Age 21 - Sin niebla mental, más confianza, sin antidepresivos

Hola reddit, y gracias por todo el apoyo. No habría logrado esto sin este increíble sub. Ha sido un viaje duro (excepto por el último intento, estos 90 días no fueron nada difíciles). Soy una virgen de 21 años (tuve sexo una vez cuando estaba borracho y 17 pero no me gusta contar esto: D). Lo cual es extraño para un chico, que ha recibido ofertas de modelaje sin buscar ninguna, y que ha sido abordado por chicas al azar en la calle diciendo que soy parecido a Jared Leto (jajaja, no lo soy).

Sin embargo, lo que realmente pensaba que era mi problema era mi niebla mental y mi falta general de ganas de hacer algo. Fui abusado cuando era niño (no sexualmente), nunca he tenido ninguna confianza, pero solía ser muy productivo mientras crecía (el escapismo también tiene sus lados positivos :)))). Sin embargo, cuando tenía 18 años tuve otra serie de eventos estresantes, que me llevaron a un terapeuta. Desde el xanax que le robé a mis familiares, hasta el Zoloft y Wellbutrin que me recetaron, me puse de pie, pero ya no me sentía como el mismo tipo. Soy un chico artístico, pero como ya no quería ver a la mayoría de mi familia (vivo solo desde que tengo 16 años por cierto) tuve que elegir el dinero antes que hacer música, así que me convertí en ingeniero de software, odiando a todos. segundo. Lo que también es extraño, porque escribí código por primera vez en cuarto grado y fui bastante bueno en eso durante mis años productivos.

Solía ​​dormir entre 15 y 16 horas, porque la química de mi cuerpo me recordaba que no quería despertarme en absoluto. Pensé que esto se debía a la baja actividad de la dopamina, así que hice todo lo posible para solucionarlo. Wellbutrin ayudó hasta cierto punto, pero luego me topé con nofap. No necesitaba que me convencieran, ya que también empecé muy tarde (16-17), y esto coincide con el momento en que dejé de ser productivo y comencé a sufrir depresión.

EFECTOS:

1) No hay niebla cerebral. Sólo ninguno.

2) Si bien 90 días de nofap no pueden compensar una infancia de abuso, es muy efectivo para mi autoestima.

3) Finalmente comencé a planificar mi vida, tomando en cuenta los errores, en lugar de soñar con lo increíble que llegaría a ser "algún día". Ahora, me apego a mis planes, y si continúo haciéndolo terminaré siendo increíble de verdad (una empresa de nueva creación, más definición muscular, ya sabes: D)

4) Fapping solía hacerme pasar hambre y apenas comía suficientes calorías (3500) para mis objetivos de acondicionamiento físico. Chupa por mí ahora, pero aquellos de ustedes que quieran perder peso podrían beneficiarse de eso.

5) Absolutamente ninguna diferencia cuando se trata de levantar objetos. En serio, ¿cómo se te ocurrió esto: D: D: D

6) Finalmente puedo distinguir entre el comportamiento compulsivo y lo que realmente quiero. ESTE ES EL BENEFICIO MÁS GRANDE QUE ALGUIEN PUEDE OBTENER.

7) Arreglo mi vista con ejercicios. Vete a la mierda, anteojos, de todos modos ni siquiera los usé. (No directamente por nofap, pero llevo medio año retrasando empezar a hacer ejercicios para mis ojos ...)

8) Una vez tuve hipertensión (entre 30 y 40 días) y las cosas se pusieron un poco aterradoras. Luego pensé que tenía que elegir entre nofap y wellbutrin. Dejé el wellbutrin; DI ya no necesito esa mierda, nofap tiene el efecto de 225 mg en mí (srsly) y productos químicos naturales todo el día bebé baby

NUEVAS METAS:

El único beneficio que no había recibido hasta los 90 días fue ... la autoestima de tener el autocontrol para hacer 90 días de modo duro nofap. Aparte de eso, tuve todos los efectos positivos incluso cuando tuve una recaída cada 2 semanas. Como tuve 7-8 sueños húmedos y me corrí en los pantalones una vez (srsly), creo que debería ir a / r / pornfree y tómate un pequeño descanso de nofap. Porque realmente odio lavar sábanas y pantalones a las 5.00 de la mañana (el último sueño húmedo que tuve fue la noche de los 89 a los 90 días, jejeje. Buena manera para que mi cuerpo celebre). Sin embargo, creo que nofap es más óptimo si tienen novia, así que no usen mi excusa para ustedes mismos 🙂

También quiero comenzar el ayuno intermitente, pero tendré que esperar hasta que termine mi fase de aumento de volumen para eso.

DESHÁGASE DE CUALQUIER COMPORTAMIENTO COMPLETO Me encanta la forma en que mi cerebro intentó racionalizar el uso de la pornografía cuando estaba empezando. Porque ahora puedo reconocer esta voz maligna dentro de mí, y esto me ayuda a encontrar mis otros malos hábitos. De la que también me deshago 🙂

Tl; dr: Estaba buscando formas naturales de encontrar más motivación en la vida en general, encontró / r / nofap -> sin niebla mental, más confianza, el paso más grande que he dado para deshacerme del comportamiento compulsivo. Mi vida solía apestar, ahora apesta menos.

ENLACE - Informe del día 90. ¿Por qué empecé y cómo me beneficié de nofap?

by fapthepolice