Solo quería compartir un poco sobre mi experiencia con NoFap después de haber alcanzado recientemente la marca de los 90 días. Descubrí este subreddit por primera vez hace unos años y he tenido un par de "rachas" de una semana, dos semanas, un mes, diablos, incluso lo hago 5 o 6 semanas en un momento. Pero el problema era siempre el mismo: nunca me comprometí.
Un día estaba navegando por este sub y alguien publicó sobre su propio éxito personal. Habló sobre cómo se deben romper las rayas. Dijo que la única forma de abandonar por completo el fapping es comprometerse a no volver a masturbarse nunca más. Entonces eso es lo que hice.
Si piensas "Hombre, nunca podré masturbarme por el resto de mi vida" cuando estás a punto de borrar uno, probablemente fracasarás. Tómelo un día a la vez. Cuando sienta que se acerca un impulso, no se enoje ni se frustre. Somos todos humanos, sucede. Solo respire profundamente unas cuantas veces, acéptelo y pase a otra cosa.
Mi último consejo es eliminar completamente la PMO. Esta es una gran parte de por qué he fallado en el pasado. Mi proceso de pensamiento sería "Bueno, ya que no puedo masturbarme ahora, ¿qué es lo peor que puede hacer un poco de pornografía?" Entonces vería porno. No sería inmediato, pero en algún momento volvería a racionalizar la masturbación. "¿Es realmente tan malo? Creo que lo tengo bajo control esta vez ". Estas son las mentiras que la pornografía me ayudaría a decirme para justificar una recaída. Ha sido mucho más fácil después de eliminar la PMO.
Entonces, ¿cómo se sienten 90 días? Bastante jodidamente genial. Me siento hombre de nuevo. Tengo mucha más confianza. No tartamudeo tanto. Yo vivo el momento. Aprecio las pequeñas cosas de la vida más que nunca. Me he vuelto mucho menos apático. Ah, y no he tenido disfunción eréctil desde que dejé de masturbarme, lo cual fue un gran problema para mí.
No me voy a sentar aquí y decir que renunciar al fapping es fácil, porque no lo es. Demonios, estoy escribiendo esto porque he estado estresado recientemente y estaba teniendo fuertes impulsos esta mañana. NoFap tampoco resolverá todos sus problemas en la vida, así que no se frustre cuando las cosas no se solucionen mágicamente. Tengo algunas cosas que necesito arreglar en mi vida por las que NoFap no hará nada. Pero NoFap es el primer gran paso para cambiar tu vida.
Soy 21.
¡Gracias por tomarse el tiempo para leer esto y mucha suerte en su viaje!
ENLACE - Hit 90 días de la semana pasada
by craiggy
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