meses. Sentí que era la persona más infeliz del mundo. Estaba en una depresión constante, quería suicidarme y no tenía idea de cómo salir de este estado mental. No había nada que pudiera hacerme sentir feliz, sin tener inmediatamente pensamientos negativos que arruinarían mi estado de ánimo.

Realmente puedo decir que después de todas las cosas en las que he tratado de ser feliz, esto es, CON MUCHO, lo mejor que podría suceder y les daré mi teoría sobre cómo funcionó para mí:

Lo más importante es que APRENDAS la capacidad de controlar tus pensamientos y encontrar las cosas que funcionan para ti y solo para ti. Si solo miras tu insignia todo el día y esperas a que aparezcan tus superpoderes, nada cambiará.

En mis primeros meses de 2 en NoFap, había muchos pensamientos negativos que me empujaban hacia abajo, pero nunca intenté ceder ante ellos. La semana pasada, mientras estaba en vatation, algo me pasó.

Después de toda la lucha constante en contra de mis propios pensamientos, mi mente aprendió cómo simplemente dejar de lado toda la tontería y los pensamientos negativos y simplemente reemplazarlos con pensamientos positivos y, lo que es más importante, realistas y sanos.

Eso debe haber sido lo que hizo el truco para mí. Simplemente dejo que los pensamientos negativos permanezcan allí por algún tiempo (10 minutos aproximadamente), sin darles mucho poder sobre mí y luego dejarlos ir.

En este momento estoy sentado solo en casa, simplemente clasificando algunas cosas antiguas de tecnología de mi habitación + escuchando música y en una escala del 1 al 10 se siente como un sólido 8 y se sintió como un 7 toda la semana.

Después de tanto tiempo de depresión, esto se siente como una droga. Por cierto, tuve sueños húmedos todos los días de 20, que parecían una liberación natural iniciada por mi cuerpo.

Soy 21 y sí, experimenté muchos beneficios y superpoderes después de que cambié mis hábitos y resistí los impulsos. Todo está mejor ahora 🙂

Esperemos que esto le dé a algunas personas la fuerza de voluntad y la motivación para seguir adelante.

ENLACE - Sentirse jodidamente feliz, ¡por fin!

By Freduard_96